Kan fobisi: hematofobi hakkında bilmeniz gereken her şey

kan fobisi, Ayrıca şöyle bilinir hematofobi, biridir fobiler muhtemelen oldukça basit bir nedenden dolayı daha fazla ilgi uyandıran: kan görmeyi sevmeyen ve bu nedenle hematofobi ya da kan korkusu yaşayıp yaşamadıklarını merak edebilirler. değil.

Ancak çok fazla kan ve yara hayranı olmaması, kan fobisinin ondan çok yaygın olduğu anlamına gelmez. Fobiden ne anlaşıldığının tanımı, yalnızca stres ve rahatsızlık düzeylerinin olduğu durumlarda ortaya çıktıklarını gösterir. Bir uyaran türü ile ilişkilendirilen uyaran kişinin yaşam kalitesini bozar ve günlük aktivitelerini doğal olarak gerçekleştirmesini engeller. Bu yüzden hematofobi, kendinize zarar vermemeye çalışmaktan çok daha ciddi sonuçlara sahiptir..

Sonuçta, kan fobisi bazen bir neden olan psikolojik bir bozukluktur. psikolojik müdahale. Bu tür fobiler bir sorun haline gelebilir, ancak çoğu durumda semptomlar, günlük hayata neredeyse hiç müdahale etmeyecekleri bir noktaya kadar hafifletilebilir. Ancak hangi mekanizmalar aracılığıyla yapılabileceğini bilmek

"tedavi" kan fobisi önce onun ne olduğunu ve hangi psikolojik süreçlere dayandığını anlamalısınız.

Kan fobisi nedir?

Hematofobi, normal bir yaşam sürmeyi engelleyen kan korkusundan (ve doğrudan ya da dolaylı olarak ilişkili olduğu algılanan durumlardan) oluşur. Böylece, fobisi Bu maddeyi gördüğünüzde kan görünebilir, aynı zamanda bir aşı iğnesini gördüğünüzde veya hayal ettiğinizde de kan görünebilir. veya diğer birçok durumun yanı sıra, içinde kabuk bağlamış bir yara. Kısacası, kan fobisinin semptomları, en temel algılarla çok ilgilidir. ve kanla ilgili "ham" ve kanla ilgili biraz daha soyut fikirler ona.

Ancak hematofobi, kişinin kendi kanından veya başkalarının kanından korkmasıyla ilişkilendirilmesine ek olarak, paniğin başka bir yönüne de dayanır: bu krizlerin ürettiği semptomların korkusu. Bu nedenle kan fobisi kısmen şu fenomene dayanmaktadır: korku korkusugibi fenomenlerle paylaştığı bir özelliktir. agorafobi.

Bu nedenle, kan fobisinin ardındaki korkunun fiziksel acının kendisiyle değil, kan akması fikri ve dökülüyor. hakkında bir terör pratikten daha irrasyonel, çünkü kaçtığımız şey bizim veya bir başkasının hayatını tehlikeye atan durumlardan değil, bu potansiyel olarak tehlikeli durumların işaretlerinden.

hematofobi belirtileri

Kan fobisini benzersiz kılan şey, ürettiği nöbetler, sıklıkla bayılmalara yol açar., diğer fobi türlerinde olmayan bir şey. Bayılma, panik ataklarla ilişkili olsa da, gerçek şu ki, bu, çoğu fobinin tipik bir belirtisi değildir. ani gerginlik, olağanüstü yüksek düzeyde stresin ortaya çıkması ve ortamı terk etme ve onu tetikleyen uyarandan uzaklaşma ihtiyacı hissi. bölüm.

Ancak kan fobisi fobik bölümün sadece bir değil iki aşaması vardır. Nabız ve uyanıklıktan sonra kan basıncında ani bir düşüş olur ve bu bazen beyne yeterli oksijen gitmemesine neden olarak bayılmaya neden olur. Bu şekilde, hematofobinin ikinci aşaması, ilkinin etkilerini geçersiz kılar ve hatta kan basıncının düşmesine neden olur.

Bu nedenle, kan fobisinin semptomları, bu fenomenin iki fazlı işleyişini yansıtır. Hematofobinin tipik semptomları arasında baş dönmesi ve bayılma, Panik ataklar, mide bulantısı ve derin iğrenme hissi.

Kan fobisinin nedenleri nelerdir?

