Kronik bir hastalıktan muzdaripken psikoloğa gitmenin 5 faydası

Kronik hastalıklar, çoğu zaman sadece biyomedikal bakış açısıyla gözlemlemekte ısrar ettiğimiz bir gerçektir.

Ancak, bu tip bir patoloji geliştirme deneyiminin hastalarda meydana gelenlerin çok ötesine geçtiğini unutamayız. vücudumuzun organları ve hücre dokuları: bunun psikolojik olan hem nedenleri hem de sonuçları vardır, davranışsal.

Böylece, kronik hastalığı olan bir kişinin kalitesini mümkün olduğunca koruyabilmesi için yaşam ve bağımsız yaşama yeteneği, çoğu durumda desteğe sahip olmanız gerekir psikoterapötik tıbbi yardım ile birleştirilir. Bu yazıda nedenini göreceğiz.

• İlgili makale: "Ne zaman psikoloğa gitmeniz gerektiğini gösteren 10 işaret"

Kronik bir hastalığınız varsa psikoloğa gitmenin faydaları nelerdir?

"Kronik hastalık" kavramı altında çok çeşitli patolojiler bulmak mümkündür. Bu terimi genellikle ciddi sağlık bozuklukları ile ilişkilendirsek de, bununla birlikte kronik hastalıkların da olduğunu unutmamalıyız. hafif semptomlar veya insanların yaşam kalitesini neredeyse hiç bozmayan ve hatta bunların birkaç ay sonra kaybolduğu veya yıllar. Teknik olarak, kronik bir hastalık kötüleşmeye doğru ilerlerse sonsuza kadar sürmesi gerekmez.

Ancak pratikte en zararlı ve kalıcı kronik hastalıklar elbette sağlık alanında en çok dikkat çekenlerdir. Ve bu patolojiler grubunda, ölüme kadar kişinin sağlığını giderek daha fazla bozan bazılarını bile bulduğumuz, bunların daha net olduğu patolojiler grubudur. psikolojik terapi bağlamında destek almanın faydaları.

Kronik hastalıklarda tedaviyi psikoterapi ile birleştirmenin avantajları iki ana kategoride sınıflandırılabilir:

• Hastalığı güçlendiren veya zayıflatan davranışlara müdahale
• Hastanın hastalığı nasıl deneyimlediğine müdahale

Psikolojik müdahalenin bu iki ana odağı, psikoterapinin nasıl bir yol izlediğini yansıtır. hem hastalığın nedenleri veya tetikleyicileri üzerinde hem de sonuçları üzerinde çalışır. Bir yandan, patolojilerin sürdürülmesine ve evrimine katılan şeyin yalnızca bir hastalıktan ibaret olmadığını unutmamalıyız. biyolojik değil, aynı zamanda davranışsal (yaşam alışkanlıklarımız ve davranış kalıplarımız patolojiyi etkiler) ve diğer yandan, Bu hastalığa sahip olma deneyimi, hastalıkla bağlantılı duygu ve düşünceleri nasıl işlediğimize bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir. dır-dir.

Müdahale alanları arasındaki bu temel ayrımın ötesine geçerek, psikoterapinin kronik hastalıkları olan hastalara sağladığı çeşitli faydaları belirtebiliriz. Bunlar aşağıdaki gibidir.

1. Hastalığın gerçekliğine uyarlanmış bir yaşam tarzının benimsenmesine izin verir.

Hem kronik hastalık yokmuş gibi davranmak hem de hastalığa yakalanan kişiyi tamamen ortadan kaldırdığını varsaymak zararlı alternatiflerdir.. Bu nedenle psikoterapide hasta, hastalığın önemini artırmadan veya azaltmadan, hastalığa uyum sağlamaya yardımcı olan alışkanlıklarla ilişkili davranış kalıpları konusunda "eğitilir".

Ayrıca psikologlar, hastanın aile üyeleriyle koordineli bir şekilde çalışarak neler olup bittiğini anlamalarını sağlayabilir ve kişinin bu rutinleri içselleştirmesine destek olabilir.

