Varoluşçu Terapi: Neden terapi? Neden varoluşsal?

Duygusal, ilişkisel ve zihinsel sağlık konusunda bir uzmana gitmeye karar vermek, çok çeşitli olasılıklar göz önüne alındığında, basit bir seçim değildir. klinik ve psikoterapötik müdahale (yaklaşık olarak 400'den fazla psikoterapötik teknik ve bunların tümü Uluslararası Tıp Federasyonu tarafından onaylanmamıştır). Psikoloji, Amerikan Psikoloji ve Psikiyatri Birliği), terapist ve yaklaşımı eşleştirmek için danışmanın yorucu bir araştırmasını gerektirir. yeterli, süreci başlatma deneyimini daha az cesaret verici ve çoğu durumda yanlış uygulamadan kaynaklanan deneyimler karşısında nahoş ve üzücü hale getiriyor. terapi.

Bu içeriği paylaşmamın sebeplerinden biri de bu, çünkü resmi modeller dahilinde ve uluslararası üne sahip çeşitli kuruluşlar tarafından onaylanıyor, Varoluşsal Analiz en yeni model ve yaklaşımlardan biridir., ama bu nedenle çok iyi bilinmez ve çoğu kez yanlış anlaşılır.

Başlamadan önce, bu içeriği özellikle bilgilendirici bir şekilde almanız ve ilgili kuruluşa danışma görevini üstlenmeniz önemlidir. uygun olduğunu düşündüğünüz ve şüphelerinizi netleştiren, size profesyonel ve uzmanlık gerektiren çalışmalarını tanıma fırsatı veren uzman daha detaylı.

• İlgili makale: "Psikolojik terapiye gitmenin 8 faydası"

Neden Varoluşçu Terapi?

Varoluşçu yaklaşım terapisi, felsefi temelleri olan resmi bir psikoterapötik bakış açısıdır.. Çeşitli görüşleri ve teorik-pratik bakış açılarını kapsadığı için bir yaklaşım olarak kabul edilir; bununla birlikte, bu belki de onu tanımlamaya çalışırken karşılaştığınız en karmaşık zorluktur. Bunu sizin için mümkün olan en basit şekilde tanımlamaya çalışacağım.

Felsefi-varoluşçu görüşler ve bakış açılarının ortak noktası, derinlemesine felsefi çalışmadır ve Klinik bir psiko-teşhise indirgemenin ötesinde, insan deneyimine daha fazla dikkat edilmesiyle karakterize edilir., insanın, parçalarının toplamından daha fazlası olduğu düşünüldüğünden, yani psikolojisi ve/veya davranışı ile sınırlı olmayıp, bu tür koşullara nasıl tepki vereceğine karar vermekte özgürdür.

Genel olarak konuşursak, krizde olan veya hemen acı çeken insanlarla ilgilenir; İstişare etmenin tek nedeni bu değildir, çünkü insanlıkta mevcut olan ikilemler ve gerilimlerle uğraşırken, varoluşsal-analitik yaklaşım, aşağıdakileri ana olarak dikkate alarak, ona çeşitli şekillerde eşlik eder: puan:

• Terapist ve hasta arasındaki bağ ve ilişki (ilişkisellik)
• Zamansallığın (geçmiş, şimdi, gelecek) daha büyük bir önemi yoktur, ancak bu zamanlar burada ve şimdiki ani seçimlere ve kararlara odaklanır.
• İnsan durumu (hoş, hoş, olumsuz, trajik) ana odak noktasıdır.

varoluşçu terapi her insanın kendi varoluşunu, kaderini inşa etme, keşfetme ve sürdürme biçimini aydınlatmaya çalışır..

• İlginizi çekebilir: "Albert Camus'nün varoluşçu teorisi"

Neden buna denir?

Destekli ve felsefi temelleri olan bir yaklaşım olmak, kullandığı model "fenomenolojik yöntem" olarak bilinir. asıl amacı, kişinin deneyimini (olgusunu) yakalamaya çalışmak ve böylece bir anlam, tepki veya psikolojide bilindiği gibi bir içgörü ortaya çıkarmaktır.

