Bekarlık düşük bir ruh hali ile bağlantılı mı?

Evlilik ve aile gibi kurumların tarihsel olarak büyük önem taşıdığı bir sır değil. Sözcüğün halk anlamıyla geleneklerin bir parçası olmanın ötesinde, varlığı birçok toplumun sosyal, politik ve ekonomik organizasyonunun çekirdeğinin bir parçası olmuştur. insan.

Bu nedenle “evlenmek”, “bekar olmak” gibi kavramlar hayatı anlama biçimimizi ve gelecek planlarımızın ne olması gerektiğini etkiler; İstesek de bunların dışında kalamayız. Bu nedenle, sosyal sonuçlara, kendini (ve başkalarını) bekar veya bekar olarak algılamanın psikolojik sonuçlarını eklemeliyiz.

Ve aslında, istikrarlı bir ortağa sahip olmamakla ilgili birçok efsane ve önyargı vartam da bu olguya büyük önem verdiğimiz için.

Burada konuyu ele alacağız bekarlığın düşük bir ruh hali ile ne ölçüde el ele gittiğive çevremizde olup bitenler, bekar insanlar hakkındaki algımızı etkiler.

• İlgili makale: "6 tür duygudurum bozukluğu"

Bekarlık ve duygusal denge

İlerledikçe, bekarlık fikrini bir takım kavramlar aracılığıyla algılamak çok yaygın. arkasındaki gerçeği çarpıtan ve "kirleten" önyargılar ve klişeler onlara. Öncelikle,

cinsiyet rolleri, on yıllardır bekar bir erkek veya bekar bir kadın olmanın ne anlama geldiğine dair vizyonumuzu çarpıtan bir unsurdur..

Birinci durumda, çabaya dayalı bir yaşam projesinin eşlik ettiği ve bu yaşam biçimini kaçınılmaz kılan meşru bir seçenek; ikinci durumda, bir kadını gençliğinde çekici kılan bir özellik veya bekar kadın belirli bir yaşı geçerse başarısızlığa bağlı bir damga.

Her halükarda, uzun zamandır çoğu erkek ve tüm kadınlar için "varsayılan" seçeneğin olduğu varsayılmıştır. önce kurdan sonra evlilikten geçerbekarlığa ilişkin olumsuz bir görüşün ortaya çıkmasına neden olmuştur.

Bu kültürel ataletler, bugün bile birçok insanı, yalnızca başka türlü olamayanların bekar olduğunu düşünmeye sevk ediyor. Bir partnerin yokluğu, memnun edememenin veya yeterince disiplinli ve erdemli bir yaşam tarzı sürdürememenin sonucu olacaktır. birlikte yaşamak biriyle ve orta ve uzun vadede onu yanında tut.

Ve bu nedenle, bugün, biri uzun yıllar bekar kalırsa veya gençlik yıllarını geçerse, hayatında "bir şeylerin yanlış olduğunu" düşünmek alışılmadık bir durum değildir. Hüzünlü biri ya da görünüşte başarısız yaşam projesinin neden olduğu düşük bir ruh hali var..

Ancak, bu sosyal klişelerin ve damgalamaların ötesinde... Bekarlığın genel olarak düşük bir ruh hali ve zayıf bir duygusal denge ile bağlantılı olduğu ne ölçüde doğrudur?

• İlginizi çekebilir: "8 Tür Bekarlık: Ne Tür Bekar İnsanlar Var?"

Yalnız hissetmekle bekarlık aynı şey değil

Çürütülecek ilk büyük efsane, kimin bekar kaldığı inancıdır. istenmeyen veya istenmeyen bir yalnızlık durumunda kalır. Bugün biliyoruz ki bekar insanlar, evlenmeyi veya uzun süreli bir birlikteliği arzulamasalar bile, mutlu olma konusunda mükemmel bir yeteneğe sahiptirler.

İnsan zihni her yönden çok esnektir ve bu aynı zamanda farklı yaşam biçimleriyle hayatlarımızdan mutlu olma yeteneğimiz nedeniyle de olur. Bir erkek arkadaşımız ya da kız arkadaşımız, karı ya da kocamız yoksa, kendimizle barışık olmamızı engelleyen doğuştan gelen ya da genetik bir sınırlama yoktur.

