Ben kimim?

Kendimizi diğer hayvanlarla karşılaştırdığımızda, doğayı tanıma konusundaki benzersiz yeteneğimizi hesaba katma eğilimindeyiz. farklı motivasyonlara, hedeflere ve bakış açılarına sahip varlıklar olarak kendimizin ve başkalarının değiştirme. Bizler, bir bakıma, duyarlı varlıklarız. Bu elbette haksız bir gurur kaynağı olabilir, ama aynı zamanda madalyonun sadece bir yüzü.

Ve şudur ki, şuurla donatılmış olmak, yeteneğimizle el ele giderken avantajlı olabilir. soyut şeyler düşünün, aynı zamanda diğer türlerin yapmak zorunda olmadığı potansiyel sorunların bir kaynağıdır. ön cephe. Ve böyle bir potansiyel sorun, kaçınılmaz olarak, düşünce akışımıza klasik bir soru geldiğinde ortaya çıkabilir: Ben kimim?

Pandora'nın Kutusu: Ben kimim?

"Ben kimim?" bu varoluşsal sorulardan biri ki, nasıl cevap vereceğimizi bilmiyorsak, iş mutlu olmaya geldiğinde bir engel haline gelebilirler. Kim olduğunuzu ve nereye gitmek istediğinizi bilmek, bulunması gereken temellerden biridir. Sağlık sadece büyük projelerde değil, günlük hayatın tüm detaylarında.

Ancak bu soruya bir anda cevap verememek, her şeyin kaybolduğu anlamına gelmez. Şu anda, soruyu düzgün bir şekilde pozlama ve başarılı bir şekilde cevaplama yeteneğinin olduğunu varsaymamızı sağlayacak hiçbir şey yok. "Ben kimim?" kendi içinde doğuştan gelen bir kapasite, hareketsiz ve seçimlerimizden ve içinde yaşamayı seçtiğimiz çevreden bağımsız bir şey olmak. Ara sıra, büyümeye devam etmek için kendimize bu soruyu sormamız gerekiyorDoğru yolda olup olmadığımızın bir göstergesidir.

Ayrıca ilk dakikadan itibaren kendimizle ilgili bilgilerimizin sınırlı olduğunu unutmamalıyız. Yanıltıcı görünse de, kendi kişiliğimizin birçok yönü çevremizdekiler tarafından bizden daha iyi bilinir. Neden? Çünkü yaptığımız şeylerin çoğuna ilişkin vizyonumuz çarpık.

Hayatımız bizim için çoğumuzunkinden daha önemli olduğundan, gerçeği çarpıtmakla ilgileniyoruz. sorusuna cevap vermek için yarattığımız anlatıya uyması için başımıza gelenlerin yorumlanmasıdır. "Ben kimim"; varlığımızın ne olduğunu güya açıklayan hikaye. birey olarak. Bu yüzden kim olduğumuz hakkında sonuçlar çıkarırken alçakgönüllü olmalı ve her zaman düzeltmeye yer olduğunu kabul etmeliyiz.

kelimelerin ötesinde

Kimlik sorularına nasıl cevap bulacağını bilmemenin bir sorun haline gelebileceğini söylediğimizde, bunu söylemiyoruz. Anahtar, bu tür sorulara nasıl cevap verileceğini veya hayati bir slogan varmış gibi belirli, somut bir ifadeyle nasıl cevaplanacağını bilmektir. işlenmiş. Önemli olan, kendi öznelliğimizden kendimizle özdeşleştirdiğimiz bir dizi fikir ve imgeyi ne ölçüde tanıyabileceğimizi kontrol etmektir. sorunun cevabı "Ben kimim?" her zaman kelimelerin ötesindedir.

Yani Bu şüphelere belirli rahatsızlık hislerinin ne ölçüde odaklanabileceğini tespit etmeye değer. kişinin varoluşunun anlamı ve kendi kimliği hakkında.

Bu soruya cevap veremezsek, bir kimlik bunalımı yaşıyoruz, hayatımızın bir döneminden geçiyoruz demektir. Kendimizle ilgili derin şüpheler yaşayabileceğimizi, varoluşun anlamı hakkında şüphelerle birlikte boşluk hissinin eşlik edebileceğini, yalnızlık.

Şimdi, bu soruya tekrar cevap vermeyi başardığımızda, hayatımızda meydana gelen olayların ritmine yeniden bağlanıyoruz, olmayı başarıyoruz, bu sefer, çevremizin çok daha farkında ve düşüncelerimizde daha gerçekçi. Kendimizi hayatın karşısında yeniden güçlendiriyoruz.

