EMDR (göz hareketleri) tedavisi: uygulamalar ve etkinlik

Son yıllarda, travma sonrası stres ve başta kaygı ile ilgili olmak üzere diğer rahatsızlıklarda EMDR terapisinin kullanımı popüler hale gelmiştir. Temel olarak, rahatsız edici bir olayı hatırlarken terapistin parmaklarını takip etmek için gözleri hareket ettirmekten ibarettir; Yazarı Francine Shapiro'ya göre, bu duygusal işlemeyi destekliyor.

Bu yazıda etki mekanizmalarından bahsedeceğiz, göz hareketi duyarsızlaştırma ve yeniden işleme tedavisinin ana uygulamaları ve etkinliği. Birçok anksiyete bozukluğunun semptomlarını tedavi etmek için tercih edilen klasik tedavi olan uzun süreli canlı maruz kalma ile karşılaştırmaya özellikle dikkat edeceğiz.

• İlgili makale: "Psikolojik terapi türleri"

EMDR tedavisi nedir?

Göz hareketiyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme terapisi, İngilizce kısaltması olan "EMDR" ("Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme") ile daha iyi bilinir. Yine de, İspanyolca konuşan bazı yazarlar bu müdahaleyi “EMDR terapisi” olarak adlandırmaktadır., kısaltmayı İspanyolca'ya uyarlayarak.

Nispeten yeni bir psikolojik tedavidir. 1980'lerde Francine Shapiro tarafından belirli hareket türlerinin ortaya çıktığı hipotezi etrafında geliştirildi. Okülerler, hatıralar gibi olumsuz düşüncelerin neden olduğu duygusal yoğunluğu azaltmak için faydalıdır. travmatik.

EMDR kullanırken psikoterapistlerin izlemesi gereken prosedür parmakları müşterinin yüzünün önünde hareket ettirmekten oluşurBu da, bakışları her zaman klinisyenin parmaklarına odaklamak için gözleri hareket ettirmelidir. Bu arada, tedavi ettiğiniz kişinin bunları işlemek için belirli zihinsel içeriklere odaklanmasını sağlayacaktır.

EMDR programı sekiz aşamada yapılandırılmıştır. Her biri zaman içinde farklı bir ana odaklanır: şimdiki zaman, geçmiş veya gelecek. Seanslar maksimum 1 buçuk saat sürer ve olumsuz düşüncelerin uyarılmasıyla başlar, ancak bunların yerini giderek daha hoş bir duygusal tonla başkaları alır.

• İlginizi çekebilir: "Stres türleri ve tetikleyicileri"

Bu müdahalenin uygulamaları

EMDR terapisi daha çok travma sonrası stres bozukluğu durumlarında uygulanmaktadır.kişinin kendi hayatını veya diğer insanların hayatını tehlikeye atan travmatik deneyimlerin bir sonucu olarak ortaya çıkar. En alakalı risk faktörlerinden bazıları tecavüz ve diğer fiziksel istismar, savaş, trafik kazaları veya silahla tehdittir.

Bununla birlikte, bu müdahale programı, diğer anksiyete bozuklukları olan kişilerde de kullanılmıştır. farklı türde bağımlılıklar ve bozukluklarla birlikte belirli fobiler ve panik ataklar besleme.

Birkaç meta-analiz, EMDR'nin maruz kalma tedavisine benzer amaçlar için kullanımını desteklemektedir. travmatik stres bozukluğu sonrası. Ancak, bu yöntemin özelliği, mekanizmalarının net olmaması ve bazı metodolojik problemler Konuyla ilgili soruşturmaların sayısı, birçok profesyonelin bunu sorgulamasına neden oluyor.

Eylem mekanizmanız nedir?

Shapiro'nun kendisine ve takipçilerine göre, ritmik göz hareketleri nedeniyle EMDR terapisi etkilidir. negatif duygu yüklü anıları daha az rahatsız edici hale getirir her iki faktör aynı anda çalıştığında. Bu nedenle sohbete dayalı olmadığı için alışılmadık bir psikolojik terapidir.

Diğer yazarlar, EMDR'nin hayal gücündeki bir tür maruz bırakma terapisinden başka bir şey olmadığını düşünüyor. Bu tür müdahalenin etkinliği, canlı maruziyetten biraz daha düşüktür, ancak bunlar aynı zamanda daha fazladır. müşteriler için tolere edilebilir ve canlı maruz kalmanın mümkün olmadığı problemlerde (örneğin, gitme fobisi) uygulanabilir. Uçakla).

Genel olarak, EMDR'nin etki mekanizması ne olursa olsun, etkili bir tedavi gibi göründüğünü söyleyebiliriz. Şu anda çok net olmayan şey, bunun mümkün olup olmadığıdır. uyaranlara uzun süre maruz kalmaya dayalı diğer prosedürlerden ayırt etmek kaygı veya başka rahatsızlıklar yaratan

EMDR terapisi ile profesyonel yardım mı arıyorsunuz?

Madrid bölgesinde yaşıyorsanız ve EMDR terapisine gitmekle ilgileniyorsanız, güvenebileceğiniz önerilen seçeneklerden biri terapi merkezidir. El Prado Psikologları, İspanya'nın başkentinde 3 lokasyona sahip: Calle de Cervantes No. 9, Calle de Núñez de Balboa No. 42 ve Calle de Espalter No. 13. Psikolog ve psikiyatristlerden oluşan profesyonel ekibi, hastalara bakmakta uzun bir geçmişe sahiptir ve ücretsiz bir ilk seans sunar. İletişim bilgileriniz mevcuttur İşte.

Bibliyografik referanslar:

• Schnyder, Ulrich; Cloitre, Marylene (2015-02-14). Travmayla İlgili Psikolojik Bozukluklar İçin Kanıta Dayalı Tedaviler: Klinisyenler için Pratik Bir Kılavuz. Springer.
• Shapiro, F (1989). "Travmatik anıların tedavisinde göz hareketi duyarsızlaştırma prosedürünün etkinliği". Travmatik Stres Dergisi. 2 (2): 199–223.