9 หลักสูตรความฉลาดทางอารมณ์ที่ดีที่สุด

ดิ ความฉลาดทางอารมณ์ เป็นแนวคิดที่สำคัญและจำเป็นที่สุดประการหนึ่งสำหรับการพัฒนาตนเอง สามารถกำหนดได้เป็น ความสามารถในการจัดการอารมณ์ของเราเองอย่างปรับตัว ทั้งเมื่อต้องตัดสินใจและเมื่อเราต้องเกี่ยวข้องกับผู้อื่นหรือควบคุมสภาวะทางอารมณ์ของเรา

เพื่อให้บรรลุความสำเร็จส่วนบุคคลและในอาชีพการงาน การมีชีวิตที่สมดุลทางอารมณ์และการควบคุมความสามารถทางอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญมาก ในบทความนี้เราขอเสนอรายการของ หลักสูตรและเวิร์คช็อปความฉลาดทางอารมณ์ ที่จะช่วยให้คุณทราบแนวทางปฏิบัตินี้ในเชิงลึกและจะส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีและการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ

• คุณอาจสนใจ: "หนังสือจิตวิทยาที่ดีที่สุด 31 เล่มที่คุณไม่ควรพลาด"

องค์ประกอบของความฉลาดทางอารมณ์

การจัดการอารมณ์ของเราอย่างมีประสิทธิภาพมีผลอย่างมากต่อด้านต่างๆ ในชีวิตของเรา เช่น ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลหรือการทำงาน

โชคดีที่ความฉลาดทางอารมณ์เป็นสิ่งที่ คุณสามารถทำงานและได้รับและนักทฤษฎีหลายคนที่ได้ศึกษาโครงสร้างนี้อย่างลึกซึ้งเห็นพ้องต้องกันว่าองค์ประกอบสำคัญห้าประการที่เราต้องมีเพื่อที่จะมีความฉลาดทางอารมณ์ พวกเขามีดังนี้:

• การตระหนักรู้ในตนเองทางอารมณ์: หมายถึงความรู้เกี่ยวกับความรู้สึกและอารมณ์ของเราเองและมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของเราอย่างไร
instagram story viewer
• การควบคุมตนเองทางอารมณ์: หมายถึงการควบคุมอารมณ์ของเราเอง ซึ่งทำให้เราสามารถไตร่ตรองและควบคุมอารมณ์นั้นได้ขึ้นอยู่กับบริบทที่เราพบ
• แรงจูงใจในตนเอง: เป็นความสามารถในการมุ่งเน้นอารมณ์ของเราไปสู่เป้าหมายและเป้าหมายของเรา
• การรับรู้ความรู้สึกของผู้อื่น: หมายถึง ความสามารถในการเห็นอกเห็นใจ กล่าวคือ รับรู้และเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่น
• ทักษะทางสังคม: รู้วิธีสื่อสารและโต้ตอบกับผู้อื่นอย่างมีประสิทธิภาพ

ประโยชน์ของความฉลาดทางอารมณ์

แนวคิดนี้ซึ่งเป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบัน ได้พิสูจน์แล้วว่าจำเป็นสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คน อันที่จริง มีการสอบสวนมากมายที่ให้ข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของมัน และสิ่งนี้ทำให้ เป็นเวลากว่าสองทศวรรษแล้วที่ได้มีการนำไปใช้ทั้งในสภาพแวดล้อมการทำงานและในการศึกษาหรือ or ทางคลินิก

คนที่ฉลาดทางอารมณ์จะมีความสุขมากขึ้น มีความรู้ในตนเองมากขึ้น มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น ตัดสินใจได้ดีขึ้น มีความอดทนต่อความเครียดมากขึ้น มีความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลดีขึ้น มีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลหรือซึมเศร้าน้อยลง และมีระดับที่สูงขึ้น แรงจูงใจในตนเอง

หลักสูตรความฉลาดทางอารมณ์ที่แนะนำมากที่สุด

หากคุณต้องการเป็นคนฉลาดทางอารมณ์และต้องการได้รับประโยชน์จากการปฏิบัตินี้ ที่เอื้ออำนวยต่อสุขภาพจิตที่ดี คุณสามารถสมัครเรียนหลักสูตรใดหลักสูตรหนึ่งที่เรานำเสนอให้คุณดูได้ที่ ความต่อเนื่อง หลักสูตรเหล่านี้มีคุณภาพดีที่สุดและได้รับเกียรติอย่างสูง

เราเริ่มต้นกันเลย!

