İlişkilerde duygusal şantaj nasıl tespit edilir?

İlişkilerle ilgili temel mitlerden biri, başarılı olanların en uzun sürenler olduğudur.

Bu inancın arkasındaki fikir, bir evliliğin veya kur yapmanın bizi mutlu etme yeteneğinin, istikrarı ve sürekliliği ile ilgisi olduğudur. Bununla birlikte, gerçek şu ki, sizi mutluluktan alıkoyan tamamen toksik dinamiklere dayanmasına rağmen, birçok ilişki uzun yıllar sürer ve görünüşte istikrarlıdır.

Bu genellikle duygusal şantajın sabit olduğu ilişkilerde kendini gösterir. Ayrılmayı veya ayrılmayı engelleyen şeyin tam da bu diğer kişiye şantaj yapma eğilimi olduğu durumlar bile vardır.

Bunu akılda tutarak, önümüzdeki birkaç satırda gözden geçireceğiz bir ilişkide duygusal şantajla ilgili ana uyarı işaretleri.

• İlgili makale: "Çift terapisine ne zaman gideceğinizi nereden biliyorsunuz? 5 zorlayıcı neden"

Duygusal şantaj nedir?

Duygusal şantaj, iletişim aracılarından birinin sunduğu psikososyal bir olgudur. manipüle edilmiş bilgi, böylece diğeri, kendisine zarar vermeme sorumluluğuna sahip olma baskısını hisseder. ilk. Yani

Görev duygusunun çarpık versiyonları, önemli bir şeyi kaybetme korkusu veya suçluluk duygusu yaratmak için kullanılır..

Psikoterapist Susan Forward tarafından popüler hale getirilen bir terimdir ve normalde arkadaşlıklar, aile veya ilişkilerdeki toksik dinamiklerden bahsederken kullanılır. ve çoğu durumda psikolojik taciz teşkil ettiği ve bu şiddet türü olarak kabul edilmesi, kurban.

Hemen hemen tüm mevcut ilişkiler, bağlılık fikri ve bu bağı canlı tutmak için çaba sarf etme ve özen gösterme ihtiyacı üzerine kuruludur. diğer kişiye karşı duygusal şantaj, mağduru erkek arkadaşının/kız arkadaşının, kocasının veya eşinin taleplerine uyum sağlama zorunluluğu olduğuna inandırmak için kullanılır. kadın eş.

Yani "aşk ilişkisi" kavramıyla ilişkili beklentiler ve roller sistemi kullanılır sınırlarını bulanıklaştırmak ve görünüşe göre, haksız ve eşit olmayan durumları da kapsamak, diğerini seven bir kişiden beklenenleri yaşamalarını sağlamak.

Yukarıdakilerden dolayı, çoğu zaman bir ilişkide duygusal şantaj mağdurlarının ve çiftlerin gerçekte ne olduğunu anlamaları aylar hatta yıllar alır. İşte bu yüzden bu yıkıcı dinamiklerin özelliklerini bir an önce tespit etmek elzemdir.

• İlginizi çekebilir: "Paradoksal adaptasyon sendromu: ne olduğu, özellikleri ve aşamaları"

Bir ilişkide duygusal şantajın uyarı işaretleri

Aşk ilişkilerinin özelliklerinden biri, duygularımızı çok fazla harekete geçirerek, ne olduğuna dair çok çarpık bir görüş geliştirdiğimiz durumlara yol açabilir. olay. Bu nedenle, duygusal bağın bir veya iki kişi için nasıl zararlı, toksik bir ilişki dinamiğine dönüştüğünü fark edemediğimiz durumlar nadir değildir.

Bu anlamda, ilişkilerde duygusal şantaj vakalarının en sık görülen belirleyici belirtilerinin bir özetini bulacaksınız.

1. Kıskançlık sorununun diğer kişiye ait olduğunu savunun

Kıskançlık sorunları her zaman onları yaşayan kişidir. Kıskançlığın, kişinin partnere olan sadakat taahhüdünü bozacağı veya kendisini bu taahhüdü bozmaya yatkın hale getirebilecek durumlara maruz bırakacağı korkusuna dayandığını unutmayın; yani, diğer kişinin sadakatsiz olma isteği belirtileri gösterip göstermediğine bakılmaksızın ortaya çıkarlar.

• İlgili makale: "Kıskançlık çeşitleri ve özellikleri"

2. Çiftin ötesinde sosyal hayatı sürdürmek istediğinizi görünce hayal kırıklığını veya hayal kırıklığını ifade eder.

