7 tür kaygı (özellikleri, nedenleri ve belirtileri)

Anksiyete bozuklukları, insanların psikoterapiye başvurmasının en yaygın nedenlerinden biridir. Bu tür psikolojik değişiklik, sinir sisteminin aşırı aktivasyonunun tipik semptomlarını sunar ve bunlar genellikle duygusal, fizyolojik ve bilişseldir (düşüncenin).

Şimdi, bu rahatsızlık formunun üstesinden gelmek için varyantlarını iyi bilmek önemlidir. Yani burada farklı kaygı bozuklukları türlerini gözden geçireceğiz özelliklerinin bir özeti ile onları tek tek tanımak ve birbirinden ayırmaktır.

Anksiyete bozuklukları: çok yaygın bir patoloji

Hepimiz zaman zaman kaygı duymuşuzdur. Bu normal bir duygudur. Bir sınavdan hemen önce, bir iş sorunu nedeniyle veya önemli bir karar vermeniz gerektiğinden, semptomlarını yaşamış olabilirsiniz.

Bunun nedeni, kaygının, stres ve belirsizlik durumlarında insanların normal bir tepkisi olmasıdır. Sorun, çeşitli endişeli semptomlar sıkıntıya veya bir dereceye kadar bozulmaya neden olduğunda ortaya çıkar. Farklı alanlardaki işleyişi etkilediğinden, acı çeken bireyin yaşamında işlevseldir. Onun hayatı. Örneğin: sosyal ve aile ilişkileri, iş, okul. Ardından anksiyete bozukluğu tanısı konur.

Anksiyete bozuklukları bunlardan biridir. en yaygın psikolojik patolojiler. Artık uygun tedavi ile bundan muzdarip insanlar semptomlarını yönetmeyi ve yaşam kalitelerini iyileştirmeyi öğrenebilirler.

Anksiyete bozukluklarının farklı türleri arasında dikkate değer farklılıklar olduğundan, bugünkü makalemizde farklı kaygı türlerini açıklıyoruz:

1. Yaygın anksiyete bozukluğu

Pek çok kişi, özellikle bunlarla uğraşırken zaman zaman endişeli veya endişeli hisseder. stresli olabilecek durumlar: topluluk önünde konuşmak, çok şey ifade eden bir futbol maçı oynamak veya bir iş görüşmesi. Bu tür kaygı sizi uyarabilir, daha üretken olmanıza ve işinizi daha verimli yapmanıza yardımcı olabilir.

İçinde acı çeken insanlar yaygın anksiyete bozukluğu (ADD)Ancak, sadece potansiyel olarak stresli durumlarda değil, çoğu zaman endişeli ve endişeli hissederler. Bu endişeler yoğun, irrasyonel, kalıcı (en az 6 ay boyunca en az yarım gün) ve kişinin hayatını olumsuz yönde etkiliyor. zor olduğu için günlük yaşamlarında (iş, okul, arkadaşlar ve aile gibi etkinlikler) normal işleyişi kontrol.

• Belirtiler hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. makalede bu patolojinin nedenleri ve tedavisi: "Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu: belirtiler, nedenler ve tedavi"

2. Panik atak

panik atak çok zayıflatıcı bir anksiyete bozukluğudur ve ADD'den farklıdır. Yaygın anksiyete bozukluğu, sürekli anksiyete olarak bilinirken, daha uzun sürdüğü için panik bozukluğu Belirtileri akut olduğu için durumluk kaygı olarak bilinir..

Panik bozukluğu olan kişiler, hem psikolojik hem de fiziksel sorunlara neden olabilecek ölüm hissi veya havanın bitme olasılığı yaşarlar. Aslında, duyum o kadar yoğun olabilir ki hastaneye yatmayı gerektirir.

Özetle, panik atak şu şekilde karakterize edilir:

• Tekrarlayan ve beklenmedik panik atakların varlığı
• Panik atak geçirdikten sonra en az bir ay boyunca başka bir atak olacak diye endişe edin.
• Panik atağın etkileri veya sonuçları hakkında endişe (panik atağın teşhis edilmemiş bir tıbbi sorunun işareti olduğunu düşünmek gibi). Örneğin, bazı insanlar bu endişeler nedeniyle tıbbi testleri tekrarladılar ve olumsuz test sonuçlarına rağmen hala rahatsızlık korkusu yaşıyorlar.
• Panik ataklarla ilişkili önemli davranış değişiklikleri (kalp atış hızını arttırdığı için fiziksel egzersiz gibi aktivitelerden kaçınmak gibi).

Panik ataklar 10 dakika içinde zirve yapar ve genellikle yarım saat kadar sürer ve kişiyi yorgun veya bitkin hissettirir. Günde birkaç kez veya sadece birkaç yılda bir ortaya çıkabilirler.

• Panik atak hakkında daha fazla bilgiyi yazımızda bulabilirsiniz: "Panik atak: nedenleri, belirtileri ve tedavisi"

3. Obsesif kompulsif bozukluk

Kaygılı düşünceler, bazen olumlu olabilen davranışlarımızı etkileyebilir. Örneğin, fırını açık bırakmış olabileceğinizi düşünmek, onu kontrol etmeye gitmenize neden olabilir. Ancak, Bu tür düşüncelerin tekrar etmesi, kişinin sağlıksız davranışlarda bulunmasına neden olabilir..

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB) Bu, acı çeken bireyin müdahaleci düşüncelere, fikirlere veya görüntülere sahip olması nedeniyle karakterize edilir. Bunlar kaygıya (takıntılara) neden olur ve kişinin rahatsızlığı azaltmak için belirli ritüelleri veya eylemleri (zorlantılar) gerçekleştirmesine neden olur.

