ความกตัญญูกตเวทีคืออะไร? ข้อดีหลักของความรู้สึกนี้

เราทุกคนต่างรู้จักความรู้สึกขอบคุณและมีประสบการณ์มานับครั้งไม่ถ้วนตลอดชีวิตของเรา

อย่างไรก็ตาม มีบางแง่มุมที่เราอาจยังไม่ได้คิด แม้แต่คำจำกัดความของตัวเองก็ยังค่อนข้างซับซ้อน ดังนั้นเราจะอุทิศย่อหน้าเหล่านี้เพื่อชี้แจงทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความกตัญญูและเพื่อทราบข้อดีของมัน.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาสังคมคืออะไร?"

ความกตัญญูคืออะไร?

ก่อนที่เราจะเจาะลึกคำถามว่าความกตัญญูมีไว้เพื่ออะไร เราต้องเจาะลึกเรื่องนี้ก่อน แนวความคิด เพราะอย่างที่เราคาดไว้ หลายครั้งเราไม่ได้สังเกตความหมายของสิ่งนี้เลย แนวคิด. เราสามารถพูดได้ว่าความกตัญญูคือ ความรู้สึกซาบซึ้งและซาบซึ้งต่อบุคคลอื่นที่ทำให้เราได้รับผลประโยชน์บางอย่าง.

ประโยชน์นี้สามารถมีลักษณะที่หลากหลายมาก จากความโปรดปราน การกระทำของความเอื้ออาทร ของกำนัล ฯลฯ แม้สิ่งของที่แสดงถึงผลประโยชน์อาจยังไม่ได้รับแต่ได้รับแล้ว ได้กำหนดคำมั่นสัญญาหรือความตั้งใจที่จะทำในภายภาคหน้าซึ่งปลุกความรู้สึกของ .แล้ว ความกตัญญู

การตอบคำถามว่าความกตัญญูมีไว้เพื่ออะไรนั้นไม่ง่ายจนกระทั่งเมื่อนานมาแล้ว เนื่องจากในอดีตใน จิตวิทยามีแนวโน้มที่จะศึกษาอารมณ์ที่ลึกซึ้งมากขึ้นซึ่งอาจกลับกลายเป็นตรงกันข้ามเช่น ความปวดร้าว มีอยู่แล้วในศตวรรษที่ 21 เมื่อการวิจัยเกี่ยวกับอารมณ์เชิงบวกทวีความรุนแรงมากขึ้น ผู้เขียนจึงสนใจเช่นเดียวกับอารมณ์เชิงลบ

เช่นเดียวกับปัจจัยบุคลิกภาพอื่นๆ นักวิจัยดึงความแตกต่างระหว่างความกตัญญูในฐานะสถานะและความกตัญญูเป็นลักษณะ. เมื่อเราพูดถึงสถานะของความกตัญญู เราหมายถึงความรู้สึกที่กระตุ้นในช่วงเวลาที่กำหนดเพื่อตอบสนองต่อการกระทำของความเมตตาต่อบุคคลนั้น

สำหรับลักษณะความกตัญญูกตเวที บุคลิกภาพของตัวแบบที่เป็นปัญหานั้นมีแนวโน้มที่จะประสบกับความรู้สึกนี้ หรือทำอย่างนั้นด้วยความเข้มข้นมากกว่าคนอื่นๆ

ประเด็นหนึ่งที่ต้องจำไว้ก่อนที่จะถามว่าความกตัญญูมีไว้เพื่ออะไร คือเราไม่ควรสับสนแนวคิดนี้กับการรู้สึกเป็นหนี้ แม้ว่าทั้งสองอย่างสามารถปรากฏพร้อมกันได้ และในความเป็นจริง เกิดขึ้นได้ หลังจากได้รับประโยชน์บางอย่าง ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว ความหมายก็ต่างกัน

เราได้อธิบายกรณีของความกตัญญูแล้ว เกี่ยวกับความรู้สึกเป็นหนี้ก็หมายความว่าจำเป็นต้องสอดคล้องกับผลประโยชน์ที่ได้รับพร้อมกับสิ่งอื่นที่คล้ายคลึงกัน ต่อผู้ที่ให้ไว้สร้างการแลกเปลี่ยนระหว่างการกระทำ

ความกตัญญูกตเวทีคืออะไร? ประโยชน์ของมัน

ตอนนี้เรารู้ในรายละเอียดมากขึ้นว่าแนวคิดนี้หมายถึงอะไร เราสามารถเผชิญกับคำถาม: ความกตัญญูคืออะไร? ตอนนี้เรากำลังจะทบทวนคำตอบต่างๆ ที่สามารถให้สำหรับคำถามนี้ได้

1. สุขภาพ

คำตอบที่ง่ายที่สุดสำหรับความกตัญญูคือเพียงเพราะมันทำให้เรารู้สึกดีขึ้น ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าอารมณ์ประเภทนี้กระตุ้นปฏิกิริยาต่างๆ ในร่างกายของเราว่า แปลเป็นการเพิ่มความสุขของเราในระดับจิตใจ แต่ยังเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นในระดับร่างกาย.

