หนังสือ 18 เล่มเกี่ยวกับความภาคภูมิใจในตนเองและการพัฒนาตนเอง

ความภาคภูมิใจในตนเอง มันคือการประเมินที่เราทำด้วยตัวเอง วิธีที่เรายอมรับตนเอง และเราภูมิใจในตัวเองแค่ไหน

การมีความนับถือตนเองสูงทำให้เรามีความสุขและมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น. น่าเสียดายที่เราอยู่ในช่วงเวลาชั่วคราวที่ความภาคภูมิใจในตนเองของเราสามารถได้รับผลกระทบด้วยเหตุผลหลายประการ

ตัวอย่างเช่น เนื่องจากวัฒนธรรมของเราที่ส่งเสริมปัจเจกนิยม บริโภคนิยม ความเชื่อที่ไม่มีเหตุผลเกี่ยวกับความสำเร็จ และบางครั้งดูเหมือนว่าเราเป็นวัตถุมากกว่าเป็นวัตถุ

• บทความแนะนำ: "10 กุญแจสู่ความนับถือตนเองใน 30 วัน"

หนังสือ ภาคภูมิใจในตนเองและพัฒนาตนเอง

ราวกับว่ายังไม่เพียงพอ สภาพทางเศรษฐกิจและสังคมที่ไม่เอื้ออำนวยที่ตะวันตกกำลังประสบอยู่ซึ่งทำให้ยากขึ้นเรื่อยๆ ความต่อเนื่องของรัฐสวัสดิการที่รับประกันสภาพความเป็นอยู่ที่ดีของประชากรส่วนใหญ่ ประชากร; และการซึมซับของเทคโนโลยีใหม่ ๆ ซึ่งเปลี่ยนวิธีที่เราเกี่ยวข้องกับสิ่งแวดล้อม ทำให้ผู้คนจำนวนมากขึ้นเห็นคุณค่าในตนเองในทางลบ

โชคดีที่ มีงานบรรณาธิการมากมายที่ช่วยให้เราเพิ่มพลังให้ตัวเอง ท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในทศวรรษที่ผ่านมา และพวกเขาให้โอกาสเราในการ ปรับปรุงความนับถือตนเองของเราด้วยความรู้และคำแนะนำที่เราสามารถหาได้ในพวกเขา หน้า.

แล้ว เราจัดเตรียมหนังสือเกี่ยวกับความภาคภูมิใจในตนเอง การกระตุ้น และการสร้างแรงจูงใจให้กับคุณ. สนุกกับพวกเขา!

1. ไม่สูงหรือต่ำสร้างความนับถือตนเองอย่างแท้จริง (Rubén Camacho)

Rubén Camacho Zumaquero เป็นนักจิตวิทยาและโค้ชที่เชี่ยวชาญในกระบวนการพัฒนาส่วนบุคคลและการจัดการอารมณ์ และในหนังสือเล่มนี้เขาเสนอ แนวคิดหลักในการทำความเข้าใจว่าการเห็นคุณค่าในตนเองมีความสมดุลอย่างไร.

ไม่สูงหรือต่ำ สร้างความนับถือตนเองอย่างแท้จริง เป็นการอ่านที่เข้าถึงได้ซึ่งมุ่งเป้าไปที่ผู้ที่ไม่จำเป็นต้องได้รับการฝึกอบรมด้านจิตวิทยาและผู้ที่ไม่มี อย่างไรก็ตาม การเปิดเผยความแตกต่างที่ทำให้การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นปรากฏการณ์ที่เชื่อมโยงกับความสุขในทุกแง่มุม รูปร่าง

• คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้หรือรับได้ที่ หน้านี้.

2. เพิ่มความนับถือตนเองของคุณ: กุญแจ 10 ประการที่คุณต้องเปลี่ยนชีวิต (Sara Navarrete)

หนังสือเล่มนี้พัฒนาโครงสร้างโดยอธิบายหลักจิตวิทยาต่างๆ เพื่อพัฒนาและรักษาระดับที่ดีของ ความภาคภูมิใจในตนเองที่แสดงออกทั้งเมื่อตั้งเป้าหมาย ทำงานเพื่อใกล้ชิดกับพวกเขา และในความสัมพันธ์ของเรา ส่วนตัว; และนั่นก็คือการพัฒนาความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ดีกับตัวตนของเราเองนั้นเป็นสิ่งที่พื้นฐานในการมีความสุข นี้ เขียนโดยนักจิตวิทยา Sara Navarrete ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตบำบัด ประยุกต์ใช้กับปัญหาความภาคภูมิใจในตนเองและความสัมพันธ์ส่วนตัวและในนั้นเขาทิ้งความรู้ด้านเทคนิคและประสบการณ์ของเขาในการช่วยเหลือผู้ป่วย

