İyi bir psikolog seçmek için 10 ipucu
Bize seanslarınızı sunacak psikoloğu seçmek basit bir iş gibi görünebilir. İnternetin en yakın danışmayı hızlı bir şekilde bulmanızı sağladığı bir çağda.
Küçük bir nüfusta yaşıyorsak, yalnızca bölgemizde hangi ruh sağlığı uzmanlarının çalıştığını bulmamız gerekebilir. yerellik ve eğer büyük bir kentsel çekirdeğin içindeysek, tüm sorular hakkında bizi bilgilendirmek için birçok araca sahip olmaya devam edeceğiz. kapat. Ancak, "kalite" değişkenini denkleme dahil ettiğimizde işler karmaşıklaşıyor.
İyi bir psikolog seçmek her zaman kolay bir iş değildir, çünkü dikkate alınması gereken birçok faktör vardır ve bunların bazıları aradığımız belirli hizmet türüne bağlıdır.
- Önerilen makale: "İspanya'daki en iyi 11 Psikoloji ve Psikoterapi kliniği"
İyi bir psikolog seçmenin püf noktaları
Tabii ki, her vaka incelenmeyi hak ediyor ve en iyisini seçmek için belirli anahtarlar vermek mümkün değil. hastanın özelliklerini bilmeden tüm profesyonellerin ve klinikte bulunan psikologların bölge. Ancak, iyi bir psikolog seçmenize yardımcı olacak bazı genel yönergeleri takip edebilirsiniz.
burada bu anahtarlardan on tanesi.
1. Psikolog veya psikolog olduğundan emin olun.
İyi bir psikolog seçmenin ilk noktası... psikolog veya psikolog olduğunuzdan emin olun. Çok açık bir nokta gibi görünüyor, ancak akılda tutmaya değer. İşgücü piyasasında, kendisini tanımlamak için bunları kullananın bir psikolog olduğunu düşündüren etiketler ve mezhepler boldur. Ancak bu doğru değil: günümüzde, psikoloji alanında üniversite diplomasını tamamlamadan kendini "psikoterapist" veya "terapist" olarak sunmak mümkündür. Rapor edildi işçi müdahalesi vakaları.
Psikoterapist olduğunu iddia eden birinin psikolog olması gerekmez, ancak bir psikolog psikoterapist olabilir. Seansları sunan kişinin üniversitede psikoloji eğitimiÜniversite numarası ve resmi bir üniversite diploması olup olmadığını kontrol edebilirsiniz.
2. Aradığınız konuda bir uzmanlıkları olup olmadığını kontrol edin.
Var birçok psikolog türü, Y hepsi aradığınız şeye uygun olmak zorunda değil. Başlamak için, sizi tedavi edecek profesyonelin özel olarak eğitimli olup olmadığını öğrenmelisiniz. Klinik Psikoloji, uzmanlaşmaya odaklanan psikologlar da olduğu için pazarlama, laboratuvarlarda araştırma veya İnsan kaynakları. Yaşadığınız ülkeye bağlı olarak klinik psikolog olmanın yeterli olabileceğini unutmayın. bir üniversite diploması ile veya en azından bir üniversite sonrası yüksek lisans derecesini tamamlamanız gerekebilir.
Klinik veya sağlık psikolojisinde kalifiye kişiler arasında seçim yaptığınızdan emin olduktan sonra, öğrenin. bunlardan hangisi tedavi etmek istediğiniz problemlerde uzmanlaşmıştır?.
3. Sunulan psikoterapötik yaklaşımın türü hakkında bilgi edinin
Bir psikolog, şu anda etkinlikleri hakkında sağlam kanıtlara sahip olmayan psikoterapötik yaklaşımlar sunabilir. geçmiş yaşam terapisi ve diğer alternatif tedaviler. Bu, hizmetlerinden vazgeçmek için bir neden değildir, ancak şunu akılda tutmakta fayda var: bazı uygulamalar bilimin onayına sahip değildir.
Alternatif tedaviler, yararlı olup olmadığı hasta tarafından belirlendiği için, her duruma bağlı olarak az ya da çok faydalı olabilir. ama iyi bir psikolog, deneysel olarak kanıtlanmış etkililiğe müdahale etmenin yolları olarak bu uygulamalardan birini geçmeyecektir.
Psikolog seçmeden önce şunu göz önünde bulundurmalısınız. En büyük bilimsel onaya sahip psikolojik tedavi şekli Bilişsel-Davranışçı Terapidir.tedavisinde etkili olduğu gösterilen tedaviler olmasına rağmen, belirli bozukluklar. Bu nedenle yapabileceğiniz en iyi şey bilimsel olarak etkililik derecesi hakkında bilgi istemektir. sunulan tedavilere sahip olduklarını gösterdiler ve bu noktadan sonra birine veya diğerine karar verdiler. yön.
