Zihninizi sakinleştirecek 103 gevşeme ifadesi
Bazen düşüncelerde kayboluruz biraz endişe yaratıyorlar, zaman, enerji ve sağlığımızı boşa harcadığımızın farkında olmadan.
Beyniniz, her an patlayacakmış gibi hissettiğiniz sürekli bir zihinsel saçmalıksa, burada Zihninizi sakinleştirebilmeniz ve çok istediğiniz o huzura kavuşabilmeniz için size 103 cümle bırakıyoruz..
Sizi sakinleştirecek ünlü rahatlama sözleri
Bin defa tekrarlanan yalan, gerçek olur derler. Sadece yalanların değil, binlerce kez tekrarlanan her sözün, net ve kesin sonuçlarla gerçek ve somut bir şeye dönüştürüldüğüne inanıyoruz.
Bu ifadelerin, çektiğiniz zihinsel kaosu durdurmanıza yardımcı olabileceğine inanıyoruz, bu nedenle, ekibi Psikoloji ve Zihin Sizin için özel olarak hazırladığımız bu ifadeler koleksiyonunu beğenmenizi diler.
- Size tavsiye ederiz: "Stresle savaşmak için 6 kolay gevşeme tekniği"
1. Suyun en derine ulaştığı yerde daha sakin kalır (William Shakespeare)
İç gözlem yeteneğinizi geliştirirseniz, barışı elde edersiniz.
2. Özgürlük, bir başkasına zarar vermeyen her şeyi yapabilmektir (Alfonso X "El Sabio")
Diğer insanlara zarar vermek, zihinsel ıstırap ve sıkıntı kaynağıdır. Başkalarına iyi davranmaya teşvik olun!
3. Barış bir gülümsemeyle başlar (Kalküta Rahibe Teresa)
Gülümse ve bu dünyayı daha iyi bir yer yapacaksın.
4. Kendi günlük yaşamınızda deneyimlediğiniz gerçeğin fısıltılarında yolunuzu bulacaksınız. Ve bu yolu izledikçe, her gün daha fazla huzur ve neşe bulacaksınız.
Mutluluk küçük günlük ayrıntılardadır.
5. Büyük olaylar beni sakinleştirir ve sakinleştirir; sinirlerimi bozan önemsiz şeyler (Kraliçe Victoria)
Günden güne küçük engellere dayanmayı öğrenin ve zihninizi rahatlatacaksınız.
6. Oradayken, zihnin ona karışmadan olduğu gibi olmasına izin verebilirsiniz (Eckhart Tolle)
Konsantrasyon gerçek benliğimizi ortaya çıkarır.
7. Gergin durumlardan her zaman sakin kalmaya çalışıyorum (Martha Beck)
Kendinizi sinirlendiren şeylere maruz bırakmaktan daha iyi bir antrenman yolu var mı?
8. Zulüm, en iyi şeylerin bile sakin ve sessiz olması gerekir (Marco Tulio Cicero)
Sadece zihnimizi sakinleştirebilirsek hedeflerinize ulaşabilirsiniz.
9. Yalnızlık barışın evidir (Hodge)
Sosyal zorunluluk nedeniyle bazen yalnızlık hoş karşılanmaz, ancak gerçek şu ki biraz yalnızlık rahatlamak için idealdir. Ara ver!
10. Sadece sessizliği doldurmak için ne sıklıkla konuşuyoruz? Saçma sapan konuşarak kaç kez nefesimizi kaybediyoruz? (Colleen Patrick-Goudreau)
Bazen kelimeler işe yaramaz. Sessizlik en iyi müttefikiniz olabilir.
11. Ördek gibi ol. Yüzeyde sakin ama altı cehennem gibi çalkalanıyor (Michael Caine)
Zihinsel rahatlama tembellik veya ilgisizlikle eş anlamlı değildir. Aynı anda hem rahat olmak hem de aktif olmak uyumsuz değildir.
12. Deniz sakinken dümeni herkes tutabilir (Publilio Siro)
Ama asıl zor olan, bir fırtınayı nasıl yöneteceğini bilmektir.
13. Sakinlikten bıkanlar, fırtınayı bilmemeleridir (Dorothy Parker)
Bazen neyle başa çıkmamız ya da neyle başa çıkmamamız gerektiği konusundaki cehalet, bizi istikrarsızlaştıran şeydir. Her zaman en acil olanı önceliklendirin!
14. Ömür boyu dövüş sanatları uygulayıcısı olarak, sıkıntı ve tehlikenin ortasında sakin kalmak üzere eğitildim (Steven Seagal)
Sadece kaos ve istikrarsızlık durumlarında gerçekten rahatlayabiliriz.
15. Utangaç adamlar, despotizmin sakinliğini, fırtınalı özgürlük denizine tercih ederler (Thomas Jefferson)
Barış ve istikrar arzu edilen kavramlar olsa da, paradoksal olarak konuşursak, bu uyum gelecekte bize acı çekebileceğinden, uyumluluğa düşmemeye dikkat etmeliyiz.
16. Dünya sensiz çok sessiz (Lemony Snicket)
Onların ne dediğini biliyorsun; Gözden uzak...
17. Sakin ol, sakin ol, her zaman kendine hakim ol. Ardından, geçinmenin ne kadar kolay olduğunu öğrenin (Paramahansa Yogananda)
Kendinizle iyi geçinin ve başkalarıyla iyi geçineceksiniz.
18. Benim için bazen sessiz bir gökyüzü denizin kükremesinden daha anlamlıdır (Munia Khan)
Kim sakin bir gökyüzü tarafından hiç rahatlamadı?
19. Etrafında büyük bir gürültü hissi olan ölüm sessizliğinden daha korkunç bir şey yoktur (Jessie Douglas Kerruish)
Bazen sessizlik gerginlik getirebilir ve huzursuz olabilir.
20. Bütün erkeklerin ıstırabı, tek başına bir odada sessizce oturamamaktan kaynaklanır (Blaise Pascal)
Sosyal hayvanlar olduğumuz için zihinsel rahatlamamız başkalarını anlamamıza bağlıdır.
21. Kalp atış hızınızı düşürün, sakin olun. Kalp atışının ortasında ateş etmelisin (Chris Kyle)
Aşırı gergin olduğunuzu fark ederseniz, derin nefes almayı veya ona kadar saymayı deneyin. Seni temin ederim ki işe yarıyor.
22. Unutuşumun mavisinde dalgaların altındaki sakinliksin (Fiona Apple)
Partneriniz aynı zamanda harika bir kişisel istikrar kaynağı olabilir.
23. Sakin bir zihin içsel güç ve özgüven getirir, bu yüzden sağlık için çok önemlidir (Dalai Lama)
Sağlıklı olmak için zihninizi rahatlatmak önemlidir.
24. Meditasyon yapıyorum, bu yüzden sakin ve huzurlu olmak için sessiz bir yer bulmayı biliyorum (Roseanne Barr)
Sakin olmak için en iyi saklanma yeri aklımızdır.
25. Bazen en çok gören sessiz gözlemcidir (Kathryn L. Nelson)
Dünyayı gözlemlemek size gerçekliğin benzersiz bir görünümünü verir ve bu kaçınılmaz olarak zihninizi sakinleştirmeye yol açar.
26. Sessizlik, ışığa çığlık atan bir yalandır (Shannon L. Kızılağaç)
Gerçekten de, sessizlik bazen abartılabilir.
27. Sıkıntı sizi vurduğunda, o zaman en sakin olmanız gerekir. Geri adım atın, güçlü kalın, topraklanmış kalın ve devam edin (LL Cool J)
Bir problemden kurtulmak için her zaman sakin kalmalısınız.
28. Evrendeki tek düzen, sadece sakinden kaosa ve tersine giden bir döngüdür (Toba Beta)
Bu gevşeme ifadesi özellikle önemlidir: Mutlak zihinsel rahatlamanın olmadığını, hayatın kaos ve hareket olduğunu anlamalısınız. Bu nedenle sükunetle kabul etmek en iyi seçenektir.
29. Bir samuray tehlike karşısında bile her zaman sakin kalmalıdır (Chris Bradford)
samuraylar; hiçbir şeyden korkmayan amansız savaşçılar. 21. yüzyılın samuraylarından biri olun!
30. Çünkü sakin ya da fırtınalı havalarda kardeş gibi dost yoktur; Yorucu yolda kendini cesaretlendirmek, yoldan çıkarsan kendini bulmak, sendelersen ayağa kalkmak, ayaktayken kendini güçlendirmek (Christina Rossetti)
Arkadaşlar her bakımdan bir güvenlik kaynağıdır. Ne de olsa, en çok ihtiyacın olduğu anda bir arkadaşın seni sakinleştirmiştir, değil mi?
31. Korku doluyum ve zorluklardan ve her türlü komplikasyondan kaçınmak için elimden geleni yapıyorum. Etrafımdaki her şeyin kristal berraklığında ve tamamen sakin olmasını seviyorum (Alfred Hitchcock)
Metafizik anlamda mutlak sakinlik, her insanın neredeyse içgüdüsel olarak özlem duyduğu şeydir.
32. Sessiz ve huzurlu olan şimdi sessiz ve boştu (Frederick Barthelme)
Ürkütücü bir ses, yatıştırıcı bir ses ile aynı şey değildir. Onları ayırt etmeyi öğrenin!
33. Güzel, rahatlatıcı müzik eşliğinde banyo yapmayı ve hiçbir şey yapmak için acele etmemeyi seviyorum. Bu harika bir hoşgörü ve sakinleşmeme ve fazla mesai için kafamın yarışmasını durdurmama yardımcı oluyor (Kylie Minogue)
Bazen küçük kaprisler zihinsel olarak rahatlamanıza yardımcı olabilir.
34. Sakin bir adam, gölge sağlayan bir ağaç gibidir. Barınağa ihtiyacı olan insanlar ona yaklaşır (Toba Beta)
Zihinsel rahatlama ile sadece kendinize değil, başkalarına da yardım edersiniz.
35. Şimdi her şey sessiz. O kadar sessiz ki neredeyse diğer insanların rüyalarını duyabilirsiniz (Gayle Forman)
Zihinsel rahatlama, dolaylı olarak, insanlarla uğraşırken size daha fazla basiret verecektir.
36. Deli olduğunda susmayı öğrenirsin (Philip K. Sik)
Bazen sadece dibe vurduğunuzda yüzersiniz. Acıyı hafife almayın, zihninizi sakinleştirmek rahatlamanın anahtarı olabilir.
37. Yaratıcılığa açık olmak için, kişinin yalnızlığı yapıcı bir şekilde kullanma kapasitesine sahip olması gerekir. Yalnız kalma korkusunu yenmelisin (Rollo May)
Çağımızın en büyük dramalarından biri, nasıl yalnız kalınacağını bilmemek.
38. Tatlı, hoş içerikli düşüncelerdir, sakin zihin bir taçtan daha zengindir (Robert Greene)
Zihinsel rahatlama, yalnızca fiziksel olarak daha sağlıklı olmanıza değil, yaratıcılığı geliştirmenize de yardımcı olacaktır.
39. Kocanıza kötü haberi her şey sakinken verin, kapıyı açtığında değil (Indra Devi)
Bazen, bir şeyleri açıklarken bağlamı nasıl seçeceğinizi bilmeniz gerekir.
40. Aklın verdiğinden daha sakini yoktur (Seneca)
Duyguların aksine sebep?
41. Mutlu insan, kral ya da köylü olarak evinde huzur bulan kişidir (Goethe)
Aile birliği toplumun temellerinden biridir. Ailenize iyi davranın ve mutluluğa ulaşacaksınız.
42. Birden fazla sakin nehir, çalkantılı bir şelale olarak başlar, ancak hiçbiri denize kadar acele etmez veya çalkalanmaz (Mikhail Lermontov)
Sorunlar her zaman ortaya çıkar. Bazen barışa ulaşmak, zamanın nasıl geçmesine izin vereceğini bilmek meselesidir.
43. Ben bir minimalistim. En çok şeyi en azla söylemeyi severim (Bob Newhart)
Minimalizm, zihinlerimizi sakinleştirme konusunda şaşırtıcı bir yeteneğe sahiptir, ancak bunu insan ilişkilerine uygulamayı hiç onayladınız mı?
44. Mutluluğun basit sırrı budur. Ne yaparsan yap, geçmişin yoluna çıkmasına izin verme, geleceğin seni rahatsız etmesine izin verme (Osho)
Geçmişin geleceğinizin önüne geçmesine izin vermeyin!
45. Sakinlik ve güven kibirden uzaktır, iyi bir yaşam arzusu açgözlülükten uzaktır (Channing Pollock)
Ruhu şeytana götüren ahlaksızlıklardan uzak durun, bunlar kişisel bir istikrarsızlık kaynağıdır.
46. Romantizm fırtınalı. Aşk sakindir (Mason Cooley)
Sahiplenici veya çocuksu aşk ile anlayış ve empati kaynağı olan olgun aşk arasında ayrım yapmak gerekir.
47. Sabırlı ol. Çamur çökene ve su berraklaşana kadar bekleyin. Doğru eylem kendiliğinden ortaya çıkana kadar hareketsiz kalın (Lao Tzu)
En iyi fırsatlar bazen sabırdan gelir.
48. Tek bir yaprak için endişeleniyorsun, ağacı göremeyeceksin (Vagabond)
Bütünsel bir gerçeklik görüşüne sahip olmak, zihninizi sakinleştirmenize yardımcı olacak bir bakış açısı kazandıracaktır.
49. Yalnızca şefkat ve başkalarının anlayışının gelişimi, hepimizin aradığı huzuru ve mutluluğu bize getirebilir (Dalai Lama)
Zihnimiz basit ve basit bir bencillik sorunu yüzünden sakin değil mi? Kendimize gerçekten verdiğimizden daha fazla önem vermek için mi?
50. Size mutluluk veren zenginlik veya ihtişam değil, huzur ve uğraştır (Thomas Jefferson)
Kendiniz ve başkaları için faydalı hissetmek, iç huzurun kaynağı.
51. İnsan ancak içsel bir sakinlikten sakin ortamlar keşfedip oluşturabildi (Stephen Gardiner)
Umutsuzluktan sadece kaos gelebilir, ancak sakinlikten düzen gelir.
52. Bir insan ne kadar sakinleşirse, başarısı, etkileri, gücü o kadar büyük olur. Zihnin huzuru, bilgeliğin güzel mücevherlerinden biridir (James Allen)
Sadece zihninizi susturarak bilgeliğe giden sonsuz yolda geçit töreni yapacaksınız.
53. Beni dürüst ve sadık bir kalbin sükuneti ile ayakta tutuyor (Peter Stuyvesant)
Ahlak olmadan manevi huzur olmaz.
54. Barış içten gelir. Onu dışarıda arama (Siddhārtha Gautama)
Başına gelenlerden başkalarını sorumlu tutma, hayatınızın kontrolünü elinize almak için anahtarınız var.
55. gerçek mutluluk gerçek bir vicdanda doğar
Ve ancak kendi düşüncelerinizi uzak tuttuğunuzda daha fazla farkında olursunuz.
56. Barış zorla sağlanamaz; ancak anlamakla elde edilebilir (Albert Einstein)
Kendinizi tüm özüyle anladığınızda, başkalarını da anlarsınız.
57. Mükemmel huzur, zihnin iyi düzeninde, kendi krallığındadır (Marcus Aurelius)
Bu gevşeme ifadesinin özellikle sizin için yararlı olabileceğini düşünüyorum. opensubtitles2 tr Düşüncelerini düzenle, duygularını da düzenle.
58. Sessizlik asla ihanet etmeyen gerçek arkadaştır (Konfüçyüs)
Bu kadar gürültülü bir dünyada... biraz sessizlik her zaman iyidir.
59. Sakin ol, sakin ol, her zaman kendine hakim ol. O zaman geçinmenin ne kadar kolay olduğunu anlayacaksın (Paramahansa Yogananda)
Duygularınızı kontrol etmek, rahatlamanız için çok önemlidir.
60. Mutluluk doğa, güzellik ve huzurdur (Debasish Mridha)
Stresi azaltmak için yürüyüş yapmayı deneyin!
61. Yaşlılık, iç ve dış huzuru sağlayan kayıtsız bir sükunete yol açar (Anatole France)
Büyüklerimizi daha çok dinlemeliyiz çünkü sadece yaşlılık bilgelik getirir.
62. Bilgelik yansımadan gelir (Deborah Günü)
Bir şeyler üzerinde düşünün ve bilgeliğe giden yolu bulacaksınız.
63. Barış her zaman güzeldir (Walt Whitman)
Huzur bulduğunuzda, içinde çok güzel bir şey göreceksiniz. Büyük Walt Whitman'dan bir alıntı.
64. Hareket huzurdur (Stirling Moss)
Hareket hayattır! Zihninizi sakinleştirmek için uygulayabileceğiniz iyi bir yöntem spor yapmaktır. Basit, değil mi?
65. Mutluluk, huzur, hizmet, sevgi ve bağışlamadan gelen bir bilinç halidir (Debasish Mridha)
Mutluluk, her şeyin pembe olduğu bir coşku hali değildir, hayatınızın en iyi partisi de olmayacaktır.. Ancak mutluluk, zihninizi nasıl sakin tutacağınızı bilmekten gelir.
66. Adayın gerçek ruhsal gelişimi, içsel huzurun elde edilme derecesi ile ölçülür (Swami Sivananda)
İç sakinliğini koru ve hayatında ilerleyeceksin.
67. Huzur içinde köle olmaktansa tehlikede özyönetimi tercih ediyoruz (Kwame Nkrumah)
Bazen huzur hain bir fenomendir. İyi sükuneti kötüden ayırt etmeyi öğrenin.
68. Dinlemek için en iyi adam sessiz olandır (Japon atasözü)
Sessiz insanlar bazen bize çok fazla rahatlama sağlar. Kendinizi sakin insanlarla kuşatın!
69. Gerçek sessizlik zihnin geri kalanıdır; Beden, beslenme ve ferahlık için uyku neyse ruh için de odur (William Penn)
Halk arasında "kaşıma" olarak adlandırılan sürekli zihinsel diyaloglar, zihni sakinleştirmek için tamamen verimsizdir.
70. Küskünlükten arınmış olanlar kesinlikle huzur bulacaklardır (Buddha)
Küskünlük ve intikam ruh için bir kanserdir. Böyle bir ağırlıkla mutlu olamazsın. Sizin ve sizin için tüm zararlı duygulardan kurtulun.
71. Fırtınadan sonra sessizlik gelir (Matthew Henry)
Her şey sonunda olacak, umudunu kaybetme!
72. Gerçeğin bulunduğuna dair en açık işaret iç huzurdur (Amado Nervo)
Barışa ulaşın ve gerçeğe ulaşacaksınız.
73. Sessizlik gücün kaynağıdır (Lao Tzu)
Seni öldürmeyen şey güçlendirir ve kesinlikle sessizliğin seni öldürdüğünü düşünmüyorum.
74. Şöhret ve huzur asla arkadaş olamaz (Michel de Montaigne)
Sakin bir hayatın varmış gibi davranırsan ve ünlü olmak istiyorsan, ya stresli bir hayatın olacağını varsayıyorsun ya da kendini başka bir şeye adamalısın.
75. En büyük hediyemiz Sessizlik Gök gürültüsüdür (Joel Goldsmith)
Sessizlik, iyi ya da kötü, çoğu zaman yıkıcıdır.
76. Sessizlik acının ilacıdır (Arap atasözü)
Biri incindiğinde kim yalnız kalmak istemedi?
77. Zor zamanlarda ve bonanza'da aynı, her zaman sakin bir ruhla deneyin (Napolyon)
Napolyon Bonapart'a dikkat edinCesareti, neredeyse tüm Avrupa'yı fethetmesine hizmet etti.
78. Sessizlik, bilgeliğin etrafındaki bir çittir (Alman Atasözü)
Bu gönderideki farklı ifadeler, bağlam dışına çıkarsanız çelişkili görünebilir, ancak aynı konu etrafında birbirlerini tamamladıkları için bundan uzaktırlar; sizi kişisel rahatlamaya yaklaştıran sessizlik ile sizi uzaklaştıran sessizlik arasında ayrım yapmayı öğrenin. Bu hayatta hiçbir şey mutlak değildir.
79. Tanrı'nın insandan tek istediği huzurlu bir kalptir (Meister Eckhart)
Hepimiz biraz rahatlarsak, bu kaçınılmaz olarak bir sonraki mantıklı sonuca yol açar: Dünyada barış.
80. Barışa giden yol yok, sadece barış var (Gandhi)
Barış, her bireyin birincil hedefi olmalıdır.
81. Sessizlik, herhangi bir şarkıdan daha müzikaldir (Christina Rossetti)
Sessizlik kulaklarımıza bal olabilir.
82. Stres, olaylar veya durumlarla ilişki kurma şeklinizden gelir (Chris Prentiss)
Size sıkıntı veren her şeye uzaktan bakmayı öğrenin.
83. Kesinlikle sakin okyanus kanunu değildir. Aynısı yaşam okyanusunda da olur (Paulo Coelho)
Hayatta birçok sorunla karşılaşacağız, ancak bunun üstesinden gelmek zorunda değilsiniz! Paulo Coelho'dan ilham verici bir cümle.
84. Stres cahil bir durumdur. Onunlayken her şeyin acil olduğunu düşünüyorsun. Hiçbir şey o kadar önemli değil (Natalie Goldberg)
Bir şeylere gerçekten hak ettikleri önemi vermeyi öğrenin.
85. Çok zıplayan yunuslar rüzgar getirir ve korkutur.
İnsanlar için de geçerli görünüyor, değil mi?
86. Bazen sabır, en derin hesaplardan daha çok meyve verir (Anonim)
Sabır bilimin anasıdır derler. Sabırlı olmak için zihninizi sakinleştirmeniz önemlidir, geri kalan her şey kendiliğinden gelecektir.
87. Unutmayın ki insanlar ne kadar gergin olursa sakinleşmek o kadar faydalı olur (Anonim)
Her şey dağıldığında, kalbin ılımlılığı gereklidir.
88. Duygularında nadiren yaşayanların, duygunun ne olduğunu herkesten daha iyi bildiğini keşfettim (John Cage)
Gerçekten de acı olmadan zafer olmaz.
89. Her zaman sakin ve sakin davranmalıyız (Saint Francis de Sales)
İşleri hızlı yaparsanız, yalnızca daha fazlasını elde etmekle kalmaz, aynı zamanda gelecekteki bir stres ve endişe kaynağı da yaratırsınız.
90. Ne olabileceği konusunda endişeleniyorsanız ve ne olabileceğini merak ediyorsanız, olanı görmezden geleceksiniz (Anonim)
Buraya ve şimdiye odaklanmayı unutmayın!
91. Mutlu olmak her şeyin mükemmel olduğu anlamına gelmez. Kusurların ötesini görmeye karar verdiğiniz anlamına gelir (Anonim)
Sahip olduklarınıza değer vermeyi ve etrafınızdakileri sevmeyi öğrenin.
92. Erdem sakin ve güçlü olmaktır; iç ateşle her şey yanar (Rubén Darío)
Tutkularımızın kölesi olamayız, rasyonel varlıklar olarak onları kontrol etme yeteneğine sahibiz.
93. Bu dünyanın tüm toplam uyumu uyumsuzluklardan oluşur (Seneca)
Bu özdeyişi kabul etmek sizi çok fazla acıdan kurtaracak. İşler oldukları gibidir.
94. Tatlı ve neşeli bir karaktere sahip insanlar için her şey yolunda gider (Voltaire)
Zihninizi rahatlatmak için her zaman olumlu bir tutum sergileyin.
95. Olduğumuz her şey, düşündüklerimizin sonucudur; düşüncelerimiz üzerine kuruludur ve düşüncelerimizden yapılmıştır (Buddha)
Bu yüzden tüm olumsuz düşünceleri zihinden uzaklaştırmak tavsiye edilir.
96. Her şey olabilir; sadece huzur kalır (Lao Tzu)
Hiçbir şey sonsuz değildir, ancak istikrar yalnızca daha fazla istikrar sağlayabilir ve kalıcıdır.
97. Tanrı her gün bize bizi mutsuz eden her şeyi değiştirmenin mümkün olduğu bir an verir. Sihirli an, evet veya hayır'ın tüm varlığımızı değiştirebileceği andır (Paulo Coelho)
Hayatınızı iyileştirme fırsatını boşa harcamayın!
98. Suçluluk, pişmanlık, dargınlık, üzüntü ve affetmeye aykırı her türlü biçim, geçmişin fazlalığından ve şimdinin eksikliğinden kaynaklanır (Eckhart Tolle)
Geçmiş, geçmiş. Ne kadar önemli?
99. Kendimizle barışık değilsek, başkalarına kendi barışlarını aramalarında rehberlik edemeyiz (Konfüçyüs)
Tıpkı kör bir adamın kör bir adama yol gösteremeyeceği gibi.
100. İçimizde huzur yoksa onu dışarıda aramanın bir anlamı yok (François de la Rochefoucauld)
İç huzuru sadece kendiniz için değil, başkaları için de arayın.
101. Bir şeyleri neşeyle alma alışkanlığınız varsa, kendinizi nadiren zor koşullar içinde bulursunuz (Robert Baden-Powell)
Bazen aslında kendi kendine telkinle bir kendini kandırma düzenlenir. İlk başta inanmak zor gelse de gülümsemeye çalışın, sonuçlar kendiliğinden gelecektir.
102. Mutluluğu aramak, mutsuzluğun ana kaynaklarından biridir (Eric Hoffer)
Mutlak mutluluk yoktur. Onu aramayın, o kendiliğinden gelir..
103. İyi bir vicdanınız olsun ve her zaman neşe duyacaksınız. Dünyada bir neşe varsa, mutlaka kalbi temiz adamda vardır (Anonim)
Neşeli bir tutum, çok ihtiyacımız olan zihinsel rahatlamayı bulmamıza yardımcı olacaktır.