ผ่านชุดเครื่องมือ ความรู้เชิงปฏิบัติ และแบบฝึกหัดง่ายๆ ที่สามารถนำไปใช้กับชีวิตประจำวันของเรา "เพิ่มความนับถือตนเองของคุณ: กุญแจ 10 ประการที่คุณต้องทำ เปลี่ยนชีวิตของคุณ ” เสนอชุดเคล็ดลับในการบรรลุความเป็นอยู่ที่ดีโดยเพิ่มความนับถือตนเองเป็นองค์ประกอบหลักนอกเหนือจากวิธีการที่มีประสิทธิภาพอื่น ๆ พิสูจน์แล้ว

• ดูรายละเอียดหนังสือเพิ่มเติมได้ที่ หน้านี้.

3. หกเสาหลักของความนับถือตนเอง (Nathaniel Branden)

หนังสือ self-help ดีๆ ที่จะให้คุณได้เจาะลึกความรู้เรื่องการเห็นคุณค่าในตนเอง. ทุกอย่างอธิบายง่าย ๆ มีเหตุผลและแบ่งออกเป็นประเด็น ด้วยวิธีนี้ผู้เขียนช่วยให้คุณเข้าใจได้ง่ายขึ้น เป็นประโยชน์สำหรับบุคคลที่ต้องการมีความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์มากขึ้น

• ซื้อมัน ที่นี่.

4. รักตัวเองราวกับว่าชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับมัน (กมล รวิกันต์)

การเห็นอกเห็นใจตนเองและการรักตนเองเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างความนับถือตนเองอย่างไม่ต้องสงสัย และส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล มีหลายครั้งในชีวิตที่คนเราประสบกับความทุกข์และโลกทัศน์ก็มืดมน อันที่จริง ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะผ่านวิกฤตอัตถิภาวนิยมในบางครั้งตลอดการดำรงอยู่ของเรา เนื่องจากการค้นหาตัวตนของเรา คือสิ่งที่เติมเต็มเรา หนังสือเล่มนี้ช่วยให้คุณเอาชนะความยากลำบากในชีวิตและมอบอำนาจให้คุณในช่วงเวลาที่คุณต้องการมากที่สุด

5. การฝึกสติ (จอน กะบัต-ซิน)

การฝึกสติ หรือ สติปัฏฐาน แสดงให้เห็นว่ามีผลกระทบอย่างมากต่อวิธีที่เราตีความโลกและความนับถือตนเองของเรา ความเห็นอกเห็นใจ การยอมรับตนเอง ความคิดที่ไม่ตัดสิน และการอยู่ในปัจจุบัน กล่าวคือ ใน “ที่นี่และเดี๋ยวนี้” เป็นบางส่วน นิสัยทางความคิดที่ทำให้เราเข้มแข็งทางจิตใจและพร้อมที่จะเอาชนะความทุกข์ยากใดๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต หนังสือที่ใช้งานได้จริงเพื่อเข้าสู่สติอย่างเต็มที่

• ซื้อมัน ที่นี่.

6. Zero Limits (โจไวเทล)

หลายครั้ง (ถึงจะไม่เสมอไป) เราก็เป็นอุปสรรคต่อการเติบโตของเรา. ข้อจำกัดเหล่านี้ซึ่งมาจากภายในตัวเรากำลังทำให้เป็นอัมพาต ข้อความนี้เปิดโอกาสให้คุณทิ้งข้อจำกัดเหล่านี้ไว้เบื้องหลัง เพื่อให้บรรลุความต้องการและความต้องการที่แท้จริงของคุณ ในหน้าดังกล่าว คุณจะพบกับวิถีชีวิตของคุณ ต้องขอบคุณ thanks Ho'oponoponoปรัชญาของการแก้ไขข้อขัดแย้งและการรักษาทางจิตวิญญาณบนพื้นฐานของการให้อภัย ความเห็นอกเห็นใจ และความรัก

• หาซื้อได้ตามสบายที่ ลิงค์นี้.

