Fobilere uygulanan sanal gerçeklik terapisi: nedir ve nasıl çalışır

Psikolojide, bu amaca ulaşmak için çok çeşitli bir metodoloji kullanarak fobileri tedavi etmek için birçok teknik vardır.

Ancak yeni teknolojilerin gelişiyle, en son teknik gelişmeleri içeren yeni teknikler ortaya çıkıyor. Bu yazıda keşfedeceğimiz fobilere uygulanan sanal gerçeklik terapisi vakası budur..

• İlgili makale: "Fobi Türleri: Korku Bozukluklarını Keşfetmek"

Fobilerin tedavisinde sanal gerçeklik terapisi nedir?

Fobiler, yetişkin nüfusun %8'ini etkilediği tahmin edildiğinden, en sık görülen psikolojik patolojilerden biridir. Bu nedenle semptomlarını kontrol altına almak ve ortadan kaldırmak amacıyla daha fazla tekniğin ortaya çıktığı sorunlardan biri olması şaşırtıcı değildir. Bunların en yenisi fobilere uygulanan sanal gerçeklik terapisi olacaktır.

Bu terapi, özel gözlüklerle birlikte sanal gerçeklik ekipmanının kullanımına dayanmaktadır. kişinin kafasının hareketine uyum sağlayan bir görüntünün yansıtıldığı bir ekran, böylece o anda görselleştirilen uyaran ve çevre ile sürükleyici bir deneyim elde edilir. Bu şekilde elde edilen, caydırıcı uyarana sanal bir şekilde maruz kalmaktır.

Fobilere uygulanan sanal gerçeklik terapisi diğer tekniklerin aksine pek kullanılmamaktadır. korkuyu serbest bırakan unsur (ister iğne, ister köpek, uçak uçuşu veya topluluk önünde konuşabileceğiniz bir sahne olsun), ancak o söz konusu uyaranı temsil etmek için bir yanılsama yaratılır, ancak psikolojik düzeyde öznenin aynı tepkileri deneyimlediği bir gerçekçilik vardır. yani gerçek olsaydı.

Bu nedenle, söz konusu tedaviyi sanal görüntüler üzerinden gerçekleştirirken, fobiyi oluşturan durumu, sanki bir insanmış gibi, tamamen inandırıcı bir şekilde simüle edebildik. gerçek uyaran kişiden önce mevcuttu, bu nedenle elde edilen sonuçlar eşit derecede geçerlidir ve söz konusu uyaranlarla şahsen karşılaştıklarında tahmin edilebilir.

Sanal gerçekliğin avantajları

Canlı maruz kalma geleneksel olarak irrasyonel korkuları tedavi etmek için standart teknik olarak kullanılmıştır. Buna karşılık, fobilere uygulanan sanal gerçeklik terapisi geleneksel maruz kalma hakkında konuştuğumuzda bulamadığımız bir dizi avantaj sunuyor. Her birini görmeye gidiyoruz.

1. Kontrol

Bulduğumuz sanal gerçeklik lehine ilk nokta, terapistin sahip olduğu uyaran üzerindeki kontrol, birçok canlı maruz kalma vakasında düşünülemez. Örneğin, sadece bazı düğmeleri manipüle ederek, simüle edilen köpeğin daha vahşi veya daha uysal bir tavır almasını sağlayabilirsiniz. hava koşulları ve bir uçak uçuşu sırasında yaşanan türbülans veya örümceklerin daha da yakınlaşmasına neden olabilir. hasta.

Canlı maruz kalma, bu kontrole yalnızca bazı uyaran türleri üzerinde izin verir. Örneğin, bir nesneyi veya hayvanı tedavi edilen özneye yaklaştırabiliriz, ancak hiçbir durumda bir hayvanın meteorolojisini veya tutumunu değiştiremeyiz. maruz kalma yoğunluğunu hedeflerimize ve psikoloğun profesyonel görüşüne göre derecelendirebiliriz, çünkü bazı unsurlar yalnızca durum.