• İlgili makale: "Seçilmemiş yalnızlıkla nasıl yüzleşilir? 6 pratik ipucu "

Bekarlığa ve bir çift olarak yaşama bağlı rahatsızlık kaynakları

Şimdi, odağı genişletip olasılıkçı bir bakış açısını benimsersek, bekarlığın ortaya çıktığı doğrudur. flört veya evlilikteki yaşam biçiminden çok, belirli duygusal dengesizlik faktörleriyle ilişki kurar... ve tersine.

Yani bekar insanlar arasında nispeten daha sık görülen bazı psikolojik sorunlar vardır. ya da belirli koşullar altında daha fazla zarar verme yeteneğine sahipken, bekar olmamak diğer rahatsızlık veya mutsuzluk kaynaklarına daha yakındır. Bunlar yalnızca istatistiksel eğilimlerdir, dolayısıyla bu, bekar veya bir ilişki içinde olmanın bu sorunlardan birinin acısını çektiği anlamına gelmez.

Şu anda, bekarlık ile aşağıdaki deneyimler arasında küçük bağlantıların olduğu gözlemlenmiştir (göreceli bir şekilde çağrışımlar vurgulanmalıdır):

• Fiziksel ve sosyal becerilerle ilgili benlik saygısı sorunları
• Düzensizlik ve kötü zaman yönetimi
• yalnızlık duyguları
• Uyku problemleri

İkincisi, bir çift olarak yaşam, psikolojik rahatsızlık unsurlarının başka bir sınıfına eğilimlidir.; özellikle stres sorunları ve bazı durumlarda kişinin kendi sosyo-ekonomik durumundan kaynaklanan benlik saygısı.

Ayrıca, tatmin edici bir ilişki içinde olan kişilerin beyan ettikleri mutluluk düzeyi, ortalama olarak bir miktar daha yüksek olsa da, bekar insanlar, bekar erkek ve kadınların mutluluk düzeyi, hiç çalışmayan bir ilişki içinde olanlara göre daha yüksektir. tatmin edici. Romantik bir ilişkiye girmenin önemli maliyetleri olduğunu unutmayın: kendinize daha az zaman ayırmak, faaliyetleri sürekli koordine etme, birlikte yaşarken diğer kişinin ihtiyaçlarına uyum sağlama ihtiyacı, vesaire.

Ancak belirtmek gerekir ki Bu farklılıklar, genel bir perspektiften ve istatistiklerden başlasa bile, çok büyük değildir.ve zamanın geçmesiyle ve sosyal ve teknolojik dönüşümlerle değişmeleri mümkündür.

• İlginizi çekebilir: "Sosyal psikoloji nedir?"

Bekarlığı deneyimleme yolu sosyal bağlamla bağlantılıdır.

Bekar olmanın ne anlama geldiğinin "özü" ile ilişkili hiçbir psikolojik durumun bulunmadığının bir başka örneği, Birkaç hafta içinde, bir partnere sahip olma ya da olmama deneyimi, etrafımızda olup bitenlere bağlı olarak tamamen değişebilir. koronavirüs krizi.

Pandeminin depresyon ve anksiyete vakalarının ortaya çıkmasına neden olduğunu biliyoruz ve bunun özellikle evde izole kalmaya zorlanan insanlarla tek başına. Bu tür bir sosyal izolasyon, bekar insanları psikolojik olarak tüketmek için daha büyük bir kapasiteye sahip olmakla kalmaz; daha ne, yalnız yaşama durumunda doğrudan desteğe sahip olmamak, rahatsız uyku düzenlerinin, madde kullanımının vb. ortaya çıkmasına zemin hazırlayabilir.

Profesyonel psikolojik destek mi arıyorsunuz?

Psikoterapötik yardım almakla ilgileniyorsanız, lütfen benimle iletişime geçin; Yüz yüze ve online seanslar sunuyorum.