Aaron Beck: Bilişsel Davranışçı Terapinin Yaratıcısının Biyografisi

1 Kasım Pazartesi günü klinik psikolojinin en önemli isimlerinden biri vefat etti: Aaron Temkin Beck. Bu Kuzey Amerikalı psikiyatrist, bilişsel terapi ve bilişsel-davranışçı terapinin mucidi olarak kabul edilmektedir., depresyonun terapötik yaklaşımı için temel bilimsel bulgularıdır.

Beck figürü, psikolojinin tüm fakültelerinde, özellikle bilişsel terapisinde ve depresyon ve anksiyete envanterleri, bunların objektif değerlendirmesinde yaygın olarak kullanılan psikometrik testler bozukluklar.

Bir övgü olarak ve onun figürünü onurlandırmak için, bu araştırmacının hayatı hakkında konuşacağız. Aaron T.'nin biyografisi beck özet biçiminde.

• İlgili makale: "Bilişsel-Davranışçı Terapi: Nedir ve hangi ilkelere dayanmaktadır?"

Aaron T.'nin Kısa Biyografisi beck

Aaron Temkin Beck, psikoloji ve psikiyatri tarihindeki en etkili psikiyatristlerden biri olmuştur ve olmaya devam etmektedir. Soyadı, Klinik Psikoloji dünyasında en iyi bilinen terapilerden birine, Beck'in bilişsel terapisine adını verir. davranışını dikkate alırken bilgi işlemeye özel yaklaşımları içeren bir tedavidir. hasta.

İlk yıllar

Aaron Temkin Beck 18 Temmuz 1921'de Providence, Rhode Island'da (Amerika Birleşik Devletleri) doğdu., Rus Yahudi göçmen bir ailede, hayatta kalan üç çocuğun en küçüğüdür.

Beck'in çocukluğu aşırı korumacı bir anne tarafından damgalandı.Kızlarından birini kaybeden, onu derinlere sürükleyen bir olay depresyon ve başka bir oğlunu kaybetme korkusuyla takıntılı olarak, neredeyse her zaman genç Aaron'un tepesindeydi. Beck'in kendisi yıllar sonra kız kardeşinin yerine geçecek biri gibi hissettiğini ve annesinin onun bir kız olmadığı için hayal kırıklığına uğradığını hissettiğini itiraf edecekti.

Yedi yaşında, teneffüste oynarken Beck kolunu kırdı. Kırık kemik enfekte oldu ve onu uzun süre hastanede kalmaya zorlayan genel septisemiye (kan enfeksiyonu) ilerledi. Bu nedenle, küçük Aaron ikinci sınıfa gitmeyi kaçırdı. Beck daha sonra, o sırada yeterince zeki olmadığına inanarak kendini "aptal" hissettiğini itiraf edecekti.

Beck arkadaşlarını özledi ve onların arkasından gitmekten hoşlanmadı. Bunu düzeltmek için ağabeylerinden kendisine ders vermelerini istedi ve küçük Harun'un hevesi ve kararlılığıyla birlikte. Sadece arkadaşlarıyla çalışmaya geri dönmekle kalmadı, aynı zamanda yaşı için beklenenin üzerinde bir kurs aldı..

• İlginizi çekebilir: "Psikoloji Tarihi: ana yazarlar ve teoriler"

üniversite eğitimi

Genç Aaron, düşündüğünden daha zeki olduğunu keşfetti ve psikolojik bir dönüm noktası oldu hayatında ve bu, birkaç yıl sonra dünyaya girme zamanı geldiğinde gösterilecekti. Üniversite.

Beck, Hope Lisesi'nden sınıfının birincisi olarak mezun olmayı başardı ve 1938 sonbaharında prestijli Brown Üniversitesi'ne girmeyi başardı.. 1942'de ve daha sonra 1946'da Yale Tıp Okulu'ndan birincilikle mezun olacaktı.

Harun T. Beck, çocukluğu boyunca çeşitli fobiler geliştirdi. Bunlardan biri, çocukken kolunu kırdıktan sonra yaşadığı tatsız ameliyat deneyimine atfettiği kan ve yaralanmalardı. Olayla ilgili deneyimi çok travmatikti çünkü ona göre cerrah, anestezi yürürlüğe girmeden önce kesi yapmaya başladı.

onun kan fobisi bu onun doktor olarak eğitimine engeldi. Bu mesleğe yönelik eğitimi sırasında Beck, ameliyatlara yardım ederken hissettiği endişe ve baş dönmesi ile savaşmak zorunda kaldı. Şaşırtıcı bir şekilde, kendini yavaş yavaş ameliyathanenin enstrümanlarına ve seslerine maruz bırakarak kan fobisini yenmeyi başardı.ve ameliyata yardımcı olurken meşgul olmak.

Beck ayrıca, görünüşe göre şiddetli bir boğmaca vakasının neden olduğu boğulma korkusu fobisinden de mustaripti. kronik çocukluk çağı astımı ve eskiden ona yastık koyarak "şaka" oynayan bir ağabeyi yüz.

Ayrıca tünel fobisi, göğsünde sıkışma hissi ve tünellerden birinden geçerken nefes almada güçlük çekiyordu. Yükseklik ve topluluk önünde konuşma korkusu geliştirdiği bilinmektedir.

Pek çok fobisine rağmen, Beck, iyi bilinen terapisinin oluşturulacağı aynı yaklaşımı kullanarak bunların üstesinden gelmeyi başardı: Beck'in bilişsel terapisi. Kendisi, bilişsel olarak üzerlerinde çalışarak bu korkuların üstesinden gelebildiğini iddia etti.

Harun T. Beck de 1967'de yayınlanan ve "Depresyonun teşhisi ve yönetimi" adlı depresif bozukluklar üzerine ilk kitabını yazarken kendi deneyimlerinden yararlandı.. O sırada, Beck biraz depresyondaydı, ancak kendisi kitabın yazılmasını bir tür kendi kendine tedavi olarak görüyordu.

Zaman geçtikçe, Aaron T. Beck, nörolojide uzmanlaşmaya karar verdi çünkü bu uzmanlığın uygulayıcılarının gerektirdiği kesinlik derecesine ilgi duydu. Psikiyatride gerekli rotasyonu tamamlarken bazı keşiflerle ilgilenmeye başladı. Son yıllarda zihinsel bozuklukların tedavisinde, bu yüzden bir doktor olmaya karar verdi. Psikoterapist.

• İlgili makale: "Beck'in Bilişsel Üçlü: Depresyon Üzerine Bu Teorik Model Nedir?"

Kişisel hayat

1950 yılında Aaron T. Beck, Phyllis W. ile evlendi. Beck'ten dört çocuğu olacaktı: Roy, Judith (Judy), Dan ve Alice, ona sekiz torun verecekti.

Torunları arasında en ünlüsü kızıdır. Judith S. Beck, etkili bilişsel-davranışçı terapist ve bilişsel-davranışçı tedavileri destekleyen bir kurum olan Beck Enstitüsü'nün şu anki başkanı. Baba ve kızı, enstitüyü 1994 yılında Aaron T. Beck fahri başkanı olmuştur.

Son yıllar ve ölüm

Ölümü sırasında, Aaron T. Beck, Pennsylvania Üniversitesi'nde Psikiyatri Fahri Profesörüydü. 1 Kasım 2021'de Philadelphia, Pennsylvania'daki evinde 100 yaşında öldü.

• İlginizi çekebilir: "Aaron Beck'in Bilişsel Terapisi"

Beck ve depresyon tedavisinde bilişsel yaklaşım

Başından beri, Aaron T. Beck psikiyatri okuyordu. Bununla birlikte, psikiyatri eğitimi sırasında psikanalitik yaklaşım ve onun psikolojik bozuklukları anlamanın özel yolu ile ilgilenmeye başladı. Böylece, kariyerinin ilk bölümünü psikanaliz okuyarak ve araştırarak geçirdi, özellikle depresyonu tedavi etme şekli.

Ancak, psikanalitik terapide birkaç yıl bilgi ve uygulama edindikten sonra, Aaron T. Beck, bu yaklaşımın bilimsel titizlikten yoksun olduğunu ve arzu ettiği çerçeveye veya ampirik kanıtlara sahip olmadığını fark etti. Bunun sonucunda bilişsel yaklaşıma olan ilgisini değiştirmiş ve depresyon konusundaki araştırmaları bir iş yaptıktan sonra yoğunlaşmıştır. Pennsylvania Üniversitesi'nin psikiyatri bölümünde bu konuda uzmanlaşmış bir klinik kuracaktı. düzensizlik.

Harun T. beck Depresyon hastalarının sıklıkla kendileri ve çevreleri hakkında spontane olumsuz düşünceler ifade ettiklerini fark ettiler.. Bu düşünceler zihinlerinde belirdiğinde, hastalar bunları geçerli ve gerçekçi görmüşler ve kendi başlarına sorgulamaları zor olmuştur. Bu nedenle Beck, hastaların bu otomatik olumsuz düşünceleri tanımlamasına ve onları daha nesnel düşüncelerle değiştirmelerine yardımcı olmaya odaklandı.