Bu disiplin modeli, terapistin daha alıcı, esnek ve danışanı ile onların öznel gerçekliğini yakalama ve keşfetme konusunda daha istekli olmasını sağlar.

• İlgili makale: "Zihin Felsefesi Nedir? Tanımı, tarihçesi ve uygulamaları "

Bu tür bir terapi nasıl çalışır?

Esas olarak diyalog ve onun içinde açığa çıkan deneyim yoluyla çalışır., terapist ve danışman arasında. Bu, fenomenolojik, hermenötik ve diyalojik yöntemle başarılabilir.

Bu yüzden ikisi arasındaki ilişkiyi sürdürme, ona özen gösterme, dürüstlük ve samimiyet sağlamanın gerekliliğini vurgulayan bir terapidir. empati, bağda zorlu bir gerilimi sürdürse de, tüm sürecin etkili sonucunda önemini kabul ederek tedavi edici.

Bu, varoluşsal terapist için bir meydan okumadır, çünkü o, varoluşçuluğun zorluklarının farkında olmalıdır. kendi bakış açılarını, kişisel deneyimlerini, kendi dünyalarını ve değer sistemlerini mevcut olanların üzerine empoze etmemek. Görünüşlerinden ve bakımlarından kaçınma girişimi, bu noktaları etkinleştirmeyi, açmayı ve masaya koymayı amaçlar. tutarsız, tutarsız veya çelişkili, her danışmanın / hastanın düzenli olarak seçtiği yol ve biçimde olmanın yolu.

Varoluşçu terapi bazen çatışmacı, rahatsız edici veya acı verici olabilir (terapistin seçimine göre değil), olduğu gibi.yoğun veya "hoş olmayan" duygulardan kaçınmak gibi basit bir gerçek için gerçeği her hasta için olduğu gibi durugörü danışmanda, çünkü bunlar onun dünya-içinde-varlığının deneyim ve deneyiminin ürünleridir ve analist tarafından verilmemiştir.

Bu süreç çok özgürleştiricidir, çünkü deneyimin havalandırılmasını ve derinlemesine araştırılmasını kolaylaştırır. en otantik ve samimi bir deneyim yaratan, maskesiz veya onu en aza indiren teşvikler olmadan danışman mümkün.

• İlginizi çekebilir: "Rapor: Bir güven ortamı yaratmak için 5 anahtar"

Varoluşçu Terapiyi diğer yaklaşımlardan farklı kılan nedir?

Terapi veya Varoluşsal Analiz yalnızca sunduğu felsefi destekle değil, aynı zamanda fenomenolojik tutum ve diyalojik eğilim sayesinde, dikkat odağı geleneksel klinik modelin ötesine geçer (Süreç varoluşçu terapi konusunda eğitim almış bir sağlık profesyoneli tarafından yürütüldüğünde psiko-tanıyı bir kenara bırakmamak).

Hastanın ruhunu ve davranışını "patolojikleştirmeye" çalışmaz, çünkü ücretsiz ve Analiz edilen kişiden sorumlu olmak, deneyimin yalnızca özellikleri değil, bir bütün olarak değerlendirilmesine olanak tanır. eşlik etmek.

Bu, varoluşsal bakış açısının her müşterinin tüm insan deneyimine nüfuz etmesini sağlar.

Ayrıca, bu yaklaşım, semptomları hemen veya müşterinin isteği üzerine başarmak gibi saf bir hedefle semptomları hafifletmekten kaçınmaya çalışmanın yararlı olmadığını açıkça ortaya koymaktadır; aksine, çoğu yaklaşımın aksine varoluşçu bakış açısı ıstırap, korku, derin üzüntü gibi “rahatsız edici veya hoş olmayan” semptomların ifadesinden korkmaz (yanlış adlandırılmış depresyon, ancak klinik terimlerle depresyon olsa da, kapıları da açık bırakır) veya öfke, Bu bakış açısı, her varlığın bağlamına ve biyografisine yanıt olarak zengin anlam ve potansiyel değer bağışlarıyla tanınır. insan.

