Psikolojik sorunlar nedeniyle işten ayrılma: ne oldukları ve nasıl çalıştıkları

İnsan, işyerinde günde yaklaşık 9 saat harcar. Bu, "yararlı" rutinimizin yarısından fazlasının (uyuyamadığımız) anlamına gelir. iş performansına, iş arkadaşlarıyla ilişkilere ve iş dünyasının farklı dinamiklerine karşılık gelir. üretim. Bir kişi hayatının bu alanında mutsuzsa, başka hiçbir alanda pek iyi olmayacaktır.

Bu nedenle, çalışmanın açık bir stres ve kaygı kaynağı olduğunu ve depresyon gibi daha şiddetli diğer koşulların ortaya çıkmasına neden olduğunu anlamamız zor değil. Veriler kendisi için konuşuyor: İspanya'da çalışanların %60'ı konumlarından kaynaklanan strese maruz kalıyor ve yalnızca %37'si iş-yaşam dengesi düzeylerinden memnun. İşçiler bunlara ne kadar katlansalar da emek dinamiklerinin genellikle yeterli olmadığı bir gerçektir.

Bu öncülden hareketle, bakalım hastalık izninde stres, kaygı ve depresyon nasıl bir rol oynuyor.

• İlgili makale: "İş ve organizasyon psikolojisi: geleceği olan bir meslek"

Psikolojik sorunlar nedeniyle işten ayrılma

Öncelikle belirtmek gerekir ki, herhangi bir işe gelmeme nedeninin, eğer varsa, birinci basamak doktoru tarafından değerlendirilmesi gerekir. Aksilik, yaygın bir hastalık veya iş dışı bir kazadır (çalışma ortamında bir yaralanma ise Mutual'a gidin).

Depresyon ve diğer psikolojik sorunlarla ilgili olarak, rahatsızlığın kaynağına dayanan iki eylem cephesi vardır.:

• Ortak beklenmedik durumlar: duygusal durumun stres etkeni veya tetikleyicisi işyerinin dışında olduğunda (sevilen birinin ölümü, ayrılık veya başka bir neden), taburculuk ilgilenen bir doktor tarafından yönetilir birincil.
• Mesleki beklenmedik durumlar: Çalışma ortamında duygusal durumun stresör veya tetikleyicisi (stres, taciz, mobbing vb.) bulunduğunda izin Karşılıklı tarafından yönetilir.

Ayrıca belirtmek gerekir ki Sosyal Güvenlik'e kayıtlı olmak ve önceki katkı paylarını sunmak gerekir., sebebin ortak beklenmedik durumlarla belirtilmesi durumunda (özellikle 5 yıllık bir zaman aralığında en az 180 gün). Ayrıca, teşhisin sadece hasta için olduğu vurgulanmalıdır, bu nedenle şirkete geri çekilme sebebinizi bildirmeniz gerekmez.

Tanı konulduktan ve sonuca varıldıktan sonra kronik depresyon/stres veya yaygın anksiyetesi olan kişi, en fazla 12 ay izinli kalmak, 6 ay daha uzatılabilir profesyoneller gerekli görürse ve iyileşme olasılığı varsa.

İznin 4'ü ile 15'i arasında, profesyonel katkı payının %60'ını alır, bu rakam 16'sı itibariyle sabit %75'te sabitlenir.

• İlginizi çekebilir: "Tükenmişlik (Burning Sendromu): Nasıl tespit edilir ve harekete geçilir"

Kaygı nedeniyle düşük

Günün sonunda, belirli bir durumun patoloji mi yoksa normallik içindeki bir durum mu olduğuna karar verebilecek tek kişi ruh sağlığı konusunda uzmanlaşmış profesyoneldir. Her halükarda, burada bizi ilgilendiren ruhsal bozukluklarla ilgili bir dizi temel oluşturmaktan zarar gelmez.

her şeyden önce, "durum" kaygısı ve "patoloji" kaygısı genel popülasyonda kafa karışıklığına neden olabilir. Önemli bir olay yaklaşıyorsa veya çalışma ortamında bir şeyler ters gittiyse, birkaç gün boyunca endişeli hissetmek normaldir, çünkü bu insanlarda önemli bir fizyolojik tepkidir. Tehlike hissettiğimizde, serbest bırakılır adrenalin Kalp atış hızının artmasını teşvik eden vücudumuzda kan damarlarını daraltır ve solunum hızını artırır. Bu, kısa ömürlü bir savaş ya da kaç tepkisi ile sonuçlanır.

