Yalnızlık ölüm riskini artırabilir

Çoğu zaman ilişkilendiririz yalnızlık olumsuz duygulara izolasyon.

Ancak bugün bunun çok olumsuz maddi yansımaları olabileceğini biliyoruz. Aslında, uzun süreli yalnızlık hissi ölüm riskini %26 artırabilir, sosyal izolasyonun gerçek olduğu durumlarda %32'ye yükselen bir yüzde. Bunlar Brigham Young Üniversitesi'nden psikologların dergide yayınladığı veriler. Psikoloji Bilimi Üzerine Perspektifler.

Yalnızlık Ölüm Riskini Artırabilir, Araştırma Bulguları

Bu araştırmacıların yaptığı çalışma, sosyal psikoloji alanındaki farklı araştırmaların bir meta-analizi yalnızlık (gerçek ve algılanan) ile ölümlülük kalıpları arasındaki ilişkileri bulmayı amaçlar. Buldukları şey, sosyal izolasyon ile ölüm riski arasında o kadar belirgin bir bağlantı gibi görünüyor ki, büyük ölçekli yankılar.

Ek olarak, meta-analizin sonuçları, alışkanlıkları nedeniyle diğer insanlarla çok az teması olan (yani, gerçek sosyal izolasyon vakalarını gösterir) ancak aynı şey, başkalarıyla gerçek etkileşimlerin sayısına ve onlara harcanan zamana bakılmaksızın, kendilerini hisseden insanlarda da olur. tek başına. Gerçek ya da öznel olsun, kronik yalnızlık belirli tehlikeler taşır.

Bu nedenle, bu sorunu çözmek beklediğinizden daha karmaşıktır, çünkü yalnızca başkalarıyla gerçek etkileşimlerin miktarına değil, aynı zamanda bu ilişkilerin kalitesi.

Yalnızlıkla ilişkili hem öznel hem de nesnel faktörler sağlığımızı çeşitli şekillerde etkiliyor olabilir: stres dönemleri, bağışıklık sisteminin işleyişini olumsuz yönde etkiler, iltihaplanmaların ortaya çıkmasına neden olan kan basıncı durumları üretir, olumsuz sosyal dinamiklere yol açar, vb. Tüm bu faktörler birbiriyle etkileşir ve birbirini besler ve bu nedenle ölümcül kazaların görünümüne dönüşmek zorunda olmasalar da, vücudun sağlığını yıpratıyorlar, onların daha erken yaşlanmasına ve her türlü komplikasyonun ortaya çıkmasına neden olur.

Tatmin edici ilişkilerle dolu bir yaşamla ilgili hemen hemen tüm faydalar uzun bir yol kat edebilir. ile fiziksel ve duygusal temas eksikliğinin olumsuz yönleri hakkında fikir edinmek geri kalan.

Yalnızlık: Batı dünyasında yayılan bir sorun

Bu sonuçlar, Batılı ülkelerde yaşananları hesaba katarsak özellikle endişe vericidir. Gittikçe daha fazla insan tek başına ya da herhangi bir toplulukla güçlü bağları olmadan yaşıyor. Ek olarak, dijital medya aracılığıyla yeni iletişim biçimleri sürdürülebilir yüz yüze ilişkilere yardımcı olmuyorlar ve hatta bir dizüstü bilgisayar ve bir içkiden daha fazla şirket gerektirmeyen yeni çalışma yolları bile var.

Ek olarak, sosyal izolasyon riski altındaki nüfusun büyük bir kısmı tam olarak daha hassas bir sağlık durumunda olanlardır: daha yaşlı insanlar. Bu kişiler kendilerini ailenin çok uzaklarda yaşadığı bir noktada bulabilirler. iş arkadaşlarınızla iletişim kurun ve hedeflenen neredeyse hiç sosyal aktivite yok onlar.

Bu yaşlı insanlara (ve kendimize) çeşitli sosyal bağlar geliştirebilecekleri bağlamlar sunmak, bunlardan biri olabilir. İnsanların sağlığını büyük ölçüde iyileştirmenin ve belirli kazaların oluşmasını önlemenin temel anahtarları ölümcül. Sonuç, ayrıca, bunun gerektirdiği tüm avantajlarla birlikte iyi bir şekilde birbirine bağlı bir toplumun inşası olacaktır.

Bibliyografik referanslar:

• Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. ve Stephenson, D. (2015). Mortalite için Risk Faktörleri Olarak Yalnızlık ve Sosyal İzolasyon: Bir Meta-Analitik İnceleme. Perspectives on Psychological Science, 10 (2), danışılan http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf