ความสัมพันธ์ระหว่างแรงกระตุ้นและความก้าวร้าว

ปัจจุบันเราสามารถสังเกตได้ ปัญหาที่เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดที่เกี่ยวข้องกับความก้าวร้าวและความรุนแรงในสังคมของเรา. สาเหตุหนึ่งที่ดูเหมือนว่าจะระบุว่ามีบทบาทสำคัญในประเด็นนี้คือความหุนหันพลันแล่น

ในทฤษฎีที่เสนอโดย E.S. Barrat เสนอว่าสิ่งเร้าบางอย่างกระตุ้นหรือกระตุ้นความรู้สึกโกรธที่สามารถนำไปสู่พฤติกรรมก้าวร้าว กระบวนการขัดเกลาทางสังคมบางครั้งทำหน้าที่เป็นปัจจัยป้องกันเพื่อยับยั้งพฤติกรรมก้าวร้าวนี้ แต่ในบางครั้ง บางครั้งเราพบว่าแรงกระตุ้นมักจะเกี่ยวข้องกับการขาดดุลบางอย่างในกลไกเหล่านี้ของ การยับยั้ง ผลก็คือ คนที่มีอารมณ์ฉุนเฉียวสูงมีปัญหาในการยับยั้งพฤติกรรมก้าวร้าว เมื่อพวกเขาสัมผัสได้ถึงอารมณ์โกรธ

ในกรณีนี้ มารีอา โฮเซ่ โปโล นักจิตวิทยาร่วมกับ นักจิตวิทยา Málaga PsicoAbreu เขาบอกเราเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างความหุนหันพลันแล่นและพฤติกรรมก้าวร้าว

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "4 ทฤษฎีหลักของความก้าวร้าว: ก้าวร้าวอธิบายอย่างไร?"

ความเชื่อมโยงระหว่างความก้าวร้าวและความหุนหันพลันแล่น

ตลอดชีวิตของเรา เราต้องเผชิญกับการตัดสินใจอย่างหุนหันพลันแล่นอยู่เสมอ ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของเรา บางครั้งการตัดสินใจเหล่านี้สามารถให้ผลในเชิงบวกแก่เรา แต่ในบางครั้ง การตัดสินใจเหล่านี้ก็อาจส่งผลในทางลบที่เราอาจเสียใจได้เช่นกัน

ตามทฤษฎีของดิคแมน แรงกระตุ้นสองประเภทสามารถแยกแยะได้ แรงกระตุ้นในการทำงานและแรงกระตุ้นที่ผิดปกติ dys.

แรงกระตุ้นเชิงหน้าที่ถูกกำหนดให้เป็นแนวโน้มที่จะตัดสินใจอย่างรวดเร็วเมื่อ สถานการณ์บ่งบอกถึงผลประโยชน์ส่วนตัว จะเป็นการตัดสินใจด้วยการคำนวณความเสี่ยง รวมอยู่ด้วย

อย่างไรก็ตาม ความหุนหันพลันแล่นที่ผิดปกติถูกกำหนดให้เป็นแนวโน้มที่จะตัดสินใจอย่างรวดเร็วและคิดไม่ถึงในสถานการณ์ต่างๆ ซึ่งกลยุทธ์ของเราไม่เหมาะสม ซึ่งมักจะนำไปสู่ผลลัพธ์ด้านลบต่อบุคคลที่มีปัญหา

ความหุนหันพลันแล่นบางครั้งอาจนำไปสู่พฤติกรรมก้าวร้าว รวมทั้ง ทำร้ายด้วยวาจา. สัญญาณหรือลักษณะของพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นเกี่ยวข้องกับ ความไม่อดทน แนวโน้มที่จะแสวงหาความเสี่ยงและความพึงพอใจ ความต้องการรางวัลทันทีปัญหาในการดำเนินการวิเคราะห์ผลที่ตามมาจากการกระทำของตนเองอย่างเพียงพอ ความยากในการยับยั้งพฤติกรรม ปัญหาการวางแผน และความยากลำบากในการควบคุมตนเอง

สาเหตุต่างๆ ของการปรากฏตัวนั้นสัมพันธ์กับตัวแปรทางชีววิทยา จิตวิทยา และสังคม จากมุมมองทางจิตวิทยา มีแนวทางต่างๆ ที่บ่งบอกถึงพฤติกรรม หุนหันพลันแล่นเป็นผลจากการสังเกตและเลียนแบบโดยการเรียนรู้แบบตัวแทน ก้าวร้าว.

การสืบสวนจำนวนมากพบความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างรูปแบบการศึกษาของสภาพแวดล้อมของครอบครัวและ การจัดตั้งในเด็ก (และผู้ใหญ่ในภายหลัง) ของพฤติกรรมบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับค่านิยมของครอบครัว การเปิดรับโมเดลที่ก้าวร้าวอาจส่งผลเสียต่อบุคลิกภาพของเด็กการเกิดในวัยเด็กและวัยผู้ใหญ่ ปัญหาความภาคภูมิใจในตนเอง ความกลัวการสัมพันธ์กับผู้อื่น อารมณ์ไม่ดี เป็นต้น

นอกจากสภาพแวดล้อมของครอบครัวแล้ว ยังต้องตระหนักถึงความสำคัญของปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่เกิดขึ้นในบริบทของโรงเรียนหรือที่ทำงานในการพัฒนาบุคลิกภาพของแต่ละบุคคล ความสัมพันธ์ทางสังคมที่ไม่ดีหรือไม่ประสบความสำเร็จสามารถกีดกันเด็กจากสถานการณ์ที่ต้องเรียนรู้ที่จะหงุดหงิดอย่างเหมาะสม เข้าสู่วัยผู้ใหญ่เพื่อแสดงพฤติกรรมโกรธเคืองและก้าวร้าวก่อนจะเกิดความขัดแย้งแม้แต่น้อย ความสำคัญ

ทำร้ายด้วยวาจา

พฤติกรรมทางวาจาที่รุนแรงเกิดขึ้นเมื่อคำที่เราใช้ น้ำเสียงที่ใช้ หรือท่าทางที่เราใช้ เราใช้เน้นภาษาสร้างความรู้สึกข่มขู่ กลัว รู้สึกผิดหรือละอายใจในอีกฝ่าย คน. พฤติกรรมทางวาจาที่รุนแรงมีลักษณะโดย ข่มขู่ ดูหมิ่น วิจารณ์ โวยวาย ออกคำสั่ง และประเมินคุณค่า.

การบำบัดรักษาสำหรับความหุนหันพลันแล่นและความก้าวร้าว

นักจิตวิทยาการควบคุมแรงกระตุ้นสามารถจัดหาแหล่งข้อมูลเพื่อช่วยผู้ป่วยได้ เพิ่มความนับถือตนเอง, ความกล้าแสดงออก, ทักษะการเข้าสังคม, การควบคุมตนเองและการผ่อนคลาย

ด้วยการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา คุณสามารถดำเนินการในสามระดับที่แตกต่างกัน

องค์ความรู้

นักจิตวิทยาต้องทำงานกับความคิดที่บิดเบี้ยวของบุคคลช่วยให้คุณระบุและแก้ไขความคิดที่ไม่ลงตัวหรือความเชื่อที่ผิดปกติได้ นอกจากนี้ จะอำนวยความสะดวกในการได้รับการตอบสนองทางเลือกใหม่ต่อการแก้ไขข้อขัดแย้งในอนาคต

เกี่ยวกับพฤติกรรม

ณ จุดนี้ในการบำบัด เทคนิคต่างๆ เพื่อพยายามยับยั้งพฤติกรรมก้าวร้าว หรืออย่างน้อยก็ลดความถี่และความรุนแรงลง. หนึ่งในเทคนิคที่ใช้มากที่สุดคือ "หมดเวลา" ซึ่งบุคคลนั้นถอนตัวจากสภาพแวดล้อมที่มักมีพฤติกรรมก้าวร้าว พฤติกรรมนี้ทำให้เรามีโอกาสสังเกตการเปลี่ยนแปลง (มักจะเป็นผลบวก) ของการไม่ตัดสินใจที่ "ร้อนแรง"

อารมณ์

ณ จุดนี้ของการบำบัด ผู้ป่วยจะได้รับเครื่องมือในการเรียนรู้เพื่อระบุตัวบ่งชี้ทางอารมณ์ที่มักจะปรากฏขึ้นก่อนพฤติกรรมรุนแรง การรับรู้สัญญาณเหล่านี้มักจะทำหน้าที่คาดการณ์ anti และตรวจสอบว่าพฤติกรรมก้าวร้าวไม่ปรากฏ

สำหรับสิ่งนี้ เทคนิคการเผชิญปัญหา เช่น เทคนิคการผ่อนคลายและเทคนิคการตั้งสมาธิ หรือ การมีสติ สามารถช่วยได้มาก สิ่งสำคัญคือต้องสร้างทางเลือกอื่นสำหรับการแสดงออกทางอารมณ์ที่เพียงพอ ในแง่นี้ การรู้และฝึกอบรมการสื่อสารที่แน่วแน่สามารถกลายเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับผู้ที่มีปัญหาพฤติกรรมทางวาจาเชิงรุกและหุนหันพลันแล่น