7. โซนผิดของคุณ (Wayne Dyer)

หนังสือเล่มนี้โดย Wayne Dyer นักเขียนชาวอเมริกันที่มีชื่อเสียงระดับโลก, จัดหาเครื่องมือสำหรับการปรับปรุงส่วนบุคคล ขอบคุณหนังสือขายดีเล่มนี้ ซึ่งเป็นหนังสือช่วยเหลือตนเองที่ขายดีที่สุดตลอดกาล คุณจึงสามารถเรียนรู้ที่จะ จัดการอารมณ์ ซึ่งจะช่วยให้คุณเอาชนะสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่อาจเกิดขึ้นในแต่ละวันได้สำเร็จ หนังสือที่จะเพิ่มความนับถือตนเองของคุณ

• ซื้อได้จ้า ที่นี่.

8. กายวิภาคของสันติภาพ: การแก้ไขหัวใจของความขัดแย้ง (สถาบัน Arbinger)

เมื่อมีคนพบความสงบภายใน พวกเขาจะเป็นคนที่พร้อมปรับตัวให้เข้ากับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น และความนับถือตนเองของพวกเขาจะต่อต้าน Anatomy of Peace เป็นข้อความสร้างแรงบันดาลใจที่ช่วยให้รู้แนวคิดพื้นฐานของการเผชิญหน้ากับตัวเอง และมีความเชื่อมโยงถึงแก่นแท้ของตนเอง การค้นหาความสงบภายในคือการพบความสุข

• ซื้อมัน ที่นี่.

9. ความนับถือตนเอง: การประเมินและการปรับปรุง (Matthew Mckay, Patrick Fanning)

หนังสือช่วยเหลือตนเองที่รู้จักกันดีและคลาสสิกเล่มนี้จะพาผู้อ่านไปรู้จักแบบฝึกหัดต่างๆ ที่ช่วยลดการประเมินตนเองในเชิงลบ และช่วยกำหนดเอกลักษณ์ของมัน ด้วยคำแนะนำที่มีอยู่ในหน้าเว็บ ผู้อ่านจะได้เรียนรู้ที่จะเคารพและยอมรับตัวเอง ข้อความที่เป็นประโยชน์และเป็นประโยชน์

10. ออกไปจากความคิดของคุณ เข้าสู่ชีวิตของคุณ (สตีเวน ซี. มี)

หนังสือช่วยเหลือตนเองเล่มนี้เสนอแผนห้าขั้นตอนในการจัดการกับอารมณ์ที่เจ็บปวดเช่นความวิตกกังวลหรือความโศกเศร้า งานที่ยอดเยี่ยมที่ทำให้สามารถพัฒนาความนับถือตนเองและเรียนรู้ที่จะอยู่กับความคิดและความรู้สึกที่เจ็บปวดผ่านการยอมรับและเทคนิคบนพื้นฐานของสติ ในทำนองเดียวกัน บทเรียนนี้สอนวิธีละทิ้งความพยายามที่จะควบคุมสิ่งที่เรามักจะมองข้ามชีวิตของเราและสิ่งที่ทำให้เราไม่มีความสุข มีประโยชน์มากสำหรับการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจและความยืดหยุ่นทางจิตใจ

• ซื้อมัน ที่นี่.

11. ของขวัญแห่งความไม่สมบูรณ์ (Brené Brown)

ผู้เขียนแบ่งปันเคล็ดลับ 10 ข้อในการบรรลุชีวิตที่สมบูรณ์เป็นวิธีการเชื่อมโยงกับโลกจากที่ที่มองโลกในแง่ดีและมีความนับถือตนเองสูงขึ้น เคล็ดลับเหล่านี้มุ่งเป้าไปที่การปลูกฝังความกล้าหาญ ความเห็นอกเห็นใจ และเชื่อมโยงกับตัวคุณเอง การยอมรับตนเองเป็นข้อกำหนดแรกที่จะมีความสุข เพราะความคิดแบบอุดมคตินิยมสร้างความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก

• ซื้อได้จ้า ที่นี่.

12. คุณมีค่ามากกว่าที่คุณคิด: เชื่อมั่นในตัวเองและสร้างความนับถือตนเอง (Matthew McKay, Patrick Fanning, Carole Honeychurch และ Catharine Sutker)

การเชื่อมั่นในตัวเอง กล่าวคือ มีความมั่นใจในตนเองสูงเป็นกุญแจสู่การเติบโตส่วนบุคคลและส่งผลดีต่อความภาคภูมิใจในตนเอง หนังสือเล่มนี้ช่วยให้ผู้อ่านเชื่อมั่นในความเป็นไปได้ที่จะปรับตัวให้เข้ากับสิ่งแวดล้อมรอบตัวได้ดีขึ้น และชื่นชมตัวเองมากขึ้น

• ซื้อมัน ที่นี่.

