Kronik Mağduriyet: Kötülükten Şikayetçi Olan İnsanlar

Herkes, hayatındaki herhangi bir durumda, kurban rolü. Çoğu zaman, bu rol, kendimizi daha savunmasız veya çaresiz hissedebileceğimizi haklı çıkaran nesnel gerçeklere dayanarak üstlenir.

Bir kişilik olarak mağduriyet

Ancak, var kronik mağduriyet sergileyen insanlar: Sürekli mesnetsiz şikayet ve ağıtlar halindedirler. Bu kişiler bir kurban edici kişilik, bazıları bilinçsizce bu tutumu benimsemesine rağmen. Bu şekilde, eylemlerinde kendilerini herhangi bir sorumluluktan kurtarırlar ve başlarına gelenlerin geri kalanını suçlarlar.

"Kronik mağduriyet" olarak adlandırdığımız bu tür bir tutumu uzun süre sürdürmek, kendi içinde sınıflandırmada sınıflandırılan bir patoloji değildir. DSM-5, ancak bir gelişmeye yol açabilecek psikolojik temelleri atabilir. paranoyak kişilik bozukluğu. Bu, kişinin başına gelen kötü şeyler için ısrarla başkalarını suçlamasından kaynaklanır.

Mağduriyet ve kötümserlik el ele gider

Günden güne bu şekilde yüzleşmek daha olumsuz sonuçlar doğurabilir. En açık zararlardan biri,

hayata karamsar bakış bu durum hem mağduriyete yol açar, hem de bir rahatsızlık ve güvensizlik ortamı yaratır. Çevresindeki insanlardan sürekli şikayet eden, kendini haksız hisseden kişi işlenmiş.

Çok sayıda vakada, bu kronik mağduriyet eğilimini gösteren kişi, küskünlük veya öfke gibi bir dizi kötü duyguyu besler. gitmekbir duruma dönüşebilen agresif mağduriyet. Saldırgan mağdur, sadece başkalarını suçlamakla ve her şey için pişmanlık duymakla kalmaz, aynı zamanda saldırgan tutumlar ve davranışlar benimseyebilir. bazıları için suçlu olduğunu düşünen kişilerin fiziksel ve ahlaki bütünlüğüne yönelik şiddet, hoşgörüsüzlük ve hor görme sebep.

Mağdurlar nasıldır?

Fakat, Bu insanlar hangi tekrarlayan kişilik özelliklerini ve tutumlarını sergiliyor? Onları aşağıdaki noktalar aracılığıyla tanıyacağız.

1) Gerçekliği sistematik olarak çarpıtırlar

Kronik mağduriyet yaşayanlar başlarına gelenlerin tüm suçunun bir başkasının suçu olduğuna içtenlikle inanırlar; eylemleri için asla sorumluluk almazlar. Altta yatan sorun, gerçekliği çarpıtılmış bir şekilde görmeleridir. dış kontrol odağı. Hem iyi şeylerin hem de kötü zamanların kendi iradeleri dışındaki nedenlere bağlı olduğunu düşünme eğilimindedirler.

Olumsuzu bilinçsizce abartma eğiliminde oldukları ve hayattaki olumlu şeyleri görmelerini engelleyen güçlü bir karamsarlığa düştükleri de doğrudur.

2) Sürekli ağıt onları güçlendirir

Mağdur olan bireyler kişisel durumlarının başkalarının yanlış davranışlarından ve koşullardan kaynaklandığına inanmakBu nedenle başlarına gelecek hiçbir şeyden kendilerini sorumlu hissetmezler. Sonuç olarak, önemli bir takviye buldukları noktaya kadar günü yas tutarak geçirirler. ağıt ve şikayette bulunma, mağdur rolü üstlenme ve yakınlarının dikkatini çekmeye çalışma. çevre.

Kimseden yardım isteyemezler, sadece istenmeyen durumlarla karşılaşarak şanssızlıklarının yasını tutarlar. Bu bir başka bir şey değil dikkat ve önem için bilinçsiz arama.

3) Amacınız suçluları bulmak

Kalıcı mağdur durumu Aynı zamanda güvensiz bir tutumla da yakından ilişkilidir.. Başkalarının her zaman sahte çıkarlar tarafından motive edildiğine inanırlar ve onlara karşı kötü niyetle hareket ederler. Bu nedenle çevrelerindeki insanların her detayını veya hareketini milimetresine kadar incelerler. rolünü pekiştirmek için, ne kadar küçük ya da yok olursa olsun, bir şikayeti keşfetmeye çalışmak. kurbanlar.

Böyle davranmaya dayanarak, sonunda kişiliklerini yeniden onaylarlar ve başkalarının onlara verdiği muameleye karşı çok hassastırlar., herhangi bir küçük ayrıntıyı patolojik bir sınıra kadar abartmak.

4) Öz eleştiri yok

Tutumları veya eylemleri hakkında öz eleştiri yapamazlar. Kronik mağduriyet yaşayan insanlar hiçbir şey için suçlanmadıklarına tamamen ikna olmuş durumdalar. içlerinde hiçbir şeyin kınanabilir veya iyileştirilemez olduğunu düşünmedikleri. Daha önce de belirtildiği gibi, her şeyden başkalarını sorumlu tutarlar, hiçbir eleştiriyi kabul edemezler ve, Elbette, yaşamlarının bazı yönlerini geliştirmek için tutumları veya eylemleri üzerinde düşünmekten uzaktırlar. hayatları.

Başkalarının kusurlarına ve kusurlarına karşı hoşgörüsüzdürler, ancak kendi hatalarını önemsiz ve her halükarda haklı olarak algılarlar.

