ดอกคาโมไมล์: 7 สรรพคุณและประโยชน์ของพืชชนิดนี้

บทความนี้เกี่ยวกับดอกคาโมไมล์. การใช้งานมีต้นกำเนิดมาแต่โบราณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบของการแช่ ซึ่งได้กลายเป็นหนึ่งในการบริโภคมากที่สุดในโลกด้วยคุณสมบัติในการผ่อนคลายและการย่อยอาหารเป็นหลัก

ด้วยวิธีนี้เราจะมาดูกันว่าดอกคาโมไมล์คืออะไร คุณสมบัติและประโยชน์หลักคืออะไร และอย่างไร เราต้องทำเพื่อเตรียมการแช่สมุนไพรที่ดี ซึ่งเป็นที่รู้จักไปทั่วโลก โลก.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "พืชสมุนไพรที่ดีที่สุด 20 ชนิด ผลกระทบและข้อห้าม"

ดอกคาโมไมล์คืออะไร?

ดอกคาโมไมล์เป็นไม้ล้มลุกที่มีความสูง 60 ซม. เดิมมีจำหน่ายในพื้นที่บอลข่าน แอฟริกาเหนือ และเอเชียตะวันตก แต่ปัจจุบันมีการเพาะปลูกในหลายประเทศทั่วโลก เช่น สเปนและอาร์เจนตินา

สe เป็นสมุนไพรที่เก่าแก่ที่สุดชนิดหนึ่งที่รู้จักกันในนามและเชื่อว่าความสนใจเกิดขึ้นเนื่องจากกลิ่นหอมเข้มข้น ที่นำไปสู่การค้นพบคุณสมบัติต่าง ๆ ที่ทำให้มีชื่อเสียงมาก

ปัจจุบันดอกคาโมไมล์เป็นหนึ่งในพืชที่บริโภคมากที่สุดในรูปแบบของการแช่ มีคนที่พูดถึง "ชาคาโมมายล์" อยู่บ้าง แต่เป็นสำนวนที่ค่อนข้างผิด หากเราต้องการกล่าวถึงการเตรียมน้ำร้อนของต้นนี้หรือพืชชนิดอื่นที่ไม่ใช่ชา (ชาดำ ชาเขียว ฯลฯ) จำเป็นต้องพูดถึงการแช่

ประโยชน์และสรรพคุณทางยาของดอกคาโมไมล์

ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว ดอกคาโมไมล์เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นพืชสมุนไพรที่มีคุณประโยชน์มากมายและสรรพคุณทางการรักษาเพื่อสุขภาพ

ด้านล่างเราเน้นสิ่งที่เกี่ยวข้องมากที่สุด

1. ช่วยย่อยอาหารได้ดี

การแช่ดอกคาโมไมล์ช่วยให้ร่างกายของเราทำงานได้ดีในระดับย่อยอาหารในช่วงเวลาที่ต้องการอย่างชัดเจน ในสถานการณ์ที่เรารู้สึกว่าเราย่อยอาหารได้ไม่ดีและรู้สึกไม่สบาย การปล่อยให้ตัวเองได้รับความช่วยเหลือจากคุณสมบัติของดอกคาโมไมล์เป็นความคิดที่ดี

ความสามารถในการผ่อนคลายร่างกายของเราช่วยให้ระบบย่อยอาหารส่งเสริมการเคลื่อนไหว ที่กระเพาะและลำไส้ต้องประสานกันส่งเสริมความดี การย่อย. จึงบรรเทาอาการปวดท้องและอาหารไม่ย่อย

2. สงบและคลายความกังวล

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วในข้อที่แล้ว อีกเหตุผลหนึ่งที่คาโมมายล์เป็นที่รู้จักกันดีก็คือคุณสมบัติการปลอบประโลมอันทรงพลัง

นี่คือวิธีที่การแช่ดอกคาโมไมล์สามารถช่วยให้จิตใจของเราสงบลงในสถานการณ์ที่เราอารมณ์เสียเล็กน้อย เวลาที่ใช้มากที่สุดคือตอนเราเข้านอนก็ดีนะ ช่วยให้หลับสบาย.

