Sosyal ağların aşırı kullanımı çiftin istikrarını bu şekilde etkiler.
Bir ilişkinin güçlü olma ve onu oluşturanlara refah sunma derecesi, kısmen de olsa içinde bulunulan bağlamdan etkilenen yaşamın bir yönüdür. kişiler.
İyisiyle kötüsüyle, bir flörte başlarken veya evlenirken maruz kaldığımız sosyal çevre ve kültürel dinamikler, bu aşk ilişkisinin nasıl gelişeceğini belirleyecek unsurlar. Bununla birlikte, bireyler olarak bu sosyal bağlamı pek değiştiremiyoruz, bu, onunla etkileşim şeklimizin partnerimizle kurduğumuz bağ üzerinde bir etkisi olmadığı anlamına gelmez.
Aynı şey yeni teknolojilerin geliştirilmesinde de olur; hayatımızla ne yaparsak yapalım, etrafımızda yeni elektronik cihazlar ve dijital platformlar ortaya çıkıyor, ama bu unsurlarla nasıl ilişki kuracağımıza ve onların flörtümüzü veya ilişkimizi etkilemesine nasıl izin vereceğimize karar vermek için her zaman manevra alanımız var evlilik.
Ama ne yazık ki, pek çok insan, sürekli kullanımlarının ne dereceye kadar olduğunu düşünmekten vazgeçmiyor. sosyal ilişkiler, bir ilişkiyi istikrarsızlaştırmaya yardımcı olacak şekilde en önemli ilişkilerinize zarar verir çift olarak. Bu nedenle, burada yapacağımız
sosyal medyanın bir evliliğe veya kur yapmaya nasıl bir kriz durumuna yol açabileceğinin gözden geçirilmesi.- İlgili makale: "5 çeşit çift terapisi"
Sabit çift ilişkilerinden ne anlıyoruz?
İlk olarak, bir ilişkiyi istikrarlı kılan ana anahtarların neler olduğuna bakalım.
1. saygı duyuyorum
Saygı, tatmin edici herhangi bir insan ilişkisinde ve özellikle uzun süreli ilişkilerde temel özelliklerden biridir.
Karşınızdaki kişiye her zaman saygı gösterin ve karar verirken onun fikir ve tercihlerini dikkate alın., ilişkinin temellerini güçlendirir ve her iki tarafta da bir iyilik hali ve ona ait olma duygusu yaratır.
Aynı şekilde karşıdaki kişi tarafından duyulduğunu ve saygı duyulduğunu hissetmek ve kendi fikir ve fikirler önemlidir, kişinin kendine olan saygısının artmasına ve nihayetinde sevildiğini ve sevildiğini hissetmesine katkıda bulunur. takdir edildi.
- İlginizi çekebilir: "Hoşgörü ve saygı arasındaki 7 fark"
2. Ortak ilgi alanları
Bazı istisnalar dışında, ilgi alanları, fikirler, tercihler veya hayata bakış açıları olduğunda Bir çiftin üyeleri arasında farklılık gösterirse, bir çiftin içinde kalıcı hale gelmesi zordur. hava Durumu.
Bu yüzden yapabilmek çok önemli her iki üyenin de aynı şekilde zevk alabileceği ortak boş zaman etkinlikleri yürütmek ve aynı zamanda birlikte vakit geçirmek.
Bu aktiviteler şunlar olabilir: sinemaya gitmek, ikinizin de sevdiği bir sporu yapmak, en sevdiğiniz dizileri izlemek, bir konsere katılmak veya ortak hobilere sahip olmak.
- İlgili makale: "Bir çift olarak nasıl yaşanır: Birlikte yaşamak için 12 ipucu"
3. Gelecek planları
Aynı şekilde geleceğe yönelik planlarınızı birbiri ile uyumlu paylaşın ve çiftin geleceğinin nasıl olması gerektiği konusunda benzer fikirlere sahip olmak aynı zamanda istikrarlı bir ortak elde etmek için önemli bir unsurdur.
Yine, gelecek planları benzer olan çiftlerin, üyeleri tamamen zıt gelecek beklentileri olanlardan daha dayanıklı olacağı açıktır.
4. Programları uzlaştır
Bir çiftin zaman içinde bir miktar istikrar elde etmesi için temel gereksinimlerden bir diğeri, hafta boyunca koordine edebilir ve programlarının her birini zaman geçirmek için uyumlu hale getirebilir bir arada.
Bazen bu zordur, çünkü günlük yükümlülükler ve uzun çalışma saatleri, bir çift olarak geçirecek zaman bulmayı çok zorlaştırabilir.
Yine de, Her iki tarafta da bir irade olduğu sürece, bir çift olarak hayata adamak için günde birkaç saat bulmak mümkündür..
- İlginizi çekebilir: "Zaman yönetimi: Günün saatlerinden yararlanmak için 13 ipucu"
5. ödev dağıtımları
Her birliktelikte olduğu gibi, Ev işlerinin adil paylaşımı, sağlıklı ve olumlu bir ev iklimi elde etmek için çok önemlidir..
