Vigorexia: สาเหตุอาการและการรักษา

พฤติกรรมของบุคคลจำนวนมากในสังคมตะวันตกได้ส่งสัญญาณเตือนถึง ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เนื่องจากวัฒนธรรมภาพมีอิทธิพลต่อเรามากขึ้น พฤติกรรม.

การเสพติดกีฬาหรือการหมกมุ่นกับภาพลักษณ์ของร่างกายเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาไม่นานมานี้ เช่น ผลของค่านิยมที่สังคมทุนนิยมขับเคลื่อนโดยบริโภคนิยมและสื่อ สินค้าโภคภัณฑ์ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ยังส่งผลต่อสุขภาพจิตและ vigorexia เป็นตัวอย่างของสิ่งนี้. ต่อไปเราจะดูว่าความผิดปกตินี้ประกอบด้วยอะไร

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 ความผิดปกติของการกินที่พบบ่อยที่สุด”

ความหลงใหลที่ทันสมัยของผู้ชายกับร่างกายของพวกเขา

วัฒนธรรมของเราให้ความสำคัญกับภาพลักษณ์ของร่างกายมากเกินไป และสื่อก็โจมตีเราอย่างต่อเนื่องด้วยโฆษณาว่าร่างกายของเราควรเป็นอย่างไร การออกกำลังกายเป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพอย่างหนึ่งที่มนุษย์สามารถฝึกฝนได้อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม เมื่อเราหมกมุ่นอยู่กับรูปลักษณ์ภายนอก ผลประโยชน์เหล่านี้จะหมดไป

ความหลงใหลที่ทันสมัยกับการมีร่างกายที่แข็งแรง สิ่งนี้เรียกว่า vigorexia แม้ว่าจะเรียกอีกอย่างว่า dysmorphia ของกล้ามเนื้อหรือ adonis complex

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประโยชน์ทางจิตวิทยา 10 ประการของการฝึกออกกำลังกาย”

vigorexia คืออะไร?

ในบทความอื่นๆ เราได้พูดถึงการออกกำลังกายอย่างไร มันเกือบจะกลายเป็นการเสพติดที่อันตรายได้หลายครั้งเป็นผลมาจากความนับถือตนเองต่ำหรือการรับรู้ผิดที่เรามีเกี่ยวกับร่างกายของเรา ตัวอย่างของการเสพติดประเภทนี้ เช่น runnorexia หรือการเสพติดการวิ่ง.

แต่ปรากฏการณ์อีกประการหนึ่งที่มักพูดถึงในกรณีเหล่านี้คืออาการวิกโกเรเซีย (vigorexia) ความผิดปกติที่บุคคลเหล่านั้นประสบ หมกมุ่นกับการมีรูปร่างที่แข็งแรง มีกล้ามเนื้อ และไขมันต่ำ; แม้จะมีกล้ามเนื้อที่พัฒนามาอย่างดี แต่บุคคลเหล่านี้ก็มีรูปลักษณ์ที่ค่อนข้างบางและเปราะบาง

Vigorexia เรียกอีกอย่างว่าอาการเบื่ออาหารแบบย้อนกลับเนื่องจากคนเหล่านี้ไม่ได้กีดกันอาหาร แต่หมกมุ่นอยู่กับ กินโปรตีนเยอะๆ และพวกเขายังใช้อะนาโบลิกซึ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นสิว, การขยายตัวของต่อมน้ำนม, ผมร่วง, อารมณ์แปรปรวน, ปัญหาหัวใจ...

สำหรับความกระฉับกระเฉง การออกกำลังกายไม่ได้มีความหมายเหมือนกันกับสุขภาพ แต่สิ่งที่พวกเขาแสวงหาคือการบรรลุถึงความงามที่สมบูรณ์แบบในขณะที่เสียสละแม้กระทั่งความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา

สาเหตุของคุณคืออะไร?

ผู้เชี่ยวชาญสรุปว่าสาเหตุของอาการวิกลจริตมีหลากหลาย อย่างไรก็ตาม สภาพแวดล้อมมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาความผิดปกตินี้ ค่านิยมและความเชื่ออันเป็นผลสืบเนื่องมาจากวัฒนธรรมภาพมีบทบาทเป็นตัวกำหนดว่าเราให้คุณค่าตัวเองอย่างไรและเรามองตนเองอย่างไร

ดังนั้น ความหมกมุ่นกับรูปร่างส่วนใหญ่จึงถูกกำหนดโดยความคาดหวังที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับร่างกายที่สมบูรณ์แบบ ซึ่งปรากฏอยู่บ่อยครั้งในสื่อ วัฒนธรรมนี้ให้รางวัลแก่บุคคลที่น่าดึงดูดทางร่างกายและดูถูกคนที่ไม่ใช่ และถึงแม้ว่าสิ่งนี้จะแก้ได้ด้วยการศึกษาที่ถูกต้อง แต่ความจริงก็คือมีคนจำนวนมากที่ ทุกข์เพราะรูปลักษณ์ภายนอก

ความสัมพันธ์ระหว่างความสมบูรณ์แบบกับความมีชีวิตชีวา

อย่างไรก็ตาม ปัจจัยส่วนบุคคลก็ดูเหมือนจะมีความเกี่ยวข้องในการพัฒนาความมีชีวิตชีวา บุคลิกภาพแบบอุดมคตินิยมทำให้ผู้คนจดจ่ออยู่กับร่างกายมากเกินไปและไม่เคยพอใจกับภาพลักษณ์ที่พวกเขามี สิ่งนี้ยังทำให้พวกเขายากในตัวเองและดำเนินการ พฤติกรรมที่เป็นอันตรายเช่น overtraining, การบริโภคอาหารเสริมอย่างต่อเนื่อง, ความหลงใหลในอาหาร ฯลฯ พฤติกรรมที่ยังคงพยายามเข้าใกล้ภาพความสมบูรณ์ของร่างกายที่ตนมีในใจ

ความนับถือตนเองยังมีอิทธิพล also เมื่อพูดถึงการประเมินตนเองในเชิงลบและการขาดความมั่นใจทำให้คนเหล่านี้มองร่างกายที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น

สุดท้าย อาการวิกลจริตอาจเป็นผลมาจากปัญหาครอบครัวหรือความบอบช้ำทางอารมณ์ในวัยเด็ก เช่น หลังจากได้รับความเดือดร้อน กลั่นแกล้ง.

อาการและอาการแสดง

Vigorexia เป็นประเภทของความผิดปกติของร่างกาย dysmorphic (BDD) ซึ่งบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากมันอาศัยอยู่หมกมุ่นอยู่กับรูปร่างหน้าตาของพวกเขาและคิดเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขาเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน มีอะไรอีก, นี้เปรียบเทียบอย่างต่อเนื่องกับอุดมคติของความงาม มันมักจะสร้างความวิตกกังวลและความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรักษาปัญหานี้ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพราะสามารถลดได้ อย่างมีนัยสำคัญต่อคุณภาพชีวิตของบุคคลและยังก่อให้เกิดผลกระทบด้านลบอื่นๆ อะไร ภาวะซึมเศร้า. แต่จะระบุความผิดปกตินี้ได้อย่างไร?

อาการของคุณเป็นอย่างไร? คนที่มีอาการวิกลจริต:

• ใช้เวลามากมายในการดูแลรูปร่างของคุณ เช่น ในโรงยิม สิ่งที่รบกวนชีวิตทางสังคมหรือการทำงาน
• พวกเขาส่องกระจกทุกสองสาม
• พวกเขาสามารถป้องกันไม่ให้คนอื่นเห็นร่างกายของพวกเขาเนื่องจากขาดความมั่นใจ (แม้จะสบายดี)
• พวกเขารู้สึกวิตกกังวลหรือวิตกกังวลอย่างมากหากไม่ได้ฝึกฝน
• พวกเขาดำเนินการควบคุมอาหารที่รุนแรง
• พวกเขาใช้อะนาโบลิกหรืออาหารเสริมที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

การรักษา

Vigorexia สามารถมีผลกระทบที่สำคัญต่อสุขภาพของบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้เนื่องจากอาจทำให้เกิด ปัญหาทางร่างกายเนื่องจากการ overtraining หรืออาหารที่ไม่แข็งแรง ปัญหาร้ายแรงจากการใช้สเตียรอยด์ และปัญหาสุขภาพจิตมากขึ้น ของแต่ละบุคคล เช่น ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง นั่นคือเหตุผลที่ vigrexia ควรได้รับการปฏิบัติโดยผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญในปัญหาประเภทนี้

มีการบำบัดทางจิตบำบัดที่แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพ เช่น การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจตามสติ (MBCT) การบำบัดด้วยการยอมรับหรือผูกพัน หรือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT). อย่างหลังอาจเป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและเป็นสิ่งที่ให้การรับประกันสูงสุด

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาที่ใช้กับ vigrexia มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ผู้ป่วยตระหนักถึงวิธีการของพวกเขา ความเชื่อและพฤติกรรมส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ จากนั้นปรับเปลี่ยนความคิดและ ความประพฤติ ในการทำเช่นนี้ เขาใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การฝึกทักษะทางสังคมหรือการปรับโครงสร้างทางปัญญา เป็นต้น

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา: มันคืออะไรและเป็นไปตามหลักการอะไร?"