การรักษา OCD โดยใช้การบำบัดด้วย EMDR

โรคย้ำคิดย้ำทำ หรือโรคย้ำคิดย้ำทำ มักเรียกสั้น ๆ ว่า OCD เป็นความผิดปกติทางจิตที่ซับซ้อนซึ่งก็คือ แสดงออกผ่านสองขั้นตอนตามชื่อของมัน: ความหลงไหลในด้านหนึ่งและการบังคับบน อื่นๆ.

ส่วนผสมขององค์ประกอบนี้มักจะหมายความว่าผู้ที่มีอาการของตัวเองไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหนเมื่อ พยายามที่จะต่อสู้กับโรคจิตเภทนี้ซึ่งเป็นหนึ่งในข้อบ่งชี้ว่าจำเป็นต้องมีความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเสมอ การรักษา

โชคดีที่ตอนนี้มีเครื่องมือบำบัดที่มีประโยชน์ในการต่อสู้กับโรค OCD และนำชีวิตของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้กลับคืนสู่สภาพปกติ ในบทความนี้เราจะพูดถึงหนึ่งในแบบจำลองการแทรกแซงเหล่านี้: การบำบัดด้วย EMDR กับการรักษาโรคย้ำคิดย้ำทำ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD): มันคืออะไรและแสดงออกอย่างไร"

โรคย้ำคิดย้ำทำคืออะไร?

OCD เป็นความผิดปกติที่มีวงจรอุบาทว์เกิดขึ้น ประการแรก ความคิดหรือภาพจิตปรากฏขึ้นในจิตสำนึกของบุคคล (บางครั้งเป็นความทรงจำ บางครั้งเป็นการเพ้อฝันเกินจริงในปัจจุบัน บางครั้ง จินตนาการถึงสถานการณ์ที่อาจจะเกิดขึ้น) ที่รบกวนคุณและก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายกะทันหันในระดับสูง มักจะอยู่ในรูปแบบของความปวดร้าวหรือ ความวิตกกังวล

เนื้อหาจิตนี้เรียกว่าความหลงไหลเพราะบุคคลนั้นพยายามที่จะขับมันออกจากจิตสำนึกของเขาในทุกวิถีทางและในขณะเดียวกันความเร่งด่วนนั้นก็ทำให้ความสนใจของเขายังคงตรึงอยู่กับความคิดหรือภาพลักษณ์นี้ ดังที่เราจะได้เห็นกัน ธรรมชาติของการบังคับนั้นสำคัญมากในการทำความเข้าใจว่าทำไมการบำบัดด้วย EMDR จึงถูกนำมาใช้ในการรักษาโรค OCD

ประการที่สอง ผู้ที่เป็นโรค OCD เริ่มค้นหาวิธีกำจัดความรู้สึกไม่สบายนั้นให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อให้ได้ภาพหรือความคิดที่รบกวนจิตใจออกจากจิตสำนึกของพวกเขา และเพื่อยุติประสบการณ์นั้น ให้กระทำการบางอย่างที่เห็นได้ชัดเจน ตามอำเภอใจ แต่มีความหมายเชื่อมโยงกับเนื้อหาในใจนั้นมากหรือน้อยที่ทำให้คุณรู้สึก ไม่ถูกต้อง. พิธีกรรมแบบนี้เรียกว่าบังคับ.

ลองมาดูตัวอย่างกัน: คนหนึ่งจำได้ว่าเมื่อสัปดาห์ที่แล้วเขาหลอกตัวเองต่อหน้าคนที่เขาชอบและ ด้วยเหตุนี้เขาจึงอดไม่ได้ที่จะคิดทบทวนเรื่องนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า หวนคิดถึงเหตุการณ์ครั้งแล้วครั้งเล่า ที่พูดเกินจริง. เหตุนี้ทำให้เขาปวดร้าวและหยุดคิดไม่ได้เพราะรู้สึก “ปนเปื่อน” กับเหตุการณ์นี้ผู้นั้นจึงล้างมือ ซ้ำแล้วซ้ำเล่าตามรูปแบบการเคลื่อนไหวที่คุณออกไปไม่ได้ เนื่องจากการละเมิดกฎการล้างมือไม่ได้ทำให้หมดความ ไม่สบาย

ล่วงเวลา, บุคคลนั้นเรียนรู้ว่าทุกครั้งที่รู้สึกไม่ดี เขาต้องทำพิธีกรรมดังกล่าวในขณะเดียวกัน ความโน้มเอียงที่จะให้ความสำคัญกับความคิดที่ก่อกวนมากเกินไปจะทำให้ความคิดเหล่านั้นปรากฏขึ้นบ่อยครั้งในจิตใจของคุณ ด้วยเหตุนี้ปัญหาจึงใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ ไม่เพียง แต่เขาเสียเวลามากเพราะเขาพบว่าตัวเองจำเป็นต้องทำการบังคับ แต่ยังรวมถึงของเขาด้วย สุขภาพแย่ลง (โดยเฉพาะผิวของคุณ) และคุณต้องขัดจังหวะงานสำคัญหลายๆ อย่างในระหว่างวันของคุณ เนื่องจากวิกฤตเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้เกิดขึ้นหลายครั้ง นาที.