Harun T. Beck, herhangi bir psikolojik sorun için başarılı bir tedavi elde etmek için, hastaları olumsuz düşünce kalıplarından haberdar etmek gerekliydi. Tedaviye bu yaklaşım, sonunda bilişsel-davranışçı terapi olarak adlandırılacak şeydi.

Depresyon için ilk bilişsel modelinde Beck, üç özel kavramı birleştirdi:

• bilişsel üçlü
• Kararlı düşünce kalıpları
• Bilişsel hatalar veya hatalı bilgi işleme

Yazara göre, Bilişsel üçlü, depresif bir kişinin kendilerine, süregelen deneyimlerine ve geleceğine ilişkin görüşlerini kapsar.bu da başkalarıyla olan deneyimlerini veya etkileşimlerini yenilgiler veya başarısızlıklar olarak görmesine, hatta kendisi hakkında böyle düşünmesine neden olur. Hasta geleceği zorluklarla, hayal kırıklıklarıyla ve yoksunluklarla dolu bir gelecek olarak görür. Böylece, bu üçlüde aşağıdaki yönleri belirleyebiliriz:

• Kendine olumsuz bakış
• Dünyanın olumsuz görünümü
• Gelecekle ilgili olumsuz görüş

Beck'in görüşüne göre, bu olumsuz bilişsel örüntüler üçlüsü Klinik depresyonun karakteristik özelliği olan duygusal rahatsızlıklara ve enerji ve motivasyon kaybına neden olur.. Buna dayanarak, bu psikiyatrist, hastalardaki bu düşünce çarpıklıklarını tanımlamayı amaçlayan bir tür terapi tasarladı.

Harun T. Beck ayrıca yeni tedavisinin işe yarayıp yaramadığını ölçmek için testler tasarladı. Bu nedenle, en çok kullanılanı olan soyadını taşıyan bazı psikolojik testler bulabiliriz. Beck Depresyon Envanteri (BDI) ve Beck Anksiyete Envanteri. Bu testler, depresyon ve anksiyeteyi ölçmek için güvenilir, standartlaştırılmış ve nesnel yöntemlerdir; Beck'in terapisinin işe yaradığını göstermesine yardımcı olan testler.

Bilişsel depresyon teorisi ve onu değerlendirmek için bir araya getirdiği araçlar sayesinde Beck, psikoterapi dünyasını sonsuza dek değiştirmede etkili oldu.

Bu araştırmacının Psikoloji için önemi

Beck'in bilişsel terapisi, 400'den fazla klinik deneyde kapsamlı bir şekilde test edilmiş olan mevcut en güçlü terapötik yöntemlerden biridir. Bu tedavinin çok çeşitli bozukluklar için etkili olduğu gösterilmiştir. depresyon, anksiyete, panik bozukluk, madde bağımlılığı ve kişilik bozuklukları gibi.

Beck, her ikisi de Dernek dergisinde olmak üzere iki APA'da makaleler yayınlayan tek psikiyatrist olma onuruna sahiptir. Amerikan Psikiyatri Birliği ve Amerikan Psikoloji Derneği Bağlantı). Davranış bilimine ve ruhsal bozuklukların tedavisine yaptığı katkılar çok büyük Amerikan Psikolog Dergisi'nin onu en etkili beş psikologdan biri olarak adlandırdığı kalibrede. zaman. 600'den fazla makale ve 25 kitap Aaron T. Beck.

Bu psikolog ruh sağlığı alanında en etkili insanlardan biri seçildi, ve Amerikan psikiyatrisindeki en etkili on kişiden biri. Bilişsel-davranışçı terapi, dünya çapında o kadar önemlidir ki, dünyadaki hemen hemen her psikoloji okulunda terapötik bir teknik olarak öğretilir. Beck, Enstitü'nün Lienhard Ödülü olan beş onursal derece de dahil olmak üzere çalışmaları için sayısız onursal ödül aldı. Sağlık alanında Kennedy Ödülü'nü almasının yanı sıra bilişsel terapiyi geliştirdiği için National of American Medicine toplum.

Pennsylvania Üniversitesi'ndeki çalışmaları Amerikalı psikolog ve yazara ilham kaynağı oldu. Martin SeligmanBeck'in çalışması sayesinde, öğrenilmiş çaresizlik üzerinde çalışmasına yardımcı olacak kendi bilişsel tekniklerini geliştiren.