บุคลิกภาพครอบงำ: 8 นิสัยที่นำไปสู่ความหลงใหล

ตลอดชีวิตมีสถานการณ์มากมายที่สามารถดักจับจิตใจของเราในวงที่ดูเหมือนนิรันดร์

ความคิดซ้ำๆ ความวิตกกังวลที่ไม่มีเหตุผล โดยปรากฏการณ์ที่ดึงดูดความสนใจอย่างต่อเนื่อง... เป็นลักษณะของบุคลิกภาพครอบงำ obซึ่งถึงแม้โดยตัวมันเองจะไม่ใช่พยาธิวิทยาก็มีความเกี่ยวข้องทางสถิติกับ ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ และปัญหาความวิตกกังวลบางอย่าง

ความหลงใหลคืออะไร?

ในทางจิตวิทยา แนวคิดเรื่องความหมกมุ่น หมายถึง การมีอยู่ของความคิด ความเชื่อ หรือภาพจิตที่ ย่อมรบกวนสภาวะของสติสัมปชัญญะ ของบุคคลและทำให้ความคิดของพวกเขา "อยู่บนราง" กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความหมกมุ่นจำกัดความเป็นธรรมชาติของการกระทำ เพราะพวกเขาไปพร้อมกับวงจรความคิดที่ดึงผลของมันออกมาเอง

การครุ่นคิดซึ่งเป็นวงจรอุบาทว์ของกระบวนการทางจิตอย่างแม่นยำนี้เป็นปรากฏการณ์ที่ควบคู่ไปกับความหลงใหล นอกจากนี้ ผลที่ตามมามักจะเพิ่มขึ้นในความเครียดและความวิตกกังวลที่เฉพาะเจาะจง เช่นเดียวกับ ความเชื่อเบื้องต้น เกี่ยวกับรูปลักษณ์ใหม่ในอนาคตของความคิดครอบงำเหล่านั้น

• คุณอาจสนใจ: "11 ความหลงไหลและการบังคับโดยทั่วไปใน OCD"

นิสัย 10 ประการของคนเอาแต่ใจ

แต่... อะไรคือสัญญาณที่เผยให้เห็นถึงการมีอยู่ของบุคลิกภาพที่ครอบงำจิตใจ? สำหรับสิ่งนี้คุณต้องดู

ในนิสัยที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน the. หลักๆมีดังต่อไปนี้

1. มีการวางแผนอย่างต่อเนื่อง

คนที่หมกมุ่นมักจะใช้เวลามากขึ้นในการคำนวณหรือประมาณการเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต ดังนั้น รักษาความคิดที่ว่าพวกเขามีทุกอย่างอยู่ภายใต้การควบคุม.

2. นิสัยชอบหนี

บุคลิกภาพครอบงำต้องพึ่งพา ช่วงเวลาแห่งการหลบหนีจะได้ไม่ต้องทนวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลา ที่ต้องคอยควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นอยู่เสมอ การพักผ่อนช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ การเล่นเกมยาวๆ ของวิดีโอเกม หรือช่วงเวลาแห่งการแยกตัว มักพบบ่อยในคนเหล่านี้ทางสถิติมากกว่าปกติ

3. การใช้ความคิดแบบสองขั้ว

บุคลิกภาพครอบงำขึ้นอยู่กับ รูปแบบการคิดที่จัดหมวดหมู่มาก และนั่นทำให้เห็นความแตกต่างอย่างชัดเจนว่าอะไรถูกอะไรผิด นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความกังวลอย่างมากในการทำสิ่งต่าง ๆ ให้ดี เนื่องจากในกรณีที่เกิดความล้มเหลว จะมีความแตกต่างกันเล็กน้อยที่จะช่วยรองรับความไม่พอใจของประสบการณ์นั้น

