6 tür sosyal beceri ve ne işe yaradıkları

Gün boyunca, diğer insanlarla etkileşim kurmamız gereken bir dizi sosyal durumla yüzleşmek zorunda kalıyoruz. Bu durumların her birini etkili bir şekilde çözmek için insanlar sosyal beceriler olarak bilinen şeyi uygulamalıdır.

Bu yetenekler, başkalarıyla ilişki kurmamıza ve başkalarıyla etkileşimimizdeki durumları ve çatışmaları çözmemize olanak tanır. Ayrıca, var farklı sosyal beceriler Karmaşıklıklarına ve yerine getirdikleri işlevlere göre sınıflandırılırlar.

• İlgili makale: "İddialı iletişim: kendinizi nasıl açıkça ifade edersiniz"

Sosyal yetenekler nelerdir?

Şu anda psikoloji dünyasında "sosyal beceriler" kavramını benzersiz ve eşitlikçi bir şekilde tanımlamak için tek bir fikir birliği yoktur. Ancak hem özelliklerini hem de işlevlerini dikkate alırsak becerileri tanımlayabiliriz. insanların doğal olarak öğrendikleri taktikler veya davranış manevraları seti olarak sosyal ve diğer insanlarla etkileşim durumlarında kullanılır sosyal bir durumu başarılı bir şekilde çözmek amacıyla.

Bu becerilerin doğuştan gelmediği, hayatımız boyunca kendiliğinden öğrenildiği gerçeği beceri öğrenme tekniklerinin kullanımı yoluyla eğitilmelerini ve geliştirilmelerini sağlar. sosyal.

Sosyal becerilerin iyi gelişimi duygularımızı ve duygularımızı ifade etmemizi sağlar uygun ve tatmin edici bir şekilde. Aynı şekilde görüş ve düşüncelerimizi de içinde bulunduğumuz durumla uyumlu bir şekilde ifade edebilmemize olanak sağlar.

Onlar sayesinde olumlu ve olumlu kişilerarası ilişkilerden keyif alıyoruz; kendimizi daha iyi hissediyoruz ve sosyal hayatımızda hedeflerimize ulaşmamızı kolaylaştırmak.

Bu yetenekler hayvanlar aleminde de gözlemlenir.Doğada iletişim ve iletişim becerilerini gözlemleyebiliriz. Aynı hayvan türünün üyeleri arasındaki ilişki, bu yetenekler, yetenekler olarak bildiğimiz şeylere benzer. sosyal.

Son olarak ve özet olarak, sosyal becerilerin, onları diğer insani beceri türlerinden ayıran ve ayıran bir dizi kendine has özelliği vardır. Bu özellikler şunlardır:

• Öğrenilirler ve bu nedenle eğitilebilir ve geliştirilebilir.
• İyi bir zihinsel ve psikolojik sağlığa sahip olmak istiyorsak bunlar gereklidir.
• Katı davranış kalıpları değiller, ancak her duruma göre ayarlanmış kurallar.

Sosyal beceri türleri

Kullanılan sınıflandırma kriterlerine göre farklı sosyal beceri türlerini gruplandırmanın farklı yolları vardır. Bu durumda, göreceğimiz gibi, içinde 6 farklı küme bulunan klasik sosyal beceriler sınıflandırmasına bağlı kalacağız.

Kişilerarası ilişkiler kurarken tüm bu kategorilerin iki temel tutum tarafından modüle edildiğini eklemek gerekir. Bu beceriler atılganlık ve empatidir., aşağıda göreceğimiz becerilerin geri kalanını koşullandırma yeteneğine sahip.

1. Temel sosyal beceriler

Onlar ilk edinilenler, tatmin edici bir iletişim kurarken ve sürdürürken gerekli. Bunlar şunları içerir:

• Diyalog başlatmayı bilin.
• Bilmek bir konuşma yap.
• Beceriler aktif dinleme.
• Soru formülasyonu.
• kendini sunmak.
• Teşekkürler.
• Övgü ödeme yeteneği.
• Empatik beceriler.

2. Gelişmiş sosyal beceriler

Kişi, temel sosyal becerileri edindikten sonra, üzerinde çalışmak için gerekli temele sahip olur. ilişkileri uygun şekilde yönetmemiz için bize stratejiler sağlayan gelişmiş sosyal beceriler sosyal. Bu sosyal beceri türleri kategorisi aşağıdaki becerileri içerir:

• Bir fikir sunma yeteneği.
• Yardım isteyin.
• Özür dileme yeteneği.
• katılım.
• Öner ve talimat ver.
• Yönergeleri izleyin.
• Mahkumiyet kapasitesi.

3. Duyuşsal sosyal beceriler

Bu tür beceriler, hem duygularımızı hem de başkalarının duygularını etkili bir şekilde tanımlama ve yönetme yeteneği ile ilgilidir. Bu kategoride şunları bulacaksınız:

• Tanımlayın ve bilin duygular ve hisler.
• Başkalarının duygularını anlayın.
• Kapasitesi duygu ve duyguları ifade etmek.
• ifadesi sevgiler.
• Başkalarının duygularına saygı gösterin.
• Kapasite başkalarının öfkesiyle başa çıkmak.
• Kendini ödüllendirme kapasitesi.
• Yönetimi insanlarla konuşmaktan korkmak.
• Başkalarını teşvik etme yeteneği.
• Kapasite başkalarını rahatlatmak.

4. Müzakere becerileri veya saldırganlığa alternatifler

Müzakere ile ilgili sosyal beceriler, çatışmadan kaçınmamıza veya uygun şekilde yönetmemize izin veren becerilerdir. Saldırganlık veya şiddet kullanmadan kişilerarası ilişkilerdeki sorunları çözme yeteneğinden oluşur. Bunlar:

• İzin istemeyi bilmek.
• Paylaşma yeteneği.
• Başkalarına yardım etme yeteneği.
• Kendini sevme yeteneği.
• Şakalara tahammül etme ve karşılık verme yeteneği.
• Müzakere Becerileri.
• Kendi kendini kontrol kapasitesi.
• Birinin haklarını savunma yeteneği.
• kavgalara girmemek.
• Diğer insanlar için sorunlardan kaçınma yeteneği.

5. Stresle başa çıkma becerileri

Bu tür beceriler, gerilim veya stres bağlamındaki çatışmaların başarılı bir şekilde çözülmesi için gereklidir. Bu grup içinde:

• Utanç duygusunu yönetme yeteneği.
• Diğerini savunma yeteneği.
• Başarısızlık toleransı.
• İknaya cevap verme yeteneği.
• Bir suçlamaya cevap verme yeteneği.
• Şikayet etme yeteneği veya iddialar.
• Şikayetlere veya iddialara cevap verme yeteneği.
• Sportmenlik.
• Grubun baskılarıyla nasıl başa çıkacağınızı bilin.
• Karmaşık bir konuşmayı yönetin.
• Göz ardı edilmek veya küçümsenmek için hoşgörü.
• Çelişkili mesajlarla yüzleşme yeteneği.

6. Planlama becerileri

Planlama ile ilgili sosyal beceriler kategorisinde şunları bulabiliriz:

• Kişinin kendi yeteneklerini tanıması.
• Karar verme yeteneği.
• Hedeflerin belirlenmesi.
• Sorunların nedenini belirleyin ve çözün.
• Bilgi toplama.
• Bir göreve konsantre olma yeteneği.