Kan fobisinin nedenleri tam olarak bilinmiyorHer ne kadar birisinin tecrübe ettiği bir aileden gelip gelmediği ispatlanmış olsa da hematofobi, fobik atak geçirme olasılığını tahmin etmede çok güçlü bir faktördür. bu tip; Kan fobisi kısmen genetik tarafından açıklanmaktadır.

Ayrıca hematofobinin geçmiş deneyimler, yani öğrenme ve anılar sonucunda gelişebileceği düşünülmektedir. Bu maddenin genellikle acı verici veya hoş olmayan durumlarda ortaya çıktığı göz önüne alındığında, hematofobinin deneyimlerin bir sonucu olarak ortaya çıkabileceğini düşünmek garip değildir. Böylece, gelen davranışsal bakış açısı Kan fobisi, bu uyaranın bir kaza, sağlık tedavileri vb.

Kan fobisi yardımcı olabilir mi?

Ayrıca Kan fobisinin bir hayatta kalma mekanizmasına dayanabileceği öne sürülmüştür. bazı durumlarda yararlı olabilir. Sonuçta kan basıncındaki ani düşüş, bu madde kendi yaralarından çıkarsa daha az kayıp demektir. Bununla birlikte, voltaj düşüşünün uyarlanabilir potansiyeline dayanan bu hipotez, hala doğrulanması zor bir spekülasyondur.

Bununla birlikte, kan fobisinin ana belirleyici özelliğinin, hiç de yararlı olmadığı, tam tersi olduğu açıkça belirtilmelidir. Evrim, evrimle ilgili belirli genlerin yayılmasını desteklemiş olsa da, Modern insanın yaşam koşulları olan hematofobi, yüzlerce yıl öncekinden çok farklıdır. binlerce yıl. Günümüzde kan testleri ve aşılar çok önemlidir ve her gün birçok insanla etkileşime girdiğimiz ve kendimizi her türlü aktiviteye maruz bıraktığımız gerçeği (dahil olmak üzere) kanın göründüğü gerçek veya hayali görüntüleri gördüğü tespit edildi), kan fobisini, yoğunluğuna bağlı olarak çok ciddi hale gelebilecek bir soruna dönüştürür. devre dışı bırakıyor.

Kan fobisi ile mücadele

Kan fobisi "tedavi edilebilir" mi? Hematofobi ile başa çıkmak için birden fazla tedavi ve strateji vardır, ancak hiçbiri metin okumaya dayalı değildir; Kan fobisini durdurmak, konuya canlı bir yaklaşım ve bir uzman gözetiminde ve kişiye özel tedavi altında belirli egzersizlerin yapılmasını gerektirir.

Hematofobiyi ortadan kaldırmak söz konusu olduğunda en faydalı araçlar arasında genellikle tedavi sırasında kullanılanlardır. bilişsel davranışçı terapilerdavranışsal yaklaşıma dayanan ve kana alışmamız için duyarsızlaşmayı vurgulayan.

Bu ve diğer birçok fobide en çok kullanılan tekniklerden biri, fobik uyarana kademeli olarak maruz kalmaktır., bu durumda kan. Birkaç seans boyunca, fobisi olan kişi yavaş yavaş kendini şu durumlara maruz bırakır: kaygı üretmek, en hafifinden kanla daha doğrudan ve yakın temas içerenlere kadar.

Bir diğer faydalı araç ise zihinsel olarak takip edilmesi gereken talimatların sıralı bir şekilde öğrenilmesidir. gevşeme tekniklerinin uygulanması ve ürettiği şeye yaklaşım rutinleri ile ilgisi olan korkmuş.

Çözüm aramaya değer

Kan alırken baş dönmesi yaşamak nispeten yaygındır, ancak hematofobi ile eş anlamlı olması gerekmez. Kan fobisi az ya da çok ciddi olabilir ve az ya da çok şiddetli ve rahatsız edici bir şekilde ortaya çıkabilir, ancak her zaman günlük yaşamla ilgili sorunları içerir ve belirli deneyimlerle çok fazla değil.

Kan fobisi yaşamak, tıbbi tedavilerden ve aşılardan kaçınmak, yaralılara yardım etmemek, kaçınmakla ilgili sorunlar yaşamak anlamına gelir. kendilerine zarar verme olasılığının asgari düzeyde olduğu işleri yapmak (yemek pişirme, yürüyüş vb.) veya kadınlar söz konusu olduğunda, doğurmak. Bu nedenle sertifikalı uzmanlara gitmeye ve kişisel ilgilerini ve planlamaya izin veren bir teşhis almaya değer. tedaviler.