การสะกดจิต: ประกอบด้วยอะไรและมีประโยชน์อย่างไร

การสะกดจิตทางคลินิกหรือที่เรียกว่าการสะกดจิตเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังและมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คน

แม้ว่าบุคคลบางคนจะวิตกเกี่ยวกับการพิจารณาการสะกดจิตเป็นการรักษาทางจิตใจ มักเกิดจาก ความเข้าใจผิดที่เคยเห็นในโทรทัศน์หรือภาพยนตร์ มีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพในการแก้ปัญหาต่างๆ นานา มีปัญหา

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 ตำนานเกี่ยวกับการสะกดจิต หักล้าง และอธิบาย"

การสะกดจิตทำงานอย่างไร

ในการบำบัดทางจิต การสะกดจิตเรียกว่า "การสะกดจิตทางคลินิก" และทำให้ผู้ป่วยรู้สึกผ่อนคลายอย่างลึกล้ำ ขณะที่ความสนใจของคุณจดจ่ออยู่ภายใน (อารมณ์และความรู้สึกภายในของคุณ) และต่อคำแนะนำที่เหมาะสมของนักบำบัดโรค ซึ่งจะช่วยให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกได้

ขัดกับความเชื่อที่นิยมสะกดจิต ไม่ใช่สภาวะหลับลึกซึ่งบุคคลสูญเสียความตั้งใจ ควบคุม และมีสติสัมปชัญญะ แต่มีลักษณะเป็นการชักนำให้ผู้ป่วยเข้าสู่ภาวะที่เรียกว่า ภวังค์ ซึ่งเป็น จริง ๆ แล้วอยู่ในสภาวะจิตสำนึกที่เพิ่มขึ้น จดจ่ออยู่กับสิ่งที่นักบำบัดทำอย่างเต็มที่ พูด มันเป็นเรื่องของคนไข้ที่ปล่อยตัวเองไป เพราะถ้าเขาไม่ปล่อยตัวเองไปก็ไม่มีการสะกดจิต

ใช้ภวังค์เป็นตัวยับยั้งอารมณ์และใช้ข้อเสนอแนะเพื่อกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงทางปัญญา สรีรวิทยา อารมณ์ และ พฤติกรรมของผู้ป่วย ที่จะยอมให้ตัวเองได้รับอิทธิพลจากคำแนะนำที่ถูกสะกดจิตถึงขีดสุดที่เขาพิจารณา ทันเวลา หากผู้ป่วยต้องการ เขาสามารถสิ้นสุดกระบวนการเมื่อใดก็ได้ บทบาทของนักบำบัดเป็นเพียงผู้อำนวยความสะดวกในประสบการณ์

• คุณอาจสนใจ: "การสะกดจิตที่ไม่รู้จักที่ยิ่งใหญ่"

ประโยชน์ของการสะกดจิตทางคลินิก

การสะกดจิต เป็นวิธีการรักษาที่มีประโยชน์มาก และมีการทดสอบทางวิทยาศาสตร์มากมายที่แสดงสิ่งนี้ แต่เห็นได้ชัดว่าคุณต้องรู้วิธีแยกแยะระหว่างการสะกดจิตทางคลินิกกับการสะกดจิตที่นำเสนอโดยภาพยนตร์หรือโทรทัศน์ การตรวจสอบจำนวนมากที่ดำเนินการระบุว่าวิธีนี้สามารถสร้างผลกระทบที่แท้จริงและทรงพลังต่อร่างกายและจิตใจ

โดยสรุปการสะกดจิต:

• เพิ่มพลังในการเผชิญหน้าของชีวิตและช่วยให้เอาชนะอุปสรรคและบรรลุเป้าหมายในลักษณะที่เป็นธรรมชาติและผ่อนคลาย
• ส่งเสริมความรู้ในตนเอง และช่วยให้บุคคลรู้จักกันดีขึ้น
• มันให้ความเป็นไปได้ในการค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์สำหรับปัญหาที่เกิดขึ้นซึ่งสนับสนุนการคิดเชิงรุก
• ทำให้สามารถเปลี่ยนความเชื่อที่จำกัดเพื่อเพิ่มพลังความเชื่อได้ด้วยคำแนะนำ
• ช่วยปรับปรุงการนอนหลับและ ต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ.
• ช่วยลดความเจ็บปวด ของ fibromyalgia โรคข้ออักเสบและมะเร็ง
• ให้คุณลดและควบคุม ความวิตกกังวล และความเครียด
• สนับสนุนการกระตุ้นทรัพยากรและกลไกการรักษาตนเองและการควบคุมตนเอง
• มันส่งผลในเชิงบวกต่อการพัฒนาความนับถือตนเอง ความมั่นใจในตนเอง และแรงจูงใจ
• มันสนับสนุนการตระหนักรู้ในตนเองและปรับปรุงความสัมพันธ์กับตัวเรา ช่วยแก้ไขข้อขัดแย้งภายใน
• ส่งเสริมการพัฒนาตนเอง และการเปลี่ยนแปลงนิสัยด้านลบ
• ปรับปรุงความเข้มข้นและโฟกัส

การสะกดจิตใช้สำหรับอะไร?