Evde bakımın herhangi bir alanında maksimum düzeyde işbirliği yapmak için iyi bir yatkınlığa sahip olmak ilişkinin yürümesine olan ilgiyi ve karşı tarafa saygıyı ifade eder. ilişki.
6. İletişim
İletişim, herhangi bir ilişkinin düzgün işleyişi için esastır ve eksikliği, geleceğini tehlikeye atabilir.
İyi bir iletişim seviyesini koruyun kişinin duygularını ve fikirlerini ifade etme yeteneği ile ilgisi vardır, ancak aynı zamanda diğer kişinin ifade etmek istediği şeye açık olmayı da içerir. ve kendi tutumunuzu değiştirmeniz gerektiğinde buna göre hareket edin.
Diğer kişinin bizden neye ihtiyacı olduğunun farkında olmak veya zararlı olabilecek davranış kalıplarını belirlemek de çiftteki iletişimin optimal olduğunun bir işaretidir.
- İlgili makale: "28 iletişim türü ve özellikleri"
7. Kendinden emin
Diğerine duyulan güven, istikrarlı bir ilişkinin açık göstergelerinden biridir ve kalıcı bir bağ kurmanın temel direklerinden birini oluşturur.
Bazen kazanmak zordur, çünkü yıllar içinde inşa edilir ve ilişki sürecinde günden güne kendini gösterir. Aynı yol, Bu güven bir kez kaybolduğunda, bazı insanlar partnerlerine tekrar güvenmeyi zor bulabilirler.Bu yüzden herhangi bir ilişkide çok önemli bir unsurdur.
- İlginizi çekebilir: "İlişkide özgüvenin önemi"
Sosyal ağlara bağımlılık ilişkiyi nasıl etkiler?
Artık istikrarlı ilişkilerin temel direklerinin neler olduğunu gördük, bakalım nasıl olacak? sosyal ağların aşırı kullanımının bu yaşam projesinin gidişatını kesintiye uğratabileceği yaygın.
1. Karşıdakine saygı duyulduğu algısını azaltır.
Ortağımızın cep telefonuna bizden daha fazla dikkat ettiğini görmek, öyle bir deneyim ki o kişinin bizi ne kadar az ilgilendirdiğiyle ilgili çıkarımlar nedeniyle o anda varsaydığı şeyden rahatsız oldu. fatura. Bu özellikle yüz yüze konuşmalar sırasında ortaya çıkarsa acı vericidir..
2. Ortak çıkarlar hakkında konuşma zorluğu
Sosyal medyaya güvenmek, yüz yüze konuşmaları kısa, parçalı ve içerik açısından zayıf hale getirir. Bu diyalogu teşvik etmeyi ikiniz için de çok zorlaştırır ve iletişimsel alışverişi sinir bozucu hale getirir.
3. Kişiyi sadece şimdiye odaklanmaya yönlendirir.
Sosyal ağlar aracılığıyla gelen uyaranların bombardımanı Bu dijital platformlara sürekli bağlanan kişinin sadece burada ve şimdi hakkında endişelenmesini kolaylaştırır.veya nispeten kısa ömürlü çıkarlar için. Bu, uzun vadeli hedefler belirlemenin ve gelecek için gerçekten başarılı olan planlar yapmanın önünde bir engeldir.
- İlginizi çekebilir: "Sosyal ağ bağımlılığı: sanalın kötüye kullanılması"
4. Program düzensizliğine yol açar
Sosyal medyaya bağımlılık, beslemedeki yeni içeriğin bildirimleri ve bildirimleri yoluyla gelen sürekli dikkat dağıtıcılara karşı çok savunmasız olmak anlamına gelir. Daha ne, Bu dijital platformlar, kullanıcıların zamanın nasıl geçtiğini anlamamak için tasarlandı..
Dolayısıyla bu araçların aşırı kullanımı, görev dağılımını ve planlamayı çok karmaşık hale getirmekte, tartışmalara ve görev birikimine yol açmaktadır.
5. İletişim gözle görülür şekilde kötüleşiyor
Yukarıdaki tüm iletişim nedeniyle çok sinir bozucu hale geldiğinden, tamamen "gerekli" değilse konuşmamanın daha iyi olacağı beklentisi kurulur. belirlenmesi kolay kısa ve orta vadeli nedenlerle.
6. güvensizlik doğar
İLE Zaten çok daha az iletişim kuran iki kişi arasındaki bu göreli izolasyonun nedeni, belirsizlik ortaya çıkar ve birbirlerine ve ilişkinin geleceğine güvenmek daha pahalıya mal olur.
- İlgili makale: "İlişkide güvensizlik: Bizi incittiği 11 yol"
Profesyonel psikolojik destek mi arıyorsunuz?
Kişi veya şirketler için psikoterapi ve psikolojik yardım hizmetleri arıyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçin.
Psicoconsulting'de görüntülü arama yoluyla yüz yüze ve çevrimiçi oturumlar sunuyoruz.