Diğer yandan, kortizol uzun vadede salınırve kas dokularına besinleri harekete geçirerek ve bunları baskılayarak strese yanıt verir. Şu anda gerekli olmayan süreçler (bağışıklık sistemi veya doğru denge gibi) sindirim). Vücut belirli bir neden olmaksızın kronik olarak kortizole maruz kaldığında, kronik anksiyete belirtileri ortaya çıkar. bağırsak sorunları, konsantrasyon güçlüğü, göğüs ağrısı, dinlenme sorunu, kramplar ve diğerleri gibi bir şeyler.

Özellik ve patoloji arasındaki fark, olayın süresinde bulunur.. Kaygı birkaç gün sürerse ve haklıysa normal olabilir. Sorun, stres etkeni olmadığında ortaya çıkar ve kişi sürekli "arka plan" rahatsızlığı ile endişeli olmaya devam eder. Genel olarak, semptomlar 6 ay veya daha uzun bir süre boyunca ortaya çıktığında, yaygın anksiyete bozukluğu (GAD) düşünülür. YAB prevalansının genel popülasyonun %3 ila %7'si arasında olduğu tahmin edilmektedir.

Depresyon nedeniyle düşük

Depresyon çok farklı bir hikaye, çünkü dikkatli olmak, doktora gitmek ve ekarte etmek çok daha iyidir. Durumun kademeli olarak refahı ele geçirmesine izin vermek yerine, her durumda teşhis bireysel. neyse, Depresyon teşhisi konacak bir hasta için, Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı bize aşağıdaki yönergeleri verir.:

• Günün çoğu için depresif tip ruh hali.
• Daha önce uyarıcı olarak kabul edilen faaliyetlerden alınan zevkte belirgin bir azalma.
• Önemli kilo alımı veya kaybı (vücut kütlesinin %5'inden fazla veya daha az) veya iştahsızlık.
• Uykusuzluk hastalığı.
• Ajitasyon ve psikomotor yavaşlama. Bu belirti, hastanın kendi algısı değil, çevre tarafından gözlemlenmelidir.
• Enerji kaybı, yorgunluk hissi.
• Değersizlik ve aşırı suçluluk duygusu.
• Düşünme, konsantre olma ve karar vermede belirgin zorluk yeteneğinde azalma.
• İntihar girişimi, yinelenen ölüm veya intihar düşünceleri veya intihar etmek için belirli bir planın uygulanması.

Tanının güvenilir olması için hastanın bu semptomlardan en az 5 tanesini göstermesi gerekir. en az iki hafta süreyle, semptomlar haftanın hemen her günü ortaya çıkar. Kendinizi bu satırlarda görüyorsanız, bir tıp uzmanına gitmekten çekinmeyin. Hastalık izninden dolayı değil, bir insan olarak iyiliğiniz için.

İşyerinde ruh sağlığının önemi

Depresyon, dünya çapında mesleki engelliliğin önde gelen nedenlerinden biridir, belki de sadece kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları (bel ağrısı gibi) tarafından geride bırakılmıştır. Kısa süreli ölümlerin %3'ünün depresif belirtilerden kaynaklandığı ve bunları talep edenlerin %76'sının kadın olduğu tahmin edilmektedir.

İşyerinde taciz, gerçekçi olmayan beklentiler, mobbing ve daha birçok olay, iş hayatını gerçek bir cehenneme çevirebilir. Her vatandaş, uygun gördüğünde geri çekilme talebinde bulunma hakkına sahiptir, ancak her şeyden önce, gereklidir. psikolojik soruna yol açan davranışları, dinamikleri ve davranışları ilk etapta kıstırmak örnek.