การสะกดจิตสามารถนำไปใช้กับความผิดปกติทางจิตใจ อารมณ์ และร่างกายได้หลายอย่าง ใช้บรรเทาอาการปวดเรื้อรัง ปวดเฉียบพลันซ้ำๆ ปวดจากปัญหาทางจิต (เช่น ปวดศีรษะ ไมเกรน ปวดกล้ามเนื้อ ปวดจากมะเร็ง เป็นต้น) เพื่อเตรียมการคลอดบุตรและลดความจำเป็นในการ ยาแก้ปวด

ในด้านจิตบำบัด ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการผิดปกติทางอารมณ์ (รวมถึงภาวะซึมเศร้า) และสำหรับโรควิตกกังวลต่างๆ: อาการตื่นตระหนก ความหวาดกลัวเฉพาะ และ ความหวาดกลัวทางสังคม, โรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD), โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD). เป็นต้น

นอกจากนี้ การสะกดจิตบำบัด มีการระบุเป็นพิเศษเพื่อลดความเครียดและเอาชนะการเสพติด เช่น การสูบบุหรี่และโรคพิษสุราเรื้อรัง ความผิดปกติของการนอนหลับ ปัญหาทางเพศ และความผิดปกติของการกิน (อาการเบื่ออาหารและโรคบูลิเมีย) เด็กๆ มักจะสะกดจิตได้ง่าย และการสะกดจิตสามารถช่วยให้เกิด enuresis ในเวลากลางคืนและโรคหอบหืดเรื้อรังได้

การสะกดจิตเป็นหนึ่งในรูปแบบการรักษาที่ปลอดภัยที่สุด เร็วที่สุด และมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับปัญหาด้านจิตใจและอารมณ์ส่วนใหญ่ ส่งเสริมทัศนคติของความเป็นอิสระและการเพิ่มขีดความสามารถในการจัดการกับปัญหาและยังสามารถเร่งกระบวนการบำบัดปัญหาทางสรีรวิทยาต่างๆ

จะหานักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญด้านการสะกดจิตได้ที่ไหนบ้าง

ตอนนี้ การสะกดจิตเป็นเครื่องมือในการบำบัดทางจิต ดังนั้น ไม่ควรใช้แยกแต่รวมเข้ากับจิตบำบัด. หากคุณสนใจที่จะได้รับประโยชน์จากการรักษานี้ คุณต้องชัดเจนว่าคุณไม่ใช่ ใครได้ศึกษาเทคนิคนี้ก็ฝึกให้สามารถรักษาปัญหาได้ จิตวิทยา

เพื่อให้สามารถเสนอการสะกดจิตทางคลินิกด้วยการรับประกันสูงสุด นักสะกดจิตจะต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการสะกดจิตนอกเหนือจากผู้เชี่ยวชาญด้านการสะกดจิต คลินิกระดับแนวหน้าในด้านการบำบัดรักษารูปแบบหนึ่งคือศูนย์จิตวิทยา นักจิตวิทยาปราโดแห่งมาดริด ซึ่งมีนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญที่สุดบางคน การสะกดจิต

นักจิตวิทยา Prado เป็นคลินิกจิตวิทยาที่ได้รับอนุญาตเป็นศูนย์สุขภาพโดยชุมชนมาดริด มีทีมนักสะกดจิตที่มีการฝึกอบรมอย่างกว้างขวางและมีประสบการณ์ในการสะกดจิตทางคลินิกซึ่งใช้เทคนิคนี้ในการรักษาปัญหาต่างๆ นักจิตวิทยา Prado สามารถเสนอวิธีแก้ปัญหาและช่วยคุณเอาชนะความยากลำบากที่คุณกำลังเผชิญอยู่ ที่เกิดขึ้นเพื่อให้ท่านกลับมามีความสมดุลทางอารมณ์และมีชีวิตที่สมบูรณ์และ น่าพอใจ

วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพอื่นๆ effective

แม้ว่า เรามักจะเชื่อมโยงการบำบัดทางจิตกับปัญหาร้ายแรงมีหลายคนที่ไปหานักจิตวิทยาด้วยเหตุผลที่หลากหลายที่สุด: เพื่อพัฒนาทักษะ สังคม เรียนรู้ที่จะรู้จักกันดีขึ้น เพิ่มการพัฒนาส่วนบุคคลหรือปรับปรุงการสื่อสารกับ พันธมิตร... คลินิกนี้ไม่ได้ยกเว้นรูปแบบจิตอายุรเวชใดๆ เนื่องจากมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับให้เข้ากับความต้องการของผู้ป่วยแต่ละรายได้ดีขึ้น และสามารถดำเนินการบำบัดทางจิตเป็นรายบุคคลได้

วิธีการแทรกแซงมีความโดดเด่นในการนำเสนอการรักษาแบบสั้นๆ และในฐานะที่เป็นศูนย์อ้างอิง จึงเป็นแนวหน้าของจิตวิทยา การนำเอาวิธีล่าสุดมาใช้ ความก้าวหน้าในการวิจัยและผสมผสานเครื่องมือเปลี่ยนสมองเข้ากับจิตบำบัด เช่น เทคนิคการรวมสมอง (ICT) หรือ สติ