1. ผู้เชี่ยวชาญในการฝึกสอนด้วยความฉลาดทางอารมณ์และ NLP (D'Arte Human & Business School)

ศูนย์ D'Arte Human Business School จัดหลักสูตร Emotional Intelligence ที่น่าสนใจที่สุดหลักสูตรหนึ่ง ของเมืองมาดริด: โครงการอบรม

ผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกสอนด้วยความฉลาดทางอารมณ์และ NLP

ตลอดการพัฒนา ซึ่งใช้เวลา 450 ชั่วโมง แบ่งออกเป็น 8 โมดูลตามชั้นเรียนแบบตัวต่อตัว และแต่ละ 15 ชั่วโมง นักเรียนจะได้เรียนรู้ ทฤษฎีและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการฝึกควบคุมอารมณ์และการใช้หลักการของความฉลาดทางอารมณ์ในงานของ การฝึกสอน

นอกจากนี้ หลักสูตรนี้ยังประกอบด้วยการฝึกสอนเชิงปฏิบัติจำนวน 20 เซสชันที่ดำเนินการโดยนักศึกษาและกับลูกค้าจริง ตลอดเวลา พวกเขาจะได้รับความช่วยเหลือและคำแนะนำจากที่ปรึกษา ซึ่งจะตอบคำถามและคำแนะนำ และพวกเขาจะสามารถมี 3 ช่วงการฝึกสอนสำหรับพวกเขา

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหลักสูตรนี้ โปรดเข้าถึงข้อมูลติดต่อของ D'Arte ผ่านโปรไฟล์ทางอาชีพของเขา

2. หลักสูตรการเรียนรู้จิตและสติ (Gurumind)

หลักสูตร Emotional Intelligence ที่โดดเด่นที่สุดอีกหลักสูตรหนึ่งในวันนี้คือ หลักสูตร Mastery and Mindfulness Course นำเสนอโดยทีมงานมืออาชีพที่พัฒนา Gurumind.

Gurumind เป็นแอปเพื่อสุขภาพส่วนบุคคลที่นำเสนอโปรแกรม เครื่องมือ และหลักสูตรเฉพาะทางในด้านการแทรกแซงต่างๆ ที่มุ่งเป้าไปที่ผู้คนและองค์กรทุกประเภท

หลักสูตรนี้ประกอบด้วยเนื้อหาทั้งเชิงทฤษฎีและเชิงปฏิบัติ ซึ่งผู้เข้าร่วมทุกคนจะได้เรียนรู้เครื่องมือต่างๆ มีประโยชน์มากที่สุดในการเอาชนะปัญหาความเครียดหรือความวิตกกังวลของคุณ และยังช่วยเพิ่มความมั่นใจ การควบคุมจิตใจ และความชำนาญของคุณ ส่วนตัว ใช้งานได้นาน 8 ชั่วโมง และทำได้ 4 รูปแบบ: ตัวต่อตัว ออนไลน์ แคปซูล หรือกำหนดเอง

นอกจากนั้น ในหลักสูตรนี้ คุณจะมีโอกาสได้รับการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องผ่าน กปภ. และ จากช่องโทรเลขซึ่งคุณจะได้รับข้อเสนอแนะอย่างต่อเนื่องและเป็นส่วนตัวเกี่ยวกับแบบฝึกหัดที่เป็นประโยชน์และอื่น ๆ เนื้อหา

• บน หน้านี้ มีข้อมูลเพิ่มเติม

3. การให้ความรู้ด้านความฉลาดทางอารมณ์: การประชุมเชิงปฏิบัติการสำหรับผู้ปกครอง (TAP Center)

หลักสูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงความเป็นอยู่ทั่วไปและมุ่งมั่นที่จะรู้และ สร้างความฉลาดทางอารมณ์อย่างลึกซึ้งในเชิงปฏิบัติและจากประสบการณ์และช่วยเจ้าตัวเล็กในบ้านควบคุมอารมณ์ด้วยการออกกำลังกายง่ายๆ เป็นความคิดริเริ่มที่บิดามารดาร่วมกับบุตรธิดาเข้าร่วม เพื่อให้สามารถสอนหลักธรรมแก่พวกเขาได้ ทักษะพื้นฐานของความฉลาดทางอารมณ์ที่สามารถเข้าใจ สัมผัส และจัดการอารมณ์ได้ในแต่ละวัน วัน.