• คุณอาจสนใจ: "EMDR (การเคลื่อนไหวของดวงตา) บำบัด: การประยุกต์ใช้และประสิทธิภาพ"

การรักษา OCD ด้วย EMDR ขึ้นอยู่กับอะไร?

ดังที่เราได้เห็นแล้วว่า OCD เป็นโรคจิตเภทที่เกี่ยวข้องกับความคิดประเภทหนึ่ง ไสยศาสตร์ตามที่มันเป็นไปได้เท่านั้นที่จะกำจัดความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจโดย บังคับ อย่างไรก็ตามมันเป็นความผิดปกติที่ สามารถพัฒนาได้ในคนที่ปกติเราจะถือว่ามีเหตุผลในชีวิตส่วนใหญ่ของพวกเขาพวกเขาแค่ใช้ "การคิดอย่างมหัศจรรย์" แบบนั้นกับวิธีที่พวกเขาจัดการกับแรงผลักดัน

และในที่สุด การทำพิธีกรรมเหล่านี้ก็ช่วยบรรเทาได้ทันท่วงที ปัญหาคือในระยะกลางและระยะยาว การป้อนวงจรอุบาทว์ของความหลงไหลและการบีบบังคับเป็นปัญหาที่ใหญ่กว่าความรู้สึกไม่สบายที่ต้องเผชิญแต่ละความลุ่มหลง

เมื่อพิจารณาตามนี้... การบำบัดด้วย EMDR ใช้อย่างไร? การแทรกแซงทางจิตวิทยาประเภทนี้ซึ่งมีชื่อย่อมาจากคำว่า "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" มีพื้นฐานมาจากแนวคิดที่ว่า ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกหลายอย่างมีสาเหตุหลักมาจากการประมวลผลบางอย่างที่ไม่สมบูรณ์หรือไม่เพียงพอ ความนับถือ. ก) ใช่ เพื่อแก้ไขความรู้สึกไม่สบายของผู้ป่วย จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนวิธีที่สมองจัดเก็บเนื้อหาทางจิตเหล่านี้เพื่อไม่ให้แสดงออกซ้ำแล้วซ้ำเล่าในลักษณะที่เป็นปัญหา

เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้ ได้ดำเนินการชุดของแบบฝึกหัดกระตุ้นสมองที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้ เนื้อหาที่ไม่ค่อยเข้ากับระบบความจำจะกลับเข้าสู่จิตใจคนโดยไม่ทำให้เกิด ความปวดร้าว วิธีหนึ่งที่ใช้เกี่ยวข้องกับการชี้นำการจ้องมองของผู้ป่วยในบางทิศทาง เพื่อให้บรรลุการกระตุ้นที่แตกต่างกันในแต่ละซีกของสมอง

ในเวลาเดียวกัน บริบทถูกสร้างขึ้นซึ่งผู้ป่วยกระตุ้นเนื้อหาเหล่านั้นที่มักจะทำให้เกิดความวิตกกังวลหรือวิกฤต เพื่อให้สิ่งเหล่านี้สูญเสียผลที่เป็นอันตรายและได้รับการปฏิบัติโดยสมองเหมือนหน่วยความจำอื่น ๆ. ในหลาย ๆ ด้าน การบำบัดด้วย EMDR มีลักษณะคล้ายกับ desensitization อย่างเป็นระบบ โดยจะสร้างกรอบการทำงานใหม่เพื่อสัมผัสกับสิ่งที่ปกติแล้วก่อกวนหรือน่าวิตก

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• โบลช, MH.; Landeros-Weisenberger, A.; โรซาริโอ MC.; Pittenger, C.; เลคแมน, เจ.เอฟ. (2551). "การวิเคราะห์เมตาของโครงสร้างอาการของโรคย้ำคิดย้ำทำ". วารสารจิตเวชอเมริกัน. 165 (12): น. 1532 - 1542.
• คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต: DSM-5 (5 ed.) วอชิงตัน: ​​สำนักพิมพ์จิตเวชอเมริกัน.
• แกรนท์ เจ.อี. (2014). การปฏิบัติทางคลินิก: โรคย้ำคิดย้ำทำ วารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์. 371 (7): น. 646 - 653.
• โลจี, อาร์. (2014). EMDR - มากกว่าการรักษา PTSD? นักจิตวิทยา. 27 (7): น. 512 - 517.
• ชาปิโร, F.; ลาลิโอติส, ดี. (2015). การบำบัดด้วย EMDR สำหรับความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บ การรักษาตามหลักฐานสำหรับความผิดปกติทางจิตที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บ: คู่มือปฏิบัติสำหรับแพทย์ สำนักพิมพ์สปริงเกอร์อินเตอร์เนชั่นแนล หน้า 205 - 228.