4. เน้นความรับผิดชอบอย่างต่อเนื่อง

คนเหล่านี้มักมีความคิดอยู่เสมอว่าหากพวกเขาไม่ดำเนินการเชิงรุก สิ่งต่างๆ ก็มักจะผิดพลาด และสิ่งที่หายากก็คือพวกเขาจะไปถูกโดยไม่ต้องพยายามด้วยซ้ำ นั่นคือเหตุผลที่ พวกเขามักจะกดดันการกระทำของมนุษย์อยู่เสมอไม่ว่าจะมาจากผู้อื่นหรือจากตนเองในหลายกรณีเท่านั้น

5. การหลีกเลี่ยงตัวเลือกในการมอบหมาย

บุคลิกภาพที่หมกมุ่นอยู่กับการควบคุม ดังนั้น มักจะควบคู่ไปกับนิสัยเฉพาะตัว: บุคลิกภาพนี้ไม่ได้มอบหมาย และมีความชอบที่ชัดเจนในการทำสิ่งที่สำคัญด้วยตนเอง การทิ้งสิ่งของไว้ในมือของผู้อื่นย่อมหมายถึง เสี่ยงว่าสำหรับบางคนมันสูงเกินไปและนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างมีสติ แม้ว่าตัวเลือกนั้นจะเหนื่อยกว่าก็ตาม

6. ค้นหาการยอมรับ

ผู้ที่มีบุคลิกหมกมุ่นมักจะแสวงหาการยอมรับจากผู้อื่นในระดับที่ค่อนข้างสูงกว่าประชากรที่เหลือ ไม่เหมือนกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับ คนหลงตัวเองซึ่งไม่เกี่ยวอะไรกับความต้องการที่จะคงไว้ซึ่งภาพพจน์ในอุดมคติและป่องๆ ของตัวเอง แต่จำเป็นต้อง เชื่อในความสามารถของตัวเอง จะได้ไม่อ่อนแอ ในการเผชิญกับปัญหาในแต่ละวัน

การมีภาพลักษณ์ที่ไม่ดีในที่สาธารณะหมายถึงการมีกระจกเงาต่อหน้าเราซึ่งความสามารถของเราอยู่ ถูกตั้งคำถามและทำให้กังวลว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับเรามากขึ้น สบาย.

7. การปกป้องคุณค่าของความยุติธรรมและความสงบเรียบร้อย

คนประเภทนี้ชอบลำดับมากกว่าที่คาดไม่ถึงและเกิดขึ้นเองเนื่องจากตัวเลือกที่สองสร้างขึ้น ความไม่แน่นอน ความกังวล และความคิดครอบงำที่ทำให้เราท้อถอยมากขึ้น more ทางด้านจิตใจ นี้ ยังสะท้อนให้เห็นในอุดมคติของเขาอีกด้วยแม้ว่าจะไม่ได้หมายความว่าพวกเขาควรจะอนุรักษ์นิยม พวกเขาเพียงปกป้องความคิดของการสร้างความสัมพันธ์บนพันธสัญญาที่มั่นคงซึ่งการละเมิดมีผลชดเชย

8. สำบัดสำนวนและพฤติกรรมตายตัว

บุคคลบางคนที่มีบุคลิกลักษณะนี้แสดงออกถึงการกระทำตามแบบแผนในชีวิตประจำวันของพวกเขา โดยไม่จริงจังหรือล่วงเกิน ที่จะถือว่าเป็นอาการของ OCD. พวกเขาเป็น วิธีการสร้างโครงสร้างให้กับสิ่งที่กำลังประสบอยู่ทำให้แต่ละช่วงเวลาได้รับประสบการณ์เป็นสิ่งที่เชื่อมโยงกับผู้อื่นและมีความรู้สึกว่าทุกสิ่งที่มีประสบการณ์ถูกรวมเข้ากับหน่วย แน่นอนว่าการกระทำเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ได้ตั้งใจและเกือบจะเป็นไปโดยอัตโนมัติ