ในแง่นี้ การศึกษาของ Patrick Hill ในปี 2012 พบว่าอาสาสมัครที่มีแนวโน้มจะขอบคุณมากกว่ารายงานสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้นในรายงานของพวกเขาด้วย ไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์เชิงสาเหตุได้ แต่สามารถสร้างความสัมพันธ์ได้เพื่อให้บุคคลที่เป็น รู้สึกขอบคุณ คุณอาจมีสุขภาพจิตและร่างกายที่ดีขึ้นกว่าที่ไม่มี เป็น

บางทีปัจจัยหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์นี้คือการพักผ่อน การคิดถึงอารมณ์เชิงบวก (และความกตัญญูเป็นหนึ่งในนั้น) ก่อนเริ่มช่วงเวลาการนอนหลับได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้หลับลึกและผ่อนคลายมากขึ้น ดังนั้น คนที่มีแนวโน้มจะรู้สึกขอบคุณอาจมีความคิดเชิงบวกมากกว่าที่จะไตร่ตรอง

การตอบสนองครั้งแรกต่อความกตัญญูกตเวทีเป็นการให้ข้อมูลที่มีค่าแก่เราแล้ว และคนที่มีความกตัญญูกตเวทีก็มักจะแสดงลักษณะอื่นๆ ที่ทำให้พวกเขามีความสุขมากขึ้นด้วย พวกเขาสามารถรู้สึกมั่นใจในตนเองมากขึ้น มีความสัมพันธ์ทางสังคมที่น่าพอใจ และมีกลยุทธ์ในการรับมือกับปัญหาต่างๆ

เงื่อนไขเหล่านี้ ทำให้วิชาเหล่านี้มีโอกาสน้อยที่จะได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคทางจิตเช่นความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า. ในท้ายที่สุด เงื่อนไขทั้งหมดเหล่านี้สร้างความสัมพันธ์ที่สัมพันธ์กันระหว่างการรู้สึกขอบคุณในลักษณะที่เป็นนิสัยและความเป็นอยู่ที่ดีในทุกระดับ หรือความสุข

2. แรงจูงใจ

ราวกับว่าความสุขไม่เพียงพอ ยังมีองค์ประกอบอื่นๆ ที่สามารถเป็นคำตอบว่าความกตัญญูมีไว้เพื่ออะไร หนึ่งในนั้นคือแรงจูงใจ และนั่นคือ อารมณ์ของความกตัญญูสามารถเป็นกลไกที่ยอดเยี่ยมในการส่งเสริมพฤติกรรมบางอย่างได้.

การศึกษาที่นำโดย Carey ในปี 1976 พบว่าผลกระทบของความซาบซึ้งต่อแรงจูงใจของผู้บริโภค ในกรณีนี้คือร้านขายเครื่องประดับ มีการสร้างกลุ่มลูกค้าสามกลุ่ม คนแรกของพวกเขาหลังจากซื้อแล้วไม่ได้รับการติดต่ออีก การติดต่อเกิดขึ้นกับครั้งที่สอง แต่เพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเกี่ยวกับการทำธุรกรรมเท่านั้น

สำหรับบุคคลที่สามนั้นใช้การโทรเพื่อแจ้งการซื้อและขอบคุณสำหรับการกระทำนี้ หลังจากนั้นไม่นาน ก็มีการศึกษาการกลับเป็นซ้ำของลูกค้าทั้งหมดเหล่านี้ ในกลุ่มแรกไม่ได้ชื่นชมอัตราที่มีนัยสำคัญนั่นคือลูกค้าไม่ได้ซื้ออีกในร้านค้านั้น ครั้งที่สอง กลับไปซื้อ 30% ของโอกาส

แต่กลุ่มที่สามคือกลุ่มที่ตอบคำถามว่าความกตัญญูมีไว้เพื่ออะไร และโดยเฉลี่ยแล้ว ผู้บริโภคเหล่านี้กลับมาที่สถานประกอบการเพื่อซื้อผลิตภัณฑ์ใหม่ร้อยละ 70 ของกรณีทั้งหมด ดังนั้น เราสังเกตเห็นการเติบโตที่น่าทึ่ง และทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยเดียว นั่นคือ ความกตัญญู

ไม่ใช่เพียงการสอบสวนในเรื่องนี้เท่านั้น ยัง พบว่าได้รับคำแนะนำเพิ่มเติมเมื่อพนักงานเสิร์ฟเขียนอะไรง่ายๆ อย่างคำว่า "ขอบคุณ" บนบิล ก่อนส่งมอบให้กับลูกค้า

• คุณอาจสนใจ: "ประเภทของแรงจูงใจ: แหล่งสร้างแรงบันดาลใจ 8 ประการ"

3. เห็นแก่ตัว

เราได้เห็นเหตุผลที่น่าสนใจสองประการสำหรับความกตัญญูกตเวที แต่เรายังสามารถหาอย่างอื่นได้ และมันก็ไม่น้อยไปกว่าการเห็นแก่ประโยชน์ผู้อื่น การเห็นแก่ผู้อื่นสามารถกำหนดได้ว่าเป็นพฤติกรรมใด ๆ ที่บุคคลออกกำลังกายเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นโดยไม่มีรางวัลประเภทใด.