Zorluklara rağmen kendi yanında devam etmek gerekir

Kimlik yaşam boyunca oluşturulur, ancak özel bir önemi olan kritik bir aşama veya dönem vardır: ergenlik. Psikolog Erik Erikson, çalışmasında zaten vurgulanmıştı. Psikososyal Gelişim Teorisi. Erikson, ergen gelişiminin yüzleşmesi gereken en büyük engelin bir kimlik oluşturmak olduğunu belirtmiştir. Yazar için kimliğin inşası başkalarıyla etkileşim olmaksızın anlaşılamaz.

Gençler genellikle bunu aramaya gider "Ben kimim?"çünkü ergenlik bir keşif aşamasıdır. Ergenler bir dönemden geçerler. kendini tanımave arkadaş grupları oluşturmaya, karşı cinsle etkileşime girmeye veya gelecekle ilgili seçeneklerini düşünmeye başlarlar. Ama bu kendini bilmeye ek olarak, yani ben neyim, nereden geliyorum, ne olmak istiyorum, "ben kimim?" Aynı zamanda benlik saygısını etkiler ve bundan etkilenir: Kendimi çok mu seviyorum, az mı yoksa hiç mi seviyorum? Ben olmak istediğim şey miyim? öz yeterlilik: Gitmek istediğim yere gidebilir miyim? Olmak istediğim gibi olabiliyor muyum?

Bu nedenle, kim olduğunu bilmek seni güçlendirir Ve hayatınızda ortaya çıkabilecek olumsuzluklara rağmen, zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olur.

Kimlik inşasının özellikleri

Kimliğin harika bir duygusal bileşeni varve "kim olduğumu" bilmek de buna sahiptir. Özetle, kimliğin inşasıyla ilgili olarak göz önünde bulundurmanız gereken özelliklerden bazıları şunlardır:

• Kimlik başkalarıyla etkileşim içinde gelişir.

• Kimlik, varlığın sosyal olarak inşa edilmiş bir tanımıdır.

• Kimlik, güçlü bir duygusal bileşene sahip öznel bir olgudur.

• Kimliğin oluşumu, kişinin kendisini ve zorluklarla yüzleşme olasılıklarını tanıma ve takdir etme sürecini ima eder.

Varoluşsal kriz: bir kimlik krizi

"Kim olduğumu" bilmek her zaman kolay olmayabilir. Ve bazı kişiler için bu karmaşık bir soru haline gelir çünkü gerçeklerle yüzleşmekten korkarlar. Kim olduğunu, nerede olduğunu ya da hayatta izlemek istediğin yolu bilmediğinde, kaygı, rahatsızlık ve korkmuş sizi kontrol altına alabilirler. Bu varoluşsal bir kriz olarak bilinen şeydir ve zihinsel olarak çok yorucu olabilir, durumun doğru bir şekilde çözülmemesi durumunda psikolojik rahatsızlıklara neden olmasının yanı sıra.

Varoluşsal kriz bir kimlik krizidir ve çözüm kendinizle yeniden bağlantı kurmaktır. Nasıl olduğunu bilmek ister misin? Bu yazıda size açıklıyoruz: "Varoluşsal kriz: hayatımızda anlam bulamadığımızda”

Kendinizle yeniden bağlantı kurmak için öz-yansıtma

Ne yazık ki, gerçekle yüzleşme korkusu durumu karmaşıklaştırabilir. Ve her şeyi olduğu gibi görme korkusu sizi kendinizden uzak tutabilir. Kimlik problemlerini çözmenin yolu, genellikle gerçekçi öz-yansıtma ile çözülür. Kendini yansıtma pratiği, bir kişinin gelişiminde çok önemli bir husustur., ve basit olmasına rağmen, kolay değil.

Daha önce de belirtildiği gibi, kendinize “Ben kimim? varoluşsal bir sorudur. Ve bunun gibi, sorunlarla aktif başa çıkmayı gerektirir. Çözümler tek başına gelmez, ancak her gün gelişmemize yardımcı olan durumları aramalıyız. Yalnızca doğru öz-düşünüm yoluyla, yani kişinin kendisinin ve kendisinin gerçekçi bilgisi aracılığıyla. bizi çevreleyen şeyle etkileşim, büyümeye devam etmemize izin veren alışkanlıklara ek olarak, bu mümkün.

Gerçekçi bir öz-yansıtma nasıl yapılır bilmek istiyorsanız, bu yazıda size bunu açıklıyoruz "Kişisel Gelişim: Kendini yansıtmak için 5 neden”.

son bir düşünce

"Ben kimim?" sorusuna cevap verin. diğer şeylerin yanı sıra, ima eder, Olduğumuzu sandığımız ve olmak istediğimiz şey arasındaki gerilimle yüzleşin.

Kendinizi dünyanın bir versiyonuyla karşılaştırmadan kendinize değer vermek pratikte imkansızdır. ben mi ideal, olmak istediğimiz her şeyle. Hem özgüven hem de potansiyelimiz ve yeteneklerimiz üzerinde çalışmak, bu soruyla korkmadan yüzleşmemizi sağlayacaktır.