2. Rahatsızlığın kaynağını anlamaya yardımcı olur

Kronik hastalıklar, olmaları nedeniyle, birçok yoğunluk derecesinde ortaya çıkabilen daha fazla veya daha az rahatsızlık derecesi ile ilişkilidir. Ancak, Bu patolojilerden birini geliştirmiş olmanın basit gerçeği, hangi yönlerinin önemli rahatsızlığa neden olduğunun iyi bir şekilde anlaşılmasını sağlamaz..

Psikoterapide hastaya soyut "kronik hastalık" kavramının ötesine bakması ve öznel rahatsızlığa neden olan somut deneyimlerin neler olduğunu anlaması için yardım edilir. Bu unsurlar kişiden kişiye ve bunların farkında olma olgusuna bağlı olarak kişinin kendini tanıma süreçleriyle desteklendiği gerçeğine göre değişir. psikolog, bu olumsuz duyguları daha iyi yönetmenize ve güçlerini sınırlamanıza izin verir, bu duyguların işyerinde çalışan kişiyi tamamen boğmasına izin vermez. kabul.

3. Düelloya müdahale eder

Kronik bir hastalık teşhisi konmak ciddi bir duygusal darbe olabilir. Doğu Bir kayıp hissi ile ilişkilidir, bu durumda sağlığın veya hatta kişinin kendi kimliğinin kaybı..

Bu nedenle birçok durumda bu vakalar, sevilen birini kaybedenlerin psikolojik yaslarında olduğu gibi ele alınmaktadır. Konusu kabullenme kapasitesini arttırmak ve nostaljiye ve nostaljiye bağlı kalmamaktır. "Olması gereken" ile ilgili tüm referansların geçmiş.

• İlginizi çekebilir: "Yas: Sevilen Birinin Kaybıyla Başa Çıkmak"

4. Motivasyon ve teşvik kaynaklarının korunmasını sağlar

Kronik hastalığın olumsuz duygusal etkisini yönetmek ve sınırlamak, kişinin mutlu olmanın yollarını bulmasına yardımcı olmak kadar önemlidir. heyecan verici deneyimler sunma yeteneği ile bir yaşam sürdürmek. Bu nedenle psikoterapide kendini tanıma ve kendini motive etme geliştirme teknikleri kullanılmaktadır. patolojiyle uyumlu ve orta ve uzun vadeli teşvikler sağlayan çıkarları tespit ederken terim.

5. Psikolojik bozuklukların ortaya çıkması engellenir

Terapide ayrıca, duyguların yanlış bir şekilde yönetilmesinin kişiyi bir soruna yöneltmesi için çalışmalar yapılır. depresyon, distimi, davranış bozukluğu gibi bozukluklar geliştirmek için kronik hastalık yemek vb.

Bir psikologdan yardım almak ister misiniz?

Kronik bir hastalığınız varsa ve yaşam kalitenizi artırmak için psikolojik terapi almak istiyorsanız ekibimizle iletişime geçin. Dan beri Titreşim Sağlığı Meditasyon kursları, Farkındalık ve diğer terapötik kaynaklar aracılığıyla hem psikoterapi hem de duygu yönetimi eğitim programları yürütüyoruz. Bizi Madrid'de bulacaksınız.

Bibliyografik referanslar:

• Aguilar, N. (1997). Kronik hastalığı olan hastaya danışmanlık: sağlık hizmeti sağlayıcısı için stratejiler. Amerikan Hemşire Uygulayıcıları Derneği Dergisi, 9 (4): s. 171 - 175.
• Deter, H.Ç. (2012). Kronik hastalığı olan hastalar için psikososyal müdahaleler. BiyoPsikoSosyal Tıp, 6: 2.
• Elliot, T.R. & Johnson, M.Ö. (2008). Danışmanlık Psikolojisi ve Kronik Sağlık Koşulları: Eylem Çağrısı. Danışman Psikolog, 36 (1): s. 118 - 126.
• Beyaz, C.A. (2001). Kronik hastalık yönetiminde bilişsel davranış ilkeleri. Western Journal of Medicine, 175 (5): s. 338 - 342.