Kurbanların Kullandığı Taktikler

Mağdur rolünü üstlenen bir kişi olduğunda, suçlu olarak algılanan başka biri olmalı. Bu amaçla, kronik mağdurlar, başka bir kişiyi suçlu hissettirmek için bir dizi taktik ve strateji kullanır.

Bunu görmezden gelirsek çalışma şekli Mağdur olanlardan, onların zihinsel çerçevelerine düşmemiz ve tüm hatanın bizde olduğuna bizi ikna etmemiz daha kolaydır.

1. Mağdurun retoriği ve hitabeti

Bu tip insanlar için çok yaygın "düşmanınızın" herhangi bir argümanını alay etmeye ve diskalifiye etmeye çalışın. Ancak, daha iyi verilere veya argümanlara dayanarak düşmanı reddetmeye çalışmazlar, aksine diskalifiye eder ve diğer kişiyi "saldırgan" rolünü üstlenmeye çalışırlar.

Nasıl yapıyorlar? Tartışmada kurban rolünü üstlenmek, böylece düşman az empati ve hatta saldırgan otoriter bir kişi olarak kalır. Bu nokta, argümantasyonu inceleyen disiplinde “merkezci retorik” olarak bilinir. düşmanını çürütmek veya geliştirmek yerine radikal olarak sunmayı amaçlayan bir taktiktir. argümanlar. Bu şekilde, karşı taraftan gelen herhangi bir argüman, yalnızca saldırganlığın ve aşırılığın bir göstergesidir.

Bir iddia veya reddedilemez veriler tarafından köşeye sıkıştırılırlarsa, mağdur olan kişi argümanlarla cevap vermeyecek veya başka veriler sunmayacak, ancak şöyle bir şey söyleyecektir: "Hep bana saldırıyorsun, yalan söylediğimi mi söylüyorsun?" veya "Bakış açınızı empoze etmenizden hoşlanmıyorum".

2. Mağdurun "zamanında geri çekilmesi"

Bazen, mağdurun konuşması, bir hatayı kabul etmekten veya yanlış yaptığı bir şey için af dilemekten kaçınmaya çalışmak için sorumluluğundan kaçınmaya odaklanır. Bunu yapmak için, elinden geldiğince durumdan çıkmaya çalışacaktır. En yaygın strateji, muhatabınızın argümanını geçersiz kılmanın yanı sıra (1. maddeye bakınız), şunlardan oluşur: konumunda yanlış olduğunu anlamamak için demeti sıkmak.

Nasıl yapıyorlar? Mağdur rolünü üstlenmek ve durumu manipüle ederek etkileşimin kafa karışıklığına dönüşmesi. Bu, mağdurun hatalarını düşmana yansıtmaya çalışması anlamına gelir.

Örneğin, bir tartışma sırasında rakip, mağdur edenin konumuyla çelişen doğrulanmış ve güvenilir bir veri sağlarsa, kurban haksız olduğunu kabul etmeyecektir. Bunun yerine, bu tipik ifadeleri kullanarak geri çekilmeye çalışacaktır. “Bu veriler söylediklerimle çelişmiyor. Lütfen bizi alakasız sayılarla karıştırmayı bırakın" veya "Basit fikrimi söylediğim için beni suçluyorsun, böyle biriyle tartışmaya devam etmenin bir anlamı yok". Ve bu sözlerden sonra normal olan olay sahnesini "kazanan" hissederek terk etmesidir.

3. Duygusal şantaj

Kronik mağdurlar tarafından en sık kullanılan stratejilerden sonuncusu, Duygusal şantaj. "Düşmanlarının" güçlü ve zayıf yönlerini iyi bildiklerinde, Kendi yollarını elde etmeye çalışmak ve kendilerini bir kurban olarak göstermek için duygularını manipüle etmekten çekinmezler.. Mağdurmuş gibi davranan insanlar, duyguları tanıma konusunda büyük bir kapasiteye sahiptir ve diğer insanların şüphelerini ve zayıflıklarını kendi çıkarları için kullanırlar.

Nasıl yapıyorlar? Rakibinin zayıf noktalarını tespit edip ona verebilecekleri empatiden yararlanmaya çalışırlar. Böylece durumu, diğerinin cellat rolünü üstlenmesi için şekillendirirler ve kendilerini kurban konumuna yerleştirirler.

Bu tür bir tutum, örneğin, oğlunu suçlamaya çalışan bir anne ile gerçekleşebilir: "Her zaman senin için yaptığım her şeyle ve bana böyle ödüyorsun." Duygusal şantaj da ilişkilerde tipik bir manipülasyon stratejisidir. Bu yazıda bunu ayrıntılı olarak açıklıyoruz:

"Duygusal şantaj: eşinizin duygularını manipüle etmenin bir yolu"

Böyle bir insanla nasıl başa çıkılır?

Ana şey, yakın çevrenizde kronik bir mağdur varsa, onu tanımlayabilmenizdir. Sonra, onun manipülasyon oyununa karışmamaya çalışmalısın. Pişmanlıklarının hep aynı olduğunu ve bu hayattaki cesaretin çözüm bulmaya çalışmak olduğunu bilmesi yeterlidir. Sorunlarınıza çözüm bulmak istiyorsanız, size elimizi uzatmalı ve şunu belirtmeliyiz. Onlarla birlikteyiz ama aynı zamanda onların sözlerini dinleyerek zaman kaybetmeyeceğimizi de belirtmeliyiz. şikayetler.

Pragmatik olarak, kendinizi önemsemelisiniz ve Kötü hislerin size bulaşmasından mümkün olduğunca kaçının. Sorunlarından dolayı sizi suçlu hissettirmeye çalıştıklarını kabul etmemelisiniz. Sadece senin üzerinde bu güce sahip olmasına izin verirsen duygularını incitebilir.