คัดเลือกนักจิตวิทยาที่เหมาะสมที่สุดในแต่ละกรณี มี 6 ข้อน่าติดตาม

การไปหานักจิตวิทยาไม่ใช่การตัดสินใจที่ง่าย ตรงกันข้ามกับที่เราคิด วันนี้ยังมีความสับสนมากมายเกี่ยวกับจิตบำบัดและการทำงานอย่างไร.

ในปัจจุบัน การมีอยู่ของอินเทอร์เน็ตในชีวิตของเราได้ทำให้เราถูกเปิดเผยข้อมูลมากเกินไปและ ข้อเสนอมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้ ซึ่งหลายครั้งที่ไม่ได้ช่วยเรา ปิดกั้นเราและทำให้เกิดข้อสงสัยมากขึ้น

ในทางกลับกัน หลายครั้งที่เรามีความกลัว เช่น “ไปจะมีประโยชน์ไหม”, “คุณจะเข้าใจฉันไหม”, “คุณจะคิดอย่างไรกับฉัน” เป็นต้น หากเราเพิ่มว่าเป็นบริการที่เป็นส่วนตัวโดยพื้นฐานและในกรณีที่ผลลัพธ์ไม่ได้เกิดขึ้นในทันที สถานการณ์ก็ซับซ้อน

อย่างไรก็ตาม มีบางครั้งในชีวิตที่เป็นการยากที่จะหาทางออกจากสถานการณ์สำหรับตัวเราเอง ตัวเองและสิ่งแวดล้อมของเรา แม้จะต้องการ แต่ก็ไม่สามารถช่วยเหลือเราได้ และเราต้องการความช่วยเหลือนั้น มืออาชีพ ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณต้องรู้วิธีเลือกนักจิตวิทยาให้เหมาะกับสิ่งที่คุณกำลังมองหา.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประโยชน์ 8 ประการของการไปบำบัดทางจิต"

กุญแจสู่ความสำเร็จเมื่อตัดสินใจเลือกนักจิตวิทยา

การเลือกผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากการบำบัดที่เพียงพอสามารถส่งผลดีกับเราได้มาก เช่นเดียวกับการบำบัดที่ไม่ดีก็สร้างความเสียหายให้กับเราได้มากเช่นเดียวกัน เพื่อหลีกเลี่ยงให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ให้คำนึงถึงปัจจัยหลายประการดังต่อไปนี้:

1. ระวังการบุกรุกของมืออาชีพ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคนที่คุณไปพบก่อนอื่นคือนักจิตวิทยาและนอกจากนี้ได้ลงทะเบียนแล้ว คุณสามารถตรวจสอบหลังได้โดยปรึกษาเว็บไซต์ของวิทยาลัยจิตวิทยาอย่างเป็นทางการของเมืองที่เกี่ยวข้อง

2. เลือกผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการรับรองตามกฎหมาย

นักจิตวิทยาต้องมีวุฒิการศึกษาที่ทำให้เขาสามารถฝึกจิตวิทยาสุขภาพทั่วไปในชุมชนอิสระที่เกี่ยวข้องได้

ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2556 เพื่อฝึกฝนจิตวิทยาในวงส่วนตัวอย่างถูกกฎหมาย จำเป็นต้องสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านจิตวิทยาอย่างใดอย่างหนึ่ง General Sanitaria หรือตรงกันข้ามได้รับการฝึกอบรมและประสบการณ์ในการปฏิบัติด้านจิตวิทยาสุขภาพและเช่น ผลที่ตามมา อยู่ในความครอบครองของคุณสมบัติของนักจิตวิทยาสุขภาพทั่วไปตลอดจนเป็นส่วนหนึ่งของทีมผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาในศูนย์ที่จดทะเบียนใน Registry of Health Centers of the Corresponding Autonomous Community

3. ระวัง “ยาวิเศษ”

จิตบำบัดเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและบ่งบอกถึงระดับของความมุ่งมั่นและความเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงในส่วนของผู้ป่วย. เป็นความจริงที่ในหลายกรณีเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญตั้งแต่เดือนที่สาม แต่เพื่อให้สิ่งเหล่านี้คงอยู่นานและในระดับที่ลึกกว่านั้น ต้องใช้เวลามากขึ้น

4. ระวังข้อเสนอ โบนัส ราคาถูกเกินไป ฯลฯ

แม้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงมากขึ้นในเรื่องนี้ แม้กระทั่งทุกวันนี้ เพื่อให้จิตบำบัดมีประสิทธิภาพและให้ผลลัพธ์ที่ดี โดยปกติแล้ว คุณต้องเป็นส่วนตัว และด้วยเหตุนี้ เช่นเดียวกับเมื่อเราไปหาหมอฟันหรือสำนักงานทนายความ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการลงทุนทางเศรษฐกิจบางอย่าง

เป็นความจริงที่ว่าในสถานการณ์ทางเศรษฐกิจส่วนบุคคลบางอย่างราคาสามารถปรับได้เล็กน้อย แต่ ให้อยู่ในวงเงินที่เหมาะสมและพิจารณาเป็นรายกรณีเสมอ. เพื่อเป็นแนวทาง ปรึกษาได้ที่เว็บไซต์ Official College of Psychology ที่สอดคล้องกัน ซึ่งโดยปกติ ราคาแนะนำเฉลี่ยต่อเซสชันซึ่งปกติจะอยู่ที่ประมาณ 60 ยูโร

5. หาคนเชี่ยวชาญ

นักจิตวิทยา คุณต้องมีความเชี่ยวชาญในปัญหาเฉพาะของคุณด้วยการฝึกอบรมระดับสูงกว่าปริญญาตรีและประสบการณ์ในเรื่องนี้. ตัวอย่างเช่น หากสิ่งที่คุณคิดว่ากำลังเกิดขึ้นกับคุณคือคุณมี การบาดเจ็บมองหาผู้ที่เชี่ยวชาญในการจัดการกับหัวข้อเหล่านี้ และหากเป็นไปได้ ให้ใช้ชื่อนักบำบัดโรค EMDR แม้ว่าพวกเขาจะทำงานกับแนวทางที่มากกว่าก็ตาม

6. รับคำแนะนำจากสามัญสำนึกและวิจารณญาณของคุณเอง

เชื่อมั่นในความประทับใจที่มืออาชีพคนนี้มอบให้คุณ ทั้งในแง่หนึ่งและอีกด้านหนึ่ง เพื่อให้การรักษาได้ผล จำเป็นต้องมีความสัมพันธ์ที่ดีในการบำบัด.

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงความมั่นใจที่บุคคลนี้มอบให้คุณในฐานะมืออาชีพเมื่อเข้าใกล้กรณีของคุณความรู้สึกสบายใจในการพูดคุยกับเขา และแสดงความคิดและข้อกังวลที่ใกล้ชิดที่สุดของคุณ หากคุณรู้สึกเข้าใจและได้ยิน หากคุณรู้สึกว่าถูกตัดสินหรือไม่สบายใจ หากคุณรู้สึกว่ามันช่วยคุณได้หรือไม่ เป็นต้น นั่นคือสิ่งที่คุณรู้สึก และโดยปกติเราไม่คุ้นเคยกับการทำผิด