Kişiyi sosyal olarak izole etmeye yönelik bu tür girişimler, en açık ve en ciddi alarm sinyallerinden biridir ve istismar dinamiklerinin bir parçası olan bir tehdit olarak değerlendirilmelidir.

3. Sadece çiftin içinden verilebilecek duygusal desteği talep edin

Duygusal şantajın başka bir biçimi, sevilen birinin ölümü, iş eksikliği gibi krizler karşısında tam bir bağımlılık rolü üstlenmektir. ancak bir partnere sahip olarak üstesinden gelinebilir. Yani erkek arkadaş, kız arkadaş, karı koca rolünden çıkarak kendinize yardım edebileceğiniz fikri ortadan kalkar.

4. Diğer kişinin kariyer gelişimi hakkında kötü hissetmesine neden olur

Mesleki kariyerini geliştirdiği için birini suçlu hissettirmeye çalışmak, hatta şikayet eden kişiden daha fazlasını kazanmak, duygusal şantajın yaygın belirtilerinden biridir.

Yani, aşağı yukarı dolaylı olarak diğer kişinin işine adamak için daha az zaman ve enerji ayırdığı iddia edilir. çiftin ilişkisi, ancak birlikte vakit geçiremedikleri için değil, biri ile diğeri arasındaki "başarı" farkı, rahatsızlık.

• İlgili makale: "9 tür istismar ve özellikleri"

5. Onu tekrar bekar yaşamaya zorlamamanızı isteyin.

Bu, bir çiftte mutsuz olsa bile, bir çiftten ayrılmamak için diğer kişiyi manipüle etmenin bir yoludur. Bağlı olmak bekarlık deneyimini diğer kişinin yaşayamayacağı çok özel bir yaşam tarzı olarak sunmak, bekar olmanın pratik olarak sonsuz çeşitli yolları olmasına rağmen.

Gerçek şu ki, insan biyolojik olarak bir erkek arkadaşa/kız arkadaşa, karı-kocaya sahip olmak zorunda olmadığı için herkes bekar veya bekar ve hatta eşi olmadan mutlu olabilir. Doyurucu bir sosyal ve duygusal hayatın tadını çıkarmanın başka birçok yolu vardır.

• İlginizi çekebilir: "Bekar olmaktan nasıl zevk alınır? Potansiyelinizi sıkmak için 5 ipucu"

6. Çocuk yetiştirmekle ilgili tüm sorumluluk diğer kişiye aittir.

Bazı heteroseksüel ilişkilerde çok tipiktir. Çocukların yetiştirilmesi ve eğitiminin temelde kadınların katılımını sağlamaya çalışmak için toplumsal cinsiyet rollerini kullanmak. Başka bir deyişle, bu çocuk ve ergenlerin doğru gelişimi (ve bununla birlikte ailenin refahı) için baskı, manipüle edilen kişiye yapılır.

7. Taleplerini haklı çıkarmak için geçmişten gelen krizleri gündeme getiriyor.

Duygusal şantaj, normal koşullarda müsamaha edilmeyecek özel muameleyi sürekli talep etmek için bir bahane olarak kullanarak geçmişteki ilişki sorunlarından beslenebilir. Bu belki de manipüle edilen kişinin yanlış bir şey yaptığı deneyimleri ortaya çıkarmanın bir yolu, ama bu nesnel olarak zaten onarıldı. Bu tür dinamiklerde, bu hakaretlerin olduğu bir noktaya ulaşmak imkansızmış gibi davranılıyor. %100 onarılmıştır ve bu nedenle her iki tarafın da “arada olması” için ne yapılacağı belirtilmemiştir. Barış".

• İlginizi çekebilir: "Çift tartışmalarını daha iyi yönetmek için 12 ipucu"

Profesyonel psikolojik destek mi arıyorsunuz?

Bireyselleştirilmiş psikoterapi veya çift terapisi yoluyla psikolojik destek almak istiyorsanız bizimle iletişime geçin.

Açık İleri Psikologlar 20 yılı aşkın deneyime sahibiz ve her yaştan insana yardımcı olmak için çalışıyoruz. Madrid'de bulunan merkezimizde şahsen veya terapi yönteminden görüntülü görüşme ile internet üzerinden. Psikolojik terapinin ötesinde, konuşma terapisi, nöropsikoloji, seksoloji ve psikiyatri alanlarında da hizmetler sunuyoruz.