5 çeşit çevrimiçi psikolojik yardım

Koronavirüs krizinin ortaya çıkmasıyla birlikte, çevrimiçi psikoterapi, hem seçenekler hem de seçenekler için çok popülerlik kazandı. bununla ilişkili zihinsel sağlık sorunları gibi profesyonel yardım için evden ayrılmak zorunda kalmadan teklifler kriz.

Ancak, çevrimiçi psikoloji hizmetleri göründüğünden çok daha çeşitlidir ve psikoterapi alanıyla sınırlı değildir.

Bu yüzden bu makalede inceleyeceğiz İnternet üzerinden farklı psikolojik yardım türleri.

• İlgili makale: "Psikolojik terapiye gitmenin 8 faydası"

Çevrimiçi psikolojide farklı hizmet türleri

Bakalım online yardım alabilmenin avantajları neler ve bir merkezin sunduğu tüm hizmetler Çevrimiçi psikoloji hem bireylere hem de insan gruplarına ve İş.

1. Bireyselleştirilmiş çevrimiçi psikoterapi

Bu en çok talep edilen çevrimiçi psikolojik destek yöntemidir ve aynı zamanda en iyi bilinenidir. Temel olarak şunlardan oluşur: Hastanın belirli bir sorunun üstesinden gelmesine yardımcı olmayı amaçlayan birkaç seanstan oluşan bir psikoterapi sürecipsikolojik bir bozuklukla ilgili olabilir veya olmayabilir.

Bu anlamda bizzat yapılan klasik “psikologa git” ile pratik olarak aynıdır, değişen tek şey şudur: Hastanemizde sahip olduğumuz görüntülü arama teknolojisi sayesinde profesyonel ve hasta aynı odada olmak zorunda değil. mevcut. Ek olarak, etkinliğinin yüz yüze psikoterapi kadar etkili olduğu gösterilmiştir.

2. Çiftler ve aileler için yardım

Başka bir çevrimiçi psikoloji hizmeti türü, ilişkilerinde sorun yaşayan ailelere ve çiftlere sunulmaktadır.. Bu nedenle, uzaktan psikolojik yardım, flört veya evlilik ilişkilerine dahil olan veya birlikte yaşayan veya yaşamayan bir aile üyelerine yardımcı olur. Buradaki amaç, çatışmaları yönetmeye yardımcı olmak, neden olunan olası şikayetleri onarmak, atılganlık konusunda eğitim vermek, görevleri daha iyi dağıtmak için anahtarları vermek vb.

3. Çevrimiçi grup psikolojisi

Bu hizmet, grup oturumları sunmaya dayanmaktadır. benzer durumlardan geçenler için. Birkaç kişinin katıldığı (küçük gruplar halinde olsa da) bu "sanal alanlar", takipleri paylaşmak ve deneyimlerden öğrenmek için idealdir. Evden ayrılmadan diğerlerini, karşılıklı destek vermek ve belirli sorunlar karşısında ilham verici örnekler ve motivasyon bulmak için: bağımlılıklar, bir aile üyesinin ölümü, vb.

• İlginizi çekebilir: "Grup terapisi: tarihçesi, türleri ve aşamaları"

4. Çalışma ekipleri için çevrimiçi destek koçluğu

Bu çevrimiçi psikoloji hizmeti, genel olarak şirketler ve kuruluşlardaki çalışma ekiplerine yönelik kişiselleştirilmiş yardım sunun. Sürekli değişen organizasyon ve çalışma ortamının zorluklarına uyum sağlama ihtiyacına odaklanır, profesyonelleri daha fazlası için eğitir. zaman yönetimi, iyi bir iş akışının oluşturulması, potansiyelin yönetimi gibi unsurlar aracılığıyla işyerinde verimli dikkat dağıtıcılar vb.

Bütün bunlar, her bir bireyi ayrı ayrı aşan, ekip ve departmanlarda kolektifi dikkate alan küresel bir bakış açısı benimsemektedir.

5. Ekip liderleri ve İK teknisyenleri için çevrimiçi destek koçluğu

Son olarak, şirketler için çevrimiçi psikoloji hizmetinin bu diğer çeşidi sorumluluğunda olan veya çalışma ve iletişim biçimlerini yönetmesi ve yapılandırması gereken profesyonellere müdahale eder. bir organizasyonda.

Bir önceki bölümün müdahale formunun hizmetleriyle benzerlikler paylaşmasına rağmen, bu durumda daha çok yumuşak geliştirmenin geliştirilmesine vurgu yapılmaktadır. liderlikle ilgili beceriler, çalışanların kendilerinin eğitimi, iyi iletişim ve çatışma çözme protokollerinin uygulanması, vb.

Sonuç olarak, CEO'lar, departman başkanları ve Kaynak uzmanları için karar verme aracısının rolü varsayılır. Orta ve üst kesimlerden sağlıklı kararlar almak için insanlar ve üst düzey yöneticiler Organizasyon şeması; Amaç, hem işin psikolojik değişkenlerini dikkate alarak küresel düzeyde verimlilik düzeylerini artırmak hem de daha iyi örgütsel iklimlerin nasıl oluşturulacağını öğretmektir.

Online psikolojik destek almak ister misiniz?

Bu uzaktan psikolojik müdahale yöntemlerinden herhangi biriyle ilgileniyorsanız, sizi bizimle iletişime geçmeye davet ediyoruz; üzerinde psikoloji 360 hepsini sunuyoruz.

Biz uzun yıllara dayanan deneyime sahip bir psikolog ekibiyiz ve destek yönteminde uzmanlaştık. uzaktan görüntülü görüşme ile hem bireylere hem de şirketlere çok uygun fiyatlara hizmet sunuyoruz. rekabetçi. Herhangi bir yükümlülük altına girmeden bize sorun veya web sitemize erişin.

Bibliyografik referanslar:

• Değişim, D.J. (2010). Video konferans yoluyla telepsikiyatrinin kullanımı ve etkinliğine dair ampirik kanıtlar: adli ve düzeltici psikiyatri için çıkarımlar. Soc Sci Med 71: s. 1308 – 1315.
• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. ve Olmedo, M. (2017). İspanya'da psikolojik uygulamada teknolojinin kullanımı. Bilgi polisi.
• Gratzer, D. ve Khalid-Khan, F. (2016). Psikiyatrik hastalıkların tedavisinde internet üzerinden sunulan bilişsel davranışçı terapi. CMAJ, 188 (4) s. 263 – 272.