Daha fazlası, profesyonel sadece hastanın ne gördüğünü değil, aynı zamanda onu nasıl algıladığını da kontrol eder.ve isterseniz tünel görüşü veya bulanıklık gibi iç algılayıcı öğeleri ekleyebilirsiniz. deneyimi yoğunlaştırmak ve belirli bir fizyolojik duyuma odaklamak; konu korkuları. Görüntünün her düzeyde tamamen modüler olduğu ve her durumda tam olarak aradığımız uyarıcı türünü elde ettiği.

Bu nedenle, ihtiyaç duyduğumuz kadar ilerleyici bir maruz kalma için önleyici uyaran üzerinde mutlak kontrole sahip olmak istiyorsak, en iyisi terapiyi seçmektir. Bu tür bir bozukluğu tedavi etmek için fobilere uygulanan sanal gerçeklik, çünkü geleneksel yöntemler bu anlamda bizim yapabildiğimiz kadar esnek değildir. Bulmak.

• İlginizi çekebilir: "Psikolojik terapiye gitmenin 8 faydası"

2. Düşük maliyetli

Sanal gerçeklik kullanımının bize sağladığı bir diğer büyük avantaj da bu tekniğin düşük maliyetidir. Aynı ekipmanla, sonsuz sayıda farklı uyaran için simüle edilmiş bir maruz kalma hazırlayabiliriz.. Sadece, hastanın kendisini konsültasyona yönlendiren rahatsız edici uyarana uyarlanmış VR gözlükleri aracılığıyla göreceği projeksiyonu hazırlamanız gerekir.

Bu nedenle, kişinin böcek, araba kullanma, fırtına veya kan fobisi için tedavi görmek isteyip istemediği önemli değildir. Fobilere uygulanan sanal gerçeklik terapisi sayesinde, psikoloğun ofisinde akla gelebilecek her türlü seçenek tedavi edilebilir. Böylece, tedaviyi hazırlamanın maliyetleri ve uygulama olanakları çok daha uygun gerçek uyaranlara maruz kalmaktan daha.

Örneğin, uçma korkusunu ele alalım. Her tedavi seansını gerçek bir uçakta, bir havaalanından kalkış ve iniş yaparak denemek karmaşık ve çok pahalı olurdu. Bunun yerine, hasta sadece sanal gerçeklik gözlüklerini takarak etrafa bakabilir ve kendilerini gemide görebilir. sizi bu kadar çok korkutan o aracın, şu an için, kaygı tepkileriniz oluşmaya başlayana kadar yok olmak.

3. Sonuçlar

Fobilere uygulanan sanal gerçeklik terapisinin daha önce tahmin ettiğimiz üçüncü avantajı ise şudur: elde edilen sonuçlar gerçek uyaranlara tahmin edilebilir. Yani köpek korkusunu, örneğin bir korku sistemi kullanarak yenmeyi başaran kişi. sanal gerçeklik, semptomlar yaşamadan bizzat (gerçek köpekler) uyaranla yüzleşebilmelisiniz. endişeli

Bu nedenle, aynı zamanda çok düşük maliyetli olan sanal uyaran üzerinde sadece bir kontrolümüz yok, aynı zamanda canlı maruz kalma ile elde edilenler kadar sağlam sonuçlar elde ederiz, gerçek uyaranları kullanarak. Her iki tekniği de bir dengeye oturtarak, sanal terapinin oyunda oyunu kazandığına şüphe yoktur. vakaların çoğu, fobi çok bol bulunan bir elementle ilgili değilse, elde edilmesi kolay ve üstesinden gelmek.

