การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมใช้กับผู้ป่วยสมาธิสั้นอย่างไร?

ADHD ย่อมาจากคำว่า "attention deficit hyperactivity disorder" เป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่มักก่อให้เกิดความขัดแย้ง ในความเป็นจริง หลายคนในทุกวันนี้เชื่อว่ามันเป็นสิ่งประดิษฐ์ง่ายๆ ของอุตสาหกรรมยา ซึ่งสร้างขึ้นเพื่อจำหน่ายยากระตุ้น เช่น เมทิลฟีนิเดต

อย่างไรก็ตาม ความจริงก็คือ ADHD เป็นความจริงและอันที่จริงการมีอยู่ของมันไม่ได้เชื่อมโยงกับพลวัตของเภสัชภัณฑ์รายใหญ่อย่างที่เชื่อกันบ่อยๆ จริงอยู่ว่าน่าจะเป็นโรคที่วินิจฉัยเกิน (นั่นคือ เรามักจะสันนิษฐานว่าคนที่ไม่มีสมาธิสั้นมี พัฒนาการเปลี่ยนแปลงนี้) และเป็นความจริงด้วยที่การใช้ยามักจะแนะนำในการรักษา

แต่ความจริงก็คือการมีอยู่ของ ADHD มีหลักฐานทั้งในด้านจิตวิทยาคลินิกและใน ประสาทวิทยาศาสตร์ และการได้รับการวินิจฉัยนี้ไม่ได้หมายความถึงความจำเป็นในการใช้ ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท โดยทั่วไปแล้ว จิตบำบัดแบบองค์ความรู้และพฤติกรรมจะได้ผลดีที่สุดและหลายครั้งก็เพียงพอแล้ว เรามาดูกันว่าประกอบด้วยอะไรและนำไปใช้อย่างไรในโรคนี้

บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความรู้ความเข้าใจ-พฤติกรรมบำบัด: มันคืออะไรและอยู่บนหลักการอะไร"

ADHD คืออะไร?

เริ่มจากพื้นฐานกันก่อน: ADHD คืออะไร? เกี่ยวกับ

instagram story viewer

ความผิดปกติทางพัฒนาการทางระบบประสาทที่มักตรวจพบในวัยเด็กในเด็กชายและเด็กหญิงบางคนและทำให้เกิดอาการสามประเภทหลัก:

ปัญหาในการจดจ่ออยู่กับงานหรือสิ่งเร้าที่เฉพาะเจาะจง specific
ปัญหาการควบคุมแรงกระตุ้นและความไม่อดทน
กระสับกระส่ายกระสับกระส่ายและค้นหาสิ่งเร้าในสิ่งแวดล้อมอย่างต่อเนื่อง

ผลกระทบหลักประการหนึ่งของ ADHD คือหากไม่ได้รับการปฏิบัติอย่างเหมาะสมก็มีแนวโน้มที่จะ จำกัด ความก้าวหน้าของโรงเรียนอย่างมีนัยสำคัญของเด็กน้อย นำไปสู่ความล้มเหลวของโรงเรียนและทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับ วัยรุ่นและชีวิตผู้ใหญ่. นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดปัญหาการอยู่ร่วมกันและพลวัตของครอบครัว

จากที่ทราบกันในปัจจุบัน อาการสมาธิสั้นมักจะไม่หายไปอย่างสมบูรณ์ในวัยผู้ใหญ่แม้ว่าจะเป็นความจริงที่หลังจากวัยรุ่น เรามีเครื่องมือที่ดีกว่าในการจัดลำดับทั้งความคิดและลำดับความสำคัญของเรา แม้ว่าจะเป็นความจริงที่ผู้ที่พัฒนาสมาธิสั้นในช่วงวัยเด็กจะไม่คงไว้ซึ่งพฤติกรรมวัยเด็กแบบคลาสสิกตามแรงกระตุ้นและ กิจกรรมสูง พวกเขามีแนวโน้มที่จะพัฒนาการเสพติดและปัญหาอื่น ๆ ที่เชื่อมโยงกับความยากลำบากในการปราบปรามแรงกระตุ้นทางสถิติ

ADHD ได้รับการรักษาด้วยพฤติกรรมบำบัดอย่างไร?

การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมเป็นรูปแบบหนึ่งของการแทรกแซงทางจิตวิทยาที่มี มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้บุคคลที่ต้องการการสนับสนุนปรับเปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมและรูปแบบการรับรู้ กล่าวคือ พฤติกรรมของตนจากมุมมองที่เป็นรูปธรรมและเป็นที่สังเกตได้ทุกคน (เคลื่อนไหว สนทนากับ อื่น ๆ และโต้ตอบกับสิ่งรอบตัวเขาโดยทั่วไป) และวิธีคิด ความรู้สึก และการรักษาของเขา ความเชื่อ

การกระทำสองอย่างนี้ซึ่งไม่ขนานกันอย่างที่คิด เนื่องจากพฤติกรรมที่สังเกตได้และกระบวนการทางปัญญานั้นมีอิทธิพลต่อกันและกันอย่างต่อเนื่อง มันมีประสิทธิภาพมากในการให้ความช่วยเหลือด้านจิตใจสำหรับปัญหาที่หลากหลาย ซึ่งบางอย่างก็ไม่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติด้วยซ้ำ จิตวิทยา

การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมถูกนำมาใช้ในกรณีของ ADHD อย่างไร? โดยสรุป รูปแบบหลักของการแทรกแซงในคดีประเภทนี้มีดังต่อไปนี้

1. อบรมการรับรู้อารมณ์

จากแบบจำลองความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม ผู้ที่มีสมาธิสั้นจะได้รับความช่วยเหลือในการระบุอารมณ์ที่พวกเขารู้สึกได้อย่างถูกต้องตลอดเวลา

ด้วยวิธีนี้ ตัวอย่างเช่น พวกเขาถูกป้องกันไม่ให้ใช้รูปแบบ "การบรรเทา" จากความทุกข์ทางอารมณ์ที่อาจนำไปสู่นิสัยที่เกิดซ้ำหรือแม้กระทั่งการเสพติด จากการกระทำที่นำไปสู่การปกปิดความรู้สึกไม่สบายนั้นด้วยช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงของความเป็นอยู่ที่ดีที่ "ครอบคลุม" ความปวดร้าว ความเศร้า ความคับข้องใจ และอื่นๆ การทำเช่นนี้ทำให้มีแนวโน้มมากขึ้นที่บุคคลนั้นจะเข้าไปแทรกแซงอย่างถูกต้องในแหล่งที่มาที่แท้จริงของปัญหาที่ทำให้พวกเขารู้สึกเช่นนี้

2. โครงสร้างรูปแบบพฤติกรรม

นักจิตวิทยาที่ทำงานกับแบบจำลองการรับรู้และพฤติกรรม เราฝึกคนที่มีปัญหาเรื่องสมาธิและใจร้อนให้นำกลยุทธ์การจัดลำดับการกระทำมาใช้.

ทำให้มีโอกาสน้อยที่จะเริ่มงานและปล่อยทิ้งไว้ครึ่งทางหรือมุ่งความสนใจไปที่สิ่งเร้าอื่น ๆ ที่เน้นเส้นทางความคิดและการกระทำที่นำเราไปสู่ความสำเร็จในสิ่งที่เราเริ่มต้นและดำเนินการต่อไปโดย ทำให้.

3. เทคนิคการจัดการความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลเป็นหนึ่งในปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่มักโน้มน้าวให้เกิดความไม่เป็นระเบียบและการค้นหาสิ่งรบกวนภายนอก. ด้วยเหตุผลนี้ การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมจึงสอนให้ผู้คนจัดการกับมันได้ดีขึ้นโดยไม่ตกหลุมพราง

4. แนวทางการสื่อสาร

ไม่ควรลืมว่าอาการ ADHD หลายอย่างช่วยให้เกิดความขัดแย้งและปัญหาการอยู่ร่วมกัน ดังนั้นในทางจิตวิทยา แนวปฏิบัติมีไว้เพื่อป้องกันปัญหาเหล่านี้ และให้แนวทางแก้ไขเมื่อเกิดขึ้นแล้ว.

คุณอาจสนใจ: "โรคสมาธิสั้น (Attention Deficit Hyperactivity Disorder - ADHD) ในผู้ใหญ่ด้วย"

คุณกำลังมองหาการสนับสนุนทางจิตวิทยาหรือไม่?

หากคุณสนใจที่จะได้รับความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาอย่างมืออาชีพ สนใจติดต่อได้นะครับ. ฉันเป็นนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญด้านรูปแบบการแทรกแซงทางปัญญาและพฤติกรรม โดยมีประสบการณ์หลายปีในการช่วยเหลือผู้คนและองค์กร ฉันกำลังเข้าร่วมด้วยตนเองในสำนักงานของฉันในมาดริดหรือผ่านการบำบัดออนไลน์ บน หน้านี้ คุณจะพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำงานของฉัน และข้อมูลติดต่อของฉัน

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

Faraone, S.V.; Rostain, AL.; Blader, J.; Busch, B.; Childress, A.C., Connor, D.F., Newcorn, J.H. (2019). ทบทวนผู้ปฏิบัติงาน: ความผิดปกติทางอารมณ์ในโรคสมาธิสั้น / สมาธิสั้น - นัยสำหรับการรับรู้ทางคลินิกและการแทรกแซง วารสารจิตวิทยาเด็กและจิตเวชและวินัยพันธมิตร. 60 (2): น. 133 - 150.
Knouse, L.E.; ซาเฟรน, S.A. (2010). สถานะปัจจุบันของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ คลินิกจิตเวชแห่งอเมริกาเหนือ 33 (3): หน้า 497 - 509.
มีเหตุมีผล, KW.; Reichl, S.; มีเหตุมีผล, K.M.; Tucha, L.; ทูชา โอ. (2010). ประวัติโรคสมาธิสั้น โรคสมาธิสั้นและสมาธิสั้น 2 (4): น. 241 - 255.
Sroubek, A.; เคลลี่, เอ็ม.; หลี่ เอ็กซ์ (2013). ไม่ใส่ใจในโรคสมาธิสั้น / สมาธิสั้น กระดานข่าวประสาทวิทยา. 29 (1): น. 103 - 110.
Verkuijl, N.; เพอร์กินส์, ม.; ฟาเซล, เอ็ม. (2015). โรคสมาธิสั้น / สมาธิสั้นในวัยเด็ก [โรคสมาธิสั้นในวัยเด็ก] BMJ (BMJ Publishing Group Ltd) 350: h2168.
Wolraich, ม.ล.; ฮาแกน, เจ. เอฟ.; อัลลันซี.; จัน, อี.; เดวิสัน, ดี.; เอิร์ล, เอ็ม.; อีแวนส์, SW.; ฟลินน์, S.K.; Froelich, T.; ฟรอสต์, เจ.; ฮอลบรูค เจ.อาร์.; เลห์มันน์ C.U.; เลสซิน, HR.; Okechukwu, K.; เพียร์ซ, KL.; ผู้ชนะ J.D.; เซอร์เฮลเลน, W.; คณะอนุกรรมการเด็กและวัยรุ่นที่มีสมาธิสั้น / ซึ่งอยู่ไม่นิ่ง, ผิดปกติ. (2019). แนวปฏิบัติทางคลินิกสำหรับการวินิจฉัย การประเมิน และการรักษาโรคสมาธิสั้น/สมาธิสั้นในเด็กและวัยรุ่น กุมารเวชศาสตร์ 144 (4): e20192528.