Duygusal zekası yüksek insanların 11 özelliği

Bir bakıma hayatımız alışkanlıklardan ve rutinlerden oluşuyor.

Yaptığımız şey kim olduğumuzu tanımlar ve bir dereceye kadar yaşam tarzımızı günden güne değiştirirsek kendimizi de değiştiririz. Alışkanlıklarımızın dönüştürücü gücü vardır ve bu aynı zamanda duygusal zeka.

Aslında, duygusal zekanın ne olduğu fikri, onun rutinler yoluyla eğitilebileceğini düşündürür. Eğer duygusal zeka, nihayetinde, duyguları başarıyla yönetme yeteneğimizve bu duyguların ortaya çıkış şeklini değiştirirsek, onlarla yüzleşmenin zorluğunu başka bir şeye dönüştüreceğiz.

Duygusal zekası iyi olan insanların 11 alışkanlığı

aşağıda sunuyorum Yüksek zekalı insanları karakterize eden 11 alışkanlık. Bu özellikler listesini dikkate almak, ne ölçüde yakın veya uzak olduğumuzu bilmemize yardımcı olabilir. duygusal olarak zeki insanın bu "ideali" ve ayrıca bunu geliştirmek için yeni stratejiler denemek zeka türü.

Tabii ki, mutlak kriter olarak değil, rehberlik görevi gören özelliklerin bir derlemesidir. Duygusal zekası yüksek insanları ayırt etmek ve olmayanlardan net bir şekilde ayırt etmek Onlar.

Zeka gri bir tonlamadır, birbirinden açıkça ayrılmış iki kategori değildir.

1. Duygularını açıkça ifade etmeyi öğrenirler.

Duygusal zekası yüksek insanlar kendi duygularını yönetmenin onları bastırmak anlamına gelmediğini bilirler.. Ancak, başka insanlarla birlikte olduğunuzda, onların ifadelerimizi nasıl yorumladıklarını da hesaba katmanız gerektiğini de bilirler. Denge, etkileşimlerde anahtardır.

Yani, duygusal durumlarını dürüstçe ortaya çıkarmanın yollarını bulmaya çalışın, çelişkili mesajlar oluşturmadan. Bu, duygularınızı kendi kendinize nasıl inceleyeceğiniz konusunda eğitim gerektirir ve bu da bizi bir sonraki noktaya getirir. Hakkında konuşuyoruz samimi ve gerçek insanlar.

2. Her zaman kendi ihtiyaçlarını dinlerler

İyi bir duygusal zekaya sahip olmak, diğer şeylerin yanı sıra, insan ihtiyaçlarının fizyolojik ötesine geçtiği konusunda her zaman açık olunyiyecek veya içecek gibi ve duygusal nitelikteki diğerlerini içerir. Bu nedenle, duygusal zekası yüksek olan insanlar, hissettiklerini düşünmeye alışırlar ve bu türden ihtiyaçları herkesle aynı miktarda alırlar.

Kişinin kendi psikolojisinin bu boyutunu izlemesi, kendi içinde oluşturulabilecek olası duygusal çatışmalar hakkında bir teşhis koyarken kademeli olarak gelişme imkanı verir.

3. Duyguları iyi tanımlamak için eğitilirler

Bir duygu türünü diğerinden ayırt edemiyorsanız, duygusal durumu izlemenin pek faydası yoktur. Bu nedenle, iyi bir duygusal zekaya sahip olmakla öne çıkan insanlar hissettikleri duygusal nüanslar arasındaki farklılıkları ve benzerlikleri bulmaya çalışırlar..

Bunu hem kendi duygularına hem de başkalarının duygularına odaklanarak, hatta kendilerini karakterlerin içinde bulunduğu kurgu eserlerine kaptırarak yapabilirler. karmaşık kişilikler ve iyi gelişmiş bir psikolojik boyut. Ek olarak, iyi bildikleri sözcükleri kullanarak bu duyguları belirlemenin kendi yollarını oluşturmaları gerekir.

