Koronavirüs zamanlarında telepsikoloji

Karantinanın bu döneminde, stresle ilgili diğer ciddi zorluklara ek olarak, kaygı nedeniyle psikolojik rahatsızlıkların ortaya çıkması kolaydır. Ve daha azı için değil, çünkü mevcut durum kesinlikle olağanüstü ve mevcut siyasi, ekonomik ve sosyal panoramanın yanı sıra üyelerini de istikrarsızlaştırmayı başardı.

Ayrıca bu beklenmedik krizde yeni bir durum ortaya çıkıyor. Psikologlar, ihtiyacı olan insanlara bakmak için evden çalışmak zorunda, katlanarak tetiklenen tüm psikolojik rahatsızlıklar nedeniyle şu andan itibaren çalışmaları her zamankinden daha gerekli.

Öte yandan, insanlarda stres yönetiminde her zaman psikologla işbirliği yapan doktorlar, tarihin en büyük yangınını söndürüyor. ve COVID-19'dan kaynaklanan psikosomatik krize, artık bir toplumsal sorun olmaktan çıkan psikolojik-psikiyatrik sorunlara güçlükle katılabilirler. birkaçı, ancak bu durmayla ilgili olarak çok sayıda sonucun etkisini alan nüfusun büyük bir bölümünü kapsar. gereklidir.

• İlgili makale: "Psikolojik terapiye gitmenin 8 faydası"

Teknolojik gelişmeler sayesinde psikoterapi yaygınlaşıyor.

Bu iyi haber: teknoloji, psikolojideki her şeyin belirli bir normallikle gelişmeye devam etmesine izin verir. az kaynağınız ve dijital becerileriniz olsa bile.

Bir cep telefonu ile birçok psikoloğa müşteri veya hasta olarak erişebilir, böylece psikoterapinin tüm faydaları, sanki bir uzmanla yüz yüze bir konsültasyona katılıyormuş gibi. profesyonel.

Şimdi, kişi her zamankinden daha fazla fiziksel mesafeden bağımsız olarak bir profesyonel seçin ve bulunduğunuz ülkeden bağımsız olarak çok daha benzer düşünen bir uzman seçebilirsiniz.

Online terapi tam olarak nedir?

Çevrimiçi terapi diğer herhangi bir teknolojik kaynağın desteğiyle video konferans yoluyla uzaktan psikolojik müdahale iletişimi kolaylaştıran ve psikoloğun çalışmasına izin veren, böylece hasta-müşteriye çatışmaların çözümünde yardımcı olan ve / veya duygular işlevsiz.

Yakın zamana kadar, bir kişinin çevrimiçi psikolojiyi seçmesinin nedenleri temel olarak bir uzmana sahip olmamasıydı. kendi bölgesinde, sık seyahat ettiği için, esnek olmayan saatleri olduğu için veya mahremiyetini ve takdirini istediği için ev.

Bu yeni durumda, psikolojik sorunlarla başa çıkmak için tek olasılık çevrimiçi psikolojidir. bulaşma riskinden kaçınmak ve hükümet talimatlarına uymak.

Ek olarak, psikolojik bozukluklar patladı ve şu anda krizde bir insidans rekoru kaydediyor. kaygı, travma sonrası stres bozukluğu, fobiler ve hipokondri, ana tanı olarak.

Dikkate alınması gereken farklı özellikler

Günümüzde pek çok kişi online terapiyi tercih ediyor ve özellikle de tek seçenek olduğu bu karantina döneminde.

Çevrimiçi psikolojinin faydaları çoktur, çünkü dünyanın hemen her yerinden bir psikologla görüşebilirsin, kendi evinizden veya iş ortamınızdan ve daha fazla mahremiyet ve takdir ile.

Profesyonelin fiziksel mesafesi, yapılan işin kalitesi nedeniyle hala birçok güvensizlik veya belirli şüpheler üreten bir modalite olduğu doğrudur. kurulacak ilişki, yardım etmek için fiziksel yakınlığın gerekli olduğu efsanesi ve bazı insanların yöntemlere olan güvensizliği. dijital.

Her halükarda telepsikoloji, psikolojik dikkat çekmek için iyi bir seçenek haline geldi; Bu haftalar, 2000 yılında patlamaya başlamış olan bu modalitenin yeni ve güçlü bir yeniden doğuşunu temsil ediyor.

Yüz yüze terapi kadar etkili mi?

Psikolojik dikkat gerektiren kişilerde ortaya çıkan en sık şüphe, Bu yöntemin etkinliği ve geçerliliği ve çevrimiçi psikolojinin psikoterapiye eşdeğer olup olmadığı yüz yüze.

Cevap evet, aynı geçerliliğe sahip ve aynı kalitede, çünkü onları farklılaştıran tek şey iletişim kanalı. Ayrıca, Amerikan Psikiyatri Birliği, her iki müdahale türünün de eşdeğer olduğu sonucuna varmıştır.

