การบำบัดคู่ออนไลน์ทำงานอย่างไร?

การบำบัดคู่รักออนไลน์เป็นอีกช่องทางหนึ่งในการให้บริการช่วยเหลือด้านจิตใจ พวกเขาใช้ประโยชน์จากโมเมนตัมของเทคโนโลยีใหม่ ๆ เพื่อปรับให้เข้ากับความต้องการของ คน.

แม้ว่าเมื่อสิบกว่าปีที่แล้ว การใช้รูปแบบนี้ไม่ใช่เรื่องแปลก แต่ปัจจุบันเป็นรูปแบบมาตรฐานและความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว อันที่จริง มีสำนักงานจิตวิทยาจำนวนน้อยลงเรื่อยๆ ที่ไม่มีความเป็นไปได้ในการจัดเซสชันทางอินเทอร์เน็ต ผ่านแฮงเอาท์วิดีโอ

ในบทความนี้ เราจะมาดูกันว่าการบำบัดด้วยคู่รักออนไลน์ทำงานอย่างไร และประโยชน์และข้อดีของมันคืออะไร

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การบำบัดด้วยคู่รัก 5 ประเภท"

วิธีบำบัดคู่รักออนไลน์: กระบวนการทีละขั้นตอน step

การใช้การบำบัดคู่รักออนไลน์เป็นครั้งแรกนั้นง่ายมากและใช้งานง่าย นี่คือแนวทางปฏิบัติบางประการที่คุณสามารถปฏิบัติตามได้หากคุณพิจารณาใช้บริการประเภทนี้

1. พูดคุยเกี่ยวกับมันและตั้งชื่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ

ก่อนอื่น ให้หาเหตุผลที่นำคุณไปสู่การบำบัดแบบคู่รัก พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและ พยายามหาข้อสรุปอย่างน้อยหนึ่งข้อเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและสิ่งที่คุณต้องการปรับปรุง และสิ่งนั้นทำให้คุณ รู้สึก.

คุณไม่จำเป็นต้องไปบำบัดเพื่อสิ่งเดียวกันทุกคนมีเหตุผลที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญได้ ไม่เป็นไร

ในทางกลับกัน อย่าหมกมุ่นอยู่กับการระบุลักษณะของปัญหาที่ส่งผลต่อคุณอย่างแน่ชัด การประมาณก็เพียงพอแล้ว มันจะอยู่ในการบำบัดเมื่อเข้าใจได้ง่ายขึ้นว่าอะไรผิดปกติในความสัมพันธ์เนื่องจากนักจิตวิทยาได้รับการฝึกฝนเพื่ออำนวยความสะดวกในเรื่องนี้เช่นกัน

2. เลือกคลินิกหรือผู้เชี่ยวชาญ

การบำบัดด้วยออนไลน์มีทางเลือกมากขึ้น เนื่องจากระยะทางไม่สำคัญ ขอแนะนำให้เลือกทีมนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ในการรักษาผู้ป่วยและแน่นอน ผู้เชี่ยวชาญต้องลงทะเบียน.

3. ถามคำถามใด ๆ ที่คุณมี

เป็นเรื่องปกติที่จะถามคำถามเกี่ยวกับบริการที่นำเสนอก่อนเข้าสู่เซสชั่นแรก ใช่แน่นอน, ในขั้นตอนนี้ยังไม่จำเป็นต้องอธิบายรายละเอียดเหตุผลในการให้คำปรึกษา. ปัญหาเริ่มที่จะสำรวจจากเซสชันแรก

4. วันและเวลาที่ตกลงกัน

แม้ว่าจะเป็นการบำบัดคู่รักออนไลน์ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าสามารถเข้าถึงได้ทุกเมื่อหรือไม่มีการเตือนล่วงหน้า คุณต้องตกลงกับนักจิตวิทยาหรือศูนย์จิตบำบัดล่วงหน้าถึงเวลาที่คุณจะไปได้ จำไว้ว่า มืออาชีพต้องเตรียมและจัดระเบียบวันต่อวัน เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาสามารถให้การติดตามผลอย่างสม่ำเสมอกับผู้ป่วยและคู่รักที่พวกเขาทำงานด้วย

5. ใช้บริการวิดีโอคอล

ในการทำเช่นนี้ คุณต้องใช้แพลตฟอร์มดิจิทัลที่นักจิตวิทยาระบุไว้ก่อนหน้านี้ ซึ่งง่ายมาก บางครั้งต้องติดตั้งซอฟต์แวร์ใหม่บนอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ใช้อยู่ แต่ปัจจุบันคือ ง่ายมากและคุณเพียงแค่ต้องปฏิบัติตามคำสั่งสั้น ๆ ที่อธิบายโดยอัตโนมัติโดย โปรแกรม.