เซสชันเหล่านี้จัดในลักษณะที่แบ่งกลุ่มตามอายุของ เพื่อปรับให้เข้ากับความต้องการและลักษณะพัฒนาการของเด็กได้ดียิ่งขึ้น จิตวิทยา

• คุณจะพบรายละเอียดการติดต่อของ Centro TAP โดยคลิก ในลิงค์นี้.

4. การประชุมเชิงปฏิบัติการความฉลาดทางอารมณ์: ศิลปะและวิทยาศาสตร์ของการจัดการอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพ (นักจิตวิทยา El Prado)

สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในมาดริดหรือบริเวณโดยรอบและตั้งใจที่จะเริ่มต้นและฝึกฝนให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ของความฉลาดทางอารมณ์ นักจิตวิทยาของ El Prado เปิดโอกาสให้คุณบูรณาการการปฏิบัตินี้เข้ากับชีวิตของคุณ ทุกวัน

ในหลักสูตรนี้ออกแบบและส่งเสริมโดยนักจิตวิทยาซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านจิตบำบัดที่ El Prado Psychologists ซึ่งเป็นรากฐานทางทฤษฎีและการปฏิบัติของ การปรับอารมณ์และทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนอารมณ์เป็นสิ่งที่เหมาะกับเราไม่ใช่ในตัวเรา ต่อต้าน. ประกอบด้วยหลักสูตรเร่งรัด 12 ชั่วโมงซึ่งสอนในช่วงสุดสัปดาห์

หากต้องการดูรายละเอียดการติดต่อของนักจิตวิทยา El Prado ตลอดจนข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับศูนย์นี้ คลิก คลิกที่นี่.

5. วิธีการใช้สติในการปฏิบัติทางคลินิก (Psicode Institute)

วิธีที่ดีมากในการฝึกฝน สติเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดในการปรับปรุงการควบคุมอารมณ์ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งความวิตกกังวลคือโปรแกรมการฝึกสติระยะสั้นนี้

หลักสูตรนี้ได้รับการออกแบบโดย Instituto de Psicologia Psicode de Madrid ซึ่งเป็นหน่วยงานที่จัดโปรแกรมการฝึกอบรมสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านจิตบำบัดและผู้ป่วยเป็นประจำ ได้รับการออกแบบมาสำหรับทั้งบุคคลที่ตัดสินใจเริ่มต้นการฝึกสติด้วยตนเอง และสำหรับมืออาชีพที่ต้องการใช้แหล่งข้อมูลนี้กับงานประจำวันของตน

• ดูข้อมูลเพิ่มเติม เข้าไปที่ข้อมูลติดต่อของสถาบัน Psicodecode โดยคลิกที่นี่.

6. ผู้เชี่ยวชาญด้านสติของมหาวิทยาลัย: การจัดการอารมณ์อย่างมีประสิทธิภาพผ่านการมีสติ (University of Malaga)

หลักสูตรนี้เป็นหนึ่งในหลักสูตรการพัฒนาส่วนบุคคลที่ดีที่สุดและรวมเอา สติ ด้วยการฝึกความฉลาดทางอารมณ์ มีระยะเวลาหนึ่งปีและสอนที่มหาวิทยาลัยมาลากาเนื่องจากเป็นระดับสูงกว่าปริญญาตรี

