Kişisel ilişkilerde iddialı iletişimin 5 faydası

Girişkenlik, iletişimin birçok farklı şekilde yansıtılan bir yönüdür ve hepsinde genellikle avantajlar sağlar.

Bir çift olarak hayatta, işte, arkadaşlarla toplantılarda... Bu iletişim şekli bizi daha değerli kılar ve çatışmaların ve sorunların ortaya çıkmasını önler. Öte yandan, eğitilebilir bir iletişim tarzıdır.

Bunu dikkate alarak, bu makale boyunca bunların ne olduğunu göreceğiz. kişisel ilişkilerde iddialı iletişimin en önemli faydaları.

• İlgili makale: "Çatışma Çözümü: Kriz mi, Gizli Fırsatlar mı?"

İddialı bir şekilde iletişim kurmak nedir?

Atılganlık, hedef arayışı ile karakterize edilen bir iletişim tarzıdır. kendi çıkarlarına ve değerlerine saygı ile muhatap veya muhatapların çıkarlarına ve değerlerine saygı, diğeri için.

Bu, atılganlık eksikliğinden kaynaklanan sorunların iki tür durumdan kaynaklanabileceği anlamına gelir. Örneğin, önemli bilgileri iletmiyor olabiliriz çünkü bunun karşımızdaki kişiyi kötü hissettireceğini ya da bize kızmasına neden olacağını biliriz, bu da bizi düşürür. kısa vadede sorunlardan kaçınma modelinde (orta ve uzun vadede daha kötü sorunlar yaratmak anlamına gelse bile) terim).

Ve ayrıca Bunun tersi de olabilir, konuşmamızı karşımızdakinin hissedeceğini düşündüğümüze göre ayarlamaya çalışmadan kendimizi ifade ederiz.empati kuramadığı için gereksiz rahatsızlık yaratır.

Birinci sınıf atılganlık sorunları, utangaçlık eğilimi olan ve kişisel ilişkilere dayalı kişisel bağlar oluşturmaya yatkın kişilerde yaygındır. bağımlılık, ikinci sınıftakiler ise narsisizm, benmerkezcilik veya karanlık üçlünün özelliklerine eğilimli olanlara karşılık gelir. genel.

Ancak sosyal ilişkilerinde sıklıkla bu tür "tuzaklara" düşenler bile, Çoğu durumda, bunu düzeltebilecekleri veya büyük adımlar atabilecekleri iddialı bir eksiklik vakalar. Ve insanlar olarak davranış kalıplarımızı çevreye ve sosyal etkileşimlere uyarlama konusunda büyük bir kapasiteye sahibiz ve atılganlığımızı geliştirmeyi öğrenebiliriz.

Aslında, bu, psikoterapi süreçlerinde en sık görülen hedeflerden biridir. sosyal becerilerini geliştirmesi gereken insanlarla; Psikologlar, kişinin bu konuda akıcılık kazanması için strateji ve tekniklere sahiptir. kişinin kendi öznelliğine saygı ile başkalarının haysiyetine ve duygularına saygı arasında bir denge araması geri kalan.

• İlginizi çekebilir: "28 iletişim türü ve özellikleri"

İddialı iletişimin başlıca faydaları

Bu, günlük kişisel ilişkilerimizde iyi bir doz atılganlık uygulamanın avantajları ve faydalarının bir özetidir.

1. İletişim kanallarındaki tıkanıklıklardan kaynaklanan sorunların ortaya çıkmasını önlemek

Daha önce ilerlediğimiz gibi, atılganlık "Şu anda kötü bir içki içmekten kaçının" kısa vadeli mantığına düşmemizi önlemeye yardımcı olur. Bunun daha sonra neden olabileceği sorunları düşünmeden.

Örneğin, çift ilişkilerinde bu, birlikte yaşamanın farklı yönlerini tanımlamaya yardımcı olur. bizi rahatsız etmeden, bu durumlardan kaynaklanan rahatsızlık bizi patlatmadan önce hüsran. Bu şekilde, henüz bir kartopu etkisi yaratmamışken, sorunu veya çatışmayı en erken aşamalarında düzeltmek mümkündür.

2. Başkalarını daha iyi tanımamıza yardımcı olur

Girişkenlik, kişisel ilişkilerimizi yüksek sesle söylemeyi ima etmeden dürüstlük üzerine kurmamızı sağlar. sürekli düşündüğümüz her şey (unutmayın ki girişkenlik, neyin iletişim kurmak için önemli olduğunu ve neyin önemli olduğunu bilmek için kriterleri içerir. değil).

Kendimiz hakkında anlamlı bilgileri açığa çıkararak, başkalarını da aynı şeyi yapmaya teşvik ederiz.ve bu şekilde, başka koşullarda ifşa etmeyecekleri yönlerini bilebiliriz.

3. Fikrimizi daha değerli bir şeye dönüştürün

Girişkenlik yoluyla yapıcı eleştiride bulunabiliriz Kendimizi başkalarının hatalarına veya kusurlarına hazırlamadan, bu bizim bakış açımızı daha değerli ve saygın hale getirir.

4. Başkalarının hatalarının bedelini ödemememizi sağlar.

Girişkenlik eksikliği, bazı kişilerin başkaları tarafından yapılan hatalar için ceza almasına veya iş yükü almasına neden olabilir., kimin hatalı olduğunu veya kuralları çiğnediğini "açıklamaya" cesaret edemeyerek. Bu tür adaletsizlikler, atılgan insanlarda çok daha az görülür.

5. Çabalarımıza değer vermemizi sağlar

Girişkenliğin bir başka faydası da bize yardımcı olmasıdır. projelere veya grup çalışmasına katılımımıza (mesleki alanda ve ayrıca bir torun veya yeğen yetiştirme gibi bunun dışında) saygı gösterilmesini sağlamak, işimizi hafife almanın uygun olduğunu varsaymayarak.

İddialı iletişimin bu yönü, daha iyi yaşam koşullarına ve daha sağlıklı sosyal ilişkilere erişim sağlar.

Psikoterapi hizmetleri mi arıyorsunuz?

Profesyonel psikolojik yardım almak istiyorsanız profesyonel ekibimizle iletişime geçin.

açık psiko-araçlar Bireyselleştirilmiş seanslarda veya aile ve çift terapisinde her yaştan insana hizmet vermek için çalışıyoruz. Bizi Barselona'da bulabilirsiniz.