Motivasyonel görüşmenin 5 işlevi

Adını duymuş olabilirsin ama... Gerçekten ne olduğunu ve motivasyonel görüşmenin işlevlerinin ne olduğunu biliyor musunuz?

Adından dolayı diğer kavram ve yaklaşımlarla karıştırılabilen klinik bir yöntemdir. Birkaç yıldır bazı terimlerin anlamlarından sıkıldığı bir "pozitivizm kültürü" içinde yaşıyoruz.

Motivasyon, gelişme, irade, esneklik... gücü hakkında vaaz veren sözde guruların ve koçların her derde deva haline gelmiş gibi görünüyor. bireylerin çevrelerini değiştirmeleri, şüphesiz insanların yaşamlarını etkileyen ve bazen üzerinde hiçbir kontrolümüz olmayan diğer faktörleri göz ardı etmek. Ama aslında, bununla hiçbir ilgisi yok.

Bu nedenle, bu makalede, Motivasyonel görüşmenin gerçek işlevlerinin neler olduğunu ve nasıl yapıldığını size açıklıyoruz..

• İlgili makale: "Bağımlılıkların tedavisi: nelerden oluşur?"

Motivasyon görüşmesi nedir

Motivasyonel görüşme, 90'lı yıllarda psikolog William Miller ve Steve Rollnick'in elinden doğan klinik bir yöntemdir.

Ana araç olarak hastayla görüşmeye dayanan son derece pratik bir prosedürdür. Uzmanın hastayla yaptığı farklı görüşmeler boyunca,

yaşamına müdahale eden sorunları tanımlaması, tanıması ve sorumluluğunu alması için bir girişimde bulunulur. ve yaşam hedeflerinize ulaşmanızı engelliyorlar.

Psikolojide, motivasyon terimi, bizi belirli eylemlerde bulunmaya motive eden dürtüyü tanımlamak için kullanılır. Bu nedenle "motivasyonel görüşme" adı.

Yapılandırılmış ve standartlaştırılmış bir yöntem değil, daha çok belirli bir iletişim biçimidir. Hastayı, durumundan sorumlu olanın kendisi olması için harekete geçirmeye çalışır..

Motivasyonel görüşmeyi karakterize eden bir diğer unsur, tüm insanların değişmeye hazır veya istekli olmadığını varsaymasıdır. Uzmanın stratejilerini uyarlamak için atması gereken ilk adım, transteorik değişim teorisine dayanarak hastanın değişimin hangi aşamasında olduğunu tanımaktır.

• İlginizi çekebilir: "Motivasyon türleri: 8 motivasyon kaynağı"

Motivasyonel görüşmenin ana işlevleri

Motivasyonel görüşmenin temel işlevleri, Hastayı, kendisine sunulan tüm kaynakları harekete geçirmesi için harekete geçirerek, kendisi değişimin motoru haline gelir.. Bu yöntem, bağımlılık yapan davranışları tedavi etmek için geliştirilmiştir, bu nedenle yaygın olarak aşağıdakilerin tedavisinde kullanılır:

• yeme bozukluğu
• obezite
• Alkolizm
• Sigara içmek
• Diğer maddelere bağımlılık

Daha önce de belirttiğimiz gibi, yapılandırılmış bir yöntem değildir, bu nedenle hastayla tüm etkileşimi desteklemesi gereken çapraz ilkelerden bahsetmeyi tercih ederiz. Başlıcaları:

1. Empatiyi ifade edin

Hastayla olan ilişki her zaman empati ile belirlenmelidir. Bu şu anlama gelir: her türlü yargılamadan kaçınarak dinleme ve kabul etme tutumu.

Kabulün anlaşma veya onay anlamına gelmediğine dikkat edilmelidir. Başka bir kişiyi anlayabilir ve onunla aynı fikirde olmayabiliriz.

• İlgili makale: "Empati, kendinizi başkasının yerine koymaktan çok daha fazlası"

2. Tutarsızlık oluştur

Konsültasyona gelen hastanın, rahatsızlık yaratan bazı yön veya davranışlarla ilgili bir tür talebi olduğu anlaşılmaktadır. Bu nedenle, tutarsızlık yaratmaktan bahsettiğimizde şunu kastediyoruz: Hastanın mevcut davranışı (rahatsızlık yaratan) ile daha olumlu bir gelecek hedefi arasındaki uyuşmazlığı arttırmak.

Kendimizi içinde bulduğumuz mevcut durum ile bulunduğumuz yer arasındaki farkları vurgulamakla ilgilidir. Hedeflere giden yolu başlatmak için hastayı harekete geçirmek için varmak istiyor kabarık.

Anahtar unsur, değişmeyi istemek için kendi nedenlerini ortaya koyanın hastanın kendisi olmasıdır. Kişide bir değişiklik talep edenin çevre olması olağandır., ancak kişisel nedenlerle motive olmazsa uzun sürmez.

3. Tartışmalardan kaçının

Değişime karşı olumlu bir tutumu ve iyi bir terapötik ilişkiyi teşvik etmek için doğrudan tartışmalardan veya yüzleşmelerden kaçınılmalıdır. Terapist hastayı değişmesi gerektiğine veya bir sorunu olduğuna ikna etmeye çalışmamalı, bu her zaman hastanın kendisinden başlamalıdır..

Hastayla doğrudan tartışmalar, bizi terapötik hedeften uzaklaştırarak karşı çıkma ve direnişe neden olacaktır. Hastayı, sorunun ne olduğunu ve nasıl değiştirileceğini kendi kendine varsayması için yönlendirmekle ilgilidir.

