Sorunlu aşk: bağımlılık, kıskançlık ve sosyal ağlar

Etrafımızda olup bitenlerle ilgili ilk kavramları edindiğimiz için "aşk" terimini duymaya başlarız. Aile, arkadaş, çocuk sevgisi... Romantik bir çiftin aşkı fikri, tüm filmlerin bittiği, mutlu olmanın ve keklik yemenin teşvik edilmesidir.

Ama gerçek, sinemanın, özellikle de en çocukçasının bize satmak istediği gibi değil. Bu nedenle, ergenlikte ortaya çıkan ilk ilişkiler, idealize edilmiş dünyayla gerçekle yüz yüze gelindiğinde ilk hayal kırıklıkları olarak ortaya çıkar.

Öte yandan, sosyal ağların günümüzün bir parçası olduğunu ve başkalarıyla ve dünyayla olan ilişkilerimizi artan bir güçle belirlediğini inkar edemeyiz. Aşkın gerçeğine yaklaşmaktan uzak, sosyal ağlar, başkalarının kendiniz hakkında ne algılamasını istediğinizi gösterir ve çiftte sevginin ve mutluluğun ne olduğuna dair öğrenilmiş modelleri yansıtma fikrini pekiştirirler.

Ancak mahremiyetimizin ve hareketlerimizin sürekli ve ayrım gözetmeksizin teşhir edilmesi bazı çiftlerde güvensizlik ve güvensizlikle dolu bir kontrol durumu yaratır

Mantıksız kıskançlığın ortaya çıktığı yerde, sorunlu aşk ilk belirtilerini göstermeye başlar.

• İlgili makale: "4 çeşit aşk: Ne tür aşklar vardır?"

Toksik aşk nedir?

Sorunlu aşk veya zehirli aşk, içinde kontrol ve kıskançlık ihtiyacı ilişkinin temeli olur, gözyaşlarının gülümsemeden daha fazlasını eklediği ve mutluluğun kendisi çifte bağlıdır. Bu tür bir ilişki benlik saygısını, bireyin kendi kimliğini aşındırır ve bağı koparılması zor olan bir çift ilişkisinin ne olduğu konusunda hatalı bir öğrenmeyi teşvik eder.

Aşık olmak, mutluluğun bizi sardığı, başkalarıyla daha fazla zaman paylaşma isteğini artıran duygusal bir durumdur. çift, değerli olduğumuzu ve sevildiğimizi hissediyoruz, ancak bazen bu duygular giderek daha fazla paylaşmakla sınırlı kalıyor. ile derin üzüntü, ıstırap ve korku duyguları. Bu yoğun duyguların ortasında, başınıza gelenlerin gerçekliğinin farkında olmak zordur. bu tehlikeli spirale bir son verin.

duygusal bağımlılık

Patolojik bir duygusal bağımlılıktan bahsederken, çiftle kurulan güçlü bağa atıfta bulunulur, böylece olumsuz duygular onların yokluğunda ortaya çıkar. İlişkinin biteceği korkusu, ayrılığın yarattığı ıstırap, çiftle ilgili takıntılı düşünceler ve diğer kişiyle olmadığında sürekli bir rahatsızlık.

Bu olduğunda, kişi partner olmadan kendini eksik hisseder, kendinden vazgeçer ve kendi kimliğinin, isteklerinin ve ihtiyaçlarının değerini kaybeder. yararına ve diğerinin onayına tabidir. Bu tür toksik ilişki, kişinin kendisiyle ilgili irrasyonel korkulara ve güvensizliklere yansıyan düşük benlik saygısına yol açar.

Refahınızın başka birine bağlı olduğu anda, ilişkiyi bitirme korkusu çok fazla değil. sizi birleştiren ve birlikte mutlu eden şeyler, ama çünkü her şey olan o kişi olmadan, sadece hiçbir şey değil.

Bu, kişiyi, ilişkilerinin yarattığı rahatsızlığın farkına vardığında, özerkliği, benlik saygısını ve doğru sosyal becerilerin ve çatışma çözümünün geliştirilmesini teşvik etmeye çalıştıkları psikoloğa gidin. Ayrıca, ile bilişsel davranışçı terapi aşk ve ilişkiler hakkında fikir ve yanlış anlamalarla çalışıyorsunuz.

Kıskançlık ve sosyal medya

Obsesif kıskançlık genç çiftlerde giderek yaygınlaşan bir sorundur. aşırı kontrolün bu duygusal tepkilerini sevgi belirtileri olarak görenler.

Bir ilişkide kıskançlık bizim için önemli olanın bir işareti olmasına ve güven yoluyla Mantıksız olduğunda ve sağlıklı bir ilişkiyi hem kabul eden hem de destekleyen ilişkideki sınırlar takıntılı Yarattığı endişe ve korku nedeniyle hastanın rahatsızlığına yol açabilirler., onlara acı çeken kişi olarak, çiftin yıkımına yol açar.

Patolojik kıskançlık, güvensizlik, güvensizlik, sahip olma ihtiyacı ve ayrılma korkusu ile ilişkilidir. kendine güvensiz ve aşkın ne olduğuna dair yanlış bir fikir. Kıskanç insanlar, ilişkiden zevk almalarını engelleyen psikolojik acı çekerler. partnerlerinde güvensizlik yaratan düşünceleri haklı çıkaracak sebepler aramanın ötesinde.

Sosyal ağlar, kıskançları ve onların kontrol ihtiyaçlarını besleyen silah olarak ortaya çıkmıştır. Fotoğraflar, hikayeler, düşünceler, fikirler, her an nerede olduğunuz bunlardan bazılarıdır. Yorumlama ve hayal gücünün fikirlerin doğrulanmasına yol açabileceği sosyal ağlarda yayınlanan bilgiler mantıksız Çevrimiçi olduğunuz süreyi kontrol edin, birine "beğen". ağlarda takip eden fotoğrafın yanı sıra, diğer kişinin mahremiyetini, mahremiyetini ve özgürlüğünü sınırlayan özel konuşmaları görmek için cep telefonunu kaldırıyor.

Bu ilişkiyi korkuya dönüştürür ve korku, tartışmalardan kaçınmak için yalanlara yol açar ve bu yalanlar keşfedildiğinde; daha önce mantıksız olan güvensizliği şimdi argümanlarla güçlendirmeyi düşünüyorlar.

Bu kısır döngü, sevginin yeterli olmadığı, güvensizliğin ve Bir labirentte ıstırap artar, çıkışın olmadığı yerde mola çok fazla acı verir ama birlikte olmak onları yapar mutsuz.

İlk sorunlara tepki vermenin önemi

Aşınma ve yıpranma, ilişkinin köklerine kadar kurumuşken terapiye giden birçok çift vardır ve geriye kalan tek şey bireysel olarak kendilerini kurtarmak ve her şeyin bittiğini kabul etmeye başlamaktır. İlk göstergeler göründüğünde terapiye gitmeniz önerilir. ilişkinin sağlıklı olmadığını ve kıskançlığın çiftin ilişkisini giderek daha fazla koşullandırdığını göstermektedir. Bunu yapmak için, benlik saygısı, korkular ve obsesif kıskançlığın yarattığı mantıksız inançlar, refahın yolunu açmak için bireysel olarak çalışılmalıdır.