3. ช่วยลดความเครียด

ดอกคาโมไมล์ทำให้ระบบย่อยอาหารสงบลง แต่ยังรวมถึงระบบประสาทด้วย ซึ่งหลายคนมักถูกกระตุ้นมากเกินไปและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรเพื่อให้มันผ่อนคลาย

ด้วยวิธีนี้ การแช่คาโมมายล์สามารถเป็นพันธมิตรในสถานการณ์ที่มีความเครียดสูง เนื่องจากจะช่วยให้เราใจเย็นลงเพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่เราต้องเผชิญได้ดียิ่งขึ้น ดอกคาโมไมล์ช่วยได้ ลดระดับความเครียด ต้องขอบคุณผลกดประสาทของมันด้วย

4. ช่วยควบคุมเบาหวาน

ดอกคาโมไมล์ยังสามารถใช้เพื่อช่วยควบคุมโรคเมตาบอลิซึมบางชนิด เช่น โรคเบาหวาน

การบริโภคสมุนไพรนี้ทุกวันในรูปแบบของการแช่ สามารถช่วยควบคุมดัชนีน้ำตาลได้นั่นคือปริมาณน้ำตาลในเลือด ทำให้อาการของโรคเบาหวานดีขึ้น

5. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

เราได้เห็นแล้วว่าดอกคาโมไมล์มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบขนส่งในลำไส้อย่างเหมาะสม

การกระทำที่ดีต่ออวัยวะของระบบย่อยอาหารมีความเกี่ยวข้องอย่างมากสำหรับการทำงานที่เหมาะสม ของร่างกายและส่วนใหญ่ต้องขอบคุณการกระทำของมันต่อระบบภูมิคุ้มกันที่มีตั้งแต่ ที่นั่น

ดอกคาโมไมล์สามารถลดการติดเชื้อในทางเดินอาหารและเป็นประโยชน์ต่อพืชในลำไส้ ซึ่งจะช่วยลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อที่เรารู้สึกได้ในบางครั้ง

ด้วยวิธีนี้ คุณสมบัติของดอกคาโมไมล์จะปกป้องและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคติดเชื้อ และลดการอักเสบ

6. ช่วยรักษาแผลและสิ่งสกปรกบนผิว

นอกจากการช่วยภูมิคุ้มกันโดยทั่วไปของร่างกายแล้ว การแช่คาโมมายล์ยังช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายภายนอกอีกด้วย เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังติดเชื้อหรือถูกทำลายจากกระบวนการอักเสบ

ในทางกลับกัน ดอกคาโมไมล์ประกอบด้วยสารประกอบฟีนอลิกและแทนนิน สิ่งเหล่านี้ช่วยชะลอความชราของเซลล์และส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการรักษาผิว

7. บรรเทาอาการปวดประจำเดือน

ผลการผ่อนคลายที่ดีต่อระดับการย่อยอาหาร ร่วมกับฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาแก้ปวด ทำให้พืชชนิดนี้ยังช่วยควบคุมความเจ็บปวดที่เกิดจากกฎเกณฑ์

อาการปวดประจำเดือนบางครั้งอาจเจ็บปวดมาก และดอกคาโมไมล์สามารถช่วยให้พวกเขาอดทนได้มากขึ้น เพื่อลดอาการก่อนมีประจำเดือนและประจำเดือน คุณสามารถดื่มน้ำคาโมมายล์ตั้งแต่สัปดาห์ที่สามของรอบเดือน

วิธีการเตรียมการแช่ดอกคาโมไมล์?

การเตรียมการแช่ดอกคาโมไมล์นั้นง่ายมากและสามารถทำได้โดยพื้นฐานในสองวิธี. สามารถเตรียมโดยใช้ดอกไม้แห้งของพืชหรือซองที่เตรียมไว้แล้วซึ่งขายในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือซูเปอร์มาร์เก็ตทุกประเภท

หากคุณต้องการเลือกใช้ดอกไม้ในการจัดเตรียม สิ่งที่คุณต้องทำคือต้มน้ำหนึ่งแก้วแล้วใส่ดอกคาโมมายล์ประมาณสองช้อนชาลงไป จากนั้นปิดฝาทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นคุณสามารถใช้กระชอนเพื่อเอาดอกไม้ออกและเก็บเฉพาะของเหลวที่แช่ไว้

ในทางกลับกัน การเพิ่มพืชชนิดอื่นๆ ที่มีสรรพคุณทางยาลงในยาอาจมีความน่าสนใจ สะระแหน่หรือยี่หร่าเป็นสมุนไพรสองชนิดที่ปรุงด้วยดอกคาโมไมล์เพื่อเพิ่มคุณประโยชน์และเพื่อให้ได้สมุนไพรเสริมอื่นๆ

• เราขอแนะนำให้คุณ: "12 ยาที่ดีที่สุดสำหรับการผ่อนคลาย"

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• แครกเกอร์, แอล.อี. และ Simon, J.E. (1986). สมุนไพร เครื่องเทศ และพืชสมุนไพร ความก้าวหน้าล่าสุดในด้านพฤกษศาสตร์ พืชสวน และเภสัชวิทยา ผลิตภัณฑ์อาหารกด.
• ซิโมเน็ตติ, จี. (1990). Stanley Schuler, ed., คู่มือสมุนไพรและเครื่องเทศของ Simon & Schuster, Simon & Schuster, Inc.