Sorun unutmak, çözüm ise hatırlamak

Doğmadan önce neredeydik? Genelde hatırlamayız. Hatırlayan insanlar olmasına rağmen (çok nadir istisnalar) bu normaldir. Ve tam bir mutluluk içinde olduklarını hatırlıyorlar. Bu mutluluk hali, henüz bir egonun ("siz" dışında "ben") olmadığı ve bu nedenle korkunun olmadığı doğal halimizdir.

Hayata geldiğimiz ilk anın, yani doğduğumuz anın nasıl olduğunu da hatırlamıyoruz. Ancak diğer insanların (belki de çocuklarımızın) doğumlarını hatırlayabiliriz. Hepimiz ağlıyoruz ve bu sadece ciğerlerimizi ilk kez kullandığımız için değil, ilk kez bu toplam mutluluk durumundan uzaklaştığımızda ve yakında başlayacağımızı biliyoruz. unutmak…

• İlgili makale: "Para mutluluk getirir mi? Zihinsel esenlik üzerine bir yansıma "

Neyi unutuyoruz?

Yaşamımızın ilk 3 yılında gerçekte kim olduğumuzu yavaş yavaş unutuyoruz. Saf neşe ve farkındalık olan gerçek kimliğimizi unutuyoruz. Hepimizin aynı Evren-Varlığının çocukları veya ifadeleri olduğumuzu unutacağız. Bu okuldan (Dünya denilen) geçtiğimizi unutuyoruz. Ruhumuzun ırklar, ideolojiler veya cinsiyet için tercihleri ​​olmadığını unutuyoruz çünkü ruh için her şey deneyimleri zenginleştiriyor. Dünya'ya "birisi" olmak için gelmediğimizi unutuyoruz, çünkü zaten öyleyiz. Varılacak bir hedef olmadığını ama önemli olanın yolculuk ve öğrenme olduğunu unutuyoruz. Gerçek ailemizin kandan değil kalpten olduğunu unutuyoruz. Diğer ruhlarla belirli “anlaşmalar” yaptığımızı veya sözleşmeler yaptığımızı ve bunları yerine getirmenin kaderimiz olduğunu unutuyoruz. Sihrin geçmişte ya da gelecekte değil, şimdiki anda olduğunu unutuyoruz. Sevginin özümüz olduğunu ve gerçekten önemli olan tek şey olduğunu unutuyoruz. Bu dünyaya çok net bir amaç (bir plan) ile geldiğimizi, kayıp ve amaçsız yürümenin ne olduğunu deneyimlememiz gerektiğini unutuyoruz. Hatırlamak ve kendimizi tanımanın sevincini yaşamak için unutmak gerektiğini unutuyoruz.

• İlginizi çekebilir: "Kişisel Gelişim: Kendini yansıtmak için 5 neden"

Nasıl unuturuz?

Bir düşünceyle ("Ben" veya ego olarak adlandırılır) özdeşleşerek ve "Ben yeterli değilim" olduğuna inanarak unuturuz. Özümüzü kusurlu olduğuna inanılan bir benlikle karıştırıyoruz. İlk 7 yıl boyunca ebeveynlerimizin, ailemizin ve toplumun çalışmaları sayesinde sınırlı "ben"imizi oluşturuyoruz. Bir dizi inançla programlandık. Örneğin:

Bir beden olduğumuza inanıyoruz (aynada görebildiğimiz ve yaklaşık bir buçuk yaşındayken ilk kez "benim" bedenim olarak tanıyabileceğimiz). Bizi tanımlayan iyi ve kötü duyguların olduğuna inanırız (örneğin, neşe hissedersem her şeyin yolunda gittiğini düşünürüm ve eğer üzüntü hissedersem bende bir sorun olduğunu düşünürüm). Diğerlerinden daha iyi fikirlerin olduğuna inanıyoruz (örneğin, Barça kazanırsa bu, Madrid'in kazanmasından daha iyidir - ve bu nerede doğduğunuza bağlıdır). Mutlu olmak için belirli kilometre taşlarına ulaşmanız gerektiğine inanıyoruz (örneğin, arkadaşlarınız var, eğitimleriniz var, para kazanın, bir ortak bulun ...).

Sonuç olarak, ebeveynlerimizin ve toplumun bizden beklediği gibi olmamız gerektiğine inanıyoruz, başka bir şey değil. Mümkün olan en iyi "karakter" (ego) olmaya çalışmalıyız ve özdeşleştiğimiz o karakteri sorgulamamalıyız. Etrafımızdaki herkes kendimiz olarak programlanmıştır ve kimse bize bir kriz gelene kadar kendi kimliğimizi ("ben kimim") sorgulamayı öğretmez.

• İlgili makale: "Duygusal kriz: neden oluşur ve belirtileri nelerdir?"

Kriz nedir?

Kimliğimiz sorgulandığında krizler çıkıyor. Kim olduğumuza (ve dolayısıyla hayatımızın anlamının ne olduğuna) dair fikirlerimiz sarsıldığında paniğe kapılırız.

Ancak ilk kriz doğumdaydı, çünkü orada özümüzü, gerçek kimliğimizi unutmaya başladık. Ve yetişkinler kendimiz olmak için kanatlarımızı kopardıkça, bu toplumda hayatta kalmamızı (uyum sağlamamızı) sağlayacak bir karakter (ego) geliştirmeye başladık. Ama bu karakter dayanmaktadır korkmuş ve bir yalanda (çünkü yeterli olmadığımız doğru olmadığı gibi, bedenimiz ya da zihnimiz olduğumuz da doğru değildir). Biz onların içinde yaşayan bilinciz. Bir aktörün kostümleri bir rol oynamak için kullanabileceği gibi bedeni ve zihni kullanırız, ama biz ne zihin ne de bedeniz.

