Ayrılığın 5 faydası (iyi yönetilen)

Çok az yaşam deneyimi kalp kırıklığı kadar acı vericidir. Eski partnerimizin reddedildiğini hissetmek, aylarca sürebilen bir yas süreci yaşamamıza neden olur. Ve "Aşkın kimyası: çok güçlü bir uyuşturucu" makalemizde de açıkladığım gibi, bu deneyim, uyuşturucu bağımlısı bir uyuşturucu bağımlısının yaşadığı deneyime benzer. Psikoaktif bir maddeye olan bağımlılığınızı bir kenara bırakın, çünkü biri uyuşturucu kullandığında aktive olan sinir devreleri, biz Biz aşık olduk.

Bu zamanda, üzüntü ve üzüntüye yol açan nörokimyasal bir dengesizlik yaşayabiliriz. takıntı, beyindeki bazı nörokimyasalların seviyeleri değiştiği için (örneğin, serotonin). Duygusal dengemiz etkilenir, ancak zamanla ve bu linkte bulabileceğiniz tavsiyelere uyarak bunu aşmak mümkündür. Kalp kırıklığı acı verici olsa da öğrenmek için mükemmel bir fırsattır.. “Seni öldürmeyen, güçlendirir” diye bir söz vardır.

• İlgili makale: "Çift ayrılığının düellosunun üstesinden gelmek için 5 aşama"

Ayrılığın faydaları (iyi yönetilen)

Kalp kırıklığı yaşıyorsanız, her zaman böyle olacağınızı hissedebilirsiniz: cesaretiniz kırılmış, düşünmek sürekli sevdiğiniz kişide, ondan bir arama veya mesaj gelmesi durumunda cep telefonunu beklemek asla gelme... Pekala, bir dizi aşamayı bir kez aştığınızda ve şimdi buna inanmıyor olsanız da,

Ayrılığın da faydaları var. Hangileri? Aşağıdaki satırlarda bunları size açıklıyorum.

1. Sizi daha güçlü ve daha dayanıklı yapar

Acı veren durumlar hepimizi etkiler, bir kişiden diğerine değişen şey, onlarla nasıl başa çıktığımızdır. İnsanların merak ve acıyı öğrendiğini ve acı veren durumların yeni şeyler keşfetmemize yardımcı olduğunu söylüyorlar. psikolojik araçlar ve uyarlanabilir davranışlar, çünkü bizi teste tabi tutarlar, bizi aşırı durumlara götürürler. duygusal olarak konuşuyorum. Örneğin, kalp kırıklığının üstesinden gelmek bireyler olarak büyüyor.

Ayrıca ilişki sırasında hatalar yapmış olabilirsiniz ve hatalardan ders çıkarmak hepimizin başına gelen bir şeydir. Kaybetmenin acısını hissettiğimizde, her zaman olumlu bir şeyler öğrenebiliriz.. Bu öğrenmede güçleniriz ve bu zorlu aşamanın üstesinden gelindiğinde gelecekte benzer durumlarla yüzleşmeye daha hazır hale geliriz. Kalp kırıklığı her zaman acıtsa da, bu öğrenme gelecekte daha az acı çekmek anlamına gelebilir.

Şimdi, geçmişten ders almak için derin bir öz-düşünme yürütmek ve bu deneyimin anlamını sorgulaaksi takdirde öğrenme gerçekleşmeyecektir.

• İlgili makale: "Kişisel Gelişim: Kendini yansıtmak için 5 neden”

2. Konfor alanınızdan çıkmanızı sağlar

Bu aşamada ortaya çıkan olumsuz duygular olumlu bir şekilde kullanılabilir. Örneğin, öfkeyi eski sevgilimiz yerine büyümemize yardımcı olabilecek somut hedeflere odaklarsak, öfke bizi harekete geçirmek için mükemmeldir. Kalp kırıklığı acı verir, ancak sağlıklı bir şekilde üstesinden gelirsek, bizi tehlike bölgesinden ayrılmamıza neden olabilir. kendimizi yeniden icat etmek ve dünyanın rahatlığında olsaydık deneyemeyeceğimiz şeyleri denemek. ortak.

Bizi terk ettiklerinde iki seçeneğimiz var: batmak ya da hareket etmek. Hareket etmek olumlu bir değişime yol açabilir ve bu nedenle birçok uzman, kalp kırıklığının üstesinden gelmenin en iyi yolunun kendi kişisel gelişimimiz için savaşmak olduğunu söylüyor.

3. Kendinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olur

Bir çift olarak yaşamak, birçok anımızı birlikte paylaştığımız için partnerimize birçok kez bağımlı olmamızı sağlar. Bazı durumlarda, uzun süredir birlikte olan kişiler, kendilerini tanımakta bile ciddi zorluklar yaşıyorlar. Bu istikrarsızlık anı, birçok insanı varoluşsal bir kriz, yani bir kimlik krizi yaşamasına neden olabilir. Kalp kırıklığının üstesinden gelmenin en iyi yolu kendi kişisel gelişiminiz için savaşmaksa, bu yüksek düzeyde bir öz bilgi gerektirir.

• İlgili makale: "Kendini tanıma: tanımı ve onu geliştirmek için 8 ipucu”

4. Gelecekte ilişkilerinizi geliştirin

Sahip olduğumuz her ilişki gelecekteki ilişkiler için bir ders olabilir ve kişiliğimize, zevklerimize ve ilgi alanlarımıza en uygun ortakları seçmemize yardımcı olabilir. Örneğin, genellikle ikinci aşkın birinciden daha iyi olduğu söylenir.

• İlgili makale: "Olgun aşk: neden ikinci aşk ilkinden daha iyidir?”

5. Huzur

Bazı ilişkiler travmatik olabilir ve duygusal bağımlılık nedeniyle onları terk etmek zor olsa da, zamanla bunun en iyi seçenek olduğu anlaşılır. Bu durumlarda, kendimize olan güvenimizi ve öz saygımızı yeniden kazanabilirsek, çiftin ayrılması daha fazla iç huzuru bulmamıza yardımcı olabilir. Bunun için, en iyi alternatif seni mutlu eden şey için savaşmaktır.

Özetle…

Aşk, insanoğlunun yaşayabileceği en iyi deneyimlerden biridir; ancak, ilişkiler her zaman iyi bitmez. Bu nedenle kalp kırıklığı çok acı verici bir deneyim olabilir, ancak bu zor durumdan nasıl yararlanacağımızı bilirsek, insan olarak büyüyüp daha mutlu olabiliriz. Hatalardan ders çıkarmak mümkündür ve aslında hepimiz bunu hayatımızın bir noktasında yapmışızdır. İlişki sona erdiyse, kesinlikle daha iyi bir şey bulmaktı.