Bulduğumuz bir diğer yaygın soru, dijital araçların kullanılmasının hasta ve psikolog arasındaki terapötik ittifaka müdahale edip edemeyeceğidir. Cevap hayır, bu işbirliğini oluşturan iki kişi arasındaki ilişkide tek değişiklik iletişim kanalı ve psikoloğun geliştirdiği iş tamamen aynı.

Bir modalitenin sonuçları arasında karşılaştırmalar yapan en son meta-analiz çalışmalarına göre, bilimsel geçerliliği Online tedaviler hem sonuçlar açısından hem de ittifak kurulmasının gücü açısından yüz yüze görüşmeye eşdeğerdir. terapi.

Sonuçları garanti eden değişkenler, yüz yüze psikolojide ortaya çıkan aynı faktörlerle ilgilidir ve en alakalı olanlardan biri, psikoterapide uzmanlaşmış psikolog veya psikoloğun profesyonel olarak hazırlanması, telepsikolojideki deneyim ve becerileri, yani, iletişim kanalıyla ilgilenmek gibi dikkate alınması gereken bazı ek özelliklere sahip çevrimiçi modda.

Çevrimiçi bir oturum yapmak için neye ihtiyacınız var?

Müşteri veya hasta, çevrimiçi bir konsültasyona erişmek için bazı basit koşullara ihtiyaç duyar ve bunlar aşağıdaki gibidir; kararlı bir İnternet ağına, akıllı telefon, tablet veya dizüstü bilgisayar olabilen kameralı ve mikrofonlu bir cihaza bağlantı veya randevu hatırlatıcılarını almak için masaüstü ve e-posta ve varsa belge, rapor veya faturalar.

Psikolog veya psikoloji merkezinin ayrıca belirli koşullara sahip olması gerekir, örneğin: müşterinin gizliliğini koruyan ve verilerinin korunmasını da garanti eden güvenli platform Ne daha etkili olmasını sağlayan bu tedavi yöntemi konusunda eğitim almış olmak.

Görünen tek dezavantajı, internete aşina olmayan insanlar içindir. Bu zorluğun tamamen çözülebilir olduğu söylenmelidir, çünkü bu sadece yeni duruma aşina olma meselesidir.

Çevrimiçi psikoterapi ayrıca bir fayda sağlar terapiyi gerçekleştiren her kişinin ulaşım ve zaman maliyetlerinde net azalma.

Online psikoterapiler, bireysel seanslar uygulayan yetişkinler için idealdir ve çift terapisinde yüz yüze seanslarla birlikte tavsiye edilir; 16 yaşın altındaki çocuklar veya ergenler için özellikle endike değildirler, ancak başka seçeneğin olmadığı mevcut durumda bu, tedavinin olmamasından daha iyi olarak yapılandırılmıştır. Ancak, çocuk veya gençle istişare yapmak için her zaman ebeveynlerin veya bir aile üyesinin işbirliğini isteyebilirsiniz.

Şiddetli patoloji durumlarında önerilen ilk tedavi yöntemi değildir, ancak alternatifin olmadığı olumsuz durumlarda yine de olmamasından çok daha iyidir.

Çevrimiçi psikolojinin altını çizmek önemlidir. bazı özel fobileri olan kişilerin ilk tercihi olan terapidir.özellikle agorafobiden muzdarip olanlar ve evlerinden çıkmaktan ve yürümekten veya açık alanlarda kalmaktan korkanlar. Depresyondan muzdarip veya yeme bozukluğu teşhisi konan kişiler için de çok faydalıdır, yanı sıra herhangi bir bağımlılık türü ve kronik hastalığı olan ve yapamayan tüm insanlar için seyahat.

Profesyonel izinsiz giriş, dikkate alınması gereken bir sorundur

Psikolojik hizmetlere olan mevcut ihtiyaçla birlikte, kendilerini psikolog veya klinik psikolog olarak tanımlayan ve yukarıda belirtilen dereceye sahip olmayan kişiler ortaya çıkmaktadır. Bu, psikolog okullarını bu olası ihlalleri tespit etmek için alarma geçirdi ve böylece Bir profesyonelin yardımına ihtiyaç duyan savunmasız durumlarda insanların güvenliğini sağlamak yetenekli.

Bu durumları, garantiler sunan tanınmış bir sağlık profesyonelleri ağından bir psikolog seçerek veya Seçilen psikolog, yukarıda belirtilenlere maruz kalmamak için tüm akreditasyonlarına sahiptir, bu nedenle işe alan kişinin itibaren mesleğinizi icra etmek için tüm garantiler ve gereksinimler.

Online terapiye başlamakla ilgileniyor musunuz?

Bu karantina zamanlarında profesyonel destek arıyorsanız, sizi benimle iletişime geçmeye davet ediyorum.

25 yıldan fazla deneyime sahip bir psikoloğum ve hem yüz yüze hem de online olarak görüntülü görüşme ile katılıyorum. Kariyerim hakkında daha fazla bilgiyi ve iletişim bilgilerimi görebilirsiniz, buraya tıklayarak.