4. Gizliliğin garanti edildiğinden emin olun
Bunu hatırlamak asla acıtmaz Seanslar sırasında söylediğiniz veya yaptığınız her şeyin gizliliği garanti edilmelidir.. Genel bir kural olarak, kişisel verileriniz herhangi bir profesyonel psikolog veya psikologların oluşturduğu herhangi bir şirket tarafından ifşa edilemez. Bu gizlilik herhangi bir şekilde ihlal edilirse, bu durum şikayet sebebi olabilir.
5. Bilgilendirilmiş bir onay belgesi imzalamanız gerekir
Terapiye başlamadan önce, Size mevcut hizmetler ve özellikle seçtiğiniz terapi türü hakkında bilgi içeren bir dosya verilmelidir.. Bu tür dosyalara, oturumlar sırasında yapılacaklardan haberdar olduğunuz için imzaladığınız bilgilendirilmiş onam belgesi eklenmelidir.
6. Değerlendirme ve teşhis sunuyor mu?
Ziyaretlerin başında, bir psikolog, ilk 4 veya 5 seansın ötesine geçmemesi gereken bir değerlendirme aşaması aracılığıyla hastanın sorununu araştırmalıdır.. Bu, sorunlarınız hakkında bir teşhis koymanıza izin verecektir ve bu teşhis, anlamanız için size basit kelimelerle açıklanmalıdır.
Size terapi yapan kişinin değerlendirme aşamasını süresiz olarak uzattığını fark ederseniz, bu aşamayı tedavi ile karıştırın. veya tanı açıklamanızın kasıtlı olarak kafa karıştırıcı ve ezoterik olduğunu fark ederseniz, tedaviye ara vermeyi düşünün. seanslar.
7. Müdahale öneriniz açık mı?
İyi bir psikolog seçmek de hastalarıyla iyi iletişim kurmayı bilen ve terapi yoluyla müdahale planı hakkında bilgi saklamayan bir profesyonel seçin. Bu nedenle, planlanan seans sayısını ve bu seanslarda neler olacağını size net bir şekilde anlatabilmelidir.
Benzer şekilde, ayrıca teklif verebilmelisiniz net cevaplar ortaya çıkan terapi hakkındaki tüm şüphelere.
8. Psikolog seni yargılamamalı
Psikoloji uzmanları hastalarını asla yargılamamalılar, gibi rolleri çözümler sunmayı ve çabaları net hedeflere yönlendirmeyi amaçlar.. Ahlakın koruyucuları olmakla ilgilenmezler. Bir psikolog, iyiliği nasıl teşvik edeceğini bilmelidir. uyumyani kendinizi bağsız ifade etmenizi sağlayan bir güven ortamı.
Kısmen, hastaların seanslar sırasında dürüst davranmasını sağlayan sebep budur.
9. Terapötik ilişki nasıl gidiyor?
Klinik psikologlar çözüm bulmaya yardımcı olmak için çalışırlar, hastalarıyla arkadaş olmamak ya da onlarla romantik bir ilişki içinde olmamak. Hastalarla kişisel ilişkiler kurmak psikologların deontolojik kurallarına aykırıdır.
Size tedavi teklif eden kişinin bir arkadaş gibi davrandığını fark ederseniz veya tedaviyi aradığını size bildirirse, Profesyonel olarak tedavi görmediğiniz saatlerde ilişkinizin devamlılığı, terapiyi bırakmalısınız. hemen.
10. Konsültasyonunuza gitmeyi faydalı buluyor musunuz?
Son çare olarak, psikoloğa gitmenin faydasını değerlendiren kişi sen olmalısın. Bu nedenle, psikologlar tedavilere devam etmeniz için size baskı yapamazlar ve hizmetlerinizin ne kadar yararlı olduğunun farkında olmadığınızı da söylememelidirler.
Terapinin son aşamalarında bunu fark eden siz değilseniz, kaydettiğiniz ilerleme bir işe yaramaz.
Özetleme...
Bu anahtarları göz önünde bulundurarak, iyi bir psikolog seçerken iyi bilgilendirilmiş bir karar verebilmiş olmalısınız. Ancak, az önce okuduğunuz listenin sonsuz olabileceğini ve ne zaman düşünülmesi gereken sonsuz sayıda soru olduğunu unutmayın. Bir profesyoneli veya diğerini seçmeyi seçin, bu nedenle aradığınızı ve sizin için ne ölçüde yapabileceklerini yargılamaya değer. teklif.
Psikoloğun rolü ve terapist-hasta ilişkisi hakkında herhangi bir sorunuz varsa, yapmanız gereken tek şey Sorunuzu yorumlara bırakın (gönderinin altında) ve size zevkle cevap vereceğiz.