Bağımlılığa dönüş önlenebilir

Bağımlılıkla ilgili en yaygın sorulardan biri, nüks olasılığı ile ilgilidir.. Çoğu insan, hiç vakit kaybetmeden bir insanın birdenbire neden olduğunu merak eder. aşırı alkol, uyuşturucu, kumar, seks ya da başka bir davranışta bulunma bağımlılık yapar.

Bu nüksleri anlamak zordur çünkü kişinin o noktaya kadar çalıştığı her şeye aykırı görünüyor.

• İlgili makale: "Uyuşturucu bağımlılarının düştüğü 5 psikolojik tuzak"

Bağımlılığın nüksetmesini anlamanın anahtarları

Bağımlılık, kronik, tekrarlayan bir beyin hastalığı olarak ortaya çıkabilen karmaşık bir sosyal ve zihinsel sağlık sorunudur.

Bağımlılığın nedenleri hala anlaşılmış olsa da, bazı faktörlerin bağımlılık riskine diğerlerinden daha fazla katkıda bulunduğu gösterilmiştir. Buna genetik, hayatımızın bir döneminde uyuşturucu veya alkole maruz kalma, ailede bağımlılık sorunları öyküsü veya depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunları dahildir.

Nüksün önlenmesi, bağımlılık tedavisinin önemli bir parçasıdır. Bu süreç nüksetmeyi tetikleyebilecek uyarı işaretlerini bilin

. Bu nedenle, meydana geldiklerinde onlardan kaçınmak veya bunlarla başa çıkmak için gerekli önlemleri almak önemlidir.

Bir bağımlı birçok nedenden dolayı nüksetebilir, ancak bu yolun sonu olmak zorunda değildir. Buna neyin sebep olduğunu bulmak da dahil olmak üzere onlardan kaçınmanın birçok farklı yolu vardır.

Nükslerin talihsiz ancak iyileşmenin doğal bir parçası olduğunu unutmayın. Belli olmak bunu başardığımız kabul edildiğinde.

Ve hayır, bir bağımlılığın üstesinden gelmek kolay değil.

Maddelere veya davranışlara bağımlılık sorunu olup olmaması önemli değildir; bu bağımlılığın üstesinden gelmek zaman alır ve karmaşıktır. Ayrıca sizden büyük bir çaba gerektirecek ve hayatınızın tüm değerlerini yeniden değerlendirmek gerekecektir.

Madde bağımlılığı çok güçlüdür çünkü beyin ödül sistemi. İyileşmesi yıllar alabilir, bu nedenle bunu aşmanıza yardımcı olacak araçlar aramanız çok önemlidir.

• İlginizi çekebilir: "Rahatlama teknikleri ve bağımlılıklar"

Bağımlılığı geride bırakmanın zorluğu

Bağımlılık karmaşık ve zor bir konudur. Birey için iki ana düşmana karşı savaşmak demektir: bağımlılığı ve kendisi.. Arkadaşlar ve aile için bu, bu iki düşmanla savaşmasına yardım etmenin yollarını bulmaya çalışmak demektir.

Yeniden tüketmenin cazibesine kapılmak istemeniz çok olasıdır. Bu, bağımlının, bağımlılığın nesnesiyle temasını olumlu bir şekilde hatırladığı ve beklediği psikolojik faktörden büyük ölçüde etkilenir. Bu, diğer yandan, bir duruma girmeme neden oluyor. endişe bu sırada düşünmeden edemiyorsunuz.

Öte yandan, tekrarlamalar genellikle beyin kimyasındaki değişikliklerden kaynaklanır. Uyuşturucu ve alkol kullanımı yapabilir dopamin beyinde birikir ve bu da bağımlılık davranışına yol açabilir.

Vücut, tükettiğiniz maddeyi istemeye başlar ve beynin biyolojisinin, bu hoş etkiyi elde etmek için bu tüketimi veya bu davranışı tekrarlamayı istemesi mümkündür. Eğer pes etmez ve düşmemeye karar verirseniz, kendinizi kötü hissedeceğinizi bilmelisiniz.ve yoksunluk sendromuyla savaşmaya hazır olmalısınız.

Uyuşturucu veya alkol bağımlılığı çok güçlü bir güç olabilir. İnsanlar, kullanmayı bırakma veya kullanmaya devam etme kararı ile karşı karşıya kaldıklarında, genellikle bağımlılıklarının sonuçları karşısında şaşkına dönerler. Çok sıklıkta, kişi, bağımlılığıyla yüz yüze geldiğinde ortaya çıkan duygulardan kaçmak için bağımlılığına tekrar dönecektir..

İşte bu yüzden, kullanmayı bırakmanıza neden olan bu değerleri içselleştirmeniz ve bunu her zaman yapmamak için motive olmanız çok önemlidir. Aksi takdirde tekrar düşersiniz.

• İlgili makale: "İlaç türleri: özelliklerini ve etkilerini bilin"

Yani nüks normal ve kaçınılmaz mı?

Bağımlılıktan kurtulmak uzun ve zor bir yolculuktur. Bazı bağımlılar tamamen yoksunluk yaşarlar ve asla dürtü veya gecikme yaşamazlar, ancak diğerleri için durum böyle değildir. Bağımlılıktan daha etkili bir şekilde kurtulmak için sosyal, organik, davranışsal alanlara müdahale eden çok yönlü bir yaklaşım gereklidir ...

Bağımlılık programlarında yapılan yaygın bir hata, tekrarlamaların olacağını varsaymaktır.. Ayrıca, bazen hastaya bunun olabileceğini ve programın bir "tedavi" olmadığını önceden açıklama eğilimi vardır.

Bağımlılık, geçmeyen kronik bir hastalıktır. Ne yazık ki, nüks yaygındır. Bu nedenle terapistinizle nüks önleme stratejileri üzerinde çalışmanız ve aşerme riskini en aza indirecek adımlar atmanız önemlidir.

Hasta, bağımlılığı olan bir kişi olarak, bağımlılığının çevresindeki dünya üzerinde bir etkisi olduğunu fark etmeyebilir. Bağımlılığın duygusal sonuçlarına ek olarak, uyuşturucu alışkanlığının finans ve ilişkiler üzerinde sonuçları vardır. Bağımlı kişi tekrar bağımlılığına geri döndüğünde, iyileşme süreci boyunca inşa edilen temeller ihlal edilmiş olur. Duygusal etkiler harika olabilir, ama aynı zamanda varlar.