Imposter sendromu: Başarılarınıza değer vermediğinizde

Sahtekarlık sendromu nedir? Terim, 1978'de psikologlar Pauline Clance ve Suzanne Imes tarafından icat edildi.

Kendi başına bir klinik bozukluk olmamasına rağmen (herhangi bir tıbbi veya klinik teşhis çalışmasında nozolojik olarak sınıflandırılmadığından), Imposter sendromu, bireyin kendisine layık olamama duygusuyla doğrudan ilişkili olan psişik ve duygusal tiksinti olarak tanımlanmaktadır. hastanın iş yerinde, akademik ve Sosyal.

Imposter sendromu: henüz tanınmayan bir bozukluk

Peki, bu durum farklı klinik tanı kılavuzlarında sınıflandırılmış görünmüyorsa, bundan bahsetmek nasıl mümkün olabilir? Çünkü bu terim altında duygusal sıkıntıya neden olan bir dizi klinik semptom gruplandırılmıştır. özellikleri nedeniyle bilinen ve sınıflandırılan bozukluklardan farklıdır, ancak hasta.

Epidemiyoloji, profesyoneller ve profesyonel olmayanlar arasında belirsizdir ve kadın ve erkek arasında ayrım yapmaz ve yaklaşık olarak, on kişiden yedisi hayatlarının bir noktasında acı çekmiştir.

Bu sendrom genellikle mükemmel notları olan öğrencilerde ve büyük ölçüde başarılı profesyonellerde görülür; görünümünün yüksek bir korelasyona sahip olduğu bilinmektedir.

kendine güvensiz ve zayıf benlik kavramı Bireyin.

patolojik bir alçakgönüllülük

Görünüşü için bir diğer önemli faktör, genellikle, rahatsız edilen öznenin çevresini paylaşan ve başarılarını kıskanan insanların küçümseyici veya eleştirel tutumudur.

Bu durumdan muzdarip olan kişi, başarısının bir sonucu olarak sahip olduğu her şeye asla yetmediğini hisseder. ve yetenekler. Birey, kendini işe yaramaz veya yetersiz olarak sınıflandırmanın yanı sıra, yaptığı işte yeterince iyi olmadığı konusunda ısrarlı bir duyguya sahiptir; üstelik yaptığı her şeyde kendini bir sahtekar, tam bir sahtekarlıkla suçluyor.

Bu sendromda hasta, başarısının bir şans ve şans meselesi olduğunu ve asla kendi zekası ve yeteneklerinden kaynaklanmadığını güvenle kabul eder.

Belirtiler

En sık görülen semptomlarından bazıları şunlardır:

• Başarıların ve başarıların hak edilmediğine dair sürekli inanç; birey bu başarıların şans, şans veya içinde bulunduğu çevredeki diğer insanlar nedeniyle olduğunu düşünür. geliştirdiklerini ve onlara ulaşmalarına yardımcı olduklarından daha güçlü olduklarını düşündüklerini, böylece yeteneklerinin değer kaybettiğini bireysel.
• Tekrarlayan güven eksikliği kendi yeterliliklerinde.
• "Aldatılmış" olabilecek diğer insanların sürekli korkusu birey tarafından "sahtekarlığını" keşfeder.
• Sürekli güvensizlik ve güven eksikliği akademik, çalışma ve sosyal alanlarda.
• Sürekli başarısızlık beklentileri önceki olaylarda bireyin kendisi tarafından başarıyla üstesinden gelinen benzer durumlara karşı sigorta.
• Kendine güvensiz.
• Belirgin bir sebep olmaksızın, aşağıdaki gibi olumsuz belirtiler ortaya çıkar: kaygı, üzüntü, umutsuzluk vb.

Nasıl üstesinden gelinir?

İlginç bir şekilde, bu yeterince hazırlıklı olmama hissi zaman geçtikçe kaybolur ve birey faaliyet gösterdiği alanda daha fazla deneyim kazanır..

Durumun üstesinden gelmek için, bireyin iltifatları veya tebrikleri reddetmemesi veya görmezden gelmemesi önemlidir, onları kabul etmelidir, çabasının sonucudur!

Kişinin başkalarına yardım etmesi önemlidir, bu nedenle ortak bir sonuç elde ederek kendi hayatlarını şekillendireceklerdir. diğer kişinin, acı çeken kişinin müdahalesi ile amacına ulaştığını fark ettiğinde düşünceler sendrom, peki Yavaş yavaş başarının şansa bağlı olduğu yanlış fikri kökünden sökülecek.