Hiper Bağlantı: Aşırı İnternet kullanımının 3 sonucu
Bundan kimsenin şüphesi yok İnternet kişilerarası ilişkiler dünyasında devrim yarattı ve günlük hayatımızın diğer yönleri: bugün akıllı telefonumuzdan tek bir tıklamayla alışverişe gitmek, okul konforunda ders çalışmak mümkün. bilgisayarımızla kendi evimizde ve hatta binlerce kilometre uzaktaki bir psikologla psikoterapi seansları alıyoruz. BİZE. Teknolojik teklif sayesinde internet bağlantısını kullanarak çalışmak, okumak, eğlenmek ve hatta bir partnerle tanışmak mümkündür.
Yeni teknolojiler, iletişim için yeni bir paradigmayı temsil etti ve bunun avantajları olduğu kadar olumsuz sonuçları da var, çünkü günden güne milyonlarca insan, insanların sürekli olarak dünyaya nasıl bağlı olduklarını ifade eden bir terim olan “hiperbağlantı” tarafından özümsenebilir. dijital.
İnternetin kötü olması gerekmese de, uygunsuz kullanımı insanların refahı ve hatta çocukların ve ergenlerin kimlik oluşumu üzerinde ciddi yankı uyandırabilir. Hiper bağlantı ne gibi riskler getirir? İnternetin aşırı kullanımı benlik saygımızı ve kişisel maruz kalmamızı nasıl etkiler? Bu yazımda internetin aşırı kullanımının psikolojik sonuçlarından bahsedeceğim.
- İlgili makale: "Facebook'ta, Instagram'da... ve özlediğin yaz"
"Dijital kültür"ün doğuşu
Sadece birkaç on yıl önce, “dijital çağ” olarak adlandırılan insanlık için büyük yankı uyandıran yeni bir döneme girdik. Teknolojik gelişmeler, bilgi işlemin görünümü ve İnternet bağlantısı, zamanımızın tüm geleceğini değiştirdi. İspanyol nüfusunun çoğunluğunun interneti kullanmaya başladığı yeni yüzyılın başlangıcından bu yana çok uzun zaman önce değildi. o zaman öyleydi birbirine bağlı dünyaya iniyoruz, akıllı telefonların ortaya çıkmasıyla daha belirgin hale gelen bir şey.
Birbirine bağlı dünya, devletler, şirketler ve hatta insanlar arasındaki ilişkilerde değişiklikleri beraberinde getiriyor. Bir değişim dönemine tanıklık etmiyoruz, ancak bir zaman değişimiyle karşı karşıyayız. Bazı insanlar analog dünyada, bazıları ise dijital dünyada doğdu. Ne olursa olsun, bugün hepimiz dijital devrime dalmış olarak yaşıyoruz ve hepimiz ICT'lerle günlük iletişimimiz var: forumlar, sohbetler, bloglar ...
Bu bağlamda alışkanlıklarımız, yaşam tarzımız, örf ve adetlerimiz hatta dilimiz dönüşmüştür. Bizim kültürümüz “dijital kültür”dür.
İnternet bağlantısı ve sosyal medya aşırı dozu: hiper bağlantı
İnternete bağlı olmak kötü mü? Mantıken hayır. İnternetin ortaya çıkışı uygarlığımız için büyük ilerlemelere izin verdi: büyük miktarda bilgiye özgürce ve ücretsiz olarak erişim sağlıyor, bilime, kültüre ve eğlenceye erişimi kolaylaştırır, dünyanın hemen her yerinden diğer insanlarla bağlantı kurmayı mümkün kılar, yeni eğitim fırsatları sunarak öğrenme süreci, yeni ticaret biçimlerine olanak tanır, vb.
Ancak birçok psikolog ve eğitimci, bu olgunun zararlı kullanımına karşı uyarıda bulunmakta ve aşırı internet kullanımının bazı riskleri ve bazı olumsuz sonuçlarına dikkat çekmektedir. Eğitim Okulu'nda profesör olan Alejandro Artopoulos'un gözünde, "Aşırı bağlantı birçok konu için sağlıksız etkiler getirebilir." Aynı doğrultuda, meslektaşım ve arkadaşım psikolog Juan Armando Corbin "makalesinde"Nomofobi: Büyüyen Cep Telefonu Bağımlılığı”, Akıllı telefonların zihinsel sağlığımız ve duygusal dengemiz üzerindeki etkisini inceler.
Metninde bu konuda bazı araştırmalardan, özellikle Birleşik Krallık Postanesi ve YouGo Demoscopic Enstitüsü tarafından ortaklaşa yürütülmüştür. 2011 yılı. Bu araştırma 2.163 denek içeriyordu ve sonuçlar şunu ortaya koydu: Bu ülkedeki cep telefonu kullanıcılarının %53'ü endişeli (bir kişinin düğünden bir gün önce sahip olabileceğiyle karşılaştırılabilir) cep telefonlarının pili biterse, bozulursa veya kaybolursa. Ayrıca, deneklerin %55'i cep telefonları olmadığında kendilerini “tecrit edilmiş hissettiklerini” belirttiler. Uzmanlar, bu semptomların Nomofobi veya cep telefonu bağımlılığının özelliği olduğunu iddia ediyor.
- İlginizi çekebilir: "7 tür kaygı (nedenleri ve belirtileri)"
Hiper bağlantı riskleri
Yeni teknolojiler bize yeni ilişki ve iletişim biçimleri sağlıyor ve bilgiye rekor sürede erişmemizi sağlıyor. Ancak hiper bağlantının riskleri nelerdir?
Psikologlar, internetin aşırı kullanımıyla ilgili bazı olumsuz sonuçlar belirlediler.
1. Bilginin türü ve erişimi ile ilgili
Bilgiye veya bilgiye erişim, İnternet kullanmanın en büyük avantajlarından biridir; bununla birlikte, herhangi bir türden bilgi fazlalığı stres yaratabilir ve bu makalede açıklandığı gibi işlevsel düzeyde sonuçlar doğurabilir: "Bilgilendirme: aşırı bilgi yüklemesiyle nasıl mücadele edilir”.
Ayrıca, BİT'lerin değerler konusunda bir eğitim kaynağı olduğu ve bu ortamdan aldığımız tüm bilgilerin kaliteli olmadığı da belirtilmelidir. Bu anlamda, eğitim topluluğu zaman alır. Yeni teknolojilerin etkisini en aza indirmeye çalışmak için çaba sarf etmek çocukların ve gençlerin eğitiminde. Reşit olmayanlar, herhangi bir kontrol olmaksızın her türden (şiddet içerikli içerik, pornografi vb.) büyük miktarda bilgiye sahiptir. Aşırı bağlantılı olmak, evet, psikolojik olarak bizi yorabilir ve küçükleri yeni teknolojilerin kullanımı konusunda eğitmezsek sorun olabilir. Mesele yeni teknolojilerin zararlı olması değildir, ancak bunların yanlış kullanımı insanların iyiliği için sonuçlar doğurabilir.
2. Kişisel ilişkilerle ilgili
İnternetin birçok kişilerarası ilişkiyi desteklediğini ve aksi takdirde diğer bireylerle neredeyse hiç iletişim kuramayacak olan birçok insanı bir araya getirdiğini söylemek mümkündür. Bununla birlikte, hiper bağlantı aynı zamanda birçok kişi arasında zayıf bağlantıların oluşturulmasını da desteklemektedir. büyük rahatsızlık ve hislere neden olabilen insanlar, yüzeysel ve sıvı bağlar boş. Makalede "Sosyal medyanın ilişkilerimizi yok etmesinin 3 yoluBu fenomenin örneklerini bulabilirsiniz.
Çift ilişkilerinde, sosyal ağlara aşırı bağlanmanın bir sonucu olarak sadakatsizlikler ve ayrılıklar artmıştır. Daha ne, Instagram, Facebook veya WhatsApp birçok çatışmaya neden olabilir ve bazı araştırmalar tarafından gösterildiği gibi çift ilişkilerinde yanlış yorumlamalar.
Dergide yayınlanan bir çalışmada belirtildiği gibi Siberpsikoloji ve Davranış, Facebook'un harekete geçme olasılığı var çift çatışmaların motoru olarak ve kafes bölümleri.
3. Kimlik oluşturma ve benlik saygısı ile ilgili
İnternet erişimi nedeniyle son yıllarda üretilen büyük değişikliklerden biri, bir önceki noktada yorumladığım gibi, kişiler arası ilişkilerle ilgilidir. Ve özellikle ergenlik döneminde, arkadaşlarla temasın, kimliğin oluşumunda büyük etkisi vardır..
Sosyal ağlar gibi, kişinin kendisinin ve başkalarının hayali bir imajını ortaya çıkaran ve içinde bulunduğu toplumu teşvik eden bir vitrinde. Sanal gerçekle karışır, bu yaşlarda güvensizlik ve zayıf benlik imajının ortaya çıkması kolaydır, hayatın geri kalanında sürüklenebilecek bir şeydir. ömür. Kimliğin oluşumu kişilikle bağlantılıdır ve bu yıllarda sağlıklı bir kimlik ve dirençli bir kişilik inşa etmenin anahtarıdır.
Aslında, sosyal ağları kullanırken, başkalarının hayatlarının bizimkinden daha ilginç olduğunu düşünmek yaygındır, bu da özgüvenimizi önemli ölçüde etkiler. FOMO sendromu (Kaybetme korkusu) veya bir şeyi kaçırma korkusu olarak bilinen şeydir.
