Psikoloğa gitmek için deli olmaya gerek yok

Bazı insanları aylarca hatta yıllarca mutsuzluğa iten sorunlardan biri de, ne kadar kötü hissederlerse hissetsinler profesyonel psikolojik yardım almayı düşünmemeleridir. "Bu çılgın insanlar için," diye düşünürler ve sonunda başlarına gelenler o kadar da ciddi ya da bu tür irrasyonel davranış kalıplarına dayalı değildir.

Ama bu bir hata. Bu insanlar farkında olmadan kendilerine zarar verirler ve hatta bu fikri yayarlarsa başkalarına da zarar verebilirler. psikoloji, yalnızca gerçeklikle veya gerçeği anlama olasılığıyla temasın olduğu aşırı durumlar içindir. geri kalan.

İyi haber şu ki psikologlar, birçok insanın beklemediği şekillerde insanların mutlu olmalarına yardımcı olmak için çalışabilirler..

• İlgili makale: "Psikolojinin 12 dalı (veya alanı)"

Psikoloğa gitmek için neden deli olmak gerekmiyor?

Psikoloğun ofisinin "çılgın insanların" gittiği yer olduğu fikri birçok nedenden dolayı yanlıştır. Her şeyden önce, kendinize temel bir şey sormalısınız: Deli olmak tam olarak nelerden oluşur? Delilik kavramı, davranış ve sağlık bilimleri tarafından çok basit bir nedenden dolayı kullanılmaz. Serap, tarihsel olarak böyle olmayan davranışlara sahip insanlara atıfta bulunmak için kullanılan bir dizi klişe ve klişe. Konvansiyonel.

Aslında, birkaç on yıl önce delilik olarak kabul edilen şey, yalnızca bugün yaygın olmayan davranışlara uyabilirsabit bir yerde çalışmak ve belirli bir yaştan sonra bir aile kurmak yerine kendilerini seyahat etmeye adamak ya da özgün ve çığır açan müzikler yaratmak gibi.

Bu nedenle, deli olarak kabul edilen insanların sahip oldukları veya sahip oldukları tek şey, bazı durumlarda normların dışına çıkma gibi basit bir gerçek için damgalayıcı saldırılara maruz kalmış olmak görünüm.

Ya deli olmanın sadece sosyal fobi gibi zihinsel bozukluklar geliştirmekten ibaret olduğunu varsayarsak, Bipolar bozukluk yoksa Obsesif-Kompulsif Bozukluk mu? Deliliğin bu son derece hayırlı tanımıyla bile psikologların çalışmalarının bununla sınırlı olduğu söylenemez. Şaşırtıcı olsa da, psikologların hastalara yaptığımız müdahalelerde yaptıkları budur. ruh sağlığı veya psikopatoloji tedavisi dünyasının ötesine geçer. Bu videoda bazı örnekler görebilirsiniz.

Peki... profesyonel psikolojik yardım almanın ne anlamı var?

Şimdiye kadar gördüğümüz kadarıyla, biz psikologların yaptığı iş insanları tedavi etmekle sınırlı değil. psikolojik bozukluklar olarak kabul edilebilecek problemlerle, yani klinik olarak ilgili fenomenlerle. Ve duygusal, davranışsal ve ilişkilerle ilgili problemlerin akıl sağlığı dünyasının ötesine geçmesidir.

Böylece… Bir psikoloğun veya psikoloğun çalışması tam olarak nelerden oluşur? Psikopatolojiler ve hatta nörolojik bozukluklar geliştirmiş kişilerin esenliğini artırmanın yanı sıra, kısacası işimiz, bilgi ve İnsanların kendi davranış, hissetme ve başkalarıyla ilişki kurma biçimlerinde değişiklikler getirerek mutlu olmalarını kolaylaştıran psikolojik müdahale yöntemleri.

Muhtemelen bu görevin çok açık ve uyarlanabilir olduğunu fark etmişsinizdir, psikopatolojilerin saptanmasıyla başlamanız gerekmemektedir. Aslında: psikologlar olarak işimiz esneklik ile karakterizedirçünkü insan davranışı, yapabileceğimiz, hissedebileceğimiz ve düşünebileceğimiz her şey olağanüstü derecede çeşitlidir.

Bu nedenle psikolojik müdahale her zaman her kişiye ve koşullarına göre uyarlanmış bir süreçtir. Ve her bir bireysel deneyim benzersiz olduğundan, insanlara yardımcı olabileceğimiz şeyler de çok önemlidir. çünkü bizi mutluluktan ayıran ya da hayatta iyi gelişmemizi engelleyen şey, farklı şekiller.

Kısacası: bu delilik değil, insan karmaşıklığıdır.

Delilik terimi, popüler kullanımda, yalnızca bilimsel bir değere sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda psikologların üstesinden gelmemize yardımcı olduğu türdeki sorunların karmaşıklığını da yansıtmaz. İyisiyle kötüsüyle, insanlar çevreye tepki verme konusunda olağanüstü bir yeteneğe sahiptirler, ancak bazen "tuzağa düşeriz". önceki eylemlerimizin, biyolojik yatkınlıklarımızın ve kendimize ne olduğunun bir kombinasyonundan yaratılan durumlar. etrafında.

Terapi seanslarında psikologlar bu psikolojik sorunları “geri almaya” ve Uyum sağlama, özerklik ve dolayısıyla manevra alanı elde etme potansiyelimizden yararlanın mutluluğa yaklaşmak için.

Psikoterapiye gitmeyi mi düşünüyorsun?

Kötü bir dönemden geçtiğinizi fark ederseniz veya hayatınızın geliştirmek istediğiniz bir yönü varsa ve bu sizin durumunuzla ilgiliyse. Duyguların veya davranış kalıplarınızın yönetimi konusunda sizi ekibimizle iletişime geçmeye davet ediyoruz. profesyoneller, Psikologlar Majadahonda.

Yetişkinler, ergenler ve çocuklar için psikoterapi hizmetlerinin yanı sıra Mindfulness seansları veya çift terapisi yapıyoruz. Merkezimiz veya iletişim bilgilerimiz hakkında daha fazla bilgi için bu sayfa.