Misokinezi: nedir, özellikleri, belirtileri, nedenleri ve nasıl yönetileceği

Bacaklarını hareket ettirmeyi bırakmayan birinin yanınızda oturmasından çok rahatsız olanlardan mısınız? O kişinin parmaklarını çıtlatmayı bırakmadığında çıkardığı ses sizi endişelendiriyor mu? Ve elleriyle davul çalmak? Bu hissin bir adı var: misokinezi.

Misokinezi psikolojik bir olgudur ki, ondan uzak bir ruhsal bozukluk olarak görülmese de, oldukça sinir bozucu bir durum, bizi bedensel gerginliği olan birinden bile uzaklaştırabilir dayanılmaz.

Bu psikolojik fenomen birçok şekilde yaşanır ve prensipte endişe verici olmasa da sosyal yaşamımıza engel olabilir. Nedenini öğrenelim...

• İlgili makale: "Fobi Türleri: Korku Bozukluklarını Keşfetmek"

misokinezi nedir?

Misokinezi, genellikle eşlik eden psikolojik bir bozukluktur. küçük tekrarlayan vücut hareketleri yapmayı bırakmayan birini görme ve duyma sırasında rahatsızlık ve rahatsızlık.

Örneğin, bu psikolojik durumu olan bir kişi, etrafında yapmayı bırakmayan birinin olmasından çok rahatsız olur. parmaklarınızla ses çıkarır, kalemle defalarca tıklar, otururken bacaklarınızı sallar veya üzerinde sallanmayı bırakmaz. sandalye.

Bu kelime nispeten yenidir, ancak arkasındaki psikolojik fenomenden bir süredir şüphelenilmektedir. Bunun kanıtı, Amsterdam Üniversitesi tarafından yürütülen ve misokinezinin varlığının önceden tahmin edildiği bir 2014 Hollanda araştırmasında var.

Arjan Schröder'in araştırma grubu, çalışmalarında mizofoniyani musluğun damlaması, birinin çiğnediğini duyması, cep telefonundan gelen bildirimlerin sesi gibi sesleri duymanın asabiyeti.

Araştırmacılar bunu gördü Deneysel örneğinin büyük bir kısmı yalnızca belirli seslerden rahatsız olmaya değil, aynı zamanda başka bir aşırı tepkiye de sahipti.: belirli vücut hareketlerini görme ve duyma rahatsızlığı.

Zaman geçtikçe başka bir araştırma grubunun, bilim adamı Sumeet Jaswal'ın (Üniversite Üniversitesi) bu bulgudan yola çıkarak, British Columbia), "misokinezi" adını Yunanca "nefret" anlamına gelen "miso" ve "kinesis" anlamına gelen "nefret" kelimesinden önerecektir. "hareket".

Jaswal'ın grubu tarafından kavramsallaştırıldığı gibi, misokinezi, güçlü bir olumsuz duygusal veya duygusal tepki olarak tanımlanabilir. Birinin elini veya ayağını anlamsızca hareket ettirdiğini görmek gibi, başkalarının küçük ve tekrarlayan vücut hareketlerini görme. Küçük hareketler olmasına ve alıcıya zarar vermemesine rağmen, onları gerçekleştiren kişinin etrafında olmak istememek için yeterince ıstırap üretin.

• İlginizi çekebilir: "İnsan algısı hakkında 17 merak"

Belirtiler

mizokinezi bir ruhsal bozukluk değildir ve kendi başına acil profesyonel yardım gerektirecek kadar ciddi bir durum da değildir.. Kavramsallaştırılması nispeten yeni olduğu için, bu fenomenin karakteristik semptomlarının neler olduğu bugüne kadar hala incelenmekte ve tanımlanmaktadır.

Bunun kanıtı, bu fenomeni daha derinlemesine açıklamaya ve anlamaya çalışan Sumeet Jaswal'ın çalışmasıdır. Çalışmaları, bu fenomenin nüfusun yaklaşık %33'ünü etkileyebilir, son derece yüksek bir yüzde. Misokinezisi olan bir kişinin gösterebileceği belirtilerden bazıları şunlardır:

• Birisi tekrarlayan vücut hareketleri yaptığında sinirlilik ve hatta kızgınlık hissi.
• Birisi bir kalemi kapatıp açtığında, stres topunu sıktığında, parmaklarını çatlattığında veya bir yüzeye dokunduğunda endişeli hissetmek.
• Tekrarlayan hareketler yapan insanlardan uzak durun.

