การปราบปรามในจิตวิเคราะห์คืออะไร?

มีกลไกการป้องกันหลายอย่างที่เสนอโดยจิตวิเคราะห์ โดยเน้น เหนือสิ่งอื่นใด การฉายภาพ การปราบปราม และการปฏิเสธ

กลไกทั้งสามนี้ถือเป็นกระบวนการทางจิตวิทยาที่ห่างไกลจากประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา ความเจ็บป่วยทางจิตสามารถนำไปสู่ความทุกข์ทางอารมณ์และโรคจิตเภทซึ่งเกิดขึ้นในรูปแบบของพฤติกรรมและความคิด and ผิดปกติ

อย่างไรก็ตาม มีกลไกที่ไม่ถือว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตของเรามากนัก และในความเป็นจริง ทำให้เรามีความเป็นอยู่ที่ดี นั่นคือ การปราบปราม เรามาดูกันว่าการปราบปรามมีอะไรบ้างในจิตวิเคราะห์และมีประโยชน์อย่างไร

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "Sigmund Freud: ชีวิตและผลงานของนักจิตวิเคราะห์ที่มีชื่อเสียง"

การปราบปรามในจิตวิเคราะห์คืออะไร?

ภายในจิตวิเคราะห์ การปราบปรามเป็นที่เข้าใจกันว่า กลไกการป้องกันตัวที่บุคคลใช้เมื่อพยายามไม่ให้ความทรงจำ อารมณ์ หรือความคิดหมดสติ ทำให้คุณวิตกกังวล บุคคลที่เห็นว่าเขาไม่สามารถลืมข้อมูลที่ก่อให้เกิดเขาอย่างเฉยเมยได้ รู้สึกไม่สบายอย่างมีสติและสมัครใจพยายามซ่อนเร้นอยู่ในส่วนลึกของจิตใจว่า ฉันจำได้.

การกดขี่ข่มเหงเกี่ยวข้องกับการขจัดความคิดที่ไม่ต้องการออกไปจากจิตสำนึกของเราและ เป็นกระบวนการที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการปราบปราม การแยกตัว และการปฏิเสธ นอกเหนือจากการกระทำทางโลกของ ฉันลืม. ในความเป็นจริง,

เมื่อซิกมุนด์ ฟรอยด์ เสนอแนวคิดปราบปรามนี้ในปี พ.ศ. 2435 เขาได้กระทำโดยมองไปยังแนวคิดเรื่องการปราบปรามของตน มีเพียงการทำอย่างมีสติ. เราพยายามขจัดสิ่งที่อาจเกี่ยวข้องกับความขัดแย้งในจิตใจของเราออกไป หากเราจดจำมันอยู่ตลอดเวลา

ตัวอย่างของการปราบปรามในชีวิตประจำวันที่เราจะมีเมื่อเราเลิกกับคู่ของเรา เหตุการณ์ไม่สนุกและจดจำความรู้สึกตอนเลิกรา ว่ากันยังไง ถ่ายยังไง แต่ละคนเป็นการแตกแยกในด้านอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง มันเป็นสิ่งที่สามารถเผาไหม้เราได้หากเราคิดซ้ำแล้วซ้ำอีก มัน. เราพยายามจอดรถไว้ในขณะที่เราทำสิ่งอื่นที่ทำให้เราอยู่ดีกินดี.

เราจะมีอีกกรณีหนึ่งกับการตายของคนที่คุณรัก เห็นได้ชัดว่าคุณจะต้องผ่านช่วงเวลาแห่งการไว้ทุกข์ ซึ่งเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงหลังจากสูญเสียคนที่คุณรัก ไม่ว่าจะเป็นการเสียชีวิตหรือการล่มสลายของความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม การจดจำว่าคนๆ นั้นเสียชีวิตอย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นเพราะความเจ็บป่วย เป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อจิตใจของเรา เราจึงพยายามทำให้จิตใจของเรามัวแต่ยุ่งกับการทำอย่างอื่น หรือคิดแต่เรื่องดีๆ ที่เรายังมีอยู่ เช่น เพื่อนฝูงและครอบครัวที่ดี

สองตัวอย่างก่อนหน้านี้คือกรณีที่การปราบปรามมีฟังก์ชันการปรับตัวที่ชัดเจน เป็นกระบวนการที่ดีต่อสุขภาพและ ช่วยให้บุคคลแสดงความวิตกกังวลในระดับที่ต่ำกว่า หรือแม้กระทั่งหยุดมีอารมณ์นี้ ในความเป็นจริง และทิ้งแนวทางจิตวิเคราะห์ไปชั่วครู่ ไปสู่แนวทางการรับรู้-พฤติกรรม ในการบำบัดนี้ เพื่อต่อสู้กับรูปแบบการคิดที่ผิดปกติ ซึ่งมีอารมณ์ด้านลบ กลวิธีหนึ่งที่ใช้คือ การปราบปราม ทำให้คนนึกถึงสิ่งที่น่ารื่นรมย์และหลีกเลี่ยงการนึกถึงเหตุการณ์ในอดีตที่เป็นเหตุ ไม่สบาย