Varoluşsal Analiz böyle olur yoğun ve hatta rahatsız edici olsalar bile mevcut semptomlarla deneyimi keşfetmeye çalışır.; Onları ortadan kaldırmak ve ne pahasına olursa olsun kaçınmak yerine onları tanımaya ve keşfetmeye çalışırsınız.

Varoluşçu Terapinin temel amacı, varoluşun bilgisi, keşfi, açıklığa kavuşturulması ve tanınmasıdır. her birinin deneyimlerini açıklamaya, yorumlamaya veya "tedavi etmeye" çalışmak yerine kişi.

• İlgili makale: "Kişisel Gelişim: Kendini yansıtmak için 5 neden"

Neden Varoluşçu Terapiye başvurulur?

Fark etmiş olabileceğiniz gibi, varoluşçu terapi Katılımcıların yaşadıkları deneyimlerini keşfederek bilmelerini sağlar, ancak bunu dürüst, samimi ve anlayışlı bir şekilde yapar..

Terapist ile birlikte keşif yoluyla, danışman aynı deneyimin farklı bakış açılarını ve bunlardan ortaya çıkan anlamları daha net bir şekilde görebilir. Hem en karmaşık ve felsefi zorluklar hem de en temel ve günlük deneyimler, her terapötik süreçte anlama, meydan okuma ve meydan okuma taahhüdü ile bağlantılıdır. kişiye deneyimlerini kabul etme ve sorumluluk alma fırsatı vermek, yakın geleceğe yönelik olarak sonraki projesini değiştirebildiği ve tasarlayabildiği daha esnek ve esnek bir tutumdan.

Bunlar varoluşsal danışmanlığın iyi bir seçenek olduğu fenomenler:

• Acı ve endişe
• Ölüm korkusu veya yas süreci
• Varoluşsal boşluk / anlamsızlık
• Hastalık, kaza veya yaşam tarzınızdaki köklü değişikliklerden kaynaklanan krizler
• Statü kaybı, istihdam, finansal kısıtlamalar
• Cefa
• Arıza
• beklenti kaygısı
• Aile, sosyal ve duygusal bağlarda kopma
• Depresyon
• Endişe
• Özgürlük ve Sorumluluk
• İki veya daha fazla durum arasında karar verme zorluğu
• yaşam korkusu
• Radikal izolasyon ve ilişkisel kaçınma
• yaratıcılık eksikliği
• Trajik ve kaçınılmaz durumlar

çözüm

Bu makale basit bir şekilde anlaşılmak için yazılmış olsa da, Varoluşsal Analizi destekleyen yönler burada paylaşılanlardan çok daha karmaşıktır. Bu uzmanlık, terapistin en az bir Fenomenolojik-yorumbilimsel bir bakış açısıyla varoluşçu felsefede yüksek lisans derecesine ek olarak sağlık ve felsefe alanlarında meslek.

Varoluşçu bakış açısı dünya çapında en zorlu, karmaşık ve roman, yapısı yüzyılın ikinci yarısından itibaren ampirik araştırmalar yoluyla verildiğinden XX; Ancak felsefenin insanlığa kattığı ve 21. yüzyılda da katmaya devam edeceği antropolojik çalışmaların ve hatta bin yıllık bilginin temelini kapsar.

Az önce okuduklarınızdan sonra yeni sorular ve sorular ortaya çıktıysa, ne harika! Bu düşünceli ve felsefi bir davet olduğundan, amacın bir kısmına ulaşılmıştır, sorular yolculuğun ilk adımı olmak.

Hayatınızdaki mevcut durumların nasıl cevap vereceğinizi bilmediğiniz daha fazla soru ortaya çıkardığını düşünüyorsanız ve bu zorlukla yüzleşmek istiyorsanız, yolunuzu keşfetmek için bu deneyimi birlikte keşfetmek ve ortaya çıkarmak için benimle iletişime geçebilirsiniz. dünya-içinde-olmak.