Söylenmeli ki her insan farklıdır ve misokinezinin onları etkileme şekli de farklıdır.. Bu durumun farklı dereceleri vardır ve bu sendroma sahip olanlar için rahatsız edici olan uyaran açısından çok çeşitli şekillerde kendini gösterir. Bu tuhaf fenomene sahip çoğu insanın ortak noktası, diğer insanların hareketleri karşısında kaygı ve rahatsızlık, bunlara az ya da çok katlanabilmek ya da katlanamamak ölçüm.

Ciddi vakalar varken, çalışamayan veya özellikle gergin olduğunu bilen veya bacaklarını veya ellerini zorlayıcı bir şekilde hareket ettiren insanlarla tanışamayan insanlar var. Çok sinirli tiklere sahip birinin etrafında olmak, misokinezisi olan bir kişi için bir çile olabilir., söz konusu kişi durmadan tekrarlayan hareketler yaptığında çok dikkat dağıtıcı hale gelir.

• İlgili makale:"8 tür duygu (sınıflandırma ve açıklama)"

nedeni nedir?

Nispeten yeni bir kavram olduğu için, misokinezinin arkasındaki kesin nedene işaret etmek için henüz yeterli veri yok. Bununla birlikte, nedeninin bilindiği bir durum olan misophonia ile olası ilişkisi göz önüne alındığında. Başkalarının çiğnemesini, hatta nefes almasını dinlemek gibi bazı seslerin fobisinin beyin kaynaklı olduğu görülmüştür..

Misophonia üzerine yapılan araştırmalar, bu duruma sahip kişilerin bir Belirli seslere maruz kaldığında hiperaktif hale gelen bir bölge olan ön insular kortekste değişiklik. Bu, stres hissi, artan terleme ve kalp atışının sıklığı ile ilişkili olmasının yanı sıra korku veya öfke gibi yoğun duyguları harekete geçiren bir bölgedir. Mizofoni ve misokinezi arasındaki potansiyel ilişki göz önüne alındığında, bu ikinci duruma sahip kişilerde aynı bölgenin hiperaktif hale gelmesi beklenir.

Buna ek olarak, spekülasyon yapıldı ayna nöronlar da dahil olabilir. Bu nöronlar, birinin bir şey yaptığını gördüğümüzde, onu beynimizde kopyalayıp aynı eylemi bizim de yaptığımızı hayal ettiğimizde aktive olur. Misokinezi ile ne olur, basit bir gerçeği, sinir tikli birini görmenin, ayna nöronları harekete geçirir ve bu gerginliği kendi etimizde yaşarız, ancak çok üstler.

• İlginizi çekebilir: "Ayna nöronlar: medeniyetin inşası ve anlaşılması"

Bu sinir bozucu psikolojik fenomen nasıl yönetilir?

Misokinezi, son zamanlarda keşfedilen, ancak popülasyonda yüksek bir insidansa sahip olduğuna inanılan bir olgudur. ve bu nedenle, derinlemesine ele alınması ve bu psikolojik olgunun nasıl yönetilebileceğinin keşfedilmesi an meselesidir. Bu sorun her insanı farklı şekilde etkilediği için her biri kendini geliştirip yönetebilir. mizokinezinizin ön plana çıkmasına neden olan durumlarla başa çıkmak (veya bunlardan kaçınmak) için çok farklı stratejiler ışık.

Daha önce yorumladığımız gibi bir ruhsal bozukluk ya da kendi başına profesyonel yardım gerektirecek kadar ciddi bir şey olarak kabul edilmez..

Bununla birlikte, diğer insanların tekrarlayan hareketlerinden rahatsızlık hissetmek, bir dereceye kadar sosyal, iş, akademik ve aile hayatı üzerinde yüksek etkisi olan bir doktora gitmek tavsiye edilir. için psikolog Kaygı yönetimi tekniklerini öğrenin ve diğer insanların tiklerini fark etmeyi bırakmayı öğrenin.

Aynı şekilde, kaygı belirtilerini azaltmak için gevşeme teknikleri ve derin nefes alma yöntemlerini uygulamaya koyabiliriz. Gerçek hayatta biri bizim için rahatsız edici hareketler yaparken alternatif bir zihinsel görüntü oluşturmaktan oluşan görselleştirme tekniğini de kullanabilirsiniz. koymayı deneyebiliriz iddialılık, tekrarlayan hareketleri yapan kişiden lütfen yapmayı bırakmasını istemek, her zaman mümkün olmasa da ...