Hangi sebepler bizi seks bağımlılığı geliştirmeye yatkın hale getiriyor?

Cinsel ilişkiye girme arzusu kendini gösterdiğinde bir seks bağımlılığı ile karşı karşıya kalırız. sıklıkla yoğundur ve bu arzuyu tatmin etmeye yönelik zorlayıcı davranışlar eşlik eder. durdurulamaz.

Bu, cinselliği farklı biçimlerinde anlamaktır, yani mutlaka başka biriyle cinsel ilişkiye girmek zorunda değilsiniz. değil, aynı zamanda mastürbasyon, fuhuş tüketimi, siber seks veya pornografi tüketimi gibi cinsel davranışları olan kişiler arasında diğerleri. Kişi, günün büyük bir bölümünü ihtiyaçlarını karşılamanın bir yolunu arayarak geçirir., işlerine ulaşmaları ve özel yaşamları etkilenir.

Bağımlılıklar genellikle kişide daha birincil sorunların sonucudur. Başka bir deyişle tüketim, belirli bir soruna verilebilecek çözüm haline gelir. Kişi cinsellik ile ilgili davranışları tükettiğinde veya gerçekleştirdiğinde kısa vadede rahatsızlık yaratan durum geri plana atılır, bu eylemi, rahatsızlığı geçici olarak yatıştıran bir duygusal düzenleyiciye dönüştürmek. Ama uzun vadede ne olur? yerine konulan çözüm sorun haline gelir.

• İlgili makale: "Duygu yönetimi: Duygularınıza hakim olmak için 10 anahtar"

Bir duygusal düzenleyici olarak bağımlılık

Herhangi bir maddeyi tüketmeden önce beynimiz dopamin olarak bilinen ve hoş duyumlar yaratan bir hormon salgılar. Aldığın bu zevkten dolayı, beynimiz bize bu davranışı tekrarlamamız gerektiği mesajını gönderecek. Bu hoş hissi elde etmek için. Olan şu ki, beynimiz sakinleşmeyi sağlayan bu maddeye giderek daha fazla ihtiyaç duyuyor.

Hayatımızda bizim için zor ve acı verici durumlar yaşayabileceğimiz zamanlar vardır. Hemen şimdi, Durumla ve ortaya çıkan rahatsızlıkla yüzleşebiliriz veya olanlardan kaçınabilir ve onunla yüzleşmeyebiliriz.. Bu ikinci seçenek kişi için bazı olumsuz sonuçlara yol açabilir.

Kişinin kullandığı alışılmış başa çıkma biçimi kaçınma veya bastırma ise, olan şey şudur: Yaşanmış deneyimler yoluyla içimizde ortaya çıkan tüm bu olaylar ve psikolojik yaralar birikecek.. Bu deneyimler doğduğumuz andan itibaren başlar ve bakım figürlerimizle ilişki kurmaya başlarız; İlk deneyimler daha sonra kim olduğumuzu ve gelen deneyimlerle yüzleşmeyi nasıl öğrendiğimizi işaretler.

Anne babamızla olan bağ duygularımızı düzenlerken nasıl etkiler?

Bu yaraların çoğu, çocukken bakıcılarımızla bağda nasıl hissedebildiğimizle ilgilidir. Çocukken çevremizdeki yetişkinlerin sürekli sevgisini ve onayını ararız.. Eğer alamazsak, almanın bir yolunu bulacağız. Bakıcılarımızın dikkatini çeken davranışları uygulayacağız, onları memnun etmeye çalışacağız, sorumluluk alacağız. ya da yetişkinin ihtiyaçlarını karşılamak için ihtiyaçlarımızı bir kenara koyacağız ve böylece onay alacağız. ararız.

Eğer böyle bir tecrübemiz olduysa, büyüyüp gelişeceğimiz bir yara olacaktır. Bu yara duygusal bir boşluğa dönüşebilir. Büyük bir yalnızlık, yanlış anlama, korku veya üzüntü hissini gizleyen çok acı verici bir duygudur. Tamamlanmış hissetmeye ihtiyaç vardır, ancak kişi bu şekilde hissetmenin formülünü bilmez, bu nedenle, Bazen kişi bu duygu ve rahatsızlıkla mücadele etmenin bir yolunu aramaya başlar ve böylece kendini tamamlanmış hissedebilir. tamamen.

Bazen bu duygu, bir çiftin ayrılması, işten ayrılma, iş sorunları veya kişide rahatsızlık yaratan bazı durumlardan sonra uyanabilir veya artabilir. Bu tür bir durumla karşılaştığımızda, anın gerçeğiyle karşılaşmamak için başka yöne bakabiliriz. Ama gerçekte olan şu ki kendi rahatsızlığımızla veya karşılaştığımız deneyimle yüzleşmeyeceğiz veya bunları düzenlemeyeceğiz..

• İlginizi çekebilir: "Bağımlılık: hastalık mı yoksa öğrenme bozukluğu mu?"

Duyguları iyi yönetememenin olumsuz sonuçları

Rahatsızlık yaratan durumlarla karşılaştığımızda, bunların kötü düzenlenmesi, bağımlılık yapan davranışların ortaya çıkmasına neden olabilir.

Hasar veya sorun yaratan durumlarla karşı karşıya kalındığında, iyi bir rahatsızlık düzenlemesi yoksa veya olup bitenler ele alınmazsa, sorun yaşamaya başlayan insanlar var. toksik maddeler kullanın, programınızı planlarla doldurun, daha uzun saatler çalışın, saatlerce pornografi tüketin veya seks yapın zorlayıcı. Bu yazıda daha çok üzerinde durmak istiyorum sorunlu cinsel davranışlar.

Cinsiyetin temel bir insan ihtiyacı olduğu herkes tarafından bilinir ve bu, Abraham Maslow'un yarattığı temel ihtiyaçlar piramidinde belirtilir. Bazen cinsel uygulamalar bağımlılık yapan davranışlar haline gelebilir. Bu durumda, bu tür davranışlar zevk arayışıyla ilgili değildir; amaç, sakinliği aramak ve farklı kişilerin yarattığı duygusal rahatsızlıktan kurtulmak olacaktır. yaşanmış olabilecek ve aynı zamanda her birinin yaşam öyküsü bağlamında eklenmiş olabilecek durumlar. bir.

Cinsel ilişkiler, kişinin kendini düzenlemeyi ve duygularını sakinleştirmeyi öğrendiği yol olacaktır., ve size rahatsızlık veren şeyle bu şekilde yüzleşeceksiniz. Ödül ve anlık rahatlama sağlayan uyaranlar aranır. Bu aynı zamanda diğer davranış türlerinde de meydana gelir, örneğin, dışarıdan yiyecek alımı ile. kontrol edilemeyen bir şekilde veya madde tüketiminde, birine kendine zarar verici bir davranış sergilemek aynı.

Kısa vadede, olumlu bir ödül vardır, bunu duygusal sıkıntının rahatlaması ve azalması izler. Fakat... Orta ve uzun vadede ne olur? Rahatsızlık yeniden ortaya çıkıyor.

İlk olarak, tüketimin kendisi için suçluluk ortaya çıkacaktır. Bu suçluluk, daha önceki duygusal rahatsızlığa da ek olarak, duygusal rahatsızlık yaratır. Yine, bu daha büyük rahatsızlığı yatıştırmak için, söz konusu sorunlu davranışın kullanımı yeniden kullanılır.

Bu nedenle, sorunla karşı karşıya kalmayacağız, ancak örtbas edeceğiz ve onu neyin ürettiğini etkilemeyeceğiz. Ara sıra, rahatsızlık kaynağı kişi tarafından görülmeyebilir. Ancak bu tür davranışlar bize içimizde bir şeylerin doğru olmadığını söyler.

Seks bağımlılığı geliştirmek aynı zamanda rahatsızlık ve sorun durumuyla temasa geçmemenin bir yoludur. Delinmiş bir şişme yatak düşünelim. Şu anda kullanmamız gerektiği ve başka bir tane alma imkanımız olmadığı için üzerine bir yama koyduk. Bu yamanın tatilimizin geri kalanında bize dayanabileceğini biliyoruz, ancak muhtemelen bir daha kullanmak istediğimizde tekrar bozulacak. Başımıza gelen sorunlarla uğraşmaktan kaçındığımızda olan budur. Bir an için hayatta kalabiliriz ama uzun vadede ne olacak? Ne Bu rahatsızlık yoğun, ani bir şekilde ortaya çıkacak ve bizim için onunla başa çıkmamız daha zor olacaktır..

Seks bağımlılığı sorunuyla karşı karşıya olduğumuzu nasıl anlarız?

Bunlar, cinsiyete bağımlılık sorunu olup olmadığını bilmeye yardımcı olan birkaç kriterdir.

Günün çoğu, hayal kurmak ve ihtiyacı karşılamanın bir yolunu bulmak için harcanır.

Bu büyük bir endişe yaratır Ve beyin, onu sakinleştirmenin tek yolunun, örneğin pornografi tüketmek veya seks yapmak olduğunu öğrendi.

Günlük yaşam aktiviteleri ihmal edilir.

Düşük öncelikli hale gelen bu faaliyetlere örnek olarak iş veya ilişki, aile veya sosyal faaliyetler gösterilebilir.

Kişi tüketmeyene kadar kaygı, düşünce ve fanteziler azalmaz.

Kişinin davranış üzerinde hiçbir kontrolü olmadığı hissi ortaya çıkar. bu belirir. İhtiyacınız olan şey tarafından kontrol edildiğinizi hissedin

Arzuyu tatmin etmeye değil, rahatsızlığı sakinleştirmeye ve düzenlemeye ihtiyaç vardır.

Yani, deneyimin odağı olumsuza sabitlenmiştir.

Kişi büyük bir duygusal boşluk ve suçluluk hisseder.

Cezalandırılmaya değer bile hissedebilirsiniz ve bu nedenle bu kendini sınırlayıcı veya yıkıcı davranışları harekete geçirirsiniz.

Semptomun ötesine geçme ihtiyacı

Konsültasyondaki deneyimim nedeniyle, çoğu zaman semptomdan sonra görülme, sevilme, değer verilme ve arzu edilme gibi büyük bir ihtiyaç olduğunu görüyoruz. Bu nedenle, terapide, bu semptomlara neyin neden olabileceğini belirlemeye çalışmamız çok önemlidir ve sadece bunların açıklamasında kalmamalıyız.

Yazar: Lidia García Asensi, Sağlık Psikoloğu