13. เปลี่ยนสมองด้วย NLP (เวนดี้ จาโก้)

การเปลี่ยนแปลงและการเติบโตส่วนบุคคลเริ่มต้นที่ตัวคุณเองและ โปรแกรม neurolinguistic หรือ NLP มันเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการเปลี่ยนแปลง นั่นคือเหตุผลที่นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาส่วนบุคคลใช้ ด้วยงานนี้ คุณจะสามารถรู้และฝึกฝนการปฏิบัตินี้ได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

• ซื้อได้จ้า ที่นี่.

14. พลังแห่งพระวจนะ (หลุยส์ เฮย์)

แน่นอนว่ามีเพียงไม่กี่คนที่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองและการเติบโตส่วนบุคคลได้ดีกว่าผู้เขียนงานนี้. หลุยส์ เฮย์ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งและต้องต่อสู้เพื่อเอาชนะมัน ความคิดของเขาช่วยให้เขาชนะการต่อสู้ หนังสือเล่มนี้ขอเชิญชวนผู้อ่านให้ไตร่ตรองถึงความยากลำบากที่อาจพบเจอในชีวิตและส่งเขาไป ข้อความสร้างแรงบันดาลใจ ไม่ว่าปัจจุบันจะซับซ้อนแค่ไหน คุณต้องสู้เพื่ออนาคต ดีที่สุด

• มีจำหน่าย ที่นี่.

15. ความนับถือตนเองใน 10 วัน (David Burns)

ผู้เขียนนำเสนอชุดวิธีการที่สร้างสรรค์ ชัดเจน และเห็นอกเห็นใจ เพื่อช่วยผู้อ่านระบุ สัญญาณเมื่อคุณอยู่ในอารมณ์ต่ำและยังช่วยให้อารมณ์ของคุณพัฒนามุมมองที่เป็นบวกมากขึ้นของ ตลอดชีพ หนังสือเล่มนี้มีพื้นฐานมาจากแนวคิดที่ว่าไม่ใช่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับเราที่ทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจ แต่วิธีที่เราตีความเหตุการณ์เหล่านี้ ข้อความเชิงปฏิบัติที่มีกราฟิกและคำแนะนำทีละขั้นตอน

• ซื้อมัน ที่นี่.

16. ความฉลาดทางอารมณ์ 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves และ Patrick M. เลนซิโอนี่)

ความฉลาดทางอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญที่จะมีความสุข. ช่วยให้คุณรู้จักตัวเองดีขึ้น มีแรงจูงใจในตนเอง มีความสัมพันธ์กับผู้อื่นดีขึ้น และโดยทั่วไปแล้ว การมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นและความสมดุลทางอารมณ์ที่ดีขึ้น ข้อความนี้เหมาะสำหรับการปรับปรุงความฉลาดทางอารมณ์และคุณภาพชีวิต

• ซื้อได้ที่ ลิงค์นี้.

17. 40 ภาพสะท้อนเพื่อปลุกความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ (Feli García)

บางครั้งเราเชื่อมโยงการมองโลกในแง่ร้ายกับความสมจริง แต่การถามตัวเองด้วยคำถามบางข้อก็เพียงพอแล้วที่จะเห็นว่าไม่เป็นเช่นนั้น หนังสือเล่มนี้มุ่งเป้าไปที่สิ่งนี้อย่างแม่นยำ: เพื่อให้เราเห็นว่ามีสิ่งแปลกปลอมบางอย่างที่ห่างไกลจากการทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจด้วยการเปิดเผยขีดจำกัดของความรู้ของเรา เป็นการหลีกทางให้การไตร่ตรองอย่างเป็นอิสระ

• ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเขาคลิก ที่นี่.

18. การเห็นคุณค่าในตนเองโดยอัตโนมัติ (Silvia Congost)

หนังสือเล่มนี้เริ่มต้นจากแนวคิดที่ว่าสาเหตุหลายประการของความรู้สึกไม่สบายและวิตกกังวลที่เราพบในแต่ละวันเกี่ยวข้องกับปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเอง จากจุดเริ่มต้นนั้น เขาได้พัฒนาข้อเสนอเชิงปฏิบัติเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างตัวเขากับภาพลักษณ์ของตนเอง

• หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับงาน คลิกที่นี่.