Aşk ilişkileri nasıl işler?

Aşk anlaşılması çok zor bir kavramdır ve çalışmasını deşifre etmek için daha da fazlası. Pek çok ifade biçimi, tezahürü, anlayışı vb. vardır. eylem için özel yönergeler oluşturmayı imkansız hale getirir.

İlişkiler: baştan sona

Bu makalenin amacı, sağlıklı olsun ya da olmasın, aşk ilişkilerinin nasıl yürüdüğüne dair kişisel bir vizyon vermek ve son olarak, meyve vermemeleri durumunda bazı yönergeler sunun.

Bu düşünceyi gerçekleştirmek için makaleyi önemli olduğunu düşündüğümüz üç ana bölüme ayıracağız: arkadaşlığın başlangıcı, sağlıklı ilişki vs. ilişki iyileşmez ve son olarak, gerçekleşmesi durumunda bir ayrılıkla en iyi nasıl başa çıkılacağı.

1. Başlangıç: bilinmeyenin merakı

Bu ilk aşamada, karşılıklı bilgi alışverişinin başladığı bir süreçtir. bilgiler (müzik zevkleri, hobiler, favori filmler vb.) ve sayısız anlayışlar.

İletişim yoluyla, hem sözlü hem de sözlü olmayan, bir cazibe, fizik ve kimya, iki kişinin birbirini sevmeye ve özel anları paylaşmaya başladığı (bir kadeh şarap, parkta bir yürüyüş, bilmiş bir bakış, vb.). O ilk kelebekler uçmaya başlar...

2. Sağlıklı vs. sağlıksız ilişkiler

Zamanla ilişki olgunlaşır, çifti oluşturan insanlar birbirlerine uyum sağlayarak her zaman orantılı ve olumlu olmayan bir simbiyozun ortaya çıkmasına neden olur..

Bu, ilişkilerin şu veya bu şekli almaya başladığı yerdir. Anahtar, nasıl paylaşılacağını bilmek ve her bireyin hem bireysel olarak hem de bir çift olarak kendini önemli ve mutlu hissettiği bir dengeyi bulmaktır. Bir kişinin kendi başına mutlu olabileceğinin farkında olmak önemlidir, çünkü bizim açımızdan bu, çiftin içindeki mutluluğu tanımlayan anahtarlardan biridir.

Sağlıklı bir ilişkide, iki insan sevgi, deneyim, güven, denge, güvenlik vb. alışverişinde bulunur. her zaman kendilerinden küçük bir parçayı dökmek zorunda kalmadan kişisel olarak büyümelerini sağlayan karşılıklı bir fayda ararlar. her birinin özünün bir kısmını paylaşmak. Sonuçlar genellikle, iyi olma ve tatmin duygusunun baskın olduğu harika bir geleceğe sahip çiftlerdir.

Aksine, sağlıksız bir ilişkide paylaşılmaz, aksine diğer kişiden en çok pay alan kişinin kazandığı bir “varoluş mücadelesi” vardır. İşte kıskançlık burada ortaya çıkıyor, bencillik, güvensizlik, güvensizlik, dengesizlik vb. Sonuç genellikle bir acılı ayrılık "kaybeden" kişinin genellikle ciddi durumlara yol açan ciddi bir özgüven eksikliği gösterdiği kaygı Y depresyon. Bunun nedeni, herhangi bir ilişkinin dayandığı temel temeli unutmuş olmalarıdır: bir partnerimiz olmadan mutlu olabiliriz.

3. Olası bir ayrılıkla nasıl başa çıkabilirim?

Her şeyden önce sağlıklı bir ilişkiniz olsun ya da olmasın, şu andan itibaren dünyayı hareket ettirecek olanın sadece siz olduğunuzu kabul etmelisiniz. bu bir tavır meselesi.

Bu durumlarda genellikle iki tür insan vardır, geleceğe bakanlar (değişim arayanlar) ve geçmişe bakanlar (kaybedilenleri geri kazanmaya çalışanlar).

İlk durumda, bir boşluk olduğunun farkında olan ancak yeni yaşam deneyimleriyle doldurulabileceğinin farkında olan bir kişiden bahsediyoruz. sahip oldukları üzgün hissetmek, normaldir, ama aynı zamanda özgürlük havası soluyorlar (ben seçiyorum). İlerlemek istemeniz için motivasyonunuz içseldir (kendinize ait) ve kendinize şu gibi sorular soruyorsunuz: Neyi değiştirmek istiyorum? Nasıl değiştireceğim? Neden değiştireceğim?.

İkinci durumda, üzgün bir insandan (elbette) bahsediyoruz, ancak hayatını yeniden inşa edemediğini hisseden, doğrudan acı içinde, teslimiyet içinde yaşıyor, çoğu zaman onlar oluyor. "zehirli" insanlar. ihtiyaç duyuyorlar duygusal bağımlılık (eski partnerinize), kendilerini yeni deneyimler olmadan küçük, içe dönük bir dünyaya kapatırlar, her zaman kaybettiklerini kurtarmaya çalışırlar. Bu tutum genellikle kişiyi depresif durumlara ve motivasyonu başkalarında (dışsal) aradığı için özgüven eksikliğine yol açar.

Esas olan: başka biriyle birlikte olmaya ihtiyaç duymadan mutlu olmak

Daha önce de söylediğimiz gibi, her şey bir tavır meselesidir ve kendinize nerede olmak istiyorum diye sormak geçmişi değiştiremeyiz ama geleceği seçebiliriz.

İçinde UPAD Psikoloji ve Koçluk İnsanlara kendi motivasyonlarını bulmaları için stratejiler öğretmeye kararlıyız. Onlara gerçekten unuttukları ve aradıkları şeyi sağlayacak o değişimi yaratmak: kendileri için mutlu olmak kendilerini.

Umarız bu makale, sahip olmak istediğiniz ilişki türü hakkında düşünmenizi sağlar ve Kendinizi bir kırılma anında bulursanız, geçmişi düşünmeyi bırakın ve geleceğiniz üzerinde çalışmaya başlayın..