• İlginizi çekebilir: "Rapor: Bir güven ortamı yaratmak için 5 anahtar"

4. Direnç bir dönüş ver

Motivasyonel görüşme, hastanın sürdürdüğü değişime dirençle savaşmak için değil, onları tersine çevirmek için kullanılır. bakış açısını değiştirin ve hastanın durumu farklı görmeye başlamasını kolaylaştırın. Terapistin rolü, şüphe, yansıma, iç gözlem, sorgulama, yeni bakış açıları üretmekten oluşur...

5. Öz yeterliliği teşvik edin

Öz yeterlik, bir kişinin görevleri başarılı bir şekilde yerine getirme yeteneği veya becerileri açısından kendisi hakkında sahip olduğu algıyı adlandırmak için kullanılan psikolojik bir yapıdır.

Bunu çoğu zaman unutuyoruz, Bir kişinin belirli bir davranışı gerçekleştirebilmesi için öncelikle onu başarılı bir şekilde gerçekleştirebileceğini düşünmesidir.. Bir şeyin ulaşamayacağımız bir şey olduğunu düşünürsek, onu başarmak için çaba göstermeyeceğiz. Bu nedenle hastanın kendine ve yeteneklerine güven duyması için çalışmamız önemlidir.

• İlgili makale: "Albert Bandura'nın Öz Yeterliliği: Kendinize inanıyor musunuz?"

Terapist becerileri

Motivasyonel görüşmenin işlevlerini başarılı bir şekilde geliştirmek için, istenen iletişim stilini oluşturmaya yardımcı olmayacak belirli terapötik beceriler vardır. Bunlar aşağıdakiler.

1. Açık sorular

Açık soruların kullanılması motivasyonel görüşmede anahtardır. Açık soruları kullandığımızda hasta, kendimizi sadece kapalı sorular sormakla sınırladığımızdan çok daha fazla bilgi sağlayacak bir cevap hazırlamalıdır. (evet/hayır veya belirli bir veri ile yanıtlananlar).

2. Olumlamalar

Motivasyonel görüşme bağlamında onaylamalardan bahsettiğimizde, hastayı doğrulamaktan bahsediyoruz. Hastanın duygularını, düşüncelerini ve hislerini doğrulayan ifadeler kullanın. kabul edilmiş hissetmenize ve işbirliği yapmaya istekli olmanıza yardımcı olacaktır.

3. yansıtıcı dinleme

Hastayı dikkatlice dinlemekten ve ardından sizi doğru anlayıp anlamadığımızı onaylayın. Bu, "Seni doğru anladıysam, seni endişelendiren nedir..." gibi sorularla yapılabilir.

4. Özet

Bağlı olmak hastanın konuşmasının en önemli yönlerini geri verindikkatlice dinledikten sonra. Bu şekilde, dikkatimizi terapötik amaç için önemli olduğunu düşündüğümüz noktalara çeviriyoruz.

Diğer terapötik stiller ile farklılıklar

Gördüğümüz gibi, motivasyonel görüşmenin işlevleri katı veya önceden belirlenmiş adımlara dayanmaz. Bu, her zaman her hastaya uyarlamamız gereken belirli bir şekilde ilişki kurmakla ilgilidir.

Motivasyonel görüşmenin diğer terapötik tekniklerden veya modellerden farklı olduğu açıktır; bu farklılıklardan bazıları aşağıdaki gibidir.

Yüzleşmeye dayalı yaklaşımlar

Motivasyonel görüşmenin hastalarla yüzleşmeye çalışmadığından zaten bahsetmiştik, ancak bu psikoloji dünyasında her zaman böyle değildir. Bazı yaklaşımlardan geleneksel olarak, terapide önemli bir adımın hastanın bir sorunu olduğunu fark etmesi olduğu anlaşılmıştır..

Bu açıdan bakıldığında, teşhise çok fazla önem verilmesi ve sorunların kanıtlarının sunulması, tartışmaların ve düzeltmelerin kullanılması olağandır. Ayrıca izlenecek stratejiler terapist tarafından belirlenir ve hasta bunlara uyum sağlamalıdır.

Bunun yerine, motivasyonel görüşme, hastayı belirli bir teşhis dahilinde etiketlemeye ve tanımlamaya çalışmaz.. Önemli olan hastanın, kavgalara veya tartışmalara girmeden, izlenecek stratejiler üzerinde müzakere ve anlaşmaya varmadan değişim için motivasyon bulmasıdır.

Beceri eğitimi yaklaşımı

Psikolojide ve özellikle odak içinde bilişsel davranışsal, belirli becerilerin (örneğin sosyal becerilerin) eğitimini etkilemek olağandır. "Uzman"ın (bu durumda psikolog veya psikolog) bilgiyi öğrettiği yönlendirici bir yaklaşımdır. hasta, işleri doğru şekilde nasıl yapacağını ve hastanın işin içinde olduğunu varsayar. değiştirmek.

Yine de, Motivasyonel görüşme, hastanın değişimi kabul etmesini ve bunu gerçekleştirmek için stratejiler seçmesini sağlamaya çalışır.. Ayrıca, her birinde kullanılan stratejiler uyarlanarak, değişimin farklı aşamaları dikkate alınır.

Yönlendirici olmayan yaklaşımlar

Motivasyonel görüşme, yönlendirici olmayan yaklaşımlarla belirli yönleri paylaşsa ve hasta merkezli bir tarza sahip olsa da, bunlardan daha iletken. Terapist bir hedef belirler (örneğin bağımlılık yapan davranışta değişiklik) ve kullanılan yöntem dolaylı olsa bile hastayı buna yönlendirir. Ayrıca terapist tavsiye ve geri bildirimde bulunabilir.

Diğer bir fark ise, belirli durumlarda terapist, hastada biraz rahatsızlık yaratmak için tutarsızlık yaratmaya odaklanır., bu sizi değişimin dizginlerini almaya teşvik eder.