4. Bakımlarını iyi yönetmek için mücadele ediyorlar

Duygusal zekası yüksek insanlar, dünyada o kadar çok acı verici deneyimler olduğunu bilirler ki, sadece onlara odaklansaydık, başımızı kaldırmazdık. Bununla birlikte, mutlu deneyimlerle benzer bir şeyin olduğunu da biliyorlar, yani sadece ikincisini aklımızda tutsaydık, dünyadan çok ayrı olmasına rağmen çok uyarıcı bir gerçeklik içinde yaşardık. gerçeklik.

Bu yüzden Fayda kriterlerine göre dikkati kendilerine çekmeye çalışırlar.ve olayları algılama tarzlarını yakalayan bir iyimserlik veya karamsarlık döngüsüne girme tuzağına düşmezler. Başka bir deyişle, dikkat odaklarını yönetirler, böylece onları yönetmezler.

5. Arzularının uygulanabilirliğini analiz ederler

Kapitalist toplum, başarısızlığın sonuçlarını pratikte düşünmeden risk almayı ödüllendirse de, Duygusal olarak zeki insanlar, zamanlarını hangi projelere harcayacaklarına karar verme eğilimindedirler. ve çabaları, gerçekçi olmayan bir beklentiler çerçevesi üzerinde çalışmamak için, beklenen başarı şansına bağlıdır.

Böylece Başarı veya başarısızlık onlara öyle aniden çarpmaz ki, etkisini özümseyemezler.

6. Başkalarının kendilerine zarar vermek istediğine inanmaktan kaçınma eğilimindedirler.

Duygusal zekası yüksek insanlar onlara güvenmek zorunda değillerama aynı zamanda, sanki bu kendi içinde aranan bir amaçmış gibi, başkalarının planlarının veya motivasyonlarının onlara zarar verdiğine inanmazlar. Bu yüzden olaylar nadiren kişisel olarak alınır.

7. Öz eleştiri yapıyorlar

Geriye bakmak ve hataları kabul etmek terapötik olduğu kadar yararlı olabilir ve Bu nedenle özeleştiri, duygusal zekası yüksek insanlar tarafından çok değer verilen bir kaynaktır..

Bu, yalnızca diğer insanlarla belirli çatışmaların yerleşik hale gelmesini zorlaştırmakla kalmayacak, aynı zamanda onların hem kendi yetenekleri hem de sahip oldukları istek ve motivasyonlar hakkında daha gerçekçi ve ayrıntılı bir görüşe sahip olurlar. hareket. Bu onlara korkularının üstesinden gelmeleri ve günden güne ilerlemeleri için daha iyi kaynaklar sağlar.

8. Diğer insanların neye benzediğini öğrenmek için zaman harcarlar.

Duygusal zeka Aynı zamanda, farklı duygu türlerinin neye benzediği hakkında önceden hazırlanmış konuşmalar yapmamayı da içerir..

Bu nedenle, bu kapasiteden yararlanmak için, öncelikle aşağıdakileri yerinde öğrenmek gerekir. bu duygular nasıl ve önemli olan her insanda nasıl ifade edildikleri, onlarla ilişki kurmanın en iyi yolunun nasıl olduğunu bilmek.

9. Kendilerini motive etmenin yollarını öğrenirler

Kendi duygularınızı ifade etme tarzınızı tanımayı öğrenmenin en iyi yollarından biri, Neyin motive edici olduğunu ve neyin olmadığını deneyin. Ayrıca bu öğrenme sürecinin sonuçları anında uygulanabilmektedir.

Önerilen makale: "Başarıya odaklanmak için 60 motivasyon cümlesi"

10. En iyi bağlantı kurdukları insanlarla zaman geçirirler

Duygusal zekası yüksek insanlar kendilerine benzeyen insanların şirketini aramak zorunda değiller, ama evet, en çok yakışanlarla. Yine de zaman zaman konfor alanlarından çıkıyorlar yeni arkadaşlara açılmak, kendileri hakkında daha fazla bilgi edinmelerini sağlamak.

11. Yeni insanlarla tanışmaktan korkmuyorlar

Duygusal zekası yüksek kişiler, az çok dışa dönük olmalarına rağmen, yeni deneyimlere açılabilir.

Bu da sosyal yönünü olumlu etkiliyor. Onlar, sizinkinden farklı dünyalardan gelseler bile, diğer insanlarla tanışmaktan korkmayan insanlardır.

İlgili makale: "Yeni insanlarla tanışma rehberi"