Yeme bozuklukları: psikoterapiden nasıl yaklaşılır?

Yeme bozuklukları en şiddetli psikolojik bozukluklar arasındadır.

Aslında, vücuttaki aşınma ve yıpranma veya vücuttaki potasyum düşüşü nedeniyle kalp çökmesi yoluyla ölüme yol açabilirler. Kusma veya bu bozuklukların intihar girişimleriyle ilişkisi nedeniyle vücut, nispeten yaygın olan kişilerde geliştirmek.

Bu nedenle anoreksiya, bulimia ve benzeri rahatsızlıklar karşısında nitelikli profesyoneller eliyle bir an önce terapiye gitmek önemlidir. Bu yazıda göreceğiz yeme bozukluklarının semptomlarını yönetmek için psikoterapide nasıl çalışıyorsunuz ve onları aşmak.

• İlgili makale: "Bulimia nervoza: tıkınırcasına yeme ve kusma bozukluğu"

Yeme Bozuklukları Nelerdir?

Yeme Bozuklukları (Yeme Bozuklukları) olarak da bilinen yeme bozuklukları, onları geliştiren kişinin benimsediği psikolojik değişikliklerdir. yemenin patolojik yolları. Bu kategori içinde esas olarak bu TCA'ları buluyoruz.

1. bulimia

Bulimia nervozada kişinin yaşadığı yemek yemek için önlenemez dürtülerDaha sonra bu fazla kalorinin en azından bir kısmını yakmak için kusma veya egzersiz yapma gibi bu alımı telafi etmeye çalışan davranışlar sergilerler.

• İlginizi çekebilir: "Anoreksiya nervoza: belirtileri, nedenleri ve tedavisi"

2. anoreksi

Anoreksiya olan insanlar onlara musallat olan aşırı kilolu bir sorunları olduğunu algılamakBu nedenle vücutlarının ihtiyaç duyduğu gıda alımlarından mümkün olduğunca kaçınırlar.

3. Aşırı yeme bozukluğu

Bu, bulimiaya benzer bir yeme bozukluğudur, ancak tek farkı tıkınırcasına yemeden sonra gerçekleşmemeleridir. temizleme veya telafi davranışları (daha kısıtlayıcı veya katı bir diyet uygulamak ve böylece aşağıdakileri oluşturmak hariç) alem).

4. Obezite ile ilişkili diğer bozukluklar

Yemek yemeyle ilgili başka psikolojik sorunlar da vardır, örneğin: düzenli olarak çok yemek yeme eğilimi veya hatta gerçekten olmadığınız halde çok zayıf olduğunuz algısı. Ancak, bu durumlarda, bu fenomenlerin oluşturup oluşturmadığı konusunda daha az fikir birliği vardır. Şimdiye kadar gördüğümüz Yeme Bozuklukları ile karşılaştırılabilir değişiklikler.

Psikoterapide yeme bozukluklarının tedavisi

Şimdi, Yeme Bozukluklarına psikoterapiden nasıl müdahale edileceğini anlamaya yardımcı olacak temel fikirlere bakalım.

1. Terapötik sürecin eşlik etmesi

psikologlar bir bozukluğunuz olduğunun farkında olmanızdan ve bu sorunu tedavi edenlerin yaşadığı günlük değişikliklerden kaynaklanan sorunları ele alıyoruz.. Örneğin, psikoaktif ilaçların ve yeni yiyeceklerin kullanımına ilişkin korkular ve güvensizlikler ve uyum sağlanması gereken miktarlar.

2. Daha sağlıklı alışkanlıkların benimsenmesi

Psikoterapide önerdikleri sağlıklı bir diyet yemeyi kolaylaştıran yeni alışkanlıklar edinme stratejileri. Mesele belirli yemekleri pişirmeyi öğrenmek değil, bir ilişki kurmaya yardımcı olan davranışları uygulamaktır. telafi edici ritüellerin aksine sağlıklı beslenme (kilo vermek için koşmak, kusmak, vb.).

3. Duyguları tanımayı öğrenin

Çoğu zaman, belirli yeme bozuklukları olan insanlar, hoşlandıkları yiyecekleri alarak hoş olmayan bir duygusal durumu geçersiz kılmaya çalışırlar. Yani, psikoterapide duygularını ve genel olarak psikolojik durumlarını doğru bir şekilde tanımlamada daha yetenekli olmalarına yardımcı olunur., yerine bu rahatsızlık biçimleri için uygun çözümler uygulamaya izin veren bir şey. gerçekten aç olmadan onları yiyecekle "örtün".

4. Davranış kalıplarını tanımayı öğrenin

Psikologların bir diğer görevi de hastaların günlük bazda davranış tarzlarını daha iyi anlamalarına yardımcı olmaktır. Bunu yapmak için, kendilerine düzenli olarak öz kayıtlar hazırlamaları teşvik edilir ve onlara anahtarları verilir. not ettikleri düşünce ve davranış kalıplarındaki eğilimleri tespit etmeyi öğrenir ve tarif ediyor.

5. Hedefler belirleyin ve iyileştirme taahhüdünde bulunun

psikoterapide hastaları, bozukluklarının üstesinden gelmelerine yol açacak hedeflere ulaşma konusunda motive olmaya teşvik eder.. Ayrıca, cesareti kırılmadan ve havlu atmadan hedeflere ulaşmak için uygun yatkınlığı benimsemeleri öğretilir.

6. İntihar davranışını önleme

İntihar girişimleri, acil servis hastaları arasında diğerlerine göre çok daha yaygın bir olgudur. Bu, bu insanların çoğunun ortadan kaldırmaya çalışacağı anlamına gelmez. ömür. Bu nedenle terapide bu konuların zamanında hareket etmesi ve alternatifler önermesi araştırılır.

7. Diğer sorunların önlenmesi ve müdahalesi

Yeme bozuklukları, diğer psikolojik bozuklukların ortaya çıkmasına neden olur veya genellikle bunların nedenidir, örneğin: travma, depresyon, bağımlılıklar veya genel kaygı.

Bu nedenle bunların ortaya çıkmasını engellemenin yanı sıra, hastanın Yeme Bozukluğuna müdahale ederek ruh sağlığını iyileştirmek, Psikologlar, kişiye zararlı olan ve doğrudan o kişiyle ilgisi olmayan diğer olası davranış değişikliklerinin belirtilerini araştırmalıdır. besleme. Bir yeme bozukluğunda, yemekle ilgili görünen kısmın altında düşündüğümüzden çok daha fazlası vardır.

Profesyonel psikolojik destek mi arıyorsunuz?

Bir yeme bozukluğuna bağlı belirtiler yaşıyor olabileceğinizi düşünüyorsanız ve psikoterapiye katılmak istiyorsanız, sizi bizimle iletişime geçmeye davet ediyoruz. açık Miguel Ángel Psikoloji ve Psikoterapi Merkezi Bilbao'daki tesislerimizde hem çevrimiçi terapide hem de yüz yüze terapide bu tür sorunları olan insanlara yardım eden onlarca yıllık deneyime sahip bir ekibimiz var. Bizimle ilgili daha fazla bilgiyi adresinde bulabilirsiniz. bu sayfa.