• İlginizi çekebilir: "Fobilere müdahale: maruz kalma tekniği"

terapistin önemi

Fobilere uygulanan sanal gerçeklik terapisinin ekonomik, etkili ve kontrol edilebilir olduğunu daha önce görmüş olsak da, Söz konusu terapinin, onu uygulayan psikologdan başkası olmayan temel unsurunu göz ardı edemeyiz.. Ve kullanılan öğeler ne kadar güçlü olursa olsun, deneyimli bir profesyonelin becerisiyle kullanılmazlarsa pek bir işe yaramazlar.

İçgörüsü sayesinde bunu bilen psikologdur. bireyin fizyolojik tepkilerini gözlemleyerek sanal maruziyeti nasıl modüle etmesi gerektiği, kaygının ne zaman, gerçekten de uyaranın belirli bir derecesini aştığını bilmek ve daha sonra, beklemeden bir sonrakine geçin, bu durum için çok olumsuz bir toparlanma etkisine neden olur. tedavi.

Bu nedenle fobilere uygulanan sanal gerçeklik terapisi ne kadar güvenilir ve etkili olursa olsun, mutlaka bir uzman tarafından yönlendirilmesi esastır. Psikoloji uzmanı, sadece uygun eğitime sahip biri bu seansları gerçekleştirebilir, doğru gelişimlerini sağlar. ve bu nedenle hasta için tatmin edici bir sonuç, en derin korkularından bir kez ve herkes için, hiçbir risk almadan kurtulur.

pratik bir örnek

Fobilere uygulanan sanal gerçeklik terapisinin işleyişini daha iyi anlamak için Pratik bir örnekte, Baños ve diğerleri tarafından 2001 yılında Clínica y dergisinde yayınlanan çalışma aracılığıyla Sağlık. Bu çalışmada yazarlar, uçakla uçma fobisi için sanal gerçeklik tedavisinin ayrıntılarını veriyor. Bunun için hazırladıkları yoğunluğu kademeli olarak artırmak için üç farklı senaryo (tümü sanal).

İlk senaryoda, deneğin seyahat için bavulları hazırladığı bir oda görebilirsiniz, böylece korkularını ve dolayısıyla kaygı belirtilerini daha evden çıkmadan önce tahmin etmek, gerçekte meydana gelen bir durumdur. kurs. İkinci senaryoya geçilirse hasta, uçağa binmeden önce kendisini bir havaalanında bu tesislerin olağan faaliyetlerini gözlemlerken görürdü.

Son olarak, üçüncü senaryoda, koşulları terapistin kriterlerine göre değiştirebilecek şekilde uçağın içine girecektik. Kalkış, iniş, çalkantılı koşullar ve diğer meteorolojik olayları simüle etmek hasta.

İkisi değerlendirme, altısı VR gözlükle tedavi olmak üzere sekiz seans uygulandıktan sonra, terapinin başarısı doğrulandı, gözlemler yapıldı. Kaygı, kaçınma ve yıkıcı inanç düzeylerinde yüksek oranda azalma uçakla uçma olayının önünde. Bu, fobiler konusunda uzmanlaşmış tüm psikologların şüphesiz dikkate alması gereken, bu sistemin muazzam faydasının küçük bir örneğidir.

Bibliyografik referanslar:

• Baños, R.M., Botella, C., Perpiñá, C., Quero, S. (2001). Uçma fobisi için sanal gerçeklik tedavisi: bir vaka çalışması. Madrid Resmi Psikologlar Koleji. Klinik ve Sağlık.
• Şişe, C., Garcia-Palacios, A., Baños, R.M. (2007). Sanal gerçeklik ve psikolojik tedaviler. İrtibat Psikosomatik Tıp ve Psikiyatri Defterleri.
• Capafons, J.I. (2001). Belirli fobiler için etkili psikolojik tedaviler. psikotem.
• García-García, E.S., Rosa-Alcázar, A.I., Olivares-Olivares, P.J. (2011). Anksiyete bozukluğu / sosyal fobide sanal gerçeklik ve internet kullanılarak maruz kalma terapisi: Nitel bir derleme. Psikolojik Terapi.