แต่เมื่อกลับมาสู่จิตวิเคราะห์ก็พูดได้ว่า กระบวนการนี้ไม่ได้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิตเสมอไป. ดังนั้น หากคุณกำลังพยายามผลักดันบางสิ่ง คุณควรจัดการกับมันให้พ้นจากจิตสำนึกของคุณ

ตัวอย่างเช่น สมมติว่าเรามีเจ้านายที่กดขี่ข่มเหงซึ่งปฏิบัติต่อเราค่อนข้างแย่ เรารู้ว่าเขาไม่ควรทำกับเราแบบนั้น แต่เราก็รู้ด้วยว่าเราไม่สามารถจัดการกับเขาได้ เพราะถ้าเราทำ เราอาจจะตกงาน นั่นคือเหตุผลที่เราพยายามลืมความรู้สึกและความคิดเกี่ยวกับเขาและอยู่อย่างสงบสุขชั่วขณะหนึ่ง ปัญหาคือเมื่อเราอยู่ใกล้เขา ความคิดที่แรงกล้าเหล่านี้พยายามจะออกมา เปลี่ยนพฤติกรรม เราประหม่าและทำงานไม่ดี

อย่างไรก็ตาม จิตวิเคราะห์ ยกเว้นตัวอย่างสุดท้ายที่นำเสนอนี้ ถือว่า that กลไกการปราบปรามร่วมกับกลไกอื่นๆ เช่น การระเหิด เป็นกลไกที่เจริญที่สุดแล้ว เราเป็นเจ้าของ. เรามีการควบคุมอย่างมีสติมากขึ้นหรือน้อยลงในสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกไม่สบาย และเราพยายามที่จะเอามันออกจากจิตสำนึกของเรา เพื่อที่จะปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของเราโดยไม่ลืมเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์อย่างสมบูรณ์

• คุณอาจสนใจ: "การระเหิดในจิตวิเคราะห์คืออะไร?"

ความแตกต่างระหว่างการปราบปราม การปฏิเสธ และการปราบปราม

การปราบปรามมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับกลไกการป้องกันอีกสองกลไกที่เสนอโดยจิตวิเคราะห์: การปราบปรามและการปฏิเสธ กลไกทั้งสามนี้มีหน้าที่หลักในการปกป้องจิตใจของบุคคล แม้ว่าจะมีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ ในวิธีที่พวกเขาเกี่ยวข้องกับสุขภาพของบุคคล นอกเหนือจากระดับของการควบคุมที่ใช้กลไกทั้งสาม

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว การปราบปรามเป็นกลไกที่บอกเป็นนัยว่าความคิด อารมณ์ หรือความทรงจำที่ไม่ต้องการถูกระงับอย่างมีสติ กล่าวคือ บุคคลนั้นพยายามที่จะไม่คิดถึงพวกเขา แต่ทำด้วยความสมัครใจอย่างสมบูรณ์ มันไม่ได้เกี่ยวกับกระบวนการทางจิตที่มืดมนที่ทำให้เราลืมบางสิ่งบางอย่างเพราะภาระทางอารมณ์นั้นร้ายแรงมากจนจิตสำนึกของเราไม่สามารถทนต่อมันได้ คือการหลีกเลี่ยงการคิดเกี่ยวกับมันง่ายๆ อย่างนั้น

กลไกนี้แตกต่างจากการปราบปรามและการปฏิเสธในความจริงที่ว่าความคิดที่ไม่ต้องการแม้จะไม่ต้องการคิดถึงพวกเขาก็สามารถกู้คืนได้โดยสมัครใจ บุคคลที่ไม่มีปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจ แต่มีอารมณ์สามารถจดจำสิ่งที่พวกเขาพยายามลืมได้

ในการปราบปรามและการปฏิเสธบุคคลนั้นไม่ได้ตระหนักถึงความรู้สึกของตนย่อมไม่สามารถมีสติสัมปชัญญะในสิ่งที่อดกลั้นหรือสิ่งที่ไม่ยอมรับความเป็นจริงตามที่เป็นอยู่ได้

การกดขี่บอกเป็นนัยว่าความคิดที่ไม่ต้องการนั้นถูกกดขี่ นั่นคือ ซ่อนเร้น แต่ในทางที่ไม่รู้สึกตัวโดยสิ้นเชิง พวกมันจะถูกลบออกจากโลกแห่งจิตสำนึกโดยที่เราไม่รู้ตัว แต่ก็ไม่ได้ถูกกำจัดไป ความทรงจำยังคงอยู่ในจิตใต้สำนึกของเรา