6. หาที่ที่สะดวกสบายและเป็นส่วนตัวที่คุณสองคนสบายใจ are

ในเรื่องนี้ ความสมมาตรมีความสำคัญมาก คุณทั้งคู่ควรรู้สึกสบายเท่าๆ กันและมีความโดดเด่นเหมือนกันในกรอบกล้อง

• คุณอาจสนใจ: "เคล็ดลับ 12 ข้อในการจัดการข้อโต้แย้งของคู่รักได้ดียิ่งขึ้น"

การใช้งานและประโยชน์ที่เป็นไปได้

สิ่งเหล่านี้คือแง่มุมที่การบำบัดคู่รักออนไลน์จะเป็นประโยชน์

1. ให้ดุลพินิจ

บางคนรู้สึกไม่สบายใจกับความคิดที่ว่าคนอื่น ๆ สามารถเห็นได้ว่าพวกเขาเข้าสู่ศูนย์จิตบำบัดหรือศูนย์บำบัดคู่รักได้อย่างไร ด้วยการบำบัดแบบคู่รักออนไลน์ สิ่งนี้จะได้รับการแก้ไข เนื่องจากไม่จำเป็นต้องออกจากบ้านเพื่อรับบริการจากนักจิตวิทยา

2. ทำให้การจัดตารางเวลาสมดุลได้ง่ายขึ้น

แง่มุมที่ซับซ้อนที่สุดประการหนึ่งของการบำบัดสำหรับคู่รักคือไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหาเวลาที่สมาชิกทั้งสองสามารถเข้าร่วมการประชุมได้ โชคดีที่การไม่ต้องเดินทางหมายความว่ามีเวลามากขึ้นและใน ดังนั้นจึงง่ายต่อการหาเวลาในกำหนดการประจำสัปดาห์เพื่อทำสัญญากับ การบำบัด

3. ช่วยเปิดใจ

สำหรับหลายๆ คน อยู่ในที่ที่คิดว่าคุ้นเคย (บ้าน) ช่วยให้เปิดกว้าง เมื่อพูดถึงการอธิบายปัญหาและการเอาชนะหัวข้อต้องห้าม

คุณกำลังมองหาบริการบำบัดคู่รักทางไกลหรือไม่?

หากคุณสนใจที่จะได้รับการสนับสนุนอย่างมืออาชีพผ่านการบำบัดคู่รักแบบออนไลน์ เราขอเชิญคุณติดต่อเรา บน นักจิตวิทยาขั้นสูง เรามีประวัติการรักษามายาวนานกว่าสองทศวรรษ และปัจจุบันเรายังให้บริการผ่านอินเทอร์เน็ตผ่านแฮงเอาท์วิดีโอ หากต้องการดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเราหรือเข้าถึงข้อมูลติดต่อของเรา ไปที่ หน้านี้.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Biscotti, โอ. (2006). การบำบัดด้วยคู่รัก: มุมมองอย่างเป็นระบบ ที่ 1 เอ็ด บัวโนสไอเรส: ลูเมน
• คริสเตนเซ่น, A.; แอตกินส์, ดี.ซี.; ยี่เจ.; เบาคอม, ดี.เอช. & จอร์จ, W.H. (2006). การปรับคู่และรายบุคคลเป็นเวลา 2 ปีหลังจากการทดลองทางคลินิกแบบสุ่มเปรียบเทียบการบำบัดแบบคู่และแบบผสมผสานตามพฤติกรรม เจ คอนซัล คลิน ไซคอล 74(6):1180-91.
• ลูอิส, ที.; อามินี, เอฟ.; แลนนอน, ร. (2000). ทฤษฎีทั่วไปของความรัก บ้านสุ่ม.
• มอร์แกน เจ.พี. (1991). การพึ่งพาอาศัยกันคืออะไร? วารสารจิตวิทยาคลินิก 47 (5): pp. 720 - 729.
• แซ็ค เจสัน; สไตรเกอร์, จอร์จ (2004). เคราส์, รอน, เอ็ด. การให้คำปรึกษาออนไลน์: คู่มือสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต อัมสเตอร์ดัม: วิชาการ