Aralıklı tekrar (ezberleme tekniği): nasıl kullanılır?

Son yıllarda, çok karmaşık bilgilerin nispeten basit yollarla öğrenilmesine izin veren anımsatıcı stratejilerin kullanımı popüler hale geldi ve sistematik hale geldi. Bu teknikler arasında loci yöntemi, askı yöntemi, bellek sarayı veya aralıklı tekrar öne çıkmaktadır.

Bu makalede aralıklı inceleme tekniğinin nelerden oluştuğunu açıklayacağız ve nasıl uygulanacağını açıklayacağız büyük miktarda bilgiyi ezberlemek için. Bu anımsatıcının etkinliğini açıklayan psikolojik bir fenomen olan aralıklı bellek etkisinden de bahsedeceğiz.

• İlgili makale: "Loci yöntemi, neredeyse hiçbir şeyi hatırlamak için yanılmaz"

Aralıklı tekrar nedir?

Aralıklı inceleme olarak da bilinen aralıklı tekrar, aşağıdakileri içeren bir ezberci öğrenme tekniğidir. daha uzun süreler geçmesine izin vererek belirli bir materyali öğrenmek Bir antrenman seansı ile bir sonraki antrenman arasında.

Bu teknik, kısa bir süre için yoğun bir şekilde değil, zamanla içerik ve uygulama becerilerini ezberlemek için kullanılır. Daha sonra bahsedeceğimiz aralıklı hafıza efektini kullanmak için öğrenme katılaştıkça egzersizler arasındaki boşluk giderek artar.

Bu öğrenme aralığı, belleğin daha fazla korunmasını sağlar: her ezberleme alıştırmaları yapılır, öğrenilen bilgilerin yeni bir incelemesi vardır. Çalışma. Hatta yoğun öğrenme, düzenli uygulama olmadan daha az ölçüde sürdürülme eğilimindedir. sonra.

Aralıklı tekrarlama özellikle çok sayıda farklı öğeyi kalıcı olarak ezberlemek istediğinizde kullanışlıdır. Bunun örnekleri matematiksel formüller veya bir yabancı dilin kelime hazinesi olabilir.

Benzer şekilde, bilgisayar alanında son yıllarda meydana gelen gelişmeler, bilgisayar destekli öğrenme yöntemlerinin ortaya çıkmasını desteklemiştir. Bunların çoğu, aralıklı inceleme tekniğine dayanır veya kolaylıkla uygulanmasına izin verir.

• İlginizi çekebilir: "Bildirimsel bellek nedir?"

Aralıklı hafıza efekti

Belleğin deneysel çalışmasının öncüsü Hermann Ebbinghaus Ondokuzuncu yüzyılın ikinci yarısında yaşayan, kendisine psikoloji tarihinde yer veren iki fenomeni tanımladı: Öğrenmenin daha fazla gözden geçirilmesi uygulanmazsa hafıza izlerinin süresini temsil eden unutkanlık ve hafıza etkisi aralıklı.

Ebbinghaus ve diğer sonraki yazarlara göre, öğrenme zaman içinde dağıtıldığında, bilgi daha iyi korunur yani tek seansta yapılıyorsa. İlk durumda, içeriğin aralıklı sunumundan ve ikincisinde büyük sunumdan bahsediyoruz.

Bu, örneğin, bir önceki gece bir sınav için 6 saat çalışırsak, birkaç gün sonra veya Birkaç hafta içinde, bu 6 saati birkaç kişiye dağıtmış olmaktansa, öğrendiklerimizin daha büyük bir kısmını unutacağız. günler. Ancak, kısa vadede aralıklı öğrenmenin üstünlüğü o kadar net değildir.

Bu etkinin nedenleri hakkında farklı hipotezler vardır; bunların tümü, farklı öğrenme ve bilgi alma türleri (serbest hatırlama ve ipuçları gibi) ile ilgili olarak doğru olabilir. Bu manada anlamsal hazırlama ve nöronal güçlenme fenomenlerini vurgular uzun vadeli.

• İlgili makale: "İnsan hafızasının sınırları ve başarısızlıkları"

Bu teknik nasıl kullanılır?

Aralıklı tekrar tekniğini uygulamanın en yaygın yöntemi Bilgileri küçük içerik bloklarına bölerek başlar. Bazı durumlarda bu diğerlerinden daha kolaydır; Örneğin, kelime dağarcığı kısa tanımlar kullanılarak çalışılabilir, ancak tarihi bölümleri ezberlemek bilgiyi şemalaştırmayı veya özetlemeyi gerektirir.

Gerekli eğitimi hazırlamadan önce ezberlemek istediğiniz içeriği anlayın; Bu, farklı unsurlar arasındaki ilişkileri anlamayı kolaylaştıracak ve öğrenme materyalinin hazırlanmasında olası hataları önleyecektir. Her bir öğenin akılda tutulmasını kolaylaştırmak için bilgiyi mümkün olduğunca bölmek de uygundur.

Daha sonra, öğrenilecek unsurlar bir tür fiziksel veya sanal ortama dağıtılmalıdır. Kartlar kullanılabilir, ancak bilgisayar yazılımı mevcuttur Bu, Mnemosyne, Anki ve Mnemodo uygulamaları gibi aralıklı tekrarlamayı kullanmayı kolaylaştırır. Aralıklı dil öğrenimi için özel programlar da vardır.

Özellikle popüler olan iki kart türü, öğrenci tarafından doldurulması için boşluk bırakan kartlardır (s. ve. “Trigeminal, 12'nin _'sidir. kafa sinirleri”) Ve bir soru ve bir cevap içerenler. İkincisi, bir tarafa soru, diğer tarafa karşılık gelen cevap yazılarak hazırlanabilir.

Öğrenme seansları arasındaki zaman aralıkları ve toplam öğrenme süresinin uzunluğu, tekniği uygulayan kişinin ihtiyaç ve tercihlerine bağlıdır. Dikkat edilmesi gereken en önemli şey, ezberleme egzersizleri başlangıçta daha sık olmalı ve öğrenme istenen seviyeye ulaşana kadar aşamalı olarak aralıklı olarak verilir.