กลไกนี้เป็นที่เข้าใจได้ในกรณีของการล่วงละเมิดทางเพศในวัยเด็ก โดยที่บุคคลต้อง ปกป้องตัวเองโดยไม่รู้ตัว เธอได้ซ่อนความทรงจำอันเลวร้ายไว้ภายในตัวเธอ ใจ. ถึงแม้ว่าสิ่งนี้จะส่งผลต่อพฤติกรรมของเขา เช่น ทำให้เขามีความโน้มเอียงที่ไม่ดีที่จะมีความสัมพันธ์กับผู้อื่น

กลไกเหล่านี้ต่างจากการลืมอย่างไร?

หลังจากพูดถึงความแตกต่างหลักระหว่างการปราบปราม การปราบปราม และการปฏิเสธ แนวคิดเหล่านี้ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องของการปราบปราม อาจเกี่ยวข้องกับการลืมเลือน อาจดูเหมือนว่าการกดขี่ข่มเหงและการกดขี่เป็นรูปแบบง่ายๆ ของการลืม แต่ความจริงก็คือมีความแตกต่างบางอย่างที่ต้องนำมาพิจารณา

โดยพื้นฐานแล้วการลืมบางสิ่งบางอย่างคือการทำให้ข้อมูลใด ๆ ถูกลบออกโดยไม่รู้ตัวและไม่ตั้งใจแม้ว่าจะไม่เสมอไปจากสนามแห่งจิตสำนึก โดยพื้นฐานแล้วคือการที่เราหยุดรับรู้ถึงความทรงจำ ถูกเก็บไว้ในโลกแห่งการหมดสติ โดยที่เรามิได้ปรารถนาให้เป็นอย่างนั้น.

การลืมเป็นสิ่งที่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน โดยพื้นฐานแล้วเพราะเราไม่ใช่ซุปเปอร์คอมพิวเตอร์ เราไม่สามารถรับรู้และจดจำข้อมูลทั้งหมดที่เราเก็บไว้ในสมองได้ตลอดเวลา เราจำเป็นต้องปลดปล่อยมโนธรรมของเราและสงวนไว้สำหรับข้อมูลที่สมมติว่าเราได้รับประโยชน์หรือความสามารถในการปรับตัวบางประเภทในระยะสั้น

เนื่องจากเป็นกิจวัตรประจำวันจึงเป็นเรื่องปกติที่จะลืมของธรรมดาๆ เช่น วัตถุดิบไปตลาดไม่ให้จำว่านัดมา กับหมอมีคำพูดที่ปลายลิ้น... แต่สิ่งที่ทางโลกเหล่านี้สามารถจดจำได้เมื่อทันใดนั้นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับ ปรากฏขึ้นมา เช่น รายการซื้อของ บัตรโทรศัพท์หมอ หรือคนพูดคำนั้นที่ทำให้เราเสียเงินมาก จำไว้

ความแตกต่างที่สำคัญของการปราบปรามคือกลไกการป้องกันนี้มีสติในขณะที่ลืมไม่ได้. นอกจากนี้ เหตุการณ์หรือความรู้สึกที่เราพยายามซ่อนอยู่ในส่วนลึกของจิตใจเป็นสิ่งที่ก่อให้เกิดอารมณ์อย่างมาก ในขณะที่การหลงลืมในชีวิตประจำวันมักจะเป็นเรื่องซ้ำซากจำเจ

ในแง่ของการปราบปราม มันเป็นความจริงที่กระบวนการทั้งสองแบ่งปันข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว ทั้งในการหลงลืมในชีวิตประจำวันและการปราบปราม ความทรงจำหรือข้อเท็จจริงถูกซ่อนไว้ในลักษณะที่ไม่ได้ไตร่ตรองไว้ล่วงหน้า อย่างไรก็ตาม ในการอดกลั้น คนๆ หนึ่งจะหยุดตระหนักถึงเหตุการณ์ที่ไม่น่าพอใจอย่างยิ่ง ความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจและทำลายล้าง ในทางกลับกัน ในการลืมเลือนทางโลก แม้ว่าธรรมชาติของข้อมูลที่ลืมไปอาจบ่งบอกถึงอารมณ์ความรู้สึกที่แตกต่างกัน แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่สิ่งนี้จะไม่ร้ายแรง

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• ฟรอยด์, ซิกมันด์. (1915e). คนหมดสติ. SE, 14: 159-204. (1923b). อัตตาและรหัส SE, 19: 1-66.
• เวอร์แมน, ดี.เอส. (1983). ปราบปรามเพื่อเป็นการป้องกัน วารสารสมาคมจิตวิเคราะห์อเมริกัน, 31 (S), 405-415.