ในท้ายที่สุด และการเอาสถานการณ์ไปถึงจุดสุดโต่ง การเห็นแก่ประโยชน์ผู้อื่นหมายถึงการลดโอกาสในการอยู่รอดของตนเองเพื่อประโยชน์ของบุคคลอื่น พฤติกรรมประเภทนี้เป็นเรื่องปกติเมื่อมีความสัมพันธ์ทางเครือญาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากพ่อแม่สู่ลูก อย่างไรก็ตาม มันสามารถสังเกตได้ในหมู่อาสาสมัครที่ไม่มีความเชื่อมโยงทางพันธุกรรม ไม่แม้แต่จะเชื่อมโยงทางอารมณ์

สิ่งที่ค้นพบจากการสืบสวนต่างๆ ก็คือ คนที่รู้สึกขอบคุณมากกว่ามักจะพยายามช่วยเหลือคนอื่นอย่างไม่เห็นแก่ตัว. กล่าวอีกนัยหนึ่ง บรรดาผู้ประสบความกตัญญูอยู่เป็นประจำ ไม่ว่าจะด้วยการกล่าวซ้ำซากของ กตัญญูกตเวทีหรือมีลักษณะนิสัยก็จะยิ่งแสดงพฤติกรรม เห็นแก่ผู้อื่น

ความสัมพันธ์นี้มีนัยสำคัญ เนื่องจากสิ่งที่เรากำลังสังเกตคือบุคคลที่มีความกตัญญูกตเวทีจึงได้รับผลประโยชน์ดังกล่าว ที่สำคัญ เช่น รู้สึกดีขึ้นทั้งร่างกายและจิตใจ ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น หรือแม้แต่ประสบกับความสุข คุณจะพยายามช่วยเหลือผู้อื่นที่ทำ ความต้องการ.

นั่นคือ ในทางใดทางหนึ่ง คุณจะส่งออกความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีนั้นไปยังบุคคลอื่น เพื่อ ผ่านการกระทำที่จะสร้างความกตัญญูในตัวพวกเขาและดังนั้นจึงจะส่งเสริม ความสุข พูดง่ายๆ เราสามารถพูดได้ว่า ความกตัญญูคืออะไร ว่า ไม่เพียงแต่มีประโยชน์มากมายสำหรับผู้ที่มีประสบการณ์เท่านั้น แต่ยังสามารถ “แพร่เชื้อ” สู่ผู้อื่นได้อีกด้วย.

ห่วงโซ่ของความกตัญญูและการกระทำที่เห็นแก่ผู้อื่นนี้เป็นข่าวดีสำหรับสมาชิกทุกคนในสังคมที่คุณอยู่โดยไม่ต้องสงสัย พฤติกรรมจะเกิดขึ้นเมื่อมีการส่งเสริมทัศนคติที่สำคัญและเป็นบวกเช่นความเอื้ออาทรหรือการตอบแทนซึ่งกันและกัน สังคม.

แม้ว่าจะมีคำตอบอื่น ๆ แต่คำตอบที่เราตรวจสอบได้ทำให้เรารู้คำตอบแล้ว ความกตัญญูคืออะไรและแจ้งให้เราทราบถึงความเกี่ยวข้องอย่างมากของความรู้สึกนี้ในของเรา ชีวิต

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• บาร์ตเลตต์, นิวยอร์ก, เดอสเตโน, ดี. (2006). ความกตัญญูกตเวทีและพฤติกรรมทางสังคม: ช่วยเหลือเมื่อมีค่าใช้จ่าย วิทยาศาสตร์จิตวิทยา.
• Carey, J.R., Clicque, S.H., Leighton, B.A., Milton, F. (1976). การทดสอบการเสริมแรงในเชิงบวกของลูกค้า วารสารการตลาด.
• Hill, PL, Allemand, M., Roberts, B.W. (2013). ตรวจสอบเส้นทางระหว่างความกตัญญูและสุขภาพร่างกายที่ประเมินตนเองในวัยผู้ใหญ่ บุคลิกภาพและความแตกต่างของแต่ละบุคคล เอลส์เวียร์.
• Otake, K., Shimai, S., Tanaka-Matsumi, J., Otsui & Barbara, K., เฟรดริกสัน, แอล. (2006). คนที่มีความสุขจะมีความสุขมากขึ้นด้วยความเมตตา: ความเมตตาที่นับไม่ถ้วนเข้ามาแทรกแซง วารสารการศึกษาความสุข. สปริงเกอร์.
• โรว์แลนด์, แอล., เคอร์รี, ออสการ์ (2019). กิจกรรมน้ำใจหลากหลายเพิ่มความสุข วารสารจิตวิทยาสังคม. เทย์เลอร์ & ฟรานซิส.