ชั้นเรียนของเขานั้นใช้ได้จริงและมีประสบการณ์ แต่ยังรวมถึงทฤษฎีด้วย ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์สำหรับทั้งนักจิตวิทยาหรือ นักการศึกษาและใครก็ตามที่ต้องการเรียนรู้ที่จะฝึกฝนการปฏิบัติแบบโบราณนี้เพื่อปรับปรุงของพวกเขา สุขภาพ พัฒนาการของสติ และการทำสมาธิเป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพสูงในการเป็นคนมีสติสัมปชัญญะทางอารมณ์

7. การประชุมเชิงปฏิบัติการความฉลาดทางอารมณ์สำหรับเด็กและวัยรุ่น (โรงเรียนเพื่อการพัฒนาอารมณ์และสังคมเติบโตได้ดี)

การศึกษาทางอารมณ์ก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กและคนหนุ่มสาวเช่นกัน เพราะยิ่งพวกเขาสามารถได้รับ ความสามารถทางอารมณ์ที่จำเป็นในการเผชิญกับความท้าทายในแต่ละวัน สุขภาพทางอารมณ์ที่ดีขึ้นที่พวกเขาจะมีเมื่อเป็น ผู้ใหญ่. สร้างเด็กและวัยรุ่นที่ฉลาดทางอารมณ์ เป็นการประกันชีวิตเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีในอนาคตของคุณ

วัตถุประสงค์ของหลักสูตรนี้คือเพื่อให้เด็กและเยาวชนอายุ 0 ถึง 18 ปีได้เรียนรู้ทรัพยากรที่เป็นนวัตกรรมใหม่ ๆ ที่ช่วยให้พวกเขาพัฒนาความมั่นใจในตนเอง ตนเอง จัดการอารมณ์ สัมพันธ์ดีขึ้น มีความเห็นอกเห็นใจ แก้ไขข้อขัดแย้งระหว่างบุคคล เคารพตนเองและผู้อื่น ทั้งหมดนี้เป็นวิธีที่ใช้ได้จริงและสนุกสนาน และด้วยคำแนะนำของนักจิตวิทยาการศึกษาที่มีประสบการณ์มากมายในสาขานี้ มีอยู่ หลากหลายรูปแบบในการทำเวิร์คช็อปเหล่านี้: เข้มข้นตลอดปีการศึกษาหรือเข้าค่ายพิเศษที่มุ่งพัฒนาทักษะความฉลาดทางอารมณ์

8. หลักสูตรผู้เชี่ยวชาญความฉลาดทางอารมณ์ในสภาพแวดล้อมการทำงาน (Universidad Jaume I)

หนึ่งในสาขาวิชาที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดของการประยุกต์ใช้ความฉลาดทางอารมณ์คืองาน เนื่องจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่า คนทำงานที่ฉลาดทางอารมณ์ทำงานได้ดีขึ้นพวกเขาจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบากได้ดีขึ้น เสนอการบริการลูกค้าที่ดีขึ้น มีความพึงพอใจมากขึ้น และสื่อสารได้ดีขึ้น

หลักสูตรนี้นำไปใช้อย่างเด่นชัดและมีเป้าหมายเพื่อพัฒนาทักษะทางอารมณ์และสังคมในที่ทำงาน

9. การประชุมเชิงปฏิบัติการความฉลาดทางอารมณ์และความเป็นผู้นำ (โรงเรียนองค์การอุตสาหกรรม)

ทุกวันนี้ ผู้นำที่ฉลาดทางอารมณ์ได้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากสำหรับองค์กร การจัดการอารมณ์ของตนเองและของผู้อื่นไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะกับผู้ที่จำเป็นต้อง have ตัดสินใจที่สำคัญและนำทีม.

หลักสูตรนี้จัดทำขึ้นสำหรับผู้ที่เป็นผู้นำกลุ่มบุคคลและมีตำแหน่งสูงในบริษัทเพื่อให้เป็นบุคลากร ตระหนักรู้และสามารถปรับปรุงแรงจูงใจและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ใต้บังคับบัญชา ตัดสินใจได้ดีขึ้นและสื่อสารมากขึ้น มีประสิทธิภาพ โปรแกรมนี้มีลักษณะทางทฤษฎีและการปฏิบัติ โดยมีวัตถุประสงค์คือการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล เชิงสัมพันธ์ และเชิงส่วนรวม