Benlik kavramı: nedir ve nasıl oluşur?

açık Psikoloji çoğu zaman kafa karışıklığına neden olabilecek fikirler ve kavramlarla çalışıyorsunuz.

benlik kavramıÖrneğin, en yaygın kullanılan teorik yapılardan biridir, ancak bu, bu terimi kullandığımızda herkesin neden bahsettiğimizi anladığı anlamına gelmez. Anlamı, kelimenin anlamı kadar sezgisel değil özgüven ve buna karşılık, mevcut psikolojinin çalıştığı bazı varsayımları görmezden gelirsek, bunun neyle ilgili olduğunu anlamak her zaman kolay değildir.

Böylece... Benlik kavramı tam olarak nedir? Bu makale boyunca, bu psikolojik olgunun özelliklerinin neler olduğunu, neler olduğunu göreceğiz. ruh sağlığı üzerindeki etkileri ve sizi iyi durumda tutmak için kaynak ayırmanın neden önemli olduğu şart.

Benlik kavramı: hızlı bir tanım

Benlik kavramı kendimiz hakkında yarattığımız imaj. Elbette sadece görsel bir görüntü değil; daha çok bilinçli ve bilinçsiz olarak bizi tanımladığına inandığımız fikirler dizisidir. Bu, bizimle ilgili bu "imgeye" dahil edilebilecek neredeyse sonsuz sayıda kavramı içerir. her bir fikir diğerlerini barındırabileceğinden, kendi içinde bir olan kategori sistemleri yaratır. diğerleri.

Bu nedenle, benlik kavramımızın bir bileşeni olabilir, neyin ne olduğuna dair fikrimiz. utangaçlık, aynı zamanda bizim hakkında kaba bir fikir zeka. Bu kendi imajının kurucu bir parçası olabilecek çok sayıda unsur vardır ve benlik kavramı onları bir etiket altında kapsamaya hizmet eder.

Dolayısıyla, bir kişinin zihninin kısmen birbiriyle örtüşen bir kavramlar ağından oluştuğunu varsayarsak (örneğin, "gül çalısı" "bitki" ve "kırmızı" ile biraz örtüşüyor, eğer o rengin çiçeklerini hayal edersek), benlik kavramı, farklı fikirlerin ve inançların birbiriyle örtüştüğü noktadır. Aynı nokta, bu kombinasyondan "ben" kavramını ortaya çıkaran, hayvanlarda var olan ve kavramları yaratma ve yorumlama yeteneği olan bir şey. Öz.

Kesinlikle, benlik kavramı, "Ben" imajını tanımlamaya hizmet eden özellikler (estetik, fiziksel, duygusal vb.) kümesidir.

Benlik kavramının ne olduğunu anlamanın bazı anahtarları

Bunlar, benlik kavramı teriminin anlamını netleştirmek için bazı açıklamalardır; ana özelliklerinden bazıları.

1. Nispeten kararlı

Benlik kavramının varlığından bahsetmek mantıklı çünkü tam olarak Her zaman orada olma eğiliminde olan her bir kişinin bazı yönergelerini ve tanımlayıcı özelliklerini bulmak mümkündür.. Benlik kavramı her saniye tamamen değişseydi, var olmazdı.

Bu nedenle birçok psikolog, çabalarının bir kısmını insanların benlik kavramını neyin tanımladığını keşfetmeye adar. Bu, bölgedeki sorunları tedavi etmek için kullanılabilir. klinik Psikoloji, aynı zamanda örneğin nüfus veya tüketici profilleri oluşturmak için.

Öte yandan, benlik kavramı zamanla gelişebilir, ancak aniden değil ve her zaman oldukça kademeli ve pürüzsüz eğilimleri takip edebilir. Bilişsel yeniden yapılandırma gibi araçların kendiniz hakkındaki inançları değiştirmeye yardımcı olduğu psikoterapi yoluyla da değişebilir.

2. Benlik kavramı değişebilir

Zamanla nispeten aynı kalma eğiliminde olsa da, benlik kavramı statik olmaktan uzaktır. Sürekli değişiyor, tıpkı deneyimlerimiz ve düşüncelerimizin gidişatı sürekli değiştiği gibi. Bununla birlikte, benlik kavramının her zaman aynı kalmaması, kendimizle ilgili herhangi bir fikrin ona uyduğu anlamına gelmez.

Varlığımıza veya davranış şeklimize tamamen yabancı olduğunu düşündüğümüz bir şeyin bir süre sonra bizi tanımladığını düşündüğümüz şeylerin bir parçası olabileceği açıktır. Ancak bu, başlangıçta bu fikrin veya kalitenin oluşmadığı gerçeğini değiştirmez. benlik kavramımızın bir parçası ve ancak günlerin geçmesiyle bu.

Ergenlerde benlik kavramının bu değişkenliğinin sayısız örneğini bulduk. Ergenlik, gerçeği anlama, hissetme ve başkalarıyla ilişki kurma yollarının aniden değiştiği bir dönemdir. Ve bu "sarsıntılar", elbette, bu gençlerin kendilerini görme biçimlerinde de meydana geliyor. Ergenlerin, kısa bir süre sonra benlik kavramlarına entegre edilecek bir estetik ve değer sistemini nasıl tamamen inkar ettiğini görmek çok normaldir..

3. Benlik kavramının belirsiz sınırları vardır

benlik kavramı bu, laboratuvarda izole edilebilecek bir şey değil, psikologların üzerinde çalıştığı teorik bir yapıdır.. Bu, benlik kavramının somutlaştığı yerde başka unsurların da olduğu anlamına gelir: duygusal ve değerlendirici bir renk tonu. kendini, birbiriyle ilişkili fikirlerin etkileri, kültürün kendini kavrama yolundaki etkisi, vb.

Böylece, benlik kavramı ile benlik saygısı arasındaki veya benlik kavramı ile diğer kavramlar (yani, kendine atıfta bulunanlar, ancak başkalarına veya dünyanın geri kalanına) temelde psikologlar tarafından belirlenen ve süreçlerin işleyişini daha iyi anlamaya hizmet eden bir sınırdır. zihinsel.

4. Fikirler arasındaki mesafe görecelidir

Bu, önceki noktadan takip eden bir şeydir. Genelde, İnsanlar benlik kavramımıza dahil olan tüm bu fikirlerin bizi eşit olarak tanımladığını anlamıyorlar., aynı şekilde, bizi tanımlayan ve tanımlamayan arasındaki sınırda bulunan belirli unsurlar vardır. Bu yüzden benlik kavramından bahsettiğimizde bahsettiğimiz her şey görecelidir. Bir şey tarafından ne ölçüde tanımlandığımızı her zaman başka bir öğeyle karşılaştırarak değerlendiririz.

Örneğin, bir spor giyim markasının büyük hayranları olmayabiliriz, ancak tamamen yabancı olduğunu düşündüğümüz diğer giyim türlerini düşündüğümüzde biz (bir örnek vermek gerekirse, bazı uzak adalardan bir halk kostümü), bu markanın dünyamızı dolduran fikirlere oldukça yakın olduğunu düşünüyoruz. benlik kavramı.

5. Benlik kavramı ve benlik saygısı arasında bir fark var

Her iki fikir de benzer olsa da, benlik kavramı benlik saygısı ile aynı şey değildir. İlki sadece kendimizi tanımlamaya hizmet ederken, benlik saygısı kendimize değer verme şeklimizi ifade eden kavramdır. Yani, benlik kavramı, kendimizi görme biçimimizin bilişsel yönüne atıfta bulunmaya hizmet eder. benlik saygısının, içinde bulunduğumuz duygusal ve değerlendirici bileşende olmasının bir nedeni vardır. yargılarız. Bununla birlikte, her iki teorik yapı da öznel ve özel bir şeye atıfta bulunur.

Ek olarak, çoğu zaman, "benlik kavramı" terimi, hem benlik kavramını hem de benlik saygısını içerdiği varsayılarak kullanılır. Ancak, şüpheleri gidermek için bu terimlerin ayrı ayrı kullanılması tavsiye edilir..

6. Kendini bilmekle alakalıdır

Bir benlik kavramı var çünkü diğerlerinden farklı bir varlık olarak var olduğumuzun farkındayız. Bu yüzden, Bize yabancı olan şeylerin varlığını algılamaya başladığımız anda, ne kadar ilkel olursa olsun, bir tür benlik kavramı doğmaktadır.. Bir kavramın diğerinin varlığına yol açtığı bir diyalektiktir.

7. Çevreye duyarlıdır

Benlik kavramı terimi, bizi bunun yalnızca insanlarda ortaya çıkan zihinsel bir fenomen olduğu ve tek Çevre ile ilişki içten dışa doğrudur: çevreyi değiştirerek nasıl davrandığımızı ve hareket ettiğimizi etkiler, ancak etkilenmez. dışarıdan. Bu bir hata.

Benlik kavramı, genler ve çevre arasındaki etkileşimlerin bir karışımının neden olduğu dinamik bir süreçtir. Bu nedenle, insanların içinde izole değildir, ancak deneyimlerimiz ve alışkanlıklarımız onu evrimleştirir. Benlik kavramının sosyal hayatımızla yakından bağlantılı olmasının nedeni budur ve bu toplumdan kaynaklanan bir olgu olan dil, bir düşünceye ulaşabildiğimiz "Ben mi".

Bu ne için?

benlik kavramı davranış şeklimizle ilgili her şey hakkında çıkarımlar yapmamızı sağlar. ve başkalarının bize karşı davranışları. Örneğin futbolda iyi olmadığımıza inanırsak ve takım arkadaşlarımızın buna olumsuz değer verdiğini varsayarsak, o sosyal çevrede iyi bir statüye sahip olma şansının azaldığına ve belki de yeni insanlarla tanışmayı seçtiğimize inanmak.

Başka bir davranış temelli bakış açısı

Benlik kavramı terimi, bunun beynin başka bir parçası olduğunu, diğerlerini değil, belirli davranış türlerini yaymamızı sağlayan bir unsur olduğunu düşünmemize neden olabilir. Bununla birlikte, benlik kavramının bu tür tanımını reddeden bir psikoloji paradigması vardır.

Davranışçılık için benlik kavramı insan zihninin içsel bir fenomeni değil, bir davranıştır. belirli eylemleri gerçekleştirmenin bir yolu; daha spesifik olarak, bizi çevreleyenlerle ilgili olarak genellikle nasıl davrandığımız hakkında sözlü değerlendirmeler yapmanın bir yolu.

Bu nedenle, benlik kavramının her zaman içinde yaşadığımız maddi dünyayla ilişkili olarak var olduğu ve bedenimizde tecrit halinde olmadığı gerçeğini gözden kaçırmamalıyız.