Egomuz (beden-zihin), kendimizi “güvende” hissetmek için tanımladığımız bir maskedir. Egomuz gerçek olmadığını bilen bir karakterdir, çünkü sadece anılarda (geçmiş) veya hayallerde (gelecekte) yaşar. Tek gerçek olan burada ve şimdiyi yaşamak için girdiğinizde o ego kaybolur. Bu ego daha sonra gerçeklik korkusuyla yaşar.

Gerçekte yaşamadığımızda, korku vardır. Korku egoyu besler. Korku, zihnin sahibidir (egonun bulunduğu yer). Ancak çok az insan tüm bunları anlar ve gözleri olmasına rağmen görmezler. Çoğu insan uykuda yaşar (inançlarından bağımsız olarak, burada ve şimdi kim olduklarının farkında değildir. Çoğu, kendileri olma korkusuyla yaşar. Çoğu 5 dakika sessizce oturamaz ve içine bakamaz. Çoğu, karakteriyle (ego) özdeşleşmiş olarak yaşar çünkü bu şekilde daha "güvenli" olduğuna inanırlar.

Ancak ciddi bir hastalığımız veya kazamız olduğunda, bir aile üyemiz veya evcil hayvanımız öldüğünde veya bir arıza yaşadığımızda bu sahte güvenlik bozulacaktır. sevgiyle ya da şirketimizi kapatmak zorunda kalıyoruz ya da astrolojik olarak 29-30 yıllara ulaşıyoruz, bu da Satürn'ün bize kim olduğunu sorgulamamız gerektiğini hatırlattığı zamandır. NS…

• İlginizi çekebilir: "Kendini tanıma: tanımı ve onu geliştirmek için 8 ipucu"

Krizlerden nasıl yararlanılır?

Krizden yararlanmak için önce krizin ne olduğunu anlamamız gerekir. Kriz, hatırlamak için bir fırsattır. Hayat bize kim olduğumuzu hatırlatmak için tasarlanmış “travmatik” durumlar getirecek. Nasıl tohumun büyümesi için bir tohum kabuğunun kırılması gerekiyorsa, her kriz de sahte kimliğimizin veya egomuzun ötesinde bir açılımdır. Her kriz, sınırlarımızı (veya konfor bölgemizi) aşmak için bir fırsattır. Herhangi bir krizin arkasında, evriminizin bir adım ötesine geçmeniz için sizi cesaretlendiren özünüz (ruhunuz) vardır. Başımıza gelen her şey (özellikle egomuzun "olumsuz" olarak etiketlediği şeyler) bizi gerçek kimliğimize (ki Aşk'a) uyandırma görevine sahiptir.

Derinlerde bir yerde krizin iyi bir şey olduğunu anladıktan (ve kabul ettikten) sonra (sevgili “egomuz bundan hoşlanmasa bile) kalbinizin sesini dinlemelisiniz. Kendimize susmak için zaman ayırmalı ve kendimizi dinlemeyi öğrenmeliyiz. Kalbimizde, bir sonraki adımı bize fısıldayan özümüz var. Ruhumuz her zaman kelimelerle değil, duygularla konuşur. Kalbinizin sizden ne istediğini, öğrenmeniz, bırakmanız ve/veya hayatınıza dahil etmeniz gerekenleri hissetmeye çalışın.

Fırsatın nerede olduğunu görebilen sihirli gözlükleriniz olduğunu hayal edin. Onları giy ve bana ne gördüğünü söyle. Geliştirdiğiniz veya güçlendirdiğiniz Yaşam sizi hangi nitelikleri veya erdemleri teşvik ediyor? Belki sabır geliştirmeniz gerekir? Yoksa hoşgörü mü? Ya da iddialı olmak? İçine bakın ve sezginizi dinleyin. Ve sonra harekete geçin. Doğru olduğunu hissettiğin şeyi yap.

Adım adım yol alıyoruz. Sonuç aramayın, yani sonuca bağlanmayın. Önce küçük bir adım atmak ve İnanç sahibi olmakla ilgilidir.Küçük adımlar atmaya devam ederseniz, er ya da geç, dış sonuçları göreceğinize güvenin. Sabredin ve İnançlı olun ve bu süreçte belki de bir profesyonelin size eşlik ettiğini hissetmeniz gerekecek. Sizinle aynı deneyimlerden geçmiş olabilecek ve kendinizi biraz daha tanımanız için size rehberlik edebilecek birine yaslanmayı göz ardı etmeyin.

@profesyonel (2065344)

Bir koç olarak kim olduğunuzu hatırlamanıza yardımcı oluyorum. Ben, beklentisiz ve korkusuz olan sensin. Ben aynı özüm ve tek fark şu ki, belki de ego rüyasından biraz önce uyandım. Dışarıdan farklı görünüyoruz ama içimizde aynı zeka, aynı sevgi ve aynı güç var. Bir koç olarak egonuzu düzeltmiyorum ama ötesine geçmenize ve gerçek kimliğinize uyanmanıza yardım ediyorum. Kim olduğunuzu hatırladığınızda, problemleriniz biter çünkü tüm problemler gerçekte kim olduğunuza değil, egonuza aittir.