Takıntılı düşüncelerin bazı örnekleri şunlardır: Diğerlerinin yanı sıra kirlenme korkusu veya şüphe duygusu (örneğin, ön kapıyı kapattım mı?). Kompulsiyonlar, örneğin: el yıkamak, kapının kapalı olup olmadığını tekrar tekrar kontrol etmek, saymak, tekrar tekrar bir şeyleri organize etmek vb.

Öte yandan OKB'nin hibrit bir bozukluk olduğu da göz önünde bulundurulmalıdır. Anksiyete bozukluklarının bir parçası, ancak dürtü kontrol bozuklukları veya kendi başına kategori, obsesif-kompulsif spektrum.

• Yazımızda “Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB): nedir ve nasıl kendini gösterir?”Bu psikopatolojiyi inceleyebilirsiniz.

4. Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)

Bu durum Kişi büyük psikolojik strese neden olan travmatik bir durum yaşadığında ortaya çıkar., devre dışı bırakılabilir. Kişi travmaya neden olan olayı yeniden yaşadığında aşağıdakileri yaşayabilir: belirtiler: kabuslar, öfke duyguları, sinirlilik veya duygusal yorgunluk, başkalarından kopma, vb.

Bireyin hissettiği büyük kaygı nedeniyle. Travmayı tetikleyen olayı hatırlatan durumlardan veya faaliyetlerden kaçınmaya çalışabilir. Örneğin travmatik olaylar olabilir. ciddi bir trafik kazası, cinsel istismar, savaş sırasında işkence...

• Büyük bir duygusal şoktan sonra ortaya çıkabilecek kaygı bozukluğu hakkında daha fazla bilgiyi metnimizde bulabilirsiniz: "Travma Sonrası Stres Bozukluğu veya TSSB"

5. Sosyal fobi

sosyal fobi sosyal etkileşim durumlarına karşı mantıksız bir korku ile karakterizedir. Örneğin, bu tür anksiyete bozukluğu olan bireyler topluluk önünde konuşmak zorunda kaldıklarında kaygıyı engelleyici hissetmek, çünkü yargılanmaktan, eleştirilmekten, küçük düşürülmekten korkarlar ve başkalarının kendilerine güleceklerini düşünürler. Sosyal fobi ciddi bir rahatsızlıktır ve bazı kişiler bunu telefonda konuşurken veya başkalarının önünde yemek yerken bile yaşayabilir.

Bu insanlar, durumlar hakkında çok kötü hissetmemeleri gerektiğini bilseler de tetikler, korku ve endişelerini kontrol edemezler, bu nedenle genellikle bu tür davranışlardan kaçınırlar. durumlar. Sosyal fobi genellikle utangaçlıkla karıştırılır.Ancak tüm utangaç insanlar sosyal fobiden muzdarip değildir. dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre Pediatri Dergisi 2011'de utangaç insanların sadece yüzde 12'si Sosyal Fobi kriterlerini karşıladı.

Bu çalışma hakkında ve sosyal fobi hakkında daha fazla bilgi veriyoruz. bağlantı.

6. Agorafobi

agorafobi Genellikle büyük caddeler veya parklar gibi açık alanlarda bulunmanın irrasyonel korkusuyla ilişkilidir. Aslında, agorafobik, korunmasız ve savunmasız hissettikleri durumlardan kaynaklanan güçlü bir ıstırap hisseder kontrolleri dışında gelişen anksiyete atakları karşısında. Dolayısıyla korku bu mekanlar tarafından değil, kendinizi savunmasız hissettiğiniz o yere maruz kalmanın sonuçları tarafından üretilir. Bu, en ciddi vakalarda hastanın bir kaçınma biçimi olarak kendisini evine hapsedebileceği anlamına gelir.

Agorafobi hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, çük burada.

7. özel fobi

bir özel fobi ile karakterize bir anksiyete bozukluğudur. bir uyaran, örneğin bir durum, bir nesne, bir yer veya bir böcek gibi güçlü bir irrasyonel korku. Fobik bozukluğu olan kişi, kendisine neden olan uyarandan kaçınmak için mümkün olan her şeyi yapar. kaygı ve bu kaçınma davranışı hayatınızın normal işleyişine müdahale edebilir günlük.

Spesifik fobiler çoktur, bazıları çok garip. Bazı fobiler bilinir ve diğerleri pek bilinmez, örneğin kulrofobi ya da palyaço korkusu, filofobi ya da aşık olma korkusu, amaxofobi ya da araba kullanma korkusu.

• DSM IV kılavuzu, belirli fobilerin beş alt tipini birbirinden ayırır. Bu makalede onları tanıyın: "Fobi Türleri: Korku Bozukluklarını Keşfetmek"

Bibliyografik referanslar:

• Bonnot O, Herrera PM, Tordjman S, Walterfang M (19 Mayıs 2015). Metabolik bozuklukların neden olduğu ikincil psikoz. Ön Neurosci.
• Hofmann SG, Dibartolo PM (2010). Giriş: Sosyal Anksiyete Bozukluğunu Anlamaya Doğru. Sosyal anksiyete.
• Stephan WG, Stephan CW (1985). Gruplararası Kaygı. Sosyal Sorunlar Dergisi.
• Nestadt, G.; Samuels, J.; Bilmece, M.A.; Liang, K.I. ve diğerleri (2001). Obsesif – kompulsif bozukluk ile anksiyete ve afektif bozukluklar arasındaki ilişki: Johns Hopkins OKB Aile Çalışması sonuçları. Psikolojik Tıp 31.