Yeni Yıl kararlarınızı kesin olarak yerine getirmek için 5 adım

Yıl kararı verenlerin %52'si hedeflerine ulaşacaklarını düşünüyor ama gerçek şu ki, insanların %88'i hedefler koyuyor. Onlara ulaşamayacağımızı önceden biliyorsak neden hedefler koyarız?

Ancak, hayatınızın kontrolünü elinize almak için yeni bir yılın başlangıcı gibi daha iyi bir zaman yoktur; o ev ofisini bir kez ve herkes için organize etmek, hangi hobilere başlamak için her zaman hayal ettiniz, ertelemeyi bırakıp kariyerinizde ilerlemek veya işinizi büyütmek için çalışmak anlaştık mı.

• İlgili makale: "Kendinizi motive etmenin 10 anahtarı"

Yeni Yıl kararları ile nasıl başa çıkılır?

Hedeflerimiz ve planlarımızla 2021'e dalmadan önce, şu ana kadar neler başardığımızı düşünmemizi istiyorum; çünkü kabul edelim, ** 2020 zor ama ilham verici bir yıl oldu! **

Sadece toplu etkinlikleri, çok ihtiyaç duyulan tatilleri ve hatta iş çıkışı içkilerini kaçırmakla kalmadık, aynı zamanda etkiledi şirketlerin günlük işleyişinde ve buna bağlı olarak ve en önemlisi, insanlar gerçekten finansal, zihinsel ve duygusal olarak. Hatta bazılarımız bu "yeni yaşam tarzına" uyum sağlamak için iş yapma şeklimizi değiştirmek zorunda kaldık.

2021'i en iyi yılınız yapmanıza yardımcı olmak için bu 5 öneriyi paylaşıyorum.

1. Geçmişteki kararların neden işinize yaramadığını anlayın

Çoğu insan yıl kararlarını bir korku durumundan alır., ki bu zaten yanlış bir başlangıçtır. Bu iç ses bize yeterince yetenekli olmadığımızı söylüyor ve bizi yeni hedefler önermeye "zorlayan" da bu. Daha iyi olmak için yapmamız gerektiğini düşündüğümüz yeni hedefler. Başkalarının kabulüne sahip olmak, topluma uyum sağlamak.

Yıl kararlarının işe yaramamasının en büyük nedeni budur. Onları motivasyondan değil, korkudan kurmanın bu yolu, kendimizi sabote etmemize neden olur. denemeden önce bile.

Hedef belirlemenin en iyi yolu, nasıl hissetmek istediğimiz konusunda net olmaktır. Ne olmak istiyoruz? Nasıl olmak istiyoruz. Bu duyguları bir kez görselleştirip deneyimledikten sonra, bu şekilde hissetmek için ulaşmak istediğiniz hedefleri belirlemek çok daha kolaydır.

Belirli bir hedefe tutunduğunuzda sıkışıp kalabilirsiniz. Ancak, nasıl hissetmek istediğinizi düşünmeye başladığınızda, istediğiniz hedefe ulaşmak için farklı alternatifleri göreceksiniz. Bu, istemediğiniz bir şeyden kaçmak yerine, elde etmek istediğiniz şeyi görselleştirmekle ilgilidir..

Bu yıl sizi teşvik ediyorum, listenizi yazın ve kendinize şu soruları sorun:

• Bu hedefi ne için istiyorum?
• Bana ne hissettirecek?
• Ne hissetmeme yardımcı olacak?
• Ya insanların ne düşündüğünü umursamasaydım, yine de hedefim bu olur muydu?

Nasıl hissetmek istediğiniz konusunda net olduğunuzda ve ulaşmak istediğin hedeflerin var ve başkalarının size doğrudan veya dolaylı olarak dayattığı değil, zihniniz başlar.

2. Bir günlük tutun

Çoğu zaman başarılarımızı, onları takdir etmek veya kutlamak için bir dakika bile ayırmadan gözden kaçırırız. Bu nedenle, gelecek yıl için hedefler belirlemeden önce, sizi geriye bak ve yaptığın ve gurur duyduğun en az beş şeyi kutla. Büyük ya da küçük, bir başarı tanınmalıdır.

Bir kağıt parçası, kişisel gelişiminiz için sahip olduğunuz not defteri veya telefonunuzdaki "notlar" bulun ve bu beş tanesini yazın. çünkü tatil sezonunun çılgınlığından sonra buna tekrar bakacaksınız ve ne kadar ilerlediğinizi anlayacaksınız. geldi. Ne kadar destansı olduğunuzu kutladığı için buna Destansı Liste adını vermeyi seviyorum!

Yeni hedeflere başlamadan önce, başardıklarımızı kutlamak için geriye dönüp bakmak ve aynı zamanda onu iyileştirmek için neyin iyi çalışmadığını kabul etmek önemlidir.

Yıl için kararlarınıza başlamadan önce kendinize şu soruları sorun:

• Geçen yıl başarmış olmaktan gurur duyduğun şey nedir?
• Bu kadar iyi gitmeyen şey nedir ve gelecek yıl geliştirmek ister misiniz?

Müşterilerle yapmayı sevdiğim bir egzersiz, 2021'deki Yılbaşı Gecesiymiş gibi kendilerine bir mektup yazmalarını ve yıllarının ne kadar iyi geçtiğini yazmalarını sağlamak. Seni teşvik ediyorum. Kendi versiyonunu yapsaydın, ne yazardın?

• İlginizi çekebilir: "Duygu yönetimi: Duygularınıza hakim olmak için 10 anahtar"

3. Hedeflerinizi takip edin

Eller yukarı: kimin başına gelmedi? Yeni yıla bu kadar net bir odak ve niyetle başladık, ancak planlarımızı ay sonuna kadar raydan çıkardık., Ve bu ne kadar moral bozucu?

Hedeflerinize odaklanmanın anahtarı motive olmak, onları yazmak, düzenli olarak gözden geçirmek ve harekete geçmektir. Çünkü hedefler veya hedefler, tarihi olan hayallerdir.

Hedeflerinizin gerçekleşmesi için, nihai varış noktanız hakkında uzun vadeli bir vizyona sahip olmalısınız, ancak daha sonra kısa vadeli hedefler belirlemelisiniz.. Yıllık, üç aylık, aylık, haftalık ve günlük hedefler. Evet, gazeteler. Alışkanlık dediğimiz o küçük adımlar, sizi her gün nihai hedefinize bir adım daha yaklaştırıyor.

Bu yüzden çoğu yıl kararları işe yaramaz. Çünkü çok büyük hedefler koyuyoruz ve bunları küçük ulaşılabilir hedeflere ayırmıyoruz. Bunları küçük hedeflere bölerek ve gerçekleştirerek, onları başarmak için kendinizi motive edeceksiniz.. Ve bu motivasyon sizi aşağıdakileri başarmaya yönlendirecektir. Ve böylece nihai hedefinize ulaşana kadar. Basit, ama nadiren yapıyoruz.

Her günün sonunda, her hafta, her ay ve her üç ayda bir, kutlanacak dönemi gözden geçirin. başarılarınız ve çok iyi gitmeyen şeylere "rötuş yapmak" ve bir sonraki için değiştirmek dönem.

Hedeflerinizi yazmak, onlara ulaşma şansınızı %70'e kadar artırır. Neden notlarınızı not alabileceğiniz ve onlara geri dönebileceğiniz süslü bir hedef planlayıcı almıyorsunuz? Bu hedeflere ulaştığınızda ve onları işaretlediğinizde, duygu coşkuludur!

4. Sorumluluk ortakları edinin!

Etrafımızdaki beş kişiyle aynı olduğumuzu söylüyorlar. İşte bu yüzden bir hesap verebilirlik ortağıyla bir araya gelmek çok önemlidir.

Bir hesap verebilirlik ortağı, sizi takipte tutabilir ve bu taahhütleri yerine getirmenize yardımcı olabilir. çünkü bunu yapmak sadece havlu atmayı ve bu harika hedeflerin sizin için düşmesine izin vermeyi kolaylaştırır. yol.

5. kutlar

Hedeflerinize ulaşmak için bir ödül belirleyin. Hedeflerinize odaklanmak için bir teşvikiniz olmalı ve sırtınızı nasıl sıvazlayacağınızı bilmelisiniz. Odaklanmanıza ve motive olmanıza yardımcı olur.

Hedeflerinize ulaşmanın en önemli unsurlarından biri, olumlu bir zihniyet sürdürmek ve hedeflerinize ulaşmanın her gün mümkün olduğuna inanmaktır. Bu inancı koruyun, çünkü zihniniz böyle çalışır: İnandığınız şey, elde ettiğiniz şeydir.

Zihninizin gerçeklik ile ona söyledikleriniz arasındaki farkı bilmediğini biliyor muydunuz? Sadece söylediklerinizle sadece doğruyu söylediğinizi varsayar, bu yüzden hedeflerinizi her gün olmuş gibi yazın. Zihniniz bu hedefe zaten ulaştığınıza inandığında, bunu başarmak için ihtiyacınız olan küçük cesareti size verecektir! İnanılmaz olan nedir?

2021'i en iyi yılınız yapın

2021'e iyi bir başlangıç ​​yapın ve gelecek yıl için gerçekten hedeflerinizi belirleyin, sizi neşelendirmek için yanınızda bir sorumluluk ortağı ile. Neyi başarmak istediğinizi planlayın ve unutmayın, planlamıyorsanız başarısızlığı planlıyorsunuzdur. Bu nedenle, ay ve yıl için hedeflerinizi belirleyin ve oraya nasıl ulaşacağınız konusunda somut adımlar oluşturun. Her gün.

Kitabımda organizasyon ve öz motivasyon için daha fazla anahtar bulabilirsiniz. Önemli Olan Şeye Odaklanın - Harekete Geçin.