Ellis Rasyonel Duygusal Davranışçı Terapi (RBT)

Albert Ellis (1913 - 2007), 20. yüzyılın en etkili psikologlarından biriydi ve psikodinamik okuldan ayrıldıktan sonra psikoloji alanında en önde gelen isimlerden biriydi.

Tedavide temeller ve metodolojide devrim yaratan teorilerden birinin yaratıcısıydı. duygusal ve psikolojik sorunları nedeniyle en büyük psikologlar arasında onurlu bir yer edinmiştir. bugün hakkında konuşuyoruz Albert Ellis ve TREC.

Albert Ellis ve Akılcı Duygusal Davranış Terapisi (RBT)

Onun teorisi ( Akılcı Duygusal Davranışçı Terapi) iyi bilinir ve birçok psikolog ilkelerini paylaşmasa da, diğerleri bunun yerine bu çizgiye katılarak onu iyi buluyor. Psikoloji alanındaki mevcut taleplere göre mesleklerini daha da geliştirmeleri ve her bir bozukluk için uygun tedaviyi sağlamaları için temel klinik.

Albert Ellis, 1913 yılında Pittsburg'da doğdu ve Columbia Üniversitesi'nde (New York) eğitim gördü. psikanaliz. Orada 1947'de doktorasını aldı. Ellis kısa süre sonra Sigmund Freud'un teorisinin sınırlarını fark etti ve birkaç sonuçtan hayal kırıklığına uğradı. Hastalarından edindiği bilgiye göre, giderek kendi başına çalışmaya başlamak için psikanalitik teoriyi terk etti. teori.

1953'te psikanalizden tamamen koptu ve kendi adını verdiği bir tür psikoterapi geliştirmeye başladı. Akılcı Duygusal Terapi, bir çeşit psikoterapi oryantasyon bilişsel davranışsal.

TREC: Nelerden oluşur?

Fakat, Akılcı Duygusal Terapi Nedir? Ellis'in mektup alanında eğitim aldığı biliniyor. Felsefe, teorisinin daha da geliştirilmesi için birincil temel olarak hizmet edecek olan çalışmalarıyla çok şey yaptı. Ellis, teorisinin ünlü Stoacı Yunan filozofu Epithet'in şu ifadesiyle özetlenebileceğini düşündü: “İnsanlar gerçeklerden değil, olaylar hakkında düşündüklerinden dolayı üzülürler. Gerçekler"

Ellis, teorisini aşağıdaki resimde gösterildiği gibi örnekleyerek geliştirdi: bu grafik:

Albert Ellis, davranışsal ve duygusal problemlerin oluşumlarını üç kaynaktan alabilir: düşünce, duygusal ve davranışsal. Düşüncelerin psikolojik rahatsızlıkları nasıl etkilediğini vurguladı.

Ellis (1995), insanların hem bilinçli hem de bilinçsiz olarak ortaya çıkan rahatsız edici duygularından büyük ölçüde sorumlu olduğunu belirtmiştir. Bu nedenle, aynı insanlar, düşüncelerini değiştirebilmek ve yaşamlarına kalıcı ve istikrarlı durumlar getirebilmek için tüm kaynaklara sahiptir.

Düşünce ve duygu arasındaki bağlantı

Ellis'e göre bu, düşünce ve duygunun nasıl ilişkili olduğunu gösterir. Ellis, duygusal rahatsızlık veya sıkıntıya neden olan şeyin A noktasında ne olduğu değil, insanların B noktasında bir inanç yapısı oluşturduğunu belirtti. ve bu inançları, davranışsal veya duygusal tepkilerde kendini gösteren olumsuz ve genellikle zarar verici bir şekilde pekiştirmek: Ellis'e göre C noktası (1962).

Bu teorik beden ve ondan ortaya çıkan terapi psikiyatri alanındaki bazı profesyoneller tarafından çok eleştiriye neden oldu ve aynı psikolojiden, teorinin pek uygulanabilir ve az bilimsel olarak algılanmasına neden olan şeyin aşırı "rasyonalizm" günahını işlediğini onaylarken. Ancak zaman, TREC'in uygulandığı vakalar üzerinde çok sayıda çalışma ve incelemeye yol açarak yüksek güvenilirlik ve mükemmel sonuçlar elde etti. Bu nedenle TREC, Albert Ellis tarafından yaratıldığından bugüne kadar psikoterapilerin ön saflarında yer almaktadır.

Ellis'in hayatı boyunca geliştirdiği çalışmalar meyvesini verdi. Halen New York'ta bulunan enstitüsü, psikoterapistlerin eğitimi, görüşmeler yoluyla, sorunları olan insanlara bakım konusunda çalışmaya devam ediyor. aile, kişisel ve psikoloji biliminin içinde yaşadığımız kadar zorlu bir yüzyıldır her geçen gün yeni araçlar geliştirmesini sağlayan çalışmalarla.

Rasyonel Duygusal Davranışçı Terapi, Saranson'ın (2006) kitabında belirttiği gibi açık bir role sahiptir. anormal psikopatoloji, uyumsuz davranış sorunu, burada Ellis ve Dryden'a (1977) atıfta bulunur: insanlar inançlarını sorgulamak zorundadır temel (çoğu durumda mantıksız), daha sonra bunları daha yapıcı olanlarla değiştirmek (akılcı).

TREC sadece klinik alanda uygulanmakla kalmamış, aynı zamanda bu alanlardaki müdahalelere ilişkin çeşitli yazılar da bulunmaktadır. emek Y eğitici. İnsan, duygu, düşünce ve ruh sağlığının incelenmesinde birçok fırsat sunan bir psikoterapi.

Bibliyografik referanslar:

• At, V. (2010), Teknik El Kitabı ve Davranış Değiştirme
• Elis, A. (2003), Rasyonel Duygusal Terapi El Kitabı, Editoryal Desclee
• Saranson, B. ve Saranson, İ. (2006), Anormal Psikopatoloji